Екстракт зеленої кави містить кофеїн. Екстракт зерен зеленої кави: факти та помилки

Головна

Підлога

Зміст статті:

Зелена кава екстракт - простий і ефективний спосібпокращити метаболізм в організмі, а значить знизити вагу та покращити загальне самопочуття. Це природний продукт, його дія відома досить тривалий час, але просто жувати кавові зерна не принесе великої користі, тому форма випуску його - екстракт, який доходить до нашої системи травлення у вигляді капсул по 500 мг. Виробники провели необхідне тестування у клінічних умовах та капсули з екстрактом отримали необхідний сертифікат, а отже, повністю безпечні для здоров'я людини.

Ціна і де купити Green Coffee Bean Extract

Цей продукт у Росії та інших країнах СНД я не бачила ні в аптеках, ні в інтернет-магазинах. Замовляти доводиться на англомовних сайтах і чекати на доставку 2-4 тижні, але воно того варте. Ціна однієї баночки екстракту зеленої кави найрізноманітніша, можна знайти за 7,5 доларів за 400 мг і 60 капсул, і до 32 доларів за 800 мг (але там може бути ще щось, наприклад «Хлорогена кислота»). Як правило, середня ціна на якісний товар у районі 20–25 доларів за 60 капсул по 500 мг одного екстракту зелених бобів кави. Для пошуку магазинів забийте в Google англійською та вам покаже безліч інтернет-магазинів.

Корисні властивості екстракту кави зеленої

Проблему зайвої ваги вирішують різними способами: дотримуються дієти з низькокалорійними стравами, займаються спортом, приймають спеціальні біодобавки жири, що розщеплюють. До останніх і належить продукт - зелена кава та . Зерна Green Coffee Bean Extract містять амінокислоти, що прискорюють метаболічні процеси в організмі.

Властивості кави відомі дуже давно. Але здебільшого вживали лише напій з його обсмажених зерен. Не так давно для схуднення стали використовувати як дієтичний продуктзелені кавові зерна. А ось екстракт із них - продукт сучасний, ефективніший і нешкідливий для здоров'я, і вже популярний у багатьох країнах світу.

Екстракт бобів зеленої кави 100% натуральний продукт не має добавок та хімічних домішок. У ньому зберігаються кофеїн, хлорогенова кислота, природні оксиданти. Їх цілком достатньо надання тонусу, заповнення втраченої енергії, посилення метаболічних процесів, усунення застійних явищ.

Зниження зайвої ваги досягається за рахунок виведення шлаків із кишечника та усунення токсичних речовин. Екстракт зеленої кави в капсулах добре справляється із цим завданням.

Використовувати засіб для схуднення дуже просто та не вимагає медичних знань чи консультації лікаря. Протипоказань до застосування екстракт зеленої кави не має, але можливі винятки щодо людей, які мають індивідуальну непереносимість продукту.

Склад Green Coffee Bean Extract

Склад у даному продукті та активна робоча формула – одне й теж. У капсулах (30 шт.) міститься лише екстракт необсмажених зерен кавового дерева з хлорогеновою кислотою (не більше 60 %).

Простота засобу є плюсом, ніж мінусом у процесі поліпшення фігури. Діє екстракт зеленої кави м'яко не агресивно, поступово спалюючи зайві жирові клітини. І якщо вам здасться його дія недостатньою, завжди можна вдатися до додаткових засобів або біологічно активних добавок.

Спосіб застосування екстракту зеленої кави

Форма випуску – капсули по 500 мг. Це дуже зручно тому, що не відчувається гіркоти і не заважає звичайному прийому їжі (тим, кому не подобається смак напою кави). В інструкції із застосування виробник описує такі дії:

Вживають екстракт зеленої кави курсами. Мінімальний курс – два тижні.

Приймати для зниження ваги слід двічі на день під час їди по одній капсулі. Запивати склянкою води. Якщо бажаного результату не настав, курс повторюється.

Відгуки про Green Coffee Bean Extract

Зелена кава давно відома своїми спалювальними жировими властивостями. І тому давно використовується зниження ваги. Його екстракт не потрібно заварювати і ефективність трохи вища ніж у напою, так як це концентрат, тому користується популярністю. Покупці капсул із цим екстрактом залишають багато позитивних відгуків. Наприклад…

Владислава, 25 років

Бракує часу на підтримку стрункості: ніколи відвідувати спортзал, ніколи нормально харчуватися. Для того, щоб залишатися при цьому, у формі почала приймати екстракт зеленої кави в капсулах. Дуже задоволена - ефект є (вага не тільки не підвищується, а трохи нижче очікуваного), жирних складок на животі немає, і при цьому не треба багато часу (ніяких заварювань і приготувань). Купував в аптеці за рекомендацією особистого дієтолога.

Олена, 31 рік

Приховувати не буду: я постійно використовую БАДи для спалювання жирів і уникаю у такий спосіб повноти. Без занять спортом моє тіло не таке струнка, як хотілося б, але при цьому зовсім не рихле. Вранці їм мюслі і п'ю капсулу з екстрактом кави зеленої, він діє м'яко, і навіть не підвищує артеріальний тиск. Вперше я скуштувала цей продукт, коли моя подруга приїхала з Нью-Йорка, вона там купила мені пару баночок цього продукту. Ціна за баночку пасма 22–30 доларів (залежить від виробника та дози «400–800 мг»). Потім я замовляла через інтернет із доставкою. Рекомендую.

Григорій, 39 років

Я товстий. Займатися спортом не можу, але вечірні прогулянки мені під силу. За рекомендацією приятеля (терапевта) щоб скинути зайва вага, до їжі додаю БАД екстракт бобів зеленої кави, який спалює жир, що надходить, і вже відкладений. Я схуд на 4 кг за 2 тижні: 2 р на день пив капсули, виключив солодке, нормалізувався стілець, став із задоволенням гуляти по 3 км. Green Coffee Bean Extract реально допомагає і це краще, ніж пити саму каву!

Дуже багато людей є справжніми любителями та поціновувачами кави, всі ми бачимо щоденні реклами, як на плантаціях у теплих країнах її спочатку збирають, а потім займаються обсмажуванням. Але тільки одиниці, справжнісінькі гурмани знають про те, що в первозданному вигляді цей продукт є цілком собі самостійним і придатним до вживання.

Зелена кава для схуднення - користь та різновид продукту

Зелена кава для схуднення є чудовим доповненням до свого щоденного раціону. На відміну від обсмаженого продукту, він зберігає всі корисні властивості і речовини, але не має свого звичного запаху. Вживати такий продукт необхідно чим швидше, тим краще, зберігаючи його в темному і прохолодному місці.
Також необхідно знати про ще одну речовину, яка виготовляється із зеленої кави, олія цього зерна має величезну кількість корисних для організму властивостей. Воно допомагає підвищувати еластичність шкіри, усувати ламкість нігтів та зміцнювати волосся. Завдяки своїй зволожуючій формулі, олія зеленої кави не дає шкірі розтягуватися, дуже добре живить і розгладжує її. Крім усього цього, зелена кава для схуднення, стає очевидною користю все більшій кількості людей, вона сприяє ефективному усуненню підшкірних жирових відкладень, найкраще з цим справляється його олія.
Звичайно ж, однією з головних переваг цього напою є його дієтичні властивості. Існує спеціальний вид такого напою - зелена кава з імбиром для схуднення. корисному застосуванніякого можете прочитати нижче та в коментарях.

Відгуки схудлих на Зеленій каві з імбиром

Наприклад, ось один із них:

Анастасія, домогосподарка: «Пройшов місяць після того, як я стала щодня додавати до свого раціону зелену каву з імбиром, відгуки про яку прочитала на вашому сайті. Перші дні результат був непомітним, але вже через 5-7 днів я не тільки стала відчувати себе бадьоріше і краще навіть після виснажливого робочого дня, але при цьому стала втрачати вагу. Мені було важко повірити, але вже через два тижні після того, як я почала щодня пити по одній чашці зеленої кави, масло якої, до речі, я також можу порадити, моя вага знизилася практично на 4 кілограми!»

Непоганий результат, правда? Але тут немає нічого дивного, вже давно в медичних колах був відомий факт того, що не обсмажені зерна здатні ефективно допомагати у боротьбі із зайвою вагою. У порівнянні зі своїми чорними побратимами вони розщеплюють жир на 30% швидше.

Якщо ви вирішили худнути за допомогою такого способу, слід пам'ятати, що екстракт зеленої кави з імбиром впливає позитивним чином на ваш організм, але в ньому, як і в звичайній каві, міститься кофеїн, надмірне вживання якого позначається за здоров'я людей із захворюваннями серцево- судинної системи.

Взагалі ж, такий екстракт є дуже активною і корисною для здоров'я речовиною, незалежно від способу її застосування, в капсулах або рідкому стані.

Не тільки зелена кава може стати панацеєю для жінок, що худнуть. Якщо ви не любитель цього напою, не засмучуйтесь: є не менше ефективний засібвід зайвих сантиметрів на талії. І це ! Не вірите? Прочитайте статтю на нашому сайті та переконайтесь.

Способи приготування

Цей напій можна приготувати у різний спосіб, на смак кожного він буде смачним як в обсмаженому, так і в сирому вигляді. Безперечно, обов'язково його помити перед будь-яким варіантом.

У першому способі, вам необхідно використовувати звичайну сковороду і просмажити насіння як арахіс, настільки, яка вам більше до душі. Пам'ятайте, що тут працює формула, що довше ви смажите – тим менше вітамінів залишається у продукті. За те, згодом, звичний аромат кофеїну посилюватиметься.

Давайте подивимося, що ж вийшло, коли таким чином приготували зелену каву з імбиром.

«Купуємо цю каву вже не вперше і тепер замовляємо її ще більше. Перше, що впадає у вічі – це зниження апетиту, але в хорошому сенсі цього слова. Якщо раніше ми готували один раз на два дні, то тепер такої кількості їжі вистачає вдвічі-втричі довше. Через місяць щоденного вживання однієї чашечки чудового напою, вага мого чоловіка стала на 6 кілограм меншою, а я скинула цілих 7! Також додалася енергія і бажання займатися різними справами, це одразу не впало в око, але коли ми поїхали на два тижні у відпустку і перестали пити зелену каву, користь її вживання стала очевидною. Тому що з ним ти почуваєшся набагато бадьорішим і енергійнішим.

Існує також варіант готувати напій без обсмажування, а одразу у сирому вигляді. Для цього необхідно засипати насіння в кавомолку і добре перемолоти їх, далі зварити його звичайним способом. Варто звернути увагу, що аромат і смак цього продукту відрізнятиметься від звичного обсмаженого.

Знайти якісний продукт завжди є важким завданням, особливо коли це стосується природних матеріалів. Але ми допоможемо вам зробити замовлення на цей напій і здобути впевненість у собі, цей продукт буквально змінить ваше життя. Більшість людей твердо переконані, що скинути вагу або покращити власне самопочуття можливо лише завдяки щоденним фізичним навантаженням та вживанню спеціалізованих ліків, склад та походження яких є дуже сумнівним.

Але якщо ви читали про зелену каву для схуднення з імбиром, відгуки звичайних людейпро який ми привели трохи вище, тоді запам'ятайте, що ключ для здорової дієтиі втрату ваги вже підібрано вченими і результати застосування такого напою всіх просто захоплюють!

Екстракт зеленої кави є концентрованим джерелом хлорогенової кислоти та на Наразівикористовується як добавка для серцевого здоров'я та втрати ваги; має слабку або помірну дію. Основна інформація Екстракт зеленої кави є добавкою та/або харчовим продуктом, що отримується з зерен зеленої кави. Хімічний склад переважно не відрізняється від зерен кави, але екстракт зеленої кави має більш високий вміст молекул під назвою хлорогенова кислота; хлорогенова кислота являє собою фенольні сполуки, пов'язані з хінною кислотою. Хлорогенні кислоти з екстракту зеленої кави легко засвоюються, вони самі і їх метаболіти (наприклад, ферулова кислота) мають багато властивостей екстракту зеленої кави. Теоретично, прийом хлорогенової кислоти повинен мати такий сприятливий вплив, як і екстракт зеленої кави (і навпаки). Пероральний прийом екстракту зеленої кави може трохи знизити вагу тіла у людей з надмірною вагою або тих, хто страждає на ожиріння (механізм дії невідомий, але вважається, що це пов'язано з запобіганням поглинання вуглеводів з кишечника після прийому їжі), але ступінь зниження ваги на даний момент не є надійним. показником; досліджень за участю худих людей ще не проводилося. Декілька досліджень припускають, що «серцеве здоров'я» покращується за допомогою підвищення вазореактивності та зниження тиску, екстракт зеленої кави сприятливо впливає на людей з поганою судинною функцією або високим артеріальним тиском; але дана властивість може бути ефектом лейкопластиру (одне дослідження зазначило, що через 2 тижні після припинення прийому препарату поліпшення зникають), яке відбувається через метаболіт ферулової кислоти. Екстракт зеленої кави впливає на здоров'я, але ефективність властивостей, які йому приписують, не така висока в порівнянні з іншими добавками.

Не плутати з: хлорогеновою кислотою (основний інгредієнт)

Слід зазначити:

У разі алергії на кавові зерна та екстракт кави можлива алергічна реакція на екстракт зеленої кави

Екстракт зеленої кави: інструкція із застосування

Дозування екстракту зеленої кави (ЕЗК) ґрунтується на вмісті хлорогенової кислоти, яку в ізольованій формі рекомендується приймати в межах 120-300 мг. На основі цього рекомендована доза екстракту зеленої кави становить приблизно:

1,200-3,000 мг при 10% хлорогенової кислоти

600-1,500 мг при 20% хлорогенової кислоти

240-600 мг при 50% хлорогенової кислоти

На даний момент точне оптимальне дозування ізольованої хлорогенової кислоти та ЕЗК невідоме.

Джерела та структура

склад

Обсмажені зерна зеленої кави можуть сприяти хлорогеновим кислотам утворювати лактонові структури, хлорогенова кислота виявляється в плазмі незалежно від того, використовуються обсмажені зерна або сирий екстракт.

Фармакологія

Всмоктування

Після прийому 400 мг екстракту зеленої кави без кофеїну (170 мг хлорогенової кислоти) швидкість всмоктування хлорогенових кислот та фенольних сполук перевищує 30%, що досить високим показником.

Кров

Після перорального прийому ізольованої 5-кофеїлхінної кислоти, виявляється достатній рівень кавової та ферулової кислоти в плазмі крові, хоча рівень самої 5-кофеїлхінної кислоти в крові нижче, ніж виявляється навіть при прийомі 200 мг/кг; що передбачає швидкий метаболізм. Пік кавової та ферулової кислоти на 6 і 9 годину після прийому 200 мг/кг 5-кофеїлхінної кислоти досягає 179 нг/мл і 174 нг/мл відповідно, рівень, що виявляється, спостерігається до 24 годин. Кофеїлхінні кислоти на 44% складаються з фенольних сполук у крові людини (31.3, 7.5 та 5.2% для 3-, 4- та 5- відповідно) і на 55% з хлорогенових кислот, дикофеїлхінні кислоти та ферулові кислоти складають залишок. Дослідження за участю людини, в ході якого використовували 400 мг екстракту зеленої кави (170 мг хлорогенової кислоти), відзначило високу міжіндивідуальну варіативність, хоча Tmax для більшості фенольних сполук становило 3-4 години (2,5 p-кумаринової кислоти). При прийомі 170 мг хлорогенової кислоти Cmax становить 14.8+/-11.7 мкмоль/л.

Серцево-судинне здоров'я

Тиск

Використання 180-720 мг/кг екстракту зеленої кави (28% хлорогенової кислоти) різко знижує кров'яний тиск у щурів зі спонтанною гіпертензією більш ніж на 12 годин залежно від дози (6.8-12.5%), високі дози впливають і через 24 години ( 5.7-11.1%); також було відмічено зниження ЧСС, яке відбувається тільки при високій дозі в контрольній групі (Wistar Kyoto щури), це відбувається через наявність 5-кофеілхінної кислоти, яка розщеплюється в ферулову кислоту (активний компонент). Активний інгредієнт екстракту зеленої кави, ферулова кислота, підвищує дію препаратів, що знижують кров'яний тиск (Нікардипін, Каптоприл та Празозин). Дослідження, під час якого щодня використовували екстракт зеленої кави (480 мг) з 30,9% вмістом хлорогенової кислоти (140 мг) протягом 12 тижнів, відзначило зниження ЧСС (8%), діастолічного тиску (7%) та систолічного тиску (8 %) у чоловіків із гіпертонією; зміни відбуваються починаючи з 4 тижнів аж до 12 і повертаються на колишній рівень через два тижні після припинення прийому. Інше дослідження (20 здорових чоловіків з порушенням вазореактивності та кров'яного тиску) також відзначило поліпшення в результаті прийому екстракту зеленої кави (140 мг хлорогенової кислоти в рідкому напої) протягом 4 місяців, на 69% підвищується швидкість реактивної гіпермії у відповідь на плетизмограму, час як із використанні плацебо цей показник трохи знижується; відзначається тенденція до зниження тиску (з 115/69 до 110/63), але статистична значимість є досить низькою. Низькі дози речовини знижують кров'яний тиск у прегіпертоніків згідно з одним дослідженням; але це тимчасовий ефект, механізм дії відбувається за допомогою хлорогенової кислоти, що розщеплюється до ферулової кислоти. Також підвищує вазореактивність.

Вплив на метаболізм глюкози

Дослідження

Короткочасне використання 10 зеленої кави багатої на хлорогенову кислоту (10 г меленої кави, 4-4,5% хлорогенової кислоти, всього 400-450 мг) знижують ППК глюкози на 7% через 120 хвилин після прийому в якості реакції на використання 25г сахарози. Дослідження за участю людей із прегіпертензією також вимірювало рівень глюкози у крові. В результаті не було відзначено значного зниження рівня глюкози у людей з її підвищеним вмістом (але не передіабетичним; 89-109 мг/дл) при прийомі 480 мг екстракту зеленої кави протягом 12 тижнів (30.9% при 140 мг хлорогенової кислоти).

Вплив на жирову масу

Дослідження

Використання 0,5-1% екстракту зеленої кави від загального раціону уповільнює набір ваги у мишей, тоді як ізольований кофеїн та хлорогенова кислота демонструють лише тенденцію до цього. Автори дослідження зазначили, що хлорогенова кислота може знизити накопичення тригліцеридів у печінці (кофеїн не впливає), а кофеїн знижує циркулюючий рівень тригліцеридів після тесту з оливковою олією (мишам дають оливкова олія; хлорогенова кислота не впливає). Метаболіти хлорогенової кислоти та ферулової кислоти підвищують окислення жирних кислот у печінці. Мета аналіз показав, що лише три з 5 досліджень за участю людини та використанням екстракту зеленої кави вимірювали вагу як основний кінцевий показник, результати цих досліджень відзначалися різноманітністю та високим ступенем неточностей (тільки одне було опубліковано в журналі Medline, два інших проводилися для комерційних компаній, і тільки одне з них було опубліковано онлайн, його можна завантажити форматі pdf); середня втрата ваги склала 2.47 кг згідно з цим мета аналізу. Дослідження, опубліковане в Medline, показало, що втрата ваги у опасистих людей за 12 тижнів (щодня використовували 11 г зеленої кави з 440-495 мг хлорогенової кислоти) досягла 5.4+/-0.6 кг (у контрольній групі вага знизилася на 1.7+/- 0.9 кг;ефективність значно нижча), при цьому жирова маса знизилася на 3.6%, що становить приблизно 80% загальної втрати ваги. Лише одне дослідження, яке проводилося до мета аналізу, розглядало втрату ваги у людей під час використання ЕЗК. Дослідження фіксувало втрату ваги (не як основний параметр дослідження) і відзначило, що при використанні 0,48 г ЕЗК протягом 12 тижнів (140 мг хлорогенової кислоти) вага не змінюється, але дослідження, що проводяться після (тому виключені), відзначили зниження ваги у людей із надмірною вагою (n=16) після прийому 700 мг (2 прийоми по 350 мг) екстракту зеленої кави з 45.9% хлорогенової кислоти. Усі піддослідні отримували рандомізовано у різні періодичасу 350 мг, 700 мг та плацебо протягом 8 тижнів, в результаті було відзначено, що втрата ваги пов'язана лише з періодами використання екстракту зеленої кави. Є обмежені докази того, що хлорогенова кислота та її джерело, екстракт зеленої кави, викликають втрату ваги. Незважаючи на те, що в численних дослідженнях спостерігається конфлікт інтересів із незалежними дослідженнями, останні також демонструють невелику втрату ваги у людей із надмірною вагою (дослідження за участю худих людей ще не проводилися).

Вплив на окислення

Глутатіон

Глутатіон, антиоксидантний фермент, активність якого індукується дитерпеновим ефіром кахвеол палмітату та його моноацетату кахвеолу; кафеол також може індукувати активність ферменту, але палмітат, що має зв'язок із ним, уповільнює цю активність. Прийом екстракту зеленої кави протягом 12 днів в обсязі 20% від загального раціону щурів підвищує активність глутатіону в печінці в 5 разів, порівняно з контрольною групою (пік активності в слизовій оболонці кишечника менший), результат був відтворений в іншому дослідженні при використанні 2, 5 мг будь-якого ізольованого дитерпену.

Безпека та токсикологія

Алергія

Екстракт зеленої кави, в ролі добавки або як самостійний продукт, може викликати дихальну реакцію, що є ознакою алергенів. Професійна алергічна реакція типу I може бути викликана меленими зернами зеленої кави, що може бути обумовлено присутністю алергену "Cof A 1". Цей алерген відрізняється від алергену з рицини (обидві рослини відомі тим, що викликають професійну алергію) і міститься в конголезькій каві, арабіку і в каві ліберика. Екстракт зеленої кави може спричинити алергію в осіб, які мають алергічну реакцію на інші продукти, пов'язані з кавою.

Дякую

Сайт надає довідкову інформаціювинятково для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!

У наш час все більше людей, які дбають про стан свого здоров'я, вибирають безпечні варіанти схуднення, одним з яких є вживання зеленої кавищо м'яко впливає на організм, не завдаючи йому шкоди (на відміну від виснажливих строгих дієт). Чи допомагає зелена кава позбутися зайвих кілограмів? У чому користь та шкода цього продукту? Як він впливає на організм? Як правильно приймати зелену каву і в якій формі? На ці та багато інших питань дамо відповіді у цій статті.

Зелена кава для схуднення

Зерна зеленої кави для схуднення

Найчастіше зелену каву прийнято розглядати як окремий сорт, а все з тієї причини, що приготований з зерен цієї кави напій має абсолютно інший смак, колір, аромат і хімічним складом. З одного боку, такий підхід до класифікації зеленої кави має право на існування, тим більше, що лише необсмажені зерна кави містять хлорогенову кислоту, яка інтенсивно спалює жири, прискорюючи процес схуднення.

З іншого боку, таке твердження не має під собою основи, оскільки зелена кава є необсмаженим варіантом звичайної чорної кава.

Нам важливо відповісти на інше питання: чи допомагає зелена кава у боротьбі із зайвою вагою?

Схуднення за допомогою зеленої кави

Сьогодні зелена кава вважається одним з небагатьох продуктів, що перетворюють процес схуднення не лише на досить легку та комфортну, а ще й приємну процедуру. Чому? А все з тієї простої причини, що, худнучи із зеленою кавою, людина не відчуває непереборного бажання поїсти, яке переслідує тих, хто худне скрізь і всюди.

Важливо й те, що за допомогою цього продукту можна не тільки схуднути, а й оздоровити організм, адже зелена кава – чудовий антиоксидант, що сприяє виведенню шлаків, токсинів та радіонуклідів із організму.

Але при цьому слід розуміти, що для надання фігурі стрункості вживання зеленої кави поєднується зі збалансованим харчуванням та щоденними (нехай і нетривалими за часом) фізичними навантаженнями. Тільки в такому випадку вдасться не лише втратити зайві кілограми, а й зберегти досягнутий результат.

Обов'язкова умова такого "кавового" схуднення - вживання лише натуральної зеленої кави або препаратів на її основі, які не містять синтетичних добавок. В ідеалі рекомендується віддати перевагу натуральній зеленій каві в зернах, яка буде обсмажена, перемелена і приготовлена в домашніх умовах (хоча можна придбати і мелену зелену каву).

Чому худнуть від зеленої кави?

Несмажені кавові зерна містять хлорогенову кислоту , що зникає (а якщо бути точними, то трансформується у феноли: гваякол, n-вінілгваякол, n-вінілкатехол) в процесі термообробки.

Ця кислота відповідає за розщеплення жирів у кишечнику та перешкоджання всмоктування їх у кров. До того ж, саме хлорогенова кислота допомагає такому важливому органу, як печінка, переробляти жирні кислоти.

Однією з корисних властивостей зеленої кави є зниження концентрації інсуліну в крові, внаслідок чого прискорюються процеси метаболізму, а отже посилюється обмін речовин.

Підсумок:процес втрата ваги йде максимально ефективно.

Зелена кава має сечогінну дію, завдяки чому сприяє виведенню зайвої води з організму.

Нарешті, зелена кава має тонізуючі властивості (нехай вони і менш виражені в порівнянні з чорною кавою, що містить вдвічі більше кофеїну), завдяки чому в стислі терміни заповнює енергетичні витрати. А ні для кого не секрет, що саме енергії та сил часто не вистачає тим, хто худне, зміна раціону та режиму яких призводить до занепаду сил та апатії.

Чи сприяє зелена кава швидкого схуднення?

Відповідь на це питання неоднозначна, оскільки все залежить від багатьох критеріїв, серед яких:

Початкова вага: так, чим більша вага, тим Велика кількістькілограм "йтиме" (особливо в перші два - три тижні схуднення).
Стан здоров'я: комусь можна випивати три чашки напою на день, а для когось нормою є одна чашка (перед вживанням зеленої кави рекомендується проконсультуватися з лікарем).
Дотримання дієти , що виключає прийом смаженої, жирної та висококалорійної їжі.
Включення у режим дня фізичних навантажень: це може бути відвідування спортзалу, пробіжка, піша прогулянка або комплекс вправ, які можна легко виконувати вдома.
Дотримання питного режиму: так, на день слід вживати не менше 2 л води (цей критерій вкрай важливий, оскільки зелена кава посилює виведення рідини з організму).
Повноцінний відпочинок: організму необхідні сили на розщеплення жирів та боротьбу із зайвою вагою.

Таким чином, не складно дійти невтішного висновку у тому, що схуднення – процес як трудомісткий і комплексний, а й суто індивідуальний.

Головне – чітко поставити мету і слідувати їй (тільки за такої умови вже через місяць прийому зеленої кави та дотримання вище викладених рекомендацій Ви легко розлучитеся з 2 – 3 кг).

Склад зеленої кави для схуднення

Важливо!Склад зеленої кави, призначеної для схуднення, може змінюватись в залежності від виробника, тому нижче наведемо перелік корисних біологічно активних речовин, які найчастіше входять до складу препаратів на основі зелених кавових зерен.

Хлорогена кислота
Натуральний компонент, що забезпечує організм життєво важливою енергією та сприяє спалюванню не вуглеводів, а саме жирів.
Кофеїн
Збільшує рухову активність, що дозволяє виконувати вдвічі більше фізичних навантажень.

Танін
Сприяє підвищенню розумової активності, цим попереджаючи розвиток апатичного чи депресивного стану.

Левокарнітин (Вітамін В11)
Дія левокарнітину:

сприяє швидкому відновленню та набору м'язових тканин;
покращує процес кровообігу;
прискорює біосинтез білків;
виводить токсини;
підтримує активність серцевого м'яза;
сприяє виробництву лецитину, який виводить холестерин.

Гарцінія
Дія:

знижує апетит;
спалює калорії;
знижує здатність організму виробляти жири;
регулює енергетичний обмін;
нормалізує вміст цукру;
активізує травлення.

Гуацума
Дія:

знімає запалення;
блокує надмірне засвоєння жирів безпосередньо з їжі.

Пектін
Дія:

виводить токсини, радіонукліди, шлаки, солі важких металів;
пригнічує гнильну флору кишечника.

Екстракти водоростей
Містять найкорисніші мікро- і макроелементи, що сприятливо впливають на роботу організму в цілому.

Екстракт пшениці
Дія:

притуплює апетит;
посилює обмінні процеси;
усуває стрес;
нормалізує гормони зростання.

Вітамін РР
Дія:

попереджає утворення ракових клітин;
покращує стан шкіри;
сприяє виділенню енергії як із вуглеводів, так і з жирів;
регулює білковий обмін;
нормалізує функції шлунка та підшлункової;
покращує кровопостачання;
знижує артеріальний тиск.

Бромелайн
Ця речовина, що є екстрактом, отриманим зі стовбура ананасового дерева, має таку дію:

сприяє спалюванню жиру;
активізує обмін речовин;
розщеплює білки на амінокислоти;
стимулює вироблення певних ферментів травлення.

Гуарана
Дія:

регулює температуру;
відновлює енергетичний баланс;
знімає головний біль;
усуває розлади ШКТ;
нормалізує жировий обмін;
підвищує працездатність;
знижує апетит;
стимулює роботу нервової системи

Зелений чай

Дія:

виводить зайву рідину з організму;
виводить токсини, тим самим попереджаючи утворення пухлин та мутацій;
знижує концентрацію холестерину;
знижує артеріальний тиск;
знижує вміст цукру;
бореться з вірусами та бактеріями;
насичує організм вітамінами;
усуває втому і сонливість;
сприяє метаболізму вуглеводів;
нормалізує роботу ЦНС;
зміцнює імунітет;
зміцнює судинні стінки;
знімає набряклість;
уповільнює процес старіння.

Прянощі
Дія:

активізують смакові рецептори;
борються з бактеріями, які провокують гниття в кишечнику;
прискорюють метаболізм;
виводять шлаки.

Таурін
Дія:

активізує енергетичні процеси;
сприяє перетравленню жирів;
підтримує цілісність сітківки ока;
попереджає утворення серцевих захворювань;
забезпечує цілісність нервової тканини;
зміцнює імунітет;
нормалізує функції репродуктивної системи.

Хром
Дія:

запобігає розвитку діабету шляхом повноцінного засвоєння глюкози;
зменшує апетит;
нормалізує вуглеводний обмін;
знижує артеріальний тиск;
зменшує потяг до солодкого;
виводить "шкідливий" холестерин;
запобігає розвитку захворювань серцево-судинної системи.

Екстракт люпину
Дія:

виводить токсини та вільні радикали;
регенерує шкірний покрив;
попереджає розвиток серцево-судинних хвороб;
зміцнює імунітет;
покращує кровообіг;
гальмує розвиток пухлин;
усуває запалення;
зменшує жирові відкладення.

Фруктоолігосахариди
Дія:

знижують цукор у крові;
нормалізують мікрофлору кишківника;
посилюють поглинання абсорбції з кишечнику таких елементів, як іони кальцію та магнію.

Аскорбінова кислота
Дія:

нормалізація функцій ЦНС;
стимулювання роботи ендокринних залоз;
сприяння засвоєнню заліза;
нормалізація процесу кровотворення;
виведення шкідливих сполук, розвиток яких може призвести до злоякісних пухлин.

Гіркий апельсин
Дія:

зміцнює серцевий м'яз;
зменшує згортання крові;
нормалізує (а саме уповільнює) серцебиття.

Лептін
Дія:

перешкоджає синтезу жирів;
покращує розщеплення жирів та сприяє виведенню їх з організму;
виводить зайву рідину;
виводить токсини.

Ревень
Дія:

зміцнює серцевий м'яз;
запобігає розвитку злоякісних та доброякісних пухлин;
покращує травні процеси;
знижує рівень холестерину;
бореться з інфекціями та вірусами;
нормалізує сон;
зміцнює нервову систему;
сприяє нарощуванню м'язової маси;
пов'язує та виводить шкідливі речовини.

Примітка!Про такі складові зеленої кави, як кофеїн, хлорогенова кислота та танін, докладніше можна дізнатися зі статті Зелена кава: опис, склад та властивості, дія, правила приготування та прийому, користь та шкода.

Користь зеленої кави для схуднення

1. Тонізація організму.
2. Поліпшення травлення та обмінних процесів.
3. Зниження апетиту.
4. Посилення спалювання жирів.
5. Виведення токсинів.
6. Нормалізація вмісту цукру.
7. Виведення зайвого холестерину.
8. Зміцнення імунітету.
9. Поліпшення стану шкірного покриву.
10. Підвищення настрою.
11. Підтримка гарного самопочуття.

Зелена кава спалює жир

Під поняттям "спалювання жиру" мається на увазі витрата енергії за рахунок наявних жирових відкладень. Ні для кого не секрет, що людина одержує енергію з їжі. Коли ж кількість калорій, що надходять, скорочується, організм, відчуваючи дефіцит енергії, починає з метою покриття власних енергетичних потреб витрачати підшкірний жир.

Найбільш ефективний та безпечний спосіб спалювання жиру – спорт. Так, під час тренування в перші 20 хвилин організмом витрачається глюкоза, що міститься в крові, а потім жири. Але повільний процес схуднення багатьох не влаштовує (при помірних фізичних навантаженнях та правильному харчуванніна тиждень йтиме близько 500 - 800 г ваги), тому ті, що худнуть все частіше вдаються до допомоги засобів, до складу яких входять речовини, що інтенсивно спалюють жири.

Одним із таких "засобів" є зелена кава, що містить хлорогенову кислоту, що значно збільшує швидкість метаболічних процесів, тим самим змушуючи печінку переробляти велику кількість глюкози. Саме недолік глюкози в крові призводить до того, що організм починає спалювати жирові клітини з метою поповнення клітин крові, які згодом будуть трансформовані в енергію під час обміну речовин.

Шкода зеленої кави для схуднення

При тривалому вживанні зеленої кави (понад півтора - два місяці) посилюється секреція шлунка, що в сукупності з відмовою від їжі (або істотним зниженням кількості споживаної їжі) може призвести до утворення виразки.
Безконтрольний прийом жироспалюючої зеленої кави, що сприяє придушенню апетиту, провокує підвищену нервозність, що може призвести до розвитку неврозів та депресії.
Кава має проносну дію, тому тривале її застосування сприяє вимиванню корисної кишкової мікрофлори.
Кава має властивість підвищувати артеріальний тиск, тому до споживання цього напою слід вкрай обережно поставитися людям, схильним до гіпертонії.
Зелена кава, як і чорна, сприяє виведенню рідини з організму, тому (щоб уникнути зневоднення) рекомендується пити не менше двох літрів рідини на добу.
Тривалий прийом зеленої кави для схуднення може призвести до порушення сольового обміну, тому не рекомендується поєднувати споживання зеленої кави. безсольовою дієтою(інакше рідина з організму нічого очікувати виводитися повному обсязі, унаслідок чого утворюватися набряки).
Зелена кава містить кофеїн (хоч і в меншій кількості, ніж чорна), тому його небажано пити перед відходом до сну.

Види зеленої кави для схуднення

Зелена кава для схуднення Турбослім

Зелена кава Турбослім містить, крім кавових зерен сорту Арабіка, екстракти таких рослин, як гарцинія, хвощ, сіна, куркума, лопух.

Дія кави Турбослім:

посилення вироблення жовчі та зниження ризику її застою, що попереджає утворення каменів у жовчному;
зниження рівня холестерину;
посилення виведення рідини із організму;
посилення антитоксичної функції печінки шляхом зв'язування та виведення токсинів та шлаків;
зняття набряків;
згладжування нерівностей шкіри та покращення її текстури;
підтримка нормального стануколагенових та еластинових волокон;
розщеплення жирових відкладень;
зменшення апетиту;
підтримання нормального рівня глюкози у крові.

Зручність такого способу корекції фігури – виключення необхідності відмовлятися від звичайного способу життя та виснажувати себе дієтами. Так, заміна звичайного чаю або чорної кави на ароматну і смачний напійТурбослім поступово призведе до зменшення порцій при прийомі їжі, що благотворно позначиться на вазі.

Спосіб застосування
Пакетована зелена кава Турбослім п'ється по одній чашці на день у першій половині дня.

Таблетована форма препарату приймається згідно з інструкцією.

За допомогою зеленої кави Турбослім можна позбутися від 3-5 кг за 3-4 тижні.

Але прийом цієї кави може спровокувати розвиток побічних дій, серед яких:

алергічні реакції у вигляді шкірних висипань і сверблячки;
порушення сну;
підвищена збудливість;
розлад кишечника.

З появою побічних ефектівнеобхідно зупинити прийом препарату та звернутися за консультацією до лікаря.

Протипоказання до застосування:

підвищена чутливість до одного із складових препарату;
хвороби серцево-судинної системи;
період лактації;
атеросклероз;
підвищений артеріальний тиск;
дитячий вік;
безсоння.

Важливо!Незалежно від марки, виду та виробника, зелена кава має загальні протипоказання, перераховані вище (детальніше поговоримо про це далі).

