Сильний біль голови під час. Головний біль
«Болить голова» — ці слова ми чуємо і вимовляємо настільки часто, що звикли до них, сприймаючи біль голови, як щось прикре, але тимчасове і несуттєве. "Мабуть, вип'ю якусь таблетку" - це стало лікуванням головного болю. Однак головний біль нерідко є симптомом будь-яких серйозних захворювань та неполадок в організмі, частина яких – небезпечна для життя.
Як розрізняти характер головного болю і вчасно помітити хворобу?
Головний біль може мати різну локалізацію, характер та інтенсивність:
- Головний біль судинного походження - Причиною є здавлювання, звуження просвіту кровоносних судин голови, а також їх розширення.
Спровокувати це можуть різні фактори:
- Тромби або емболи, що закривають просвіт дрібних або великих судин.
- Атеросклероз судин ГМ.
- Набряки, пухлина ГМ та оболонок, судин.
- Головний біль через напруження м'язів - Виникає при тривалому незручному положенні голови, великих навантажень і фізичної напруги, після сну в незручній позі, через неправильно підібраному ліжку - матраца і подушки.
- Головний біль ліквородинамічного механізму походження - З'являється при здавленні окремих ділянок мозку.
Причини:
- Патологічне підвищення чи зниження внутрішньочерепного тиску.
- Здавлювання мозку гематомою, кістою, пухлиною.
- Невралгічні головні болі - виникають при пошкодженні нервових волокон або при дії якогось патологічного процесу.
Причини:
- Різні невралгії (найчастіше — трійчастого нерва, потиличних нервів).
- Ушкодження вестибулярного нерва.
- Головний біль психогенного походження - Як правило, розвивається на тлі порушень психіки, апатії.
Причини психології:
- Стреси.
- Депресія.
- Тривалі душевні переживання.
- Хронічна втома.
- Хвороба Паркінсона.
Існує понад 200 факторів, які провокують головний біль. Якщо цефалгія виникає на тлі повного здоров'я, то найчастіше це відбувається після:
- Прийом алкоголю (розширення судин, інтоксикація).
- Тривалого перебування на сонці, на спеці, в сауні (перегрівання, сонячний чи тепловий удар, різке розширення судин, втрата рідини з потом).
- Вживання продуктів, які містять кофеїн.
- Підвищена вологість.
- Порушень сну, після недосипання чи усунення звичайного режиму.
- Носіння контактних лінз або неправильно підібраних окулярів.
- Напружена розумова діяльність.
- Стресових ситуацій, переляку, сильного хвилювання, переживань.
- Травм, ударів, струс голови.
- Надмірних чи нерівномірних спортивних навантажень.
- Відвідування стоматолога та лікування зубів.
- Сеанси масажу.
- Куріння.
- ГРВІ, інших інфекційних, простудних чи запальних захворювань.
- Переохолодження, контрастний душ.
- Почала дієти, голодування.
- Прийом деяких продуктів - шоколаду, копченостей і маринадів, горіхів, твердих сирів і т.д.
- Сексу.
- Прийом будь-яких медикаментів або вдихання токсичних пар.
Програма діагностики головного болю – як самостійно визначити, чому голова болить?
Сам головний біль діагностики не потребує. Але завжди потрібно з'ясувати, які причини викликали цей патологічний стан. Лікар може призначити програму обстеження, залежно від стану пацієнта, віку, характеру та локалізації болю.
Діагностична програма при головному болі
- Лабораторні діагностичні процедури , Що включають загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі. Іноді потрібне дослідження спинномозкової рідини, яку забирають за допомогою пункції.
- Рентген голови у потрібних проекціях, хребта.
- Магнітно-резонансна томографія голови та хребта.
- Комп'ютерна томографія голови та хребта (у тому числі і позитронно-емісійна КТ).
- Ангіографія судин головного мозку
- УЗД.
- ЕЕГ, РеоЕГ, міографія.
Корисно мати під рукою таблицю, за якою можна припустити основну причину головного болю у вас.
Але не намагайтеся поставити собі діагноз самостійно, і тим більше займатися самолікуванням. Зверніться до фахівця!
Таблиця первинної діагностики головного болю
Якщо у вас часто болить голова, ведіть щоденник, в якому відмічайте час, характер головного болю і після чого він почався.
Як зняти біль голови домашніми засобами і коли потрібно звертатися до лікаря?
Насамперед, варто знати про небезпечних захворюванняхта станах, які супроводжує головний біль.
Головний біль, підвищення артеріального тиску, дратівливість, порушення сну, запаморочення часто вказують на порушення мозкового кровообігу. Терпіти такі симптоми неприпустимо – можуть закінчитися інсультом. Причому в останні роки інсульт значно помолодшав і все частіше вражає людей, які щодня стикаються з надмірним робочим навантаженням та високим ступенем відповідальності: керівників, власників бізнесу, батьків великих родин. При появі симптомів порушення мозкового кровообігу лікарі часто рекомендують прийом комбінованих препаратів для покращення роботи судин, наприклад, «Вазобрал». Його активні компоненти стимулюють процеси обміну речовин у головному мозку, покращують стан кровоносних судин, усувають наслідки кисневого голодування тканин мозку, пов'язаного з погіршенням кровопостачання, надають стимулюючий вплив, що знижує ризик виникнення інсульту.
Необхідно насторожитися та терміново звернутися до лікаря, якщо:
- Головний біль з'явився вперше, раптово.
- Головний біль просто нестерпний, супроводжується втратою свідомості, порушеннями дихання, прискореним серцебиттям, почервонінням обличчя, нудотою та блюванням, нетриманням сечі.
- При головному болю спостерігаються порушення зору, слабкість м'язів, порушення мови та свідомості.
- На тлі сильного головного болю людина частково або повністю втрачає здатність рухатися.
- Головний біль супроводжують інші симптоми - висипання, підвищення температури до високих позначок, лихоманка, маячня.
- Сильний головний біль у вагітної, з епістатусом і різко підвищеним АТ.
- Довгий час болить голова.
- Головний біль посилюється під час руху, зміни положення тіла, фізичної роботи, виходу на яскраве світло.
- Кожен напад головного болю за інтенсивністю сильніший за попередній.
Як зняти біль голови домашніми засобами?
Якщо ви впевнені, що головний біль викликаний перевтомою або, наприклад, стресом, то позбутися її можна такими способами:
- Масаж голови пальцями, спеціальним масажером або дерев'яним гребінцем покращує кровообіг, знімає спазм судин та заспокоює. Масажувати голову легкими рухами від скронь, чола та шиї до маківки.
- Холодний та гарячий компреси. Намочіть дві тканинні серветки – одну у гарячій, іншу у крижаній воді. Холодний компрес покладіть на лоб і віскі, а гарячий притисніть до потилиці.
- Компрес із картоплі. Нарізати бульбу картоплі кружальцями 0,5 см завтовшки. Укласти кухлі на лоб і віскі, накрити рушником і зав'язати. Як картопля зігріється – замінити на нову.
- Теплий душ- Не гарячий і не холодний! Постояти під душем, щоби вода потрапляла на голову. Можна поєднати з масажем голови гребінцем.
- Чай із чорноплідної горобини. Особливо корисний при гіпертонічних головних болях.
- Компрес на віскі. Протерти віскі та лоб скоринкою лимона або шматочком огірка. Потім прикласти до скронь шматочки лимонних скоринок або часточки огірка і зверху зафіксувати хусткою.
Сайт сайт попереджає: інформація надана виключно для ознайомлення, і не є лікарською рекомендацією. У жодному разі не займайтеся самолікуванням! У разі виникнення проблем зі здоров'ям проконсультуйтеся з лікарем!
Мучають щонайменше 70% населення розвинутих країн. Але насправді набагато більше людей знайомі з таким станом, просто багато хто не звертається до лікаря, воліючи справлятися з ним самостійно. Але треба пам'ятати, що єдиним симптомом багатьох важких захворювань є сильний головний біль. Що робити у такому разі, може порадити лише лікар. І незважаючи на те, що зараз існує безліч засобів, здатних швидко полегшити страждання, не варто захоплюватися ними. Адже, щоб позбутися головного болю, потрібно усунути причини, що їх викликають, а не лише самі симптоми. Тому перш ніж пити пігулки, потрібно з'ясувати, чому у вас виник такий стан.
Які захворювання можуть спричинити головний біль
Найбільш поширеною причиною є судинні захворювання: артеріальна гіпертензія, атеросклероз, вегетосудинна дистонія та інші;
Мігрень також трапляється досить часто, особливо серед жінок;
Шийний остеохондроз може призводити до защемлення артерії, внаслідок чого виникає сильний головний біль та нудота;
Часто такий стан є ознакою вірусних захворювань;
Гайморит, тонзиліт та синусит також викликають головний біль;
Обов'язково вона виникне після черепно-мозкової травми;
Різні проблеми із зором, починаючи від підвищення внутрішньоочного тиску та глаукоми до неправильного підбору очок можуть бути причиною головного болю;
Цей стан іноді викликається отитом та стоматологічними захворюваннями;
Постійна сильна може свідчити про пухлину мозку;
Її викликати можуть і деякі захворювання залоз внутрішньої секреції, а також такі досить рідкісні хвороби, як скроневий артеріїт та розлад темпоромандибулярного суглоба.
Інші причини цього стану
Але в багатьох випадках абсолютно здорові люди скаржаться на сильний головний біль. Що робити в цьому випадку можна зрозуміти, якщо згадати, які події передували цьому стану. Адже болі часто викликаються неправильним способом життя та харчуванням. Що може їх викликати?
Найчастіше це стреси, депресивні стани та психоемоційна перенапруга;
Нервова та м'язова перевтома, а також надмірні розумові навантаження;
Малорухливий спосіб життя та нестача свіжого повітря;
Неправильна постава, звичка підтискати під себе ноги та горбити спину;
Порушення режиму сну; нічна робота;
Зміна метеорологічних умов, різке переохолодження чи тепловий удар;
Неправильне харчування: недоїдання, дієти, переважання їжі нітритів, кофеїну і гістаміну;
Отруєння алкоголем, хімічними речовинами та ліками;
Нестача деяких вітамінів та мінеральних речовин, наприклад, дефіцит заліза чи вітаміну В.
Види головного болю
Залежно від причин, біль може бути різним. Вона може відрізнятися за інтенсивністю: сильна, різка, тупа, ниюча, що давить або пульсує. Біль може посилюватися поступово або за зміни положення, від звуків і запахів. Іноді вона стихає при знаходженні в тиші та спокої під час сну. Залежно від цього потрібно вибирати засоби боротьби з нею. Класифікують головний біль також за місцем її виникнення. Вона може бути оперізувальною, коли болить уся голова, а може локалізуватися в одному місці. Це часто залежить від причин, що її викликають. Найчастіше з'являється біль у скроневій ділянці. Її можуть викликати різні захворювання, стреси та отруєння. Болі в області потилиці виникають через стрибки тиску або шийного остеохондрозу. Напруга очей та інфекційні захворювання можуть спричинити такі відчуття в області чола. Іноді вони локалізуються з одного боку. Наприклад, сильний головний біль у лівій частині голови свідчить про розвиток мігрені.
