Цветы украшают наши квартиры и офисы, являясь элементом дизайна, и выполняют функциональную нагрузку, оздоравливая воздух в помещениях. При размещении растений следует руководствоваться не только эстетическими предпочтениями, но и условиями ухода.

Если вы хотите удачно и красиво расставить цветы, прежде всего следует обратить внимание на микроклимат. Насколько яркое у вас освещение? Оно естественное, или вы можете обеспечить необходимую подсветку, разместив специальные лампы на стенах или стеллажах, где будут стоять ваши комнатные растения?

Индивидуальный подход

Обратите особое внимание на условия содержания. При покупке растения продавцы проконсультируют вас, требуется ли ему, к примеру, повышенная влажность, притенение от ярких солнечных лучей или создание определенных условий для цветения. Некоторые виды уходят в «спячку» на зиму, поэтому их нужно убирать на несколько месяцев в темное прохладное место, обеспечивая период покоя. Не соблюдая условия правильного ухода, вы можете потерять растение, или же оно утратит свою привлекательность, перестанет цвести.

Когда вы примете во внимание вышеописанные факторы, можно будет приступить к выбору наиболее выигрышного места для каждого конкретного кашпо. При выборе растения и места размещения вам поможет это видео:

Кстати, чтобы обеспечить период покоя, вы можете использовать застекленные лоджии или балконы (утепленные). Вынесите туда на зиму ахименесы и клубневые бегонии, у которых отмирает надземная часть, а также растения, которые зимой не цветут и набираются сил, – например, фуксии. Весной их можно будет вернуть в комнату или вывезти на дачный участок.

Если у вас есть дети, домашние животные, не покупайте растения с ядовитым соком или колючками.

Многоярусное размещение

Вы можете практически полностью занять оконный проем цветами, разместив их на полках, стойках и в подвесных кашпо. Однако не переусердствуйте: если у вас северная сторона, многочисленные объемные растения могут отнять у вас последние лучи света, поскольку солнце здесь не слишком яркое.

Прикрепите над подоконником подвесные кашпо, корзинки – орхидеи и другие растения будут очень долго цвести, радуя глаз.

Дополнительно возле окна можно размещать стойки (небольшие напольные или враспор: «пол – потолок»), где может найтись место для десятка и даже более растений.

В квартире есть возможность также повесить полки у окна. Если света мало, над ними надо повесить лампы, имеющие особый спектр.

Крупномеры можно разместить в глубине помещения, если они не требовательны к освещению. Лучше не ставить их на пол. Во-первых, есть риск его повредить. Во-вторых, используя подставки или столики, вы поднимаете растение, обеспечивая ему более хорошее освещение (если у вас, конечно, не панорамные окна).

Не забудьте также о том, что при размещении растений следует учесть следующий фактор: поливать их придется каждый день, поэтому надо обеспечить свободный доступ к каждому горшку (чтобы не пришлось их каждый раз двигать или снимать).

Креативный подход

Если квартира небольшая, вы можете сажать в один горшок по несколько растений сразу – это очень красиво. Например, к фикусу можно подсадить почвопокровник, он покроет всю землю красивым зеленым «ковром».

В комнате также активно используют такие элементы декора, как разноцветный грунт, прозрачные шарики, фигурки, которые можно прикреплять к цветочным горшкам.

Растения в общественных помещениях

При украшении растениями общественных помещений, занимаясь озеленением в классе, офисе или магазине, требуется немного иной подход. Во-первых, следует учесть, что в таких условиях цветы иногда остаются на несколько дней без полива (например, в государственные праздники), поэтому не стоит приобретать растения, очень требовательные к поливу (некоторые из них, оставаясь всего на пару дней без влаги, безнадежно вянут без возможности реанимации). Во-вторых, следует обратить особое внимание на то, чтобы горшки не загораживали проход и не стали причиной возможного травматизма. Полки и подставки должны быть очень хорошо зафиксированы.

Можно также использовать дома и в офисе такие варианты: флорариумы, «растение в бутылке» или цветочные витрины (см. фото). При таких способах выращивания растения поливают реже, так как за стеклом создается особый микроклимат, влага не успевает быстро испаряться. Так же мало требовательны к поливу суккуленты и кактусы.

Лучше выбирать неприхотливые растения – например, хлорофитумы, сциндапсусы, традесканции, аспарагусы, – которые также отлично выполняют декоративную функцию и очищают воздух.

Обеспечьте наличие хороших поддонов, чтобы вода не заливала пол и подоконники.

Как разместить цветы в вазах?

Если вы любите срезанные цветы или у вас их много по какой-либо причине (например, вы оперный певец, регулярно получаете букеты, или же нет возможности ухаживать за растениями в горшках из-за режима работы, и вы покупаете срезанные), следует позаботиться о приобретении ваз разной формы и специальных препаратов, которые помогают растению долго не вянуть.

Подходите оригинально к дизайну помещений при выборе цветового решения, разместите рядом растения разных оттенков и видов. Но не забывайте: некоторые из них обладают очень сильным запахом и могут вызвать головную боль. Не следует ставить их в спальне.

Можно создавать многоярусные композиции: в центре – цветы на длинных стеблях (например, розы), вокруг более низкие, декоративные. Не ставьте 3-5 цветков в вазу с широким горлышком, это смотрится не очень красиво. Создавая композиции, рекомендуется использовать клейкую ленту. Например, так:

Креативный подход к размещению растений и соблюдение несложных условий ухода поможет вам преобразить помещение и поддерживать позитивный настрой!