Зелена кава для схуднення 800

Green Coffee 800, створений на основі лише натуральних рослинних інгредієнтів, має наступний спектр дії:

сприяє прискоренню метаболізму;
прискорює розщеплення жирів, трансформуючи останні в енергію;
зменшує апетит;
прискорює такі процеси, як обмін речовин та утилізація вуглеводів;
зменшує всмоктування цукру із споживаної їжі;
виводить токсини;
підтримує необхідний рівень енергії у процесі дієти;
збільшує розумову активність;
знижує рівень холестерину, а також цукру у крові.

Спосіб застосування
Приймається така кава по одному 5-грамовому пакетику на день, що заварюється 100 мл гарячої води. Людям, які страждають на захворювання ШКТ, рекомендується розбити прийом одного саші (або пакетика) на два рази, при цьому виключити споживання кави натще. Справа в тому, що препарат містить грубу клітковину, що травмує слизові оболонки шлунка і кишечника.

Побічна дія:

При прояві таких реакцій, які трапляються вкрай рідко, слід зменшити дозування або припинити прийом препарату.

Важливо!Навіть якщо Ви оцінюєте свій стан здоров'я як "відмінний", не слід приймати каву в дозах, які перевищують запропоновані інструкцією, оскільки препарат містить компоненти, які мають сильну дію.

Зелена кава для схуднення 1000

Green Coffee 1000 має всі ті властивості та протипоказання, що і препарат Green Coffee 800, оскільки до його складу входять аналогічні складові, серед яких екстракт зеленої кави, кальцій, натуральний кофеїн, хром, екстракт зеленого чаю, груба клітковина, азіатський коріньженьшеню, арніка та ванадій.

Тож у чому різниця між цими препаратами?

Відповідаємо:у вмісті екстракту зеленої кави. Справа в тому, що в Green Coffee 1000 міститься 1000 мг екстракту. Якоїсь іншої істотної різниці між зеленою кавою 800 і 1000 немає.

Важливо! Green Coffee 1000 є подвійною порцією препарату "Зелена кава 800". Так, в одному пакеті Green Coffee 800 міститься 5 г препарату, а в Green Coffee 1000 – 10 г.

Спосіб застосування
Приймається препарат по одному саші на день (пакетик заварюється 100 мл.) гарячої води).

Завдяки препаратам Green Coffee 800 та 1000, фізичним навантаженням та дотриманню дієти, за місяць можна втратити до шести кілограм.

Зелена кава для схуднення Мансур (мінсер)

Кава для схуднення Мансур (часто його називають "мінсер") є сумішшю Арабіки, Робусти і речовин рослинного походження, що допомагають позбутися зайвих кілограм і нормалізувати роботу організму.

Опишемо механізм дії зеленої кави Мансур. Згідно з результатами проведених досліджень, одноразовий прийом кофеїну збільшує рівень цукру в крові, внаслідок чого чашка кави сприймається організмом як "їжа", тобто відбувається хибне придушення апетиту. Таким чином чашка кави може замінити перший і навіть другий сніданки. Обідня перерва (особливо у людей працюючих) часто також не передбачає ґрунтовного вживання їжі (в основному "робочий обід" складається з салату або кількох бутербродів). І лише ввечері на Вас чекає повноцінна вечеря, в процесі якої навряд чи вдасться вжити більше 1600 ккал. Якщо ж споживана їжа є дієтичною, то через місяць – два такого режиму дня та харчування Ви легко розлучитеся з 4 – 6 кг (і це без виснажливих дієт та інтенсивних фізичних навантажень).

До того ж, зелена кава Мансур допоможе оздоровити організм зсередини.

Дія кави Мансур:

тонізування організму;
підвищення рівня енергії;
зменшення тяги до солодощів;
виведення холестерину та токсинів.

Спосіб застосування
Максимальна добова доза зеленої кави Мансур складає дві чашки на день.

Важливо!Пам'ятайте про те, що кава, що приймається натщесерце, призводить до порушення процесу засвоєння вітамінів групи В, без яких нервова система агресивно реагує на будь-які подразники. Такий стан, зване "дієтичним синдромом", знайомий практично всім худне, тому його просто треба пережити.

Зелена кава для схуднення Мінс

Складовими напою Мінс є розчинна кава (а саме суміш із чорної та зеленої кави), а також екстракт зеленого чаю, завдяки чому цей напій по праву вважається прекрасним антиоксидантом, що сприяє втраті ваги.

Листя зеленого чаю, що входять до складу кави, піддаються унікальній технології обробки, завдяки чому в каві Мінс у повному обсязі зберігаються всі корисні макро- та мікроелементи, що роблять екстракт зеленого чаю дієвим засобом, що дозволяє шляхом очищення організму скинути зайву вагу.

Дія кави Мінс:

зниження вмісту цукру та холестерину в крові;
придушення апетиту;
збільшення розумової та фізичної активності;
прискорення обмінних процесів;
уповільнення засвоєння вуглеводів та ліпідів, завдяки чому в організм надходить менша кількість калорій;
тонізування роботи організму;
нормалізація травлення;
уповільнення процесів старіння;
сприяння виведенню жовчі;
накопичення вітаміну С;
зміцнення імунітету.

Спосіб застосування
Пакетована зелена кава Мінс вживається по одній - дві чашки на день за півгодини до споживання їжі, що сприяє відмінному засвоєнню всіх активних речовин. Для приготування кави достатньо залити один порційний пакетик 250 мл окропу.

Результат прийому кави Мінс: зниження маси тіла до 8 – 10 кг за 6 – 7 тижнів (заявлений від виробника ефект становить мінус 15 кг за 40 днів).

Зелена кава для схуднення Флоріна (Florina)

Гранульована зелена кава від торгової марки Флоріна – це доступний та натуральний продукт, до складу якого входить високоякісна бразильська зелена кава.

Ця швидкорозчинна кава має м'який смак і приємний аромат, в якому простежуються трав'яні нотки. Крім кавових зерен, даний продукт містить такі натуральні компоненти, як цикорій та пектин, L-карнітин та аскорбінову кислоту, бромелайн, хром та кардамон. Такий набір корисних речовин забезпечив популярність цього напою і серед людей, які бажають схуднути, і серед тих, хто хоче щодня відчувати себе повним сил і енергії.

Спосіб застосування
1 – 2 ч.л. кави заливаються 100 мл гарячої води. Рекомендована доза – дві – три чашки кави на день.

Для досягнення максимального ефекту слід виключити їжу на ніч і включити в режим дня мінімальні фізичні навантаження.

Зелена кава для схуднення Абрекафе (Abrecafe)

У зеленій каві Abrecafe містяться такі компоненти, як кофеїн, хлорогенова кислота та танін. Зелена кава Абрекафе випускається у двох видах – натуральна необсмажена кава в порошку та суміш зелених кавових зерен із чорними.

Дія кави Абрекафе:

спалювання жирів;
стимулювання роботи головного мозку;
зменшення апетиту;
розгладжування шкіри у проблемних зонах;
покращення сну;
стимулювання фізичної та розумової активності;
очищення від шлаків.

Спосіб застосування
Рекомендована добова доза кави Абрекафе – дві чашки. При цьому напій готується із розрахунку 2 ч.л. меленої кави на 200 мл окропу. П'ється кава за 15 – 20 хвилин до їди.

Важливо!Збільшення зазначеної дози не призведе до більшої швидкого схуднення, А от нашкодити організму цілком зможе.

Результат прийому кави Абрекафе - Втрата 1,5 кг за два тижні.

Зелена кава Надін для схуднення

Зелена кава від ТМ Надін - це продукт, виготовлений з добірних сортів кави, вирощених на екологічно чистих плантаціях, завдяки чому зберігаються всі корисні властивості.

Кава Надін упакована у фольговані пакети, оснащені дегазаційним клапаном, завдяки чому зелені кавові зерна не віддають і не вбирають ніяких запахів.

Вживаючи по дві чашки зеленої кави Надін на день, можна скинути до 3 – 4 кг на місяць, адже цей продукт сприяє розщепленню жирів та виведенню токсинів з організму, що позитивно позначається на роботі організму загалом.

Зелена кава для схуднення Тропікана слим від Евалар

Кава Тропікана слім реалізується у зручній таблетованій формі та містить, крім екстракту зеленої кави, целюлозу мікрокристалічну, кальцію стеарат та аеросил.

Дія кави Тропікана слим:

гальмування засвоєння вуглеводів із їжі;
зниження апетиту;
стимулювання спалювання жирів;
нормалізація рівня цукру на крові;
виведення токсинів;
збільшення мікроциркуляції крові;
тонізування шкірного покриву;
стимулювання роботи ЦНС.

Важливо!Тропікана слим від компанії Евалар не тільки нормалізує індекс маси тіла, а й попереджає повторний набір ваги, тим самим сприяючи підтримці досягнутих результатів протягом тривалого часу (але за умови регулярного застосування).

Спосіб застосування
Згідно з інструкцією препарат Тропікану слім приймається по одній таблетці двічі на добу, перед споживанням їжі. Тривалість вживання препарату – від одного до двох місяців (все залежить від реакції організму на препарат та кількості кілограмів, які хоче скинути той, хто худне). За потреби курс прийому можна повторити.

Зелена кава для схуднення Нескафе

Сьогодні на магазинних полицях можна знайти гранульовану зелену каву Green Blend від компанії Nescafe. Ця кава складається із зелених (несмажених) та чорних (смажених) кавових зерен.

Несмажені кавові зерна – джерело антиоксидантів, які уповільнюють процес старіння, продовжуючи красу та молодість. А ось завдяки обсмаженим зернам кава набуває характерних ароматичних і смакові якості.

Але наскільки корисною, а головне, ефективною є така сублімована кава для схуднення?

Основний ефект схуднення при прийомі зеленої кави досягається за рахунок вмісту в ньому хлорогенової кислоти, що гальмує використання вуглеводів, що запасаються самим організмом. Крім того, ця кислота активує розщеплення жирів, які стають єдиним доступним джерелом вироблення енергії. Але в сублімованій зеленій каві хлорогенової кислоти вкрай мало, тому при його прийомі та вплив на масу тіла – дуже невелика (особливо порівняно з концентрованим екстрактом кавових зерен). А якщо врахувати той факт, що у складі Green Blend присутня і звичайна обсмажена кава, ефективність напою від компанії Нескафе взагалі ставиться під сумнів.

Але є у цієї кави і перевага, яка полягає в тому, що в ній переважно зберігаються смакові якості оригіналу. Однак і з цим можна посперечатися, оскільки багато споживачів говорять про те, що зелена кава від Нескафе виходить слабкою, має гіркуватий смак і досить неприємний післясмак. Однак є й ті, яких аромат та смак кави Green Blend цілком влаштовує, тому не будемо робити поспішних висновків про властивості та якість цього напою.

Важливо!Перед тим, як почати худнути за допомогою одного з вище перерахованих препаратів, необхідно в обов'язковому порядку проконсультуватися з лікарем, який не тільки виявить можливі протипоказання, але й скоригує дозування та схему прийому.

Результати застосування зеленої кави

Ефективність дії зеленої кави доведена в клінічних умовах, тому, купуючи БАДи на основі цього продукту, виготовлені на фармацевтичних підприємствах, можна бути впевненим у їх якості та безпеці (краще віддавати перевагу перевіреним маркам). При цьому важливо пам'ятати про те, що всі препарати на основі зеленої кави слід приймати строго за інструкцією, тоді як зелена кава у чистому вигляді п'ється не частіше, ніж дві – три рази на день. Тільки за такої умови зайві кілограми "йтимуть" без шкоди для здоров'я.

В результаті прийому зеленої кави збільшується заряд бадьорості та енергії, а отже, худне починає більше рухатися, що суттєво прискорює процес схуднення.

Загалом при щоденному вживанні двох чашок зеленої кави можна "втратити" 3-4 кг на місяць (деякі виробники зеленої кави для схуднення стверджують, що при прийомі їх препаратів можна скинути аж до 5-7 кг на місяць).

Якщо ж поєднати прийом зеленої кави з помірними фізичними навантаженнями і так званою "щадною дієтою", що виключає жирні, смажені та солодкі продукти, швидкість схуднення може становити близько 14 - 15 відсотків від загальної маси тіла на місяць. Але для досягнення поставленої мети слід уникати переїдання і дотримуватися певного режиму харчування, що передбачає чотири-або п'ятиразове харчування невеликими порціями.

Крім того, зелена кава допомагає повернути шкірі красу та здоров'я: так, при внутрішньому та зовнішньому застосуванні цього продукту шкіра підтягується, стає пружною та еластичною.

Нарешті завдяки цьому продукту, який є відмінним антиоксидантом, покращується стан здоров'я в цілому, нормалізується робота багатьох систем. людського організму.

Протипоказання

Як зелена кава для схуднення у чистому вигляді, так і препарати на її основі протипоказані наступним категоріям осіб:

вагітним;
матерям, що годують;
літнім людям віком понад 60 років;
дітям віком до 16 років.

Також зелена кава не рекомендується пити при:

індивідуальної нестерпності;
гіпертонії;
підвищеної нервової збудливості;
порушення серцевої діяльності;

Способи застосування зеленої кави для схуднення

Оригінальна (натуральна) зелена кава для схуднення

Оригінальною (або натуральною) називається зернова або мелена зелена кава, що отримується з високоякісних зерен. Якісна кава відрізняється "класичною" формою, однаковим розміром зерен, буро-зеленим, жовтувато-зеленим або фісташковим кольором і відсутністю на них плям.

Якщо ж кавові боби мають салатовий колір, це свідчить про те, що зерна були погано просушені, а отже, в них можуть бути шкідливі для організму мікроорганізми та пліснява.

У тому випадку, якщо зерна мають жовтий або бурий відтінок, це ознака того, що вони були "пересушені", довго зберігалися або забруднені (така кава не відрізняється високою якістютому чекати від його вживання істотного ефекту не варто).

На особливу увагу заслуговує і запах зеленої кави, який практично відсутній (зелені кавові зерна мають легкий "трав'янистий" аромат). А ось повна відсутність запаху свідчить або про порушення технології зберігання, або відсутність герметичності упаковки.

Вживання оригінальної зеленої кави для схуднення наповнює організм додатковою енергією, що сприяє підвищенню як фізичної, так і розумової активності.

Для збереження якості та максимальної кількості корисних речовин зелена кава рекомендується готувати вдома, що дозволить експериментувати зі смаковими характеристиками цього тонізуючого напою.

Екстракт зеленої кави для схуднення

Сьогодні багато фармацевтичних підприємств виробляють екстракт зеленої кави, що застосовується як біологічна добавка, так і як один з компонентів косметичних засобів. Така популярність обумовлена складом зеленої кави та дією її на організм.

Екстракт зеленої кави має протизапальні, протинабрякові та антиоксидантні властивості, обумовлені вмістом у ньому жирних кислот, серед яких лінолева, пальмітинова, стеаринова та олеїнова. Дані кислоти благотворно впливають на стан шкірного покриву та роботу печінки, оскільки сприяють очищенню організму від шкідливих речовин та прискорюють обмін речовин. У свою чергу, поліпшення роботи печінки спричиняє приплив життєвих сил, збільшення фізичної та розумової активності.

Антиоксиданти дають можливість за короткий час нормалізувати загальний стан здоров'я людини.

Саме в екстракті зеленої кави міститься (навіть у порівнянні із зернами) максимальна кількістьхлорогенової кислоти, що знижує рівень інсуліну, що зменшує всмоктування в кишечнику глюкози, а також жирів. Тому зелена кава рекомендована людям із цукровим діабетом.

Екстракт зеленої кави найчастіше реалізується як таблетки і капсули.

Таблетки та капсули для схуднення із зеленою кавою

Екстракт у таблетках і капсулах – популярна і зручна форма випуску зеленої кави, яку оцінять люди, які ведуть активний спосіб життя, що не передбачає частих перерв на "кавові" перерви. Так, достатньо приймати по одній – дві капсули на день (все залежить від виробника та вмісту екстракту в одній таблетці), щоб за один – два місяці втратити зайві кілограми та знайти струнку фігуру без шкоди здоров'ю.

Важливо й те, що найчастіше таблетки для схуднення із зеленою кавою містять натуральні біологічно активні речовини, що прискорюють процес схуднення зокрема, та позитивно впливають на функціонування організму в цілому.

Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Здрастуйте, дорогі подружки. Я рада вітати всіх, хто цікавиться інформацією про зелену каву, тому що сьогодні ми продовжуємо розмову на цю тему. Йтиметься про зелену каву в капсулах.

Дорогі мої, ми з вами вже не раз говорили про користь зеленої кави. І з'ясували, що він є одним із кращих продуктівдля схуднення, тому що містить корисні речовини, мінеральні солі та вітаміни, прискорює обмін речовин та розщеплення жирів.

Зелена кава зазвичай продається у вигляді зерен. Але в Останнім часомстали популярні капсули зеленої кави. Зелена кава в капсулах є біологічно активною добавкоюі має свої плюси та мінуси порівняно з напоєм у зернах.

Плюси зеленої кави у капсулах

Зручний у використанні. Не треба молоти й варити.
Точний у дозуванні - кожній капсулі міститься певна кількість корисних речовин.

Погодьтеся, це велика перевага, що не потрібно турбуватися про те, скільки потрібно приймати і . Прийняла капсулу і все ок - отримала необхідну дозукорисних речовин)

Мінуси зеленої кави у капсулах

Велика кількість неякісної продукції та підробок.
Не підходить для любителів зеленої кави, як напій.

Коментарі до другого пункту я не робитиму, сама люблю посидіти з чашкою кави перед комп'ютером. А ось з приводу підробок все вірно. Коли купуєш зерна, то бачиш зерна зеленої кави. А коли купуєш капсули, то всередині може бути зовсім не те, що купуєш

В іншому вплив на організм капсул зеленої кави та кави в зернах абсолютно однаково:

нормалізація обміну речовин;
зниження апетиту;
спалювання жирів;
виведення холестерину;
зміцнення імунітету.

І, звичайно ж, бадьорість, заряд енергії та гарний настрій.

Часті питання про зелену каву в капсулах

Як виглядає зелена кава в капсулах?

Різні виробники випускають екстракт кави у прозорих капсулах зеленого кольору. Як на зображенні до цієї статті.

Скільки капсул зеленої кави в упаковці?

Кількість капсул у різних виробників відрізняється. Найчастіше зустрічається упаковка, що містить 60 капсул і розрахована на 30 днів. По 2 капсули на добу.

Чи ефективна кава у капсулах?

Дієтологи вважають, що якісна кава в капсулах від виробників, що добре зарекомендували себе, дуже ефективна. Цей продукт містить, крім екстракту кави, корисні добавки, вітаміни, антиоксиданти У капсулах більший змістхлорогенової кислоти.

Яка кава краще - у зернах чи капсулах?

Шанувальники мають каву в зернах і капсули. Це залежить від особистих переваг. Однак у високоякісних капсулах концентрація корисних речовин вища.

Як діє кава у капсулах?

Можна виділити 4 види на організм: 1) збуджує нервову систему, допомагає перенести низькокалорійну дієту (до речі, почитайте про ); 2) регулює рівень цукру, знижує апетит; 3) Насичує організм вітамінами та антиоксидантами; 4) Нормалізує травлення, сприяє виведенню шкідливих речовин із організму.

Чи є побічні ефекти у кави у капсулах?

Так, кава в капсулах, як і зернова має ряд побічних ефектів: 1) надмірний вплив на нервову систему; 2) вимивання корисної мікрофлори кишечника; 3) підвищення артеріального тиску; 4) зневоднення організму.

Кава в капсулах – дуже зручна форма випуску. Багато фірм випускають концентрат зеленої кави саме в капсулах, так як вони добре і компактно зберігаються, довгий часзберігають свої властивості та зручні у застосуванні.

Для того, щоб досягти очевидного результату в схудненні, достатньо приймати 1-2 капсули на день. Кількість залежить від концентрації екстракту кави та супутніх речовин.

Ще один важливий фактор - це ваша початкова вага і вага, якого ви хочете досягти. У будь-якому випадку питання дозування та тривалості прийому краще обговорити з терапевтом.

Якщо ви, дорогі дівчатка, вже встигли разом із зайвою вагою набратися супутніх болячок, то консультація профільного фахівця перед прийомом капсул зеленої кави просто необхідна.

Як приймати зелену каву в капсулах?

Капсули слід приймати за півгодини до їди, запиваючи водою. Тривалість прийому залежить від результату, якого ви хочете досягти. Зазвичай період прийому триває щонайменше місяці. Потім можна зробити перерву.

Як правило, упаковка кави в капсулах містить докладний описпродукту та інструкцію щодо його застосування. Стандартна інструкція вигладить приблизно так:

Показання до застосування:Для зниження та контролю за вагою тіла.

Дозування:Дорослим по 2 капсули на день. Приймати перед їжею. Курс прийому 2-4 тижні. Якщо потрібно – курс повторити.

Побічні реакції:Алергія, розлад шлунка, підвищення артеріального тиску.

Умови зберігання:Зберігати у сухому, недоступному для дітей, захищеному від сонячних променів місці.

Результати від зеленої кави у капсулах

Проведені за кордоном дослідження довели ефективність капсул зеленої кави. При поєднанні прийому кави з фізичними навантаженнями та режимом харчування, можна досягти воістину приголомшливих результатів у схудненні та нормалізації ваги. До речі, дівчинки, існує і така форма випуску цих БАД, як

Наведу деякі відгуки про капсули зеленої кави.

Юляна, 23 р.

Приймала каву на капсулах 2 рази на день, перед їжею. За 2 місяці схудла на 4 кілограми. Відзначу легкість, рухливість, добрий настрій після застосування цього засобу.

Камілла, 27 л.

Кава в капсулах дуже зручна. Не треба молоти та варити як зерна. До того ж, приймаючи капсули за розкладом, звикаєш їсти теж за розкладом. Такий порядок сприяє схуднення.

Джейн, 31 р.

Кава в капсулах дає чудовий результат. Але треба побоюватися підробок. Уважно поставтеся до придбання засобу та дотримуйтесь інструкцій.

Я думаю, останній відгук став чудовим підсумком нашої бесіди)

А зараз настав час прощатися. Я бажаю всім читачкам блогу бути здоровими та красивими. Розмова про користь зеленої кави буде обов'язково продовжена. До нових зустрічей!

Завжди ваша Анна 🙂

Розділи