Діагностика
Вже зрозуміло, що не завжди рятуванням від страждань може стати прийом аналгетиків.
Якщо ви неправильно визначите причину та не усунете її, то після припинення дії ліки алгія виникне знову. Тому потрібно знати, чому з'являється сильний біль голови. Що робити, щоб її позбутися, може порадити лікар після обстеження. Він з'ясує, де локалізується біль, наскільки він частий, і коли болить сильніше. Лікарю обов'язково варто розповісти і про додаткові симптоми: запаморочення, нудоту, порушення зору та інші. Потрібно буде згадати, що передувало появі болю, які ви приймали ліки та як харчувалися. За потреби лікар призначить додаткові лабораторні обстеження: зазвичай це аналізи крові, магнітно-резонансна томографія, електроенцефалограма мозку та рентген шийного відділу хребта. Можливо, знадобиться і консультація інших фахівців: окуліста, стоматолога, невролога та ендокринолога.
Коли можна лікуватися самостійно
Багатьох людей мучать сильні головні болі. Що робити у цьому випадку, деякі вирішують самостійно. Але обійтися без відвідування лікаря можна лише тоді, коли ви вже пройшли обстеження та знаєте свій діагноз. Якщо головний біль мучить вас періодично, і ви знаєте їх причину, можна щоразу не звертатися до лікаря, а застосовувати лікування, яке він вам призначив. Коли ж потрібно відвідати медичний заклад?
Голова захворіла у вас вперше, і ви не знаєте, чим це може бути спричинене.
Біль виник раптово, без жодної видимої причини, і поступово посилюється.
Змінилася звична локалізація та інтенсивність болю.
З'явилися додаткові симптоми: нудота, запаморочення, мушки перед очима, слабкість.
Лікування головного болю
Якщо ви знаєте свій діагноз та причину виникнення цього стану, якщо болі виникають у вас нечасто і проходять після застосування лікарських препаратів, Можна зайнятися самолікуванням. Більшість людей намагаються впоратися з болем за допомогою пігулок. Зазвичай допомагають нестероїдні протизапальні препарати, анальгетики і симптоми. Але в багатьох випадках можна обійтися і без цих аж ніяк не нешкідливих ліків, якщо усунути причини болю. Часто допомагає відпочинок, прогулянка на свіжому повітрі, розслабляючий масаж або тепла ванна. У багатьох головний біль проходить після сну, медитації чи аутотренінгу. Добре допомагають народні засоби: трави, компреси та точковий масаж. При лікуванні в умовах медичного закладу можуть бути призначені фізіопроцедури: електрофорез, соляні печери, магнітна та лазерна терапія. У будь-якому випадку всі методи позбавлення болю повинні бути спрямовані насамперед на її причину.
Як допомогти собі без ліків
Якщо ви зрозуміли, чому у вас виник сильний головний біль, що робити в домашніх умовах для полегшення нападу? Якщо вона викликана перевтомою, потрібно відволіктися від роботи, погуляти на свіжому повітрі або просто відпочити. Корисно випити відвар ромашки, валеріани, липи чи м'яти.
Потім треба лягти та постаратися розслабитися. Для цього вимкніть комп'ютер, телевізор та радіо, задерніть штори. Можна включити приємну музику та запалити Розслабитися допоможе також тепла ванна з морською сіллю або ароматичними оліями. Добре зробити пальцями чи струменем теплого душа. Іноді біль, спричинений напругою, проходить, якщо туго перев'язати голову рушником на 10 хвилин, можна просто ненадовго сильно натиснути на область скронь. У деяких випадках полегшення настає, якщо випити теплий чай із лимоном та медом або просто підсолоджену воду. Всі інші засоби лікування потрібно вибирати в залежності від причин, через які з'явився сильний головний біль. Що робити – у кожному випадку може порадити лікар. Наприклад, при підвищеному тиску потрібно приймати препарати для його зниження, під час інфекційних захворювань - противірусні та жарознижувальні засоби, а при остеохондрозі зробити масаж. Але в будь-якому випадку заходи потрібно вживати вчасно, не можна терпіти, якщо з'явився сильний біль голови.
Що робити: які пити таблетки
Усе лікарські боліможна поділити на кілька груп. Будь-які з них без рекомендації лікаря можна приймати лише одноразово – для зняття нападу.
1. Нестероїдні протизапальні засоби допоможуть при болю будь-якого походження, крім того, знімуть запалення та жар. Найкращі з них - "Ібупрофен", "Напроксен", "Нурофен", "Імет", "Кеторолак" та інші.
2. Спазмолітики застосовуються при болю напруги, спазмі судин, якщо не допомагають нестероїдні протизапальні засоби. Рекомендуються "Папаверин", "Дротаверин", "Но-шпа", "Спазган" та інші.
3. Якщо біль викликаний коливаннями тиску або іншими судинними порушеннями, добре в цьому випадку допоможуть анальгетики: "Анальгін", "Небалгін" та інші. Але в комбінації з ними потрібно приймати судинорозширювальні або спеціальні гіпертенізивні засоби.
4. Ці препарати можуть не допомогти у випадку, якщо виникає дуже сильний головний біль. Що робити, зазвичай, у такому стані людина не може вирішити. Швидко принести полегшення можуть комбіновані препарати: "Пенталгін", "Солпадеїн", "Брустан", "Новіган" та інші.
Народні засоби лікування
Але іноді прийом ліків неможливий по різних причин, а виник сильний головний біль. Що робити у цьому випадку? Багатьом допомагають різні трав'яні збори, компреси та інші засоби народної медицини. Потрібно тільки вибрати прийнятний для вас спосіб лікування, який справді полегшить стан.
Можна пити теплі відвари трав: допоможуть звіробій, мати-й-мачуха, материнка, м'ята, валеріана та деякі інші;
Можна робити компреси з олією лимона, лаванди або апельсина, або просто вдихати їхній запах;
Потрібно пити сік картоплі, шпинату чи ягід калини;
Багатьом допомагає Імбирний чайабо чай із корицею;
Добре допомагає також точковий масаж та акупунктура.
Сильний головний біль при вагітності
Що робити жінкам, які чекають на дитину, адже більшість препаратів їм протипоказані? А у вагітних часто виникають головні болі. Пов'язано це з гормональними змінами в організмі жінки, токсикозом та недостатністю кровообігу.
Якщо голова болить не дуже, можна спробувати впоратися з цим без ліків. Допомогти може:
Відпочинок та сон;
Душ чи тепла ванна;
Розслаблюючі вправи чи дихальна гімнастика;
Масаж шиї та області плечей;
Теплий або холодний компрес на перенісся і лоб при болях у цій галузі, а також на шию у разі, якщо турбує сильний головний біль у потилиці.
Що робити, якщо ці способи не допомагають? Можна прийняти одну знеболювальну таблетку. Якщо це робити нечасто, то шкоди вона не принесе. Які ж ліки можна пити вагітним? У невеликих дозах дозволяється “Цитрамон” або “Парацетамол”, є й маловідомий препарат – “Ацетамінофен”. Категорично заборонено пити "Нурофен", "Аспірин" та анальгетики. Цих правил слід дотримуватися і під час лактації, якщо виникає сильний головний біль. "Що робити: годую дитину, а терпіти нема сил?" - Часто цікавляться жінки. Є сумісні з грудним вигодовуванням препарати в основному на основі парацетамолу. Це "Калпол", "Ефералган" чи "Панадол". Вони найменше шкодять дитині, але часто їх приймати також не варто.
Головний біль у дітей
Маленьких пацієнтів лікувати набагато складніше, тому що часто вони не можуть описати свій стан. Тому у разі головного болю потрібно обов'язково показати дитину лікареві. Тільки поставивши діагноз, лікар може визначити, як упоратися із проблемою. Окрім болю, пов'язаного з різними порушеннями здоров'я, сучасні діти часто відчувають біль напруги і навіть страждають від мігрені. Допомогти малюку може легкий масаж, спокій та сон, липовий чай чи прохолодний компрес. Для разового зняття сильного нападу можна давати дитині ліки на основі парацетамолу. Більшість нестероїдних протизапальних препаратів та аналгетиків дітям до 12 років протипоказані.
Профілактика головного болю
Як відомо, всі ліки є небезпечними для здоров'я. Тому краще не допускати стану, коли потрібно пити сильні препарати. Для тих, кого регулярно турбують головний біль, дуже важливо дотримуватися правильного режиму дня, вчасно лягати спати і більше гуляти на свіжому повітрі. Необхідно вести активний спосіб життя, менше часу проводити біля телевізора та комп'ютера. Дуже важливо також стежити за харчуванням, адже багато продуктів можуть викликати головний біль: каву, шоколад, газовані напої, консерви та ковбаси. Їх краще уникати. Відмовитися потрібно також і від алкогольних напоївта куріння.
При цьому невропатологи вважають, що джерело проблеми знаходиться в мозку, терапевти – що він у судинах, а психотерапевти списують на стрес.
І кожен із цих фахівців по-своєму правий. Джерел головного болю багато. Це можуть бути як недосипання, стрес, остеохондроз, дефіцит в організмі деяких мікроелементів (калій, мідь, магній або фосфор), так і серйозні захворювання, наприклад, менінгіт і навіть пухлина мозку. На щастя, лише 5 зі 100 нападів головного болю є приводом для негайної госпіталізації. В інших випадках з нездужанням можна впоратися самостійно.
Цей капелюшок не личить
Медики мають таке поняття – «каска невротика», або «головний біль напруги». Йдеться про неприємні відчуття, які виникають у результаті підвищеного тонусу м'язів шиї та скальпу протягом тривалого часу. Причиною цієї недуги, як правило, є фізична перевтома та емоційні переживання, іноді її викликають надмірне куріння і навіть кліпси чи сережки, які тиснуть на певні точки на вусі.
Каска невротика зазвичай двостороння, відрізняється тупим, монотонним, розлитим характером болю, череп ніби здавлюють обручем. Вона буває епізодичною – менше 15 днів на місяць та хронічна – понад 15 днів на місяць протягом півроку. Фахівцями було помічено, що цей «головний убір» частіше носять пацієнти, які схильні негативно оцінювати життєві події, тобто запеклі песимісти. У цьому випадку біль є тілесним виразом тривоги, проявом накопичених переживань та комплексів. Таку проблему можна усунути натуральними заспокійливими засобами (чай з ромашкою, настоянка півонії, пасифлори) та аутогенними тренуваннями. Добре допомагає самомасаж голови: він знімає ту саму м'язову напругу – причину неприємних відчуттів. Є навіть такий прийом – «чісування» головного болю масажною щіткою. У цьому кровообіг посилюється, а м'язи розслаблюються. Відновлюється нормальна циркуляція крові.
Що робити:помасажуй кінчики пальців вістрям олівця. Знайди найболючішу точку і натискай на неї (це різновид домашньої рефлексотерапії). Добре допомагає дихальна гімнастика або аромотерапія. Спробуй 5-10-хвилинні гарячі ванни для ніг чи кистей рук. Замість водної процедури можна покласти на лоб віджатий гарячий рушник, помасажувати шию та плечі, випити зеленого чаю (але без шоколаду та цукерок).
Підступні судини
Причиною головного болю може бути спазм чи розширення судин. Найчастіше ця проблема турбує тих, хто веде сидячий малорухливий спосіб життя. Ще одна категорія нещасних, які страждають від подібного головного болю, – хворі на вегетосудинну дистонію та остеохондроз. За такого стану розколюється вся голова відразу. Біль пульсуючого характеру, «стукає у скронях», обличчя виглядає одутлим, загальний стан розбитий. У тих, хто схильний до цієї недуги, неприємні відчуття посилюються при зміні погоди і за кілька днів до менструації. Під час вагітності частота головного болю знижується або вони припиняються зовсім, але, на жаль, відновлюються після пологів, як тільки закінчується період годування малюка грудьми. В цьому випадку домашні засоби не допоможуть. Потрібні медикаменти, стабілізуючі судини та спазми, що знімають (стугерон або но-шпа).
Що робити:трохи полегшити біль можуть вологі компреси - гарячі, якщо обличчя під час нападу блідне, і холодні, якщо воно червоніє. Добре допомагає масаж голови та шиї. Як профілактика болю, причиною яких є судини, фахівці рекомендують плавання. Шанувальники народних способівЛікування використовують трав'яні збори, що містять глід, сушеницю, мелісу. А ось захоплюватися кавою та препаратами з кофеїном у цьому випадку не варто.
Чудовисько на ім'я «Мігрень»
Термін «мігрень» запровадили ще давньоримським лікарем Галеном. Це складне захворювання, основним симптомом якого є напади нестерпного болю лише в одній половині голови. Лікарі пов'язують цю патологію з порушенням обміну серотоніну – речовини, яка бере участь у передачі нервових імпульсів. До речі, на мігрень частіше страждають жінки. Якщо твоя мама більшу частину життя мучилася через нестерпний головний біль, швидше за все, і на тебе чекає аналогічна доля. Адже мігрень, як правило, передається у спадок. Ситуація ускладнюється, якщо ти ведеш неправильний спосіб життя: куриш, вживаєш алкоголь, мало рухаєшся і рідко буваєш на повітрі.
Перший головний біль може спостерігатися ще в дитинстві. Цілком вони виявляються до 25-40 років. Приступ може тривати від 4 годин до 3 діб, супроводжується нудотою, іноді блюванням, підвищеною чутливістю до світла та звуків. Йому часто передують такі спецефекти, як миготіння спалахів світла з наступною «завісою перед очима», звуження поля зору, роздвоєння зображення.
Що робити:на першій фазі мігрені використовуються судинорозширювальні засоби: дибазол з папаверіном, нікотинова кислота, трентал, стугерон. На другий – судинозвужувальні: препарати ріжків. Під час нападу необхідний відпочинок у затемненій кімнаті, а також легкий масаж або теплі ванни для рук. ефірними оліямилаванди, лимона, м'яти перцевої, майорану.
«Неправильна» сосиска
Вчені нещодавно встановили, що біль голови може бути супутником харчової непереносимості деяких продуктів. Причина – у речовинах, які впливають судини. Насамперед це тірамін, який можна зустріти в шоколаді, сирі тривалої витримки, йогурті, сметані, солоній або маринованій рибі, консервованих дарах моря (краби, креветки), копченому м'ясі, сосисках, а також у всіх сортах пива. Ця речовина підступна тим, що її кількість у продуктах збільшується при тривалому зберіганні.
Ще один хімічний елемент, який стає причиною так званого сосисочного головного болю, – нітрат натрію. А глютамат натрію, що зустрічається у багатьох стравах та соусах китайської кухні, є джерелом нездужання із гучною назвою «головний біль китайського ресторану». Якщо ти не прихильниця східної кухні, не поспішай радіти. З цією речовиною можна зіткнутися в бульйонних кубиках, картопляних та кукурудзяних чіпсах, сухариках зі смаковими добавками, а також у деяких сухих супах.
На окрему увагу заслуговує кофеїн. Цікаво, що він викликає неприємні відчуття не своєю присутністю, а відсутністю – це так званий абузусний головний біль. У цьому випадку люди страждають через брак улюбленої кави, коли або чаю. Різка відмова від цих напоїв супроводжується пульсуючими головними болями у скроневих областях, слабкістю, роздратуванням, розсіяністю, тривогою, страхом, порушенням сну та нудотою.
Що робити:Неодмінною умовою для одужання є дотримання дієти. Переходь на режим харчування, що унеможливлює вживання шкідливих продуктів. Прекрасний ефект мають фітотерапія, методики очищення організму та кінезіотерапія (спеціальна методика лікувальної фізкультури).
Увага!
Не відкладай візит до лікаря, якщо біль наростає, таблетки не допомагають або неприємні відчуття постійно відновлюються протягом декількох днів і тижнів. Якщо недуга супроводжується порушенням зору, запамороченнями, відвідати фахівця необхідно якнайшвидше.
Тільки 5 зі 100 нападів головного болю є приводом для госпіталізації
- Уся голова – лихоманка, застуда, інфекційні хвороби
- Лоб (обидві сторони над очницями) – очні захворювання, неправильно підібрані окуляри
- Віскі з обох боків, потилиця – пульсуючий судинний головний біль (при гіпертонії)
- Обруч (проходить через лоб, віскі, потилицю) – при головному болі напруги
- За вухом (з одного боку), скроня – стоматологічні проблеми або отит
- Скроня (з одного боку) – мігрень
Думка фахівця
Лариса Новікова, лікар-невропатолог вищої категорії
Безумовно, у лікуванні головного болю велике значення має нормалізація режиму дня, тобто дотримання правил раціонального харчування, обов'язкове чергування праці та відпочинку, обмеження емоційних навантажень(Насамперед – негативних), повноцінний сон. Але, на жаль, цих заходів не завжди досить. І розібратися в справжній причинівиникнення головного болю може лише фахівець. Якщо застосування засобів першої допомоги не є ефективним, не відкладайте візит до фахівця. Адже рання діагностиказахворювання – запорука успішного лікування.
Зірки про головний біль
Тетяна Арно:
– Я щаслива людина – у мене практично ніколи не болить голова. Ця напасть зі мною траплялася лише два чи три рази у житті. При цьому, щоб прийти до тями, мені не потрібно було ні відпочивати, ні пити особливих чаїв чи відварів, ні приймати чудових ванн. Коли це відбувалося, мене рятувала звичайна пігулка аспірину. Мабуть, це просто особливість мого організму, якій я, бачачи, як страждають інші, дуже рада.
Яна Рудковська:
- Зняти напади головного болю мені найкраще допомагає тепла, розслаблююча ванна. У воду я обов'язково додаю засоби, які знімають стрес – солі, гелі, кульки та пелюстки троянд. Якщо на водні процедури немає часу, то я протираю обличчя шматочком льоду, в якому перед заморожуванням розводжу ампулу колагену-еластину. Процедура вбиває двох зайців одним пострілом: біль іде і одночасно підтягуються контури обличчя.
Олександр Малінін:
- Розумієте, я живу в такому ритмі, що ніколи звертати увагу на такі дрібниці, як головний біль. Знімаю неприємні симптоми, випивши таблетку анальгіну і включивши спокійну, умиротворюючу, найкраще класичну музику. Але якщо проблема виникає часто, потрібно звернутися до лікаря та шукати безпосередню причину її виникнення. Адже головний біль може бути наслідком застуди, перевтоми, проблем із судинами.
Матеріал надано журналом «АіФ Про здоров'я» №12, 2008 рік
Немає стану більш частого і має більш численні та різноманітні причини, ніж головний біль.
Ще Г.А. Захар'їн у 1889 році писав: «Хворобливі стани м'яких частин голови та кісток черепа та обличчя, настільки численних нервів голови, органів вищих почуттів, а головне головного мозку, в якому, крім його самостійних поразок, позначаються різними шляхами впливу розладів у всіх інших частинах організму , Ось причини частоти головного болю або тяжкості». Головним болем називають будь-яке болісне відчуття в ділянці голови.
Можливі причини головного болю
У кожної людини, навіть здорової, колись боліла голова. Будь-яке простудне захворювання з підвищенням температури типу ГРЗ, ГРВІ обов'язково дасть інтенсивний біль голови. Стрес, зміна метеоумов, переїдання та недоїдання, порушення сну, перегрівання та переохолодження, фізичне перенапруга, куріння, алкоголь, будь-яке захворювання чи стан, що призводить до кисневого голодування та недостатнього харчування мозку та його оболонок, призведе до появи головного болю. Головний біль є при багатьох захворюваннях, а іноді може бути єдиним і провідним проявом хвороби. Головний біль може бути обумовлений патологією будь-яких структур голови та шиї.
В основі розвитку головного болю лежить подразнення больових рецепторів твердої мозкової оболонки, артерій головного мозку, трійчастого, язикоглоткового, блукаючого нервів і нервів шкіри, м'язів голови, шийних спинномозкових корінців. Найбільш сильний головний біль виникає при подразненні судин, черепних нервів, твердої мозкової оболонки, оскільки вони багато оснащені нервовими чутливими рецепторами, що відповідають за больову чутливість. Нейрохімічні зміни викликають головний біль та впливають на емоційно-поведінковий аспект сприйняття болю. Емоційний компонент визначає рівень страждання, міміку, жести, позу, словесну характеристику болю.
Головний біль може бути пульсуючим, здавлюючим, розпираючим, тупим; легкої, середньої та важкої, односторонньої та двосторонньої, лобової з почуттям тиску на очі, скроневої, тім'яної, потиличної; різної тривалості та частоти; з провісниками та без; із супутньою неврологічною симптоматикою та без неї; з підвищенням артеріального тиску та зі зниженням артеріального тиску; з нудотою та блюванням; з запамороченням; з зоровими порушеннями… як бачите різноманітність страждання та поєднання величезні. Інтенсивність, тривалість, локалізація, характер течії, повторюваність мають значення для встановлення діагнозу.
Голова іноді може розболітися і у здорової людини, але інтенсивний біль, що вперше виник, часто повторюється, однотипний, наростаючий повинен обов'язково привести до лікаря. Головне не пропустити серйозне захворювання звикли до аналгетиків.
Відповідно до міжнародної класифікації розрізняють головний біль:
- мігрень,
- головний біль напруги,
- кластерний головний біль,
- головний біль, не пов'язаний із структурним ураженням мозку,
- при черепно-мозкових травмах,
- при судинних захворюваннях,
- при захворюваннях внутрішньочерепних структур,
- При прийомі медикаментів, хімічних речовинта їх скасування,
- при інфекціях,
- при метаболічних порушеннях,
- При патології черепних нервів.
Головний біль може бути первинним, тобто бути основним проявом захворювання: головний біль напруги, при мігрені, кластерний головний біль, ідіопатичний головний біль, біль від зовнішнього здавлення, холодовий біль, біль при фізичній напрузі, сексуальна активність.
Кластерний головний біль
Вторинний головний біль – це головний біль, як прояв іншого захворювання: травми голови, судинних захворювань, внутрішньочерепних захворювань, інфекції та інтоксикації, метаболічних порушень. Вторинний головний біль може виникнути внаслідок незліченної кількості причин, починаючи від загрозливих для життя, таких як пухлини мозку, інсульти, менінгіт і субарахноїдальних крововиливів до менш серйозних, але поширених причин, таких як зловживання кофеїном і відміна анальгетиків (ліки від болю). Багато людей страждають від "змішаного" типу головного болю напруги, в якому вторинний головний біль може спричинити мігрень.
Захворювання, симптомом яких може бути головний біль
Головний біль - обов'язковий симптом при судинних захворюваннях: вегето-судинна дистонія, гіпертонічна хвороба, транзиторна ішемічна атака, інсульт, субарахноїдальний крововилив, внутрішньомозкова гематома, судинна мальформація, артеріїти, венозна дисциркуляція.
Вегето-судинна дистоніяможе давати дуже різноманітний головний біль та її поєднання з запамороченням, нудотою, невротичними розладами, коливаннями артеріального тиску. Загострення найчастіше виникають при змінах метеоумов, нервово – емоційних навантаженнях.
При гіпертонічної хворобиголовний біль частіше локалізується в потиличній ділянці, що розпирає, поєднується із жаром у голові, запамороченням, шумом у голові, миготінням «мушок» перед очима, похитуванням, нудотою, болем у серці.
Венозна дисфункціядасть тупий двосторонній головний біль у вечірній та ранковий час, тяжкість у голові, тиск, розпирання.
При гострому інсультіпершим його симптомом буде інтенсивний різкий головний біль.
При скроневому артеріїті- пульсуючий сильний головний біль у скроневій ділянці.
Головний біль при судинних захворюванняхпоєднується з порушенням когнітивних функцій, астенією, емоційною лабільністю.
Головний біль виникає при черепно-мозкових травмах- ударах, струсі головного мозку, ударі головного мозку, здавленні головного мозку, епі-і субдуральних гематомах. Гостру черепно-мозкову травму завжди супроводжує біль голови. Залежно від тяжкості травми та ступеня втрати свідомості біль буде різної інтенсивності та локалізації, супроводжуватиметься нудотою та блюванням. Буває при травматичних гематомах відстрочений головний біль, тобто відразу після травми все гаразд («світлий проміжок»), а через якийсь час стан погіршується, з'являється інтенсивний головний біль та осередкові неврологічні симптоми. Головний біль може бути наслідком перенесеної черепно-мозкової травми при порушенні ліквородинаміки.
Головний біль буде симптомом менінгітів, енцефалітів, інфекційної вірусної та бактеріальної природи, вірусних інфекцій. Гостра інфекціязавжди дебютує з високої температуриі головного болю, дифузного, розпирає, тяжкістю, з почуттям тиску на очі і вуха, часто з нудотою і блювотою. Надалі приєднуються неврологічні симптоми у разі менінгіту та енцефаліту, у разі ГРЗ – нежить, біль у горлі, кашель…
Головний біль виникає при одноразовому або тривалому прийомі нітратів, алкоголю, ерготаміну, аналгетиків, кофеїну, наркотиків, протизаплідних препаратів, гормональних препаратів.
Головний біль виникне при гіпоксії будь-якого генезу.
Головний біль буде симптомом при очних захворюваннях – глаукомі, косоокості, порушеннях рефракції. При глаукомі у пацієнта може відзначатись головний біль, який носить тупий, ниючий характер, часто поєднується з болем усередині ока, за оком. Пацієнт відчуває як почуття розпирання, тяжкості за оком і в голові. Насамперед це пов'язано з високим внутрішньоочним тиском.
Головний біль буде присутній при захворюваннях вуха та придаткових пазух носа, зубів. Локалізація болю відповідатиме зоні запалення – над гайморовою пазухою або над фронтальною, що стріляє у вусі, пов'язаною з рухом щелепами, жуванням.
Головний біль – обов'язковий симптом невралгій черепних нервів: трійчастого, язикоглоткового, потиличного. Це короткочасний нападоподібний дуже сильний біль, колючий, що «прострелює», «як удар струмом», в зоні іннервації ураженого нерва. Найчастіше напад провокується розмовою, ковтанням, жуванням, чищенням зубів, голінням, умиванням холодною водою, емоціями, фізичними навантаженнями, дотиком до тригерних точок. Від інтенсивного болю хворий завмирає, не каже, не їсть. У період між нападами болю немає.
Головний біль виникає при патології шийного відділу хребта– дегенеративно-дистрофічної патології, нестабільності шийних хребців, дискогенних корінцевих симптомів. Голова при цьому болить частіше в потиличній або потилично-тім'яній ділянці та шиї, біль пов'язаний з поворотами голови, нахилом голови вперед, болючі та м'язи шиї. Біль може бути тупим важким, а може бути і інтенсивним, тривалим, частіше одностороннім локалізації, з можливою іррадіацією в надпліччя і руку. Провокується головний цервікогенний біль механічними факторами – рухами у шийному відділі, вимушеною незручною тривалою позою, переохолодженням, зовнішнім тиском на м'язи шиї чи остисті відростки шийного відділу хребта.
Головний біль може бути симптомом метаболічних порушень при онкологічних захворюваннях, діабеті, нирковій недостатності. Головний біль при цьому тупий, важкий, ниючий, постійний або наростаючий, супроводжується когнітивними порушеннями та астенією.
Головний біль при інфекційних захворюваннях
Головний біль – досить частий симптом при інфекційних захворюваннях. Найчастіше це наслідок інтоксикації, тобто. впливу на організм хворої людини токсинів мікроорганізму (найчастіше при грипі, ГРВІ). При цьому головний біль виникає на тлі типових ознак інтоксикації – підвищення температури тіла, іноді ознобу, ломоти у м'язах, болю в очах. Найчастіше головний біль при застудних захворюваннях та грипі помірної інтенсивності, і проходить після прийому жарознижувальних засобів.
Однак головний біль також буває характерною ознакоюгрізного захворювання - менінгококової інфекції. При найнебезпечніших формах менігококової інфекції – менінгококцемії (коли мікроорганізми потрапляють у кров) та менінгококовому менінгіті (при ураженні мозкових оболонок) – головний біль є одним з перших симптомів. Менінгококова інфекція вкрай небезпечна, існують блискавичні форми захворювання, що призводять до смерті за кілька годин; Своєчасна діагностика захворювання є вкрай важливою для успішного лікування.
У всіх випадках, крім головного болю, присутні симптоми основних захворювань. Диференціальною діагностикою займається лікар.
Обстеження пацієнта з головним болем
Враховуючи різноманітність причин, здатних викликати головний біль, пацієнт потребує всебічного обстеження. Потрібні консультації окуліста, терапевта, невролога, за необхідності нейрохірурга, інфекціоніста.
З лабораторних аналізів найчастіше використовують загальний аналіз крові, цукор, ліпідограма, далі за потребою. Функціональне дослідження включає доплерографію, електроенцефалографію, комп'ютерну та магнітно-резонансну томографію, обстеження шийного відділу хребта та щитовидної залози. Обсяг призначених обстежень індивідуальний та призначається з урахуванням усіх скарг пацієнта та виявлених соматичних захворювань.
Лікування головного болю
Лікування головного болю залежить від типу та тяжкості головного болю та від інших факторів, таких як вік пацієнта. Лікування головного болю як симптому перелічених захворювань полягає в лікуванні основного захворювання. Встановивши точний діагноз, лікування призначить лікар.
Для купірування гострого головного болю користуються аналгетиками – нестероїдними протизапальними препаратами – парацетамол, ібупрофен та комбіновані препарати на їх основі з додаванням спазмолітиків, кофеїну – солпадеїн, пенталгін, панадол, імет, ношпалгін… таблетки та капсули, таблетки та капсули, швидкорозчинні боротьба з болем. Самостійно можна приймати і раз і два, але тривалий прийом неприпустимий – необхідно йти до лікаря, шукати та усувати причину головного болю.
Залежно від діагнозу можуть використовуватись вальпроати, габапентини, міорелаксанти, седативні препарати, вітаміни групи В, венотоніки, діуретики, антиоксиданти, нейропротектори, судинні препарати.
Для лікування може використовуватися фізіотерапія – дарсонвалізація голови та шийно-коміркової зони, електрофорез, голкорефлексотерапія, масаж, водні процедури, санаторно – курортне лікування. Ще раз повторюю – лікування призначить лікар індивідуально. Не можна самому вибрати із запропонованого переліку препарат та лікуватися. Лікар пояснить, якими засобами можна користуватися для усунення строго нападу саме у вашому випадку, що приймати як профілактику. Адже якщо причина головного болю, наприклад, пухлина головного мозку, тут таблетками не вилікуєшся, потрібна операція в нейрохірургічному відділенні. Зловживання аналгетиками як самолікування може викликати ряд побічних ефектівз боку шлунково-кишковий тракт, печінки, нирок.
Консультація лікаря з питань головного болю
Питання: Що таке абузусний головний біль?
Відповідь: це головний біль, спричинений регулярним хронічним прийомом ліків – аналгетиків – аспірину, нестероїдних протизапальних препаратів, барбітуратів, бензодіазепінових препаратів, ерготаміну. Хронічний прийом таблеток стає «стилем життя», аналгезуючий ефект зменшується, кількість таблеток збільшується.
Абузусний головний біль повинен турбувати щонайменше 15 днів на місяць, посилюватися при відміні препарату, проходити приблизно через місяць після відміни препарату. Для лікування необхідна відміна препарату в амбулаторних або стаціонарних умовах з призначенням симптоматичних ліків для зняття побічних явищ. Для профілактики не слід зловживати зазначеними групами лікарських препаратів.
Запитання: як зменшити головний біль при застуді?
Відповідь: прийміть швидко розчинні форми ліків - колдрекс, фервекс, солпадені, має з ношпою, можна натерти віскі і лоб свіжим лимоном, приймати компот з глоду, полівітаміни.
Питання: який головний біль особливо небезпечний?
- Якщо головний біль супроводжується блюванням, особливо у випадках, коли блювання не приносить полегшення
- Якщо головний біль не проходить після прийому жарознижувальних – знеболювальних засобів
- Якщо через біль у шиї важко підняти голову з подушки з положення лежачи
- У разі виникнення будь-яких порушень свідомості
- З появою висипу. Для менінгококової інфекції характерний геморагічний висип - тобто. дрібні крововиливи в шкіру, які мають вигляд темно-червоних плям, що не виступають над рівнем шкіри, не бліднуть при натисканні. Виникають найчастіше на сідницях, гомілках, животі, потім можуть поширюватися по всьому тілу.
Лікар – невролог Кобзєва С.В.