Сегодня можно увидеть практически в каждом доме. Да это и понятно — «зеленые питомцы» придают жилищу дополнительный уют. Они могут стать настоящим украшением интерьера, его изюминкой.

Зачастую для того, чтобы украсить дом живыми растениями, женщина тратит немало денег на их покупку и уход за представителями флоры.

Но как же сделать так, чтобы растения всегда были зелены и красивы, чтобы они подчеркивали все плюсы вашего жилища и не вызывали ощущения хаоса лишь от того, что размещены непродуманно?

Оказывается, все эти задачи можно решить и без дизайнера — достаточно лишь знать основные правила и способы декорирования собственного жилища с помощью растений.

1. Выбор места

Не стоит заставлять вечнозелеными цветущими растениями всю комнату, — лучше приобрести пару-тройку красивых экземпляров, чем превращать свой дом в сад из невзрачных растений.

Но и не стоит приобретать экзотическую флору, если не уверены, что сможете обеспечить ей правильный уход.

Какие же растения уместно разместить в каждой из комнат собственного жилища?
Холл
Первое впечатление о вашем доме начинается с холла. Если он хорошо освещен, это большая удача, но чаще всего в современных типовых квартирах он мрачный и темный, поэтому сюда подойдут только теневыносливые и неприхотливые растения.

Лучше если они будут пышными, а не тонкими кустиками. Очень красиво смотрятся растения при свете люминесцентных ламп.
Кухня
В кухне, как правило, есть все условия для содержания комнатных растений: достаточно светло и относительно влажно.

Поэтому цветов может быть много и выбор их достаточно разнообразен.

Единственный возможный недостаток климата на кухне — это перепады температуры, но их хорошо выдерживают фикус, плющ, хлорофитум, алоэ, аспарагус, традесканция.
Гостиная
Гостиная, как правило, это самая большая комната в доме, поэтому сюда прекрасно подойдут крупные напольные растения с широкими листьями.

Лучше всего располагать их возле окна, но если растение хорошо растет в тени, то это вовсе не обязательно.

Подвесные корзинки на стенах оживят и украсят интерьер гостиной.
Спальня
Не стоит держать в спальне много цветов. Хорошо будут смотреться напольное растение или цветочное кашпо, размещенное на тумбочке или небольшом столике.

А еще лучше украсить окно цветами, тем самым оживив пейзаж за ним.

Если в вашем доме широкие одоконники Данке — Премиум класс , то на них можно разместить достаточно крупное и высокое растение или красивый длинный ящик. На узком — небольшие горшочки с нежными листьями.

Главное, чтобы в спальне не было растений с сильным ароматом, иначе вы рискуете просыпаться с головной болью.

Также нежелательны в спальне лилии и папоротники — они поглощают кислород и выделяют углекислый газ.

А вот такие растения, как каланхоэ и алоэ, выделяют кислород в ночное время суток, поэтому в спальне они будут создавать хороший микроклимат.
Детская комната
В детской комнате достаточно пары небольших, но красивых или оригинальных растений.

Для девичьей комнаты лучше всего подойдут цветущие растения, для комнаты мальчиков — растения с необычными листьями или оригинальным стволом.

Главное, чтобы «зелень» была безопасной: неядовитой и без острых колючек.

А еще лучше расположить цветы повыше, на полках или подвесных кашпо — особенно если дети маленькие.

В детскую комнату можно посоветовать поставить хлорофитум или лимон, так как они сокращают количество вредных микроорганизмов, что особенно необходимо, когда у детей ослаблен иммунитет.
Ванная комната
Крайне редко размещают растения в ванной комнате.

Скорее, их можно увидеть на фотографиях в журналах по интерьеру или в частных домах с большими ванными комнатами, нежели в типовых городских квартирах.

Но если в вашей ванной все-таки есть окна, то лучшего места для влаголюбивых растений не найти.

2. Светотень

Составляя композицию из комнатных растений, следует учесть местоположение источника света.

При направленном источнике света подчеркиваются все ее отдельные детали. Свет, падающий снизу, создает дополнительный эффект с помощью тени на стене позади растений.

Добиться особенно красивого вида композиции и даже придать ощущение сказочности интерьеру можно с помощью одного или нескольких светильников, установленных позади растения на уровне пола.

3. Размеры и пропорции

Чтобы растение хорошо смотрелось в интерьере, нужно тщательно продумать вариант оформления.

Соблюдайте пропорции и не забудьте, что растения способны визуально изменить помещение.

Например, высокие потолки будут казаться ниже, если подвесить к ним корзинку со свисающими листьями, а низкое помещение можно зрительно сделать выше, если на полу поставить горшок с высоким растением.

4. Цветовое решение

Выбирая цветущие виды комнатных растений, старайтесь, чтобы их цвет гармонировал с тонами обивки мебели, штор, покрывал и другого домашнего текстиля.

Не стоит устраивать буйство красок, смешивая в одной комнате цветы различной окраски.

Красиво смотрятся в композиции близкие по цвету экземпляры — например оранжевые и желтые, синие и голубые, бордовые и красные.

Неплохим вариантом будет контрастность желтых и синих, белых и красных, синих и белых.

5. Сочетание с орнаментом

Если вы собираетесь поставить цветок на фоне стены или шторы с броским и крупным орнаментом, то подбирать стоит растения с небольшими аккуратными листочками.

И наоборот: к мелкому рисунку фона подходят крупнолистные растения.

Что касается цветочного горшка, то лучше, если он будет однотонным рядом с пестрыми обоями.

6. Цветочные композиции

Обычно мы ставим отдельные горшки с цветами на окна и считаем, что этого достаточно, чтобы внести уют в наш дом, только зачастую их никто не замечает.

Чтобы зеленый уголок привлекал взгляд и создавал ощущение уюта, мы советуем составлять из горшечных растений композиции.

Несколько растений в небольших горшках, помещенные в один побольше, могут смотреться интереснее, чем рассредоточенные по разным углам.

Для этого поместите горшки в один контейнер на слой торфа, песка или гравия, а промежутки между горшками заполните землей так, чтобы края не были видны.

Можно объединить растения и в подвесной корзинке, предварительно поместив на ее дно полиэтилен или целлофан.

Таким образом можно сочетать различные по высоте растения или одинаковые, но красиво совпадающие по цвету.

Кстати, дизайнеры вместо традиционных горшков и кашпо предпочитают использовать аквариумы различных форм, на треть заполненные землей.

Если вы хотите воспользоваться этой оригинальной идеей, вам лучше обратить внимание на папоротники, фиттонию, калатею, узамбарскую фиалку и даже маленькие орхидеи.

Для создания композиций можно использовать различные многоярусные подставки, для которых прекрасно подойдут цветы, ниспадающие каскадом — такие, как колокольчик или аспарагус.

7. Оправа имеет значение

Представьте себе красивое, радующее глаз растение в блеклом потрескавшемся горшке. А ведь такое встречается частенько.

Если пересадить его в другую емкость у вас нет возможности, желания или вы боитесь навредить растению, просто поставьте его вместе с горшком в другой, чуть больший по размеру и привлекательный на вид.

Вообще, невзрачный цветочный горшок — это прекрасный повод заняться творчеством.

Не жалко потратить пару вечеров и превратить его в произведение искусства, чтобы привнести в свой дом чуточку креатива.

8. Стороны света

Чтобы цветущие растения радовали вас бутонами, а декоративно-лиственные — роскошной зеленью, очень важно учитывать, что одни из них — светолюбивые культуры, к которым относится большинство цветущих растений, другие прекрасно чувствуют себя в тени, вне досягаемости солнечных лучей.

Растения следует подбирать в зависимости от того, на какую сторону выходит ваше окно.

Для северного окна подойдут: драцена узколистная, калатея, кипарис, монстера, маранта, хомедорея, каланхоэ, папоротники, пассифлора, плющ.

Для южного окна: диффенбахия пестрая, колеус, кротон, кофейное дерево, алоэ, кактусы и цитрусовые.

Для западного окна: антуриум, бегония, кордилина, традесканция, хойя, фуксия, эвкалипт.

Для восточного окна: аспарагус, мирт, фикус, фатсия японская, узамбарская фиалка.

Растения, которые хорошо растут в тени (например, такие, как бегонии, плющи, папоротники, традесканции, диффенбахия, фиттония, каучуконосный фикус, антуриум), можно располагать на шкафах, тумбочках, столиках в глубине комнаты.

9. Особенности ухода

Очень важным моментом в озеленении интерьера являются особенности ухода за тем или иным зеленым питомцем.

При неправильном и нерегулярном уходе результат будет радовать вас лишь короткое время, так как растения потеряют свой первоначальный вид или вовсе начнут погибать.

Прежде чем купить себе «зеленого друга», узнайте все об уходе за этим цветком и подумайте, сможете ли вы сохранить его красоту.

Новичкам мы бы посоветовали начать с наиболее неприхотливых растений.

Внешний вид и привлекательность растений, помимо надлежащего ухода, зависят еще и от общей атмосферы в доме.

Зря считают некоторые скептики, что наши зеленые питомцы бесчувственны, — это не так.

Большинство из них призваны очищать наш дом от негативной энергии, а зачастую мы сами и создаем все плохое, что в нем накопилось, когда нас одолевает раздражение, злость, пессимизм.

Если вы заметили, что при хорошем уходе цветы плохо растут, опустили листья, начали болеть — значит, необходимо наладить благоприятную и добрую атмосферу в своем доме.

А вот согласно фен-шуй, каждый цветок сам по себе несет определенную энергетику, которая тем или иным образом влияет на человека.

Например, считается, что лучше держать дома растения, которые тянутся вверх, тем самым активизируя позитивные силы.

Также положительную энергетику несут в себе различные виды цитрусовых, толстянка, фикус, цикламен, бегонии, альпийская фиалка, герань, камелия.

Такие представители зеленого мира, как плющ, лиана и традесканция, поглощают отрицательную энергию, и если в доме ее избыток, растения сигнализируют увядшими, пожелтевшими и опадающими листьями.

Кстати, ученые доказали, что электромагнитное излучение уменьшается, если рядом находятся эти цветы.

Если в доме напряженная обстановка и частые ссоры, то уменьшить агрессивность помогут бегония, азалия и герань. Они еще способствуют развитию чувства юмора.

А вот плющ снимает ощущение зависти и обиды. Как ни странно, но в некоторых источниках кактусы тоже считаются нейтрализаторами ярости и гнева.

Материальный достаток, как вы уже знаете, улучшается, если в доме поставить толстянку (денежное дерево).

Но похожим эффектом обладают цикламен и узамбарские фиалки, так как цикламен придает самостоятельности в принятии решений, а фиалки помогают раскрыть творческие способности.

В любви помогают хризантемы, бальзамин и кодеум. Особенно хризантема — она делится с супругами чувством нежности, рассеивает сомнения и наполняет покоем.

Бальзамин еще помогает развивать творческие способности.

Рядом с детьми просто необходимы алоэ и лимон. Алоэ успокаивает, создает атмосферу тепла, а лимон развивает тягу к познаниям и увеличивает любопытство.

Кстати, эфирные масла лимона и апельсина действительно положительно влияют на умственный процесс и придают бодрости.

А вот если вы подбираете растение для своего кабинета, остановите свой выбор на фикусе, который помогает сосредоточиться, развивает энтузиазм, а также на юкке, которая придает уверенности в себе.

Если вам поручили ответственное дело, поставьте в кабинете азалию и смело принимайтесь за работу, — она придаст вам чувство уверенности.

И напоследок хочется сказать, что выбрать «свое» растение легко, — нужно лишь прислушаться к себе и внимательно наблюдать, рядом с каким из них вы чувствуете себя хорошо, а какие отнимают у вас силы. И тогда вы определите для себя «зеленого друга» или «зеленого врага».

Здоровый образ жизни всегда остаётся в моде. Поддерживать его сегодня довольно просто, учитывая огромное количество тренажерных залов, среди которых можно найти тот, что будет находиться ближе к дому. Однако, не всегда есть возможность и время их посещать.

Прекрасной альтернативой общественному спортзалу и возможностью поддерживать физическое здоровье не выходя из дома, является шведская стенка в квартиру , которую можно сделать своими руками. При изготовлении и использовании домашнего турника можно с лёгкостью поддерживать свою физическую форму, а также развивать выносливость ребёнка под домашним присмотром.

Виды конструкций шведских стенок

В широком смысле, шведская стенка - это спортивный комплекс для домашних тренировок взрослого и ребёнка. Этот спорткомплекс может иметь несколько разновидностей:

Шведская стенка своими руками

Для изготовления шведской стенки своими руками можно использовать дерево или металл. Каждый из этих материалов имеет свои недостатки и преимущества. Шведская стенка деревянная органично впишется в любой интерьер, это лёгкая, экологичная конструкция.

Лестница из металла более прочная , способная выдерживать большой вес взрослого человека, не говоря о ребёнке. Но изготовление шведской стенки своими руками из металла довольно сложное, и требует минимальных навыков сварки.

Изготовление любой шведской стенки начинается с создания чертежа . Он поможет наглядно представить параметры лестницы, турника и брусьев в соответствии с реальными размерами помещения, чтобы вписать в него шведскую стенку.

Необходимо правильно рассчитать расстояние между стойками лестницы, чтобы отмерить нужную длину перекладин, а без чертежа сделать это невозможно. Кроме того, чертёж поможет определиться с типом крепежа, подогнать нужные размеры, отразит правильное соединение стенки и перекладины.

Размеры шведской лестницы должны быть такими, чтобы не задевать пол и потолок перекладинами. Кроме того, размеры лестницы по высоте для детской шведской стенки и взрослой, будут отличаться : в первом случае максимальная высота должна составлять 2000–2100 мм, во втором - может достигать свыше 2300 мм в зависимости от высоты потолка. Рекомендуемая ширина брусьев составляет 55 см, а перекладины - 110 см.

Как собрать шведскую стенку из дерева

Стандартная шведская стенка деревянная для взрослого состоит из лестницы и съёмного турника. Для изготовления лестницы понадобятся следующие материалы:

Процесс изготовления лестницы выглядит следующим образом:

1. Деревянный брус распиливается на две одинаковые части, концы скругляются с помощью лобзика.
2. Пиломатериал шлифуется рубанком, шлифмашинкой.
3. На досках, с одной стороны, намечается расстояние между перекладинами, равное 30 см. В этих же местах тонким сверлом производятся отверстия для крепления перекладин.
4. В соответствии с чертежом, определяется необходимая длина перекладины, обычно это 60–80 см.
5. Из черенков для лопат отрезается длина, определённая для перекладин.
6. Бруски и перекладины покрываются морилкой, краской или лаком, оставляются до полного высыхания.

• там, где наносилась разметка на деревянные бруски, нужно сделать несквозные отверстия;
• на концы перекладин наносится клей, после чего они вставляются в отверстия;
• ступеньки и стойки дополнительно закрепляются с помощью шурупов или саморезов.

Остаётся прикрепить лестницу к стене с помощью дюбелей и металлических уголков. Съёмный турник, который будет крепиться на одну из верхних перекладин лестницы также можно изготовить из дерева, но предпочтительнее использовать для этих целей металл.

Шведская стенка из металла

Как правило, шведская стенка из металла устанавливается на улице. Этот спортивный комплекс может включать в себя:

Эта комплектация индивидуальна, и может также состоять просто из лестницы и турника . Перед тем как собрать шведскую стенку из металла, нужно приготовить такой материал:

• Профильная труба 25×25 мм общей длиной шесть метров в количестве двух штук.
• Отрезки труб количеством, равным числу ступеней, длиной 50–60 мм.
• Отрезки из профильной трубы, которые послужат укреплением для турника.
• Металлические уголки для крепления к стене. Крепление металлической лестницы можно сделать не только к стене. Опорные части из труб могут крепиться к потолку и полу с помощью круглых шайб. Однако, такой способ подходит не для каждого помещения.

Нарезаются стойки длиной около 2,5 метра , оставшиеся отрезки приваривают к ним под прямым углом в качестве выносных частей. Перекладины соединяются с опорными частями сваркой или вставляются в предварительно вырезанные отверстия с шагом 30 см по длине обеих труб. Чтобы перекладины не крутились внутри отверстий, их концы закругляются и вставляются в отверстия до упора.

Чтобы во время виса на турнике выносные части не прогибались под тяжестью веса, они укрепляются путём приваривания дополнительных отрезков трубы, образующими между стойкой и верхней частью выносной трубы, треугольник. После изготовления конструкция грунтуется и покрывается краской по металлу.

Шведская стенка для детей

На этапе планирования изготовления шведской стенки для детей своими руками, необходимо учитывать следующие нюансы:

Сбор спортивной лестницы практически ничем не отличается от сборки взрослого турника. Для изготовления подвесного каната, верёвочной лестницы можно использовать репшнур - его приобретение обойдётся гораздо дешевле, чем покупка обычного каната.

В качестве колец можно использовать согнутый металлический пруток , на который надевается кислородный шланг. Концы прутка завариваются, образуя кольца.

При установке спортивного уголка в квартире следует принять к сведению такие рекомендации:

Это основная часть рекомендаций во время сборки и эксплуатации шведской стенки, остальные меры должны приниматься индивидуально в зависимости от функциональности , размеров уголка и того, кем он используется - взрослым или ребёнком.

Всестороннее развитие ребёнка на каждом этапе его жизни - главная задача для каждого из родителей. И физическое воспитание в этом случае стоит не на последнем месте. Спортивные секции и уроки танцев становятся неотъемлемой частью жизни практически каждого малыша. Но что делать тем родителям, которые не располагают достаточным количеством свободного времени и нужным «арсеналом» бабушек, дедушек, тёток и нянь. Выход есть. Можно оборудовать небольшую спортивную секцию непосредственно в квартире!

Домашний спортзал: за и против

Несложная конструкция на минимальной площади очень поможет в развитии ребенка

Предлагая ребёнку собственный спортивный уголок в квартире, вы обеспечиваете его возможностью активно двигаться вне зависимости от погодных условий за окном. Уж будьте уверены: стоит дать непоседе простор для движения, чего-чего, а фантазии ему хватит для весёлых и полезных игр. Подумайте сами, занимаете всего 2-3 кв.м. комнаты малыша, а пользы от этого на всю оставшуюся жизнь.

Весомыми факторами в пользу создания спортивного уголка в доме являются:

• Возможность активного движения ребёнка в любое удобное для него время (в перерывах между приготовлением уроков, утром вместо зарядки).
• Прекрасный вариант для весёлого времяпрепровождения и работы над физической формой с друзьями или родственниками.
• Отличная подготовка тела к будущим нагрузкам в школе на физкультуре (для дошкольника) или дополнительные занятия для школьника.
• Уверенная координация движений и хорошо развитые вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистая система.

Пожалуй, единственный аргумент против установки такой конструкции дома – возможный травматизм вследствие падения. Но такая проблема решается путём оборудования площадки качественным матом. Плюс поддержка папы во время занятий с совсем уж маленьким спортсменом.

Отметим, что сегодня можно приобрести детскую спортивную площадку для дома уже в готовом виде и в любой конфигурации. Но если у вас имеется подручный материал и желание повозиться с инструментом, то самое время сэкономить семейные средства и порадовать чадо самодельной шведской стенкой.

Требования к конструкции

Практически во всех моделях основные элементы неизменны

Оборудовать спортзал своими руками в домашних условиях совершенно несложно. Главное – правильно подобрать место в комнате ребёнка под его расположение. Учтите, что вам понадобится не менее 2 кв м под саму конструкцию и хотя бы 1 кв м вокруг спортплощадки. Это необходимо для свободных передвижений ребёнка.

Основными элементами, входящими в комплект спортивного уголка, являются:

• Шведская стенка;
• Небольшой турник/брусья;
• Гимнастические кольца;
• Верёвочная лестница или качели (по желанию);
• Мягкий спортивный настил на полу.

Именно такой набор спортивных снарядов позволит вашему крохе полностью реализовать потенциал своей двигательной активности в любое удобное для него время.

Шведская стенка

Один из главных элементов домашнего спортзала

Для изготовления шведской стенки (или попросту спортивной лестницы) вам понадобятся:

• Бруски-боковины из дерева. Высота материала может быть произвольной (в зависимости от высоты потолков в детской комнате), но, как правило, высота готовой лестницы составляет 2,5 м. В нашем же случае готовая конструкция будет устанавливаться на распорки, а поэтому точно отмеряйте расстояние между полом и потолком минус 10 см. Этот показатель и будет оптимальным для вашей лестницы. Ширина брусов должна быть от 10 до 15 см, а их толщина - 2 и более см.

При выборе деревянных брусков не стоит экономить - приобретайте самое качественное дерево

• Деревянные круглые рейки (диаметр - 2,5 см; длина - 40 см; количество рассчитываем исходя из высоты боковин, поделённой на 30. В этом случае число 30 - это длина шага ступеней лестницы).
• Наждачная бумага.
• Столярный клей.
• Дрель-шуруповёрт для сверления отверстий в боковинах.
• Строительный или простой карандаш.
• Саморезы (по желанию для закрепления ступеней лестницы в боковинах).
• Рулетка.
• Лак для обработки деревянной поверхности.

Этапы изготовления лестницы

1. После того как деревянные заготовки тщательно обработаны, при помощи рулетки и карандаша намечаем на боковинах места для сверления отверстий под перекладины.
2. Дрелью-шуруповёртом с использованием специальной насадки формируем места стыков перекладин с боковинами.

   Сверление отверстий под ступени с помощью специальной насадки

3. Готовые круглые рейки-ступени хорошо промазываем столярным клеем и вгоняем в получившиеся пазы.

   Крепление ступеней с помощью клея

4. Таким образом собираем всю конструкцию и оставляем до полного высыхания.
5. При желании можно дополнительно закрепить ступени в лестнице саморезами с внешней стороны боковин.
6. По прошествии двух-трёх дней покрываем всю лестницу тонким слоем лака. Это придаст цвет и дополнительную гладкость конструкции.

   Готовую конструкцию покрываем лаком

Турник

Пока подсыхает готовая лестница, самое время заняться подготовкой турника. Он будет у нас частью конструкции шведской стенки.

Нам понадобятся:

• Деревянные доски размером 60х25х5 см (при желании параметры можно менять в удобную для вас сторону) - 2 шт. Они сыграют роль боковых перекладин для крепления турника.
• Сама перекладина, длина которой должна составлять 60 см, а диаметр 3-4 см (для детских рук – самый удобный вариант). Расчёт длины перекладины вычисляем таким образом: ширина готовой лестницы = 50 см + 10 см (которые приходятся на две боковые перекладины турника).
• Столярный клей.
• Болты, гайки и шайбы - 12 шт.
• Дрель-шуруповёрт.
• Гаечный ключ для фиксации болтов и гаек.

Этапы работ по изготовлению турника

1. Тщательно шлифуем деревянные боковины турника. При желании на пилораме можно придать деталям округлую форму с одной из сторон.
2. Наносим разметку на внутреннюю часть боковин и дрелью формируем отверстия под турник.
3. Промазываем столярным клеем перекладину с двух сторон и надёжно вгоняем в сформированные пазы.
4. Теперь необходимо нанести разметку на боковины лестницы и боковины турника таким образом, чтобы сформировать симметричные отверстия под крепежи. Старайтесь расположить по шесть болтов с каждой стороны и при этом равномерно распределить нагрузку боковин турника на конструкцию лестницы путём рационального расположения метизов. Скажем, пусть по каждому краю боковины лестницы их будет по три. Итого - шесть болтов с каждой стороны лестницы для надёжной фиксации стенок турника.
5. Дрелью делаем отверстия под болты и надёжно соединяем лестницу с турником в верхней части шведской стенки.
6. После высыхания готовой конструкции покрываем турник лаком и оставляем пока в сторонке.

В идеале у нас должно получиться вот так:

После окончания работ турник должен выглядеть так

Кольца

Чтобы шведская стенка для ребёнка была максимально полной и функциональной, осталось оборудовать её кольцами и верёвочной лестницей. Поэтапно создавая спортивный комплекс для малыша, пока перейдём к изготовлению колец.

Для этого нам понадобятся:

• Лист фанеры 75х75 см - 2 шт.
• Строительный циркуль.
• Столярный клей.
• Пресс или болты.
• Лобзик.
• Фрезерный станок.
• Стропила.
• Дрель-шуруповёрт.

Пошаговое изготовление

1. Расчерчиваем каждый лист фанеры на шесть равных квадратов и режем его лобзиком.

   Изготовление фанерных заготовок

2. Каждые из шести квадратов склеиваем между собой столярным клеем, накладывая один на один по типу сэндвича. Должно получиться два таких фанерных «бутерброда».

   Склеивание фанерных заготовок

3. Обе конструкции отправляем под пресс или надёжно стягиваем по углам и центру болтами, оставляя на пару-тройку дней до полного высыхания.

   Для максимального стягивания заготовок при склеивании лучше всего использовать болты или саморезы

4. Как только дерево просохнет, чертим на фанере кольца, внутренний диаметр которых будет равен 18 см, а по внешнему краю – 20,5 см.
5. Вырезаем кольца лобзиком.

   Вырезаем кольца лобзиком

6. Кстати, там же (если не имеется фрезерного станка) можно попросить знакомых придать кольцам круглое сечение по всему периметру заготовки.
7. Остаётся только отшлифовать кольца и покрыть их лаком.
8. Теперь в одной из боковин турника делаем дрелью отверстия на расстоянии 40 см друг от друга.
9. Пропускаем через них стропила и подвешиваем кольца на нужную высоту. Кстати, хорошие стропила лучше приобрести в спортивном магазине. Ведь именно они играют важную роль в занятиях на кольцах, принимая на себя всю нагрузку. Если же это не по карману, то ограничьтесь любой удобной для вас верёвкой. Вам недорого, а малышу - весело побыть обезьянкой.

Видео: как сделать деревянные гимнастические кольца

Верёвочная лестница

Шаг последний - лестница из верёвки и деревянных брусьев. Такой снаряд отлично развивает координацию, укрепляет позвоночник и плечевой пояс. Так что без неё не обойтись.

Вам понадобятся:

• Деревянные рейки круглого сечения. Отлично подойдут ручки для швабр.
• Верёвка - не менее 6 м (или в зависимости от высоты вашей лестницы).
• Дрель-шуруповёрт.
• Латунные или дюралевые кольца (по желанию) для фиксации на концах ступеней-реек.

Фактически для создания веревочной лестницы вам понадобятся только деревянные палки и прочная веревка

Этапы работ

1. Нарезаем палки на куски, длина которых будет соответствовать будущим ступеням.

   Нарезаем ступени из деревянных палок

2. Итак, каждую деревянную заготовку тщательно шлифуем и при помощи дрели формируем отверстия по краям ступеней. Диаметр отверстий должен соответствовать диаметру верёвки, но не превышать его.

   Два бруска набитых на планку помогут сделать все ступени одинаковыми

3. Таким образом надеваем на верёвку все рейки, фиксируя их снизу крепкими верёвочными узлами.
4. Последнюю ступеньку тоже фиксируем узлом. В конце лестницы должно остаться не менее 30 см верёвки для надёжного монтажа верёвочного снаряда к общей конструкции шведской стенки.
5. При желании края ступеней можно отделать дюралевыми или латунными кольцами.
6. Дрелью во второй боковине турника формируем два отверстия на расстоянии, идентичном ширине вашей лестницы. И при помощи верёвки надёжно крепим снаряд к общему спортивному сооружению.

Так должна выглядеть готовая лестница

Установка и монтаж готовой шведской стенки

Итак, вся конструкция готова. Осталось установить её на распорки. Для этого в верхние и нижние части боковин шведской стенки вкручиваем распорки, устанавливаем конструкцию в желаемом месте и уже выкручиваем распорки до предела, обеспечивая абсолютную неподвижность конструкции.

Важно помнить, что распорки желательно периодически проверять и при необходимости подтягивать гайки.

А для тех, кто всё же хочет установить готовый уголок путём крепления к стене, сообщаем:

• Монтаж конструкции к стене из кирпича лучше выполнить при помощи дюбелей;
• К бетонной стене - на анкеры;
• Гипсокартонные стены - только распорки.

И обязательно оборудуйте детский спортивный уголок мягкими матами. Вам не придётся беспокоиться о возможном травматизме малыша и его друзей.

Родился в 1977 году в городе Донецке, Украина. Окончил Донецкий Политехнический институт (ныне ДонГТУ) по специальности Автоматизированные системы управления. Работал на Донецком металлургическом заводе. В 1997 году переехал в Москву, где в течение 8 лет работал в нескольких строительных бригадах.

Дети всегда отличались высокой активностью, это заядлые любители подвижных игр и необычного времяпрепровождения. Но, к сожалению, не каждый родитель может позволить себе обустроить для ребенка отдельную комнату с учебной зоной, спортивным уголком (который особенно необходим подрастающему поколению) и выделить комфортное место для уединения.

Отличным вариантом даже для небольшой квартиры станет шведская стенка. Своими руками сделать ее не составит труда. Зато она позволит детям весело проводить время, без вреда для здоровья и окружающего пространства.

Необходимые материалы

Для обустройства спортивного уголка понадобятся:

• пиломатериалы - две основные деревянные стойки длиной около двух метров (хорошо подойдет сосна) и две перекладины длиной 0,7 м;
• материал для перекладин - можно использовать черенки для лопаты, их удобно подбирать по диаметру и не требуется дополнительно обрабатывать;
• крепежные элементы - мебельные болты, металлические уголки, шурупы;
• материалы для обработки поверхности - краска, лак, грунтовка, наждачная бумага;
• инструменты - дрель, шуруповерт, ключи, отвертки.

Подготовив все необходимые материалы и инструменты, можно приступать к началу работ. Сделать шведскую стенку своими руками можно по любому проекту, а можно самостоятельно продумать расположение и дополнить конструкцию понравившимися элементами (например канатом, кольцами, веревочной лесенкой, перекладиной для пресса или турником).

Создание такого спортивного уголка у себя дома дает возможность максимально проявить фантазию как в конфигурации, так и в варианте отделки, создав, например, разноцветную стенку или однотонную, покрыв ее лаком.

Порядок работ

Заранее продумав последовательность выполнения необходимых этапов, можно значительно сэкономить время. Любой строительный проект либо проведение ремонта требуют тщательной подготовки, в том числе и шведская стенка. Своими руками чертежи тоже придется сделать, но это несложно. Зато они помогут сократить время на подготовку и избежать возможных дефектов из-за неточностей параметров и несоблюдения соответствующих показателей.

Подготовка пиломатериалов

При покупке стоек нужно сразу продумать способ их крепления и по возможности попросить дополнительно на заводе закруглить углы, сделать выемки, чтобы перекладины более прочно скреплялись.

Крепить перекладины к стойкам нужно под углом примерно восемьдесят градусов. Такое расположение обеспечит наибольшую прочность конструкции и даст ей возможность выдерживать достаточный вес.

Выбор материала для шведской стенки должен основываться на предполагаемой массе детей, так как каждый вид дерева имеет свою прочность. Чем большее количество малышей будет играть там, тем более надежной должна быть конструкция, чтобы не было всяческих травм.

Шведская стенка своими руками чаще всего изготавливается из соснового пиломатериала и сосновых черенков (для обустройства ступенек). Скрепление стоек и перекладин осуществляется при помощи мебельных болтов. Они прочно удерживают конструкцию и выдерживают большие нагрузки. С каждой стороны необходимо использовать 4-5 таких болтов.

Подготовка ступенек

Чтобы сэкономить средства и не тратить время на сложную обработку, можно использовать в качестве ступеней готовые черенки для лопат подходящего диаметра. Для детей младшего возраста достаточно будет приобрести около полутора десятка черенков длиной 120 см.

В зависимости от выбранной ширины лестницы (чаще всего это 80 или 100 см), материал нарезается, в основных стойках при помощи дрели и подходящего пера проделываются выемки - отверстия, в которые будут вставляться ступени. Если диаметр черенка немного больше, чем отверстие, можно сточить его торец.

Важно! Необходимо обратить особое внимание на глубину отверстий, так как для избежания дефектов она должна быть одинаковой абсолютно во всех выемках. Шведская стенка своими руками хоть и делается, но предполагает сохранение всех размеров с точным их соблюдением.

Чтобы перекладины не прокручивались и, соответственно, стенка была максимально безопасной, нужно приклеить торцы к отверстиям стоек. Для удобства проведения этого этапа рекомендуется заранее подготовить шаблон, тогда не будет неточностей с замерами и работа займет намного меньше времени.

Обработка поверхностей

В зависимости от возможностей и личных предпочтений можно выбрать покраску стенки либо покрыть ее лаком. Каждый из вариантов имеет как свои преимущества, так и недостатки.

Покраска позволяет создать различные цветовые сочетания, украсить стойки узорами или рисунками. Перед финишной отделкой нужно тщательно прогрунтовать все поверхности, это позволит продлить срок эксплуатации конструкции и улучшит ее характеристики.

Желательно осуществлять покраску в два слоя. При этом первый должен полностью высохнуть (занимает около двух суток). Именно большие затраты времени являются недостатком в этом способе отделки.

Покрыть шведскую стенку лаком гораздо быстрее. Но такой спортивный уголок будет выглядеть традиционно, не будет возможности вовсю проявить свою фантазию.

Разобравшись в этом вопросе, каждый самостоятельно должен выбрать подходящий для себя вариант. Детская шведская стенка, своими руками сооруженная, будет радовать не только ваших деток, но и вас, так как станет настоящим шедевром.

Крепление к стене

Прикрепление конструкции к стене осуществляется при помощи металлических уголков. К каждой стойке на разной высоте прикручиваются крепежные элементы, в идеале их должно быть три штуки. В стене предварительно просверливаются подходящие отверстия, в которые затем будут вбиваться анкерные болты.

Расположив шведскую стенку в подготовленном месте при помощи молотка, нужно забить анкеры в стену сквозь отверстия в металлическом уголке. На этом этапе почти сделана шведская стенка своими руками.

Оснащение стенки дополнительными элементами

Для большего комфорта и разнообразия можно установить на шведскую стенку дополнительные элементы. В качестве них могут выступать кольца, веревочная лестница и другое.

Собственноручное изготовление колец может вызвать большие трудности, поэтому рациональней будет приобрести их в спортивном магазине. В качестве альтернативы можно заказать их изготовление на заводе.

Для обустройства лестницы и каната также можно приобрести готовые веревки и самостоятельно закрепить их на перекладине. Веревочная лестница должна быть крепко закреплена на перекладине, а ее ступени необходимо обвязать особым образом, чтобы они не ездили и надежно держались в установленном месте.

При должном подходе к делу получится удобная, компактная и красивая шведская стенка. Своими руками размеры просчитать и чертеж составить будет несложно, как и соорудить саму стенку. К тому же параметры можно менять под индивидуальные особенности квартиры. Можно создать дополнительную перекладину для подтягиваний. Для ее обустройства можно использовать черенок большего диаметра либо металлическую перекладину.

Шведская стенка своими руками: фото

Фотографии готового спортивного уголка помогут понять, как более удобно обустроить его в своей квартире, не затратив при этом много сил и средств.

На фото ниже представлен полноценный спортивный уголок для детей разного возраста.

В качестве альтернативы можно создать простую конструкцию шириной во всю стену.

Такое разнообразие вариантов дает возможность создать комбинированный вариант, в котором будут присутствовать все необходимые элементы.

Стоимость шведской стенки

Приобрести такой уголок в магазине можно за сумму, составляющую около десяти тысяч рублей. Собственноручное изготовление шведской стенки обойдется в несколько раз дешевле. По предварительным подсчетам:

Такая экономия позволит создать для детей удивительно полезное место для игр, при этом не нанеся семейному бюджету значительного вреда.

Опытные работники могут использовать в качестве основы для конструкции металлическую арматуру, сваривая ее элементы. Металлическая шведская стенка своими руками тоже может быть сделана при желании, она к тому же является более долговечной и прочной. Благодаря характеристикам материала конструкция способна выдержать гораздо больший вес.

Однако оборудовав такой уголок в своей квартире, стоит тщательно изучить прочность стен, чтобы не нанести значительных повреждений, которые могут повлечь за собой опасность для здоровья и жизни.