Як зберегти молодість шкіри навколо очей. Старіння шкіри навколо очей: причини та найефективніші способи омолодження Уповільнити процес старіння шкіри підвищити

Здрастуйте, дорогі наші читачки! Вік – це набуття досвіду, розширення кругозору та набуття мудрості. Але, на жаль, вік, крім знань і досвіду, несе з собою також і негативні явища для нашої краси. Процес старіння торкається всього нашого організму, але першою, де з'являються його помітні сліди, стає наша шкіра.

Шкіра набуває пігментації, стає в'ялою, з'являються зморшки. Що робити, спитаєте ви? Сьогодні ми відкриємо вам 7 методів, як зупинити процес старіння шкіри обличчя.

живлення

Не варто зайвий раз нагадувати, що всі необхідні поживні речовини наш організм бере з тієї їжі, яку ми вживаємо.

Відповідно, якщо харчування нормальне, наша шкіра отримує достатню кількість мікроелементів для підтримки пружності і постійного оновлення клітин. Якщо ж – ні, процеси старіння торкаються наших шкірні покривинабагато раніше за визначений час.

Саме тому пильну увагу слід приділити принципам. Ваш раціон повинен включати достатню кількість, яка благотворно впливає на наш кишечник і, як наслідок на шкіру.

Крім того, не варто забувати про продукти, що містять вітаміни груп А, В, Ета С, які забезпечують клітинам шкіри достатнє харчування для вироблення колагену.

Велику увагу варто приділити споживанню достатньої кількості фільтрованої води. забезпечує не тільки своєчасне очищення організму від шлаків, але й виступає як елемент, що розріджує кров. Ця властивість дуже важлива, оскільки густа кров ускладнює приплив мікроелементів до клітин шкіри.

А ось що варто обмежити у споживанні, так це жирне, смажене, солодкі та борошняні страви, а також споживання різних напівфабрикатів та фастфуду.

Посмішка

Існує думка, що активна міміка є однією з причин ранньої появи зморшок.

Це частково вірно. Але в той же час слід зауважити, що сміх знижує в організмі рівень кортизолу, відповідального гормону за появу зморшок, і підвищує рівень серотоніну, гормону радості, який уповільнює процеси старіння.

У будь-якому випадку, не позитивно впливає на наш організм, тому слід подумати про те, як не допустити його в своє життя. Для цих цілей ви можете скористатися відеокурсом «Як керувати стресом, щоб жити та працювати комфортно» .

Масаж та гімнастика

М'язовий тонус перешкоджає поширенню процесу старіння. Для того, щоб тримати м'язи обличчя в тонусі, необхідно щодня приділяти час невеликій гімнастиці обличчя або проводити масажні процедури.

Вранці після вмивання проводьте невеликі постукування кінчиками пальців по поверхні шкіри, потім масаж продовжіть невеликими розтираннями і натисканнями.

Лікарський підхід

Нерідко процеси старіння, що проявляються на шкірі, стають першими ознаками будь-яких захворювань.

Це можуть бути порушення ендокринного генезу, цукровий діабет, порушення кровообігу або неврологічні відхилення

Для виключення цього явища слід регулярно проходити обстеження у відповідних фахівців, які допоможуть вам виявити захворювання та призначать комплексне лікування від нього.

Захист

Агресивний вплив довкілля, будь то випікаючі сонячні промені або сильний мороз, здатні в рази прискорити процеси старіння нашої шкіри.

Саме тому шкіра обличчя потребує нашого постійного захисту.

Влітку обов'язково слід використовувати сонцезахисні креми, а взимку приділити увагу харчуванню шкіри. Широкий асортимент захисних засобівВи можете знайти у розділі "Краса і здоров'я" інтернет-магазину Ozon.ru.

Косметичний догляд

Антивіковий догляд за шкірою обличчя повинен включати такі процедури:

• Щоденна процедура очищення шкіри
• Тонізація шкіри за допомогою лосьйонів та тоніків
• Застосування зволожуючих або антивікових кремів.
• Своєчасне усунення перших ознак старіння. Для рятування від перших зморшок можна скористатися кремом від зморшок миттєвої дії.

Народні засоби

Домашні засоби на основі натуральних компонентів стануть чудовим додатковим джерелом живлення для вашої шкіри.

Найбільш популярні такі рецепти народних засобів:

• Дві ложки борошна пшеничного розвести склянкою теплого молока до густої консистенції. Отриману масу викласти в обличчя і залишити доти, як вона почне підсихати. Але не доводьте до повного висихання суміші, оскільки це може сильно стягнути шкіру.
• Білок курячого яйця відокремлюють від жовтка і збивають у піну, після чого додають трохи меду і знову збивають. На обличчя наносять будь-який зволожуючий крем, а верхнім шаром отриману піну залишають на двадцять хвилин, потім змивають
• Сир збити в блендері з дрібно порізаними бананом, ківі та полуницею. В отриману суміш додати кілька крапель оливкової оліїі нанести на обличчя. Залишити маску на п'ятнадцять хвилин, після чого змити відваром ромашки і нанести зволожуючий крем
• Жовток збити з|із| двома ложками оливкової олії і однією ложкою квіткового меду. Нанести на шкіру обличчя на 20 хвилин, потім змити прохолодною водою

Кожна з цих масок робиться не частіше, ніж один-два рази на тиждень. А ви практикуєте такі маски? Можливо, у вас є свій рецепт? Поділіться ним у коментарях.

Ця інформація буде корисною не тільки вам, а й вашим подругам. Не забудьте скинути посилання на нашу статтю. До зустрічі.

Зустрічають по одязі, а якщо навіть бути точніше, то по обличчю. Можна не користуватися декоративною косметикою, але вік з часом все одно візьме своє. Щоб зберегти молодість та красу, можна не вдаватися до дорогим процедурамсучасної індустрії косметологічних кабінетів, якщо слідувати простим щаблям на шляху до здорової шкіри.

Використовувати сонцезахисні засоби

У підліткові роки, якщо ви стикалися з вугровими висипами та прищами, наші рідні часто радили позасмагати. Завдяки цьому способу дійсно багато проблем згодом йшли, доки не наставали холоди, а з ними все поверталося на місце. Але мало хто пам'ятає, що сонце змушує шкіру швидше старіти, а ще воно здатне спровокувати меланому, тобто рак шкіри. Щоб уникнути таких наслідків, регулярно наносьте засоби із spf. Це стосується навіть зими. Можна використовувати основу під макіяж, що має такі властивості, тональний крем або навіть пудру. Не обділяйте зону навколо очей: якщо у вас немає окремого засобу для цієї ділянки дуже тонкої шкіри, не забувайте в сонячні дні носити сонцезахисні окуляри.

Капелюх та окуляри можуть стати дуже яскравою та красивою частиною вашого гардеробу. Це до речі французький стиль - маленька сіра сукня і яскравий капелюх з червоною стрічкою (можна почитати про те, які )

Не палити (навіть кальян шкідливий для шкіри)

Нікотин впливає на кровоносну системутому це призводить до нестачі кисню в крові і, як наслідок, в клітинах вашої шкіри. Звідси і землістий колір обличчя, і раннє старіння. Крім цигарок сюди ж належить і кальян, який багато хто від чогось вважає зовсім без шкідливим. Тютюн у кальяні міцніший, ніж у звичайних сигаретах. А приємний смак досягається за допомогою додавання спеціальних сиропів. Так як кальян за тривалістю курять довше, ніж сигарети, шкода організму також від цього ще більша.

Пити воду

30 грамів на 1 кг тіла – те, що повинна пам'ятати кожна дівчина про добову норму споживання чистої води. Більша половина нашого тіла – вода. Якщо ми п'ємо її у недостатній кількості, організм змушений використовувати ту, що вже є в організмі. Уявіть, ніби ви миєте посуд у селі без водопроводу – усі тарілки кладуть в один таз із водою та по черзі у ньому все миють. Те саме відбувається і з вашим організмом. Достатня кількість води подарує пружну сяючу шкіру. Та й загалом організм у боргу перед вами не залишиться.

Здоровий сон

Якщо це генетична схильність, темні кола під очима часто утворюються від недосипання. Скільки годин ви спите під час відпустки, коли не встаєте по будильнику? Саме стільки вам потрібно для того, щоб організм не перевтомлювався. Постарайтеся справлятися зі своїми справами раніше і протягом тижня відводите на сон саме стільки часу, наче ви у відпустці. Колеги по роботі неодмінно звернуть увагу на ваш посвіжілий зовнішній вигляд.

Сон впливає на нормальне гормональне тло жінки. Якщо ваша проблема зі шкірою - гормональна, то це один з ваших засобів боротьби. Під час сну (вночі) у певну фазу сну виробляються жіночі гормони, які ще називають – гормони краси. Так що це не просто виспатися. це ще й сповнитися красою.

Правильне харчування

Поїдання фастфуду прямого відношення до появи прищів або зморшок не має, але опосередковано впливає. Якщо харчуватися здоровою їжею, організм буде отримувати всі необхідні вітаміни та мікроелементи. Не можна забути і про корисні жири, наприклад, горіхи або жирні сортириби. Дуже корисні всі овочі, фрукти, зелень, крупи, нежирне м'ясо та молочна продукція. Уникайте покупки приготовлених продуктів та напівфабрикатів. Намагайтеся купувати те, що вимагає приготування (за винятком овочів та фруктів, але навіть ті треба хоча б помити, а пачку чіпсів можна їсти прямо так).

І знову про гормони. Знаєте, який продукт з точки зору медиків вважається найшкідливішим для підліткових прищів? Це молоко! Так Так. Саме цей продукт містить величезну кількість гормонів, що так погано позначаються на стані шкіри. А сухе молоко містить майже 60% кондитерських виробів. Тож думайте і приймайте виважене рішення.

Вітаміни в таблетках

Це дуже спірний пункт, тому не слід самостійно ставити собі діагноз, а варто сходити до лікаря та здати аналіз крові. Надлишок деяких вітамінів також згубно позначається на організмі, як і їх недолік. Лікар підкаже, чого вашому організму не вистачає, і вже після цього можна буде піти в аптеку та придбати заповітну коробочку.

Фізичні навантаження

Вони підтягують тіло, роблять його сильнішим і гнучкішим. Але, крім цього, посилюється кровообіг, а з ним і циркуляція кисню та корисних речовин в організмі. Тож це відбивається не лише на фігурі, а й на шкірі. Якщо ви вважаєте, що спорт вам не подобається, або з якихось причин ви не можете займатися ним, то просто не знайшли те, що вам подобається і підходить. Не потрібно ходити до спортзалу та платити гроші – іноді досить бігати або просто ходити у швидкому темпі.

Уникнення стресу

Стрес згубно впливає спочатку на настрій, потім на нервову системуа потім і на весь організм. Лікарі не дарма кажуть, що усі хвороби в голові. Коли у вас щось трапилося, насамперед заспокойтеся і прийміть цю ситуацію як щось, що вже відбулося. А потім подумайте, як із цим впоратися. Якщо проблема вирішувана – займіться цим, якщо ні – хвилюватися вже безглуздо.

Гарний настрій

Не всім так легко дається здатність швидко впоратися зі стресом, але позитивні люди і ті, хто не переживає через дрібниці, абсолютно точно живуть довше, бо завжди вірять у краще. Якщо все робити з кислим обличчям, то навряд чи це хоч якось вплине на вас на краще – чи це вживання води чи заняття спортом. Жити треба із задоволенням, а піклуватися про себе особливо.

Ретинол у складі крему

Простою мовою можна сказати, що це консервант, який дозволяє шкірі довше залишатися молодою. Багато кремів проти старіння містять цю речовину. Ретинол - похідне від вітаміну А, він дозволяє клітинам швидше регенеруватися, тому й стримує старіння. Слідкуйте, щоб упаковка була непрозора та з дозатором – на світлі ця речовина втрачає свої властивості.

Милі панночки, не повторюйте помилок мільйонів жінок. Доглядайте себе, живіть свій організм корисними речовинами і водою, користуйтеся кремами і захищайтеся від сонця, займайтеся спортом і робіть все це із задоволенням. Якщо дотримуватися всіх цих рекомендацій, зморшки та старість ще нескоро торкнуться вашої шкіри. Ви сяятимете і надихатимете інших жінок своїм прикладом ще довгі роки.

Щоб боротися зі старінням шкіри потрібно знати, чим боротися. Кожна жінка старіє по-своєму. Є 4 типи старіння шкіри. Пройдіть маленький тест і ви отримаєте відповідь на питання: як зупинити старіння:

1. стомлений морфотип старіння;
2. дифформаційний морфотип старіння;
3. м'язовий тип старіння;
4. дрібноморщинистий тип старіння.

Вам уже доводилося, дивлячись у дзеркало, з відчаєм помічати перші зморшки біля очей та інші ознаки старіння шкіри обличчя та повік? Саме в такі моменти ми мріємо про чудодійний еліксир молодості та починаємо шукати «чарівний» крем для догляду за віковою шкірою обличчя. Звісно, ​​правильна і, головне, рання профілактика здатна уповільнити процеси старіння, проте радикального омолодження обличчя її недостатньо. Сьогодні ми поговоримо про більш дієві та надійних способах, що дозволяють повернути бажану свіжість та молодість. Раніше за всіх про передчасне старіння свідчать зміни шкіри навколо очей.

Чому і як шкіра повік старіє так швидко?!

Основна причина в особливій будові шкіри навколо очей. По-перше, в ній практично немає сальних залоз (лише зовсім небагато по краю вій). По-друге, вона дуже тонка і ніжна: для порівняння, шкіра обличчя та зап'ястя має товщину близько 2 мм, а повік - всього 0,5 мм, тобто в 4 рази менше! І, нарешті, саме у цій зоні слабше виражені еластичні волокна, які, до того ж, кільцями оточують очну щілину.

В результаті шкіра повік здається більш сухою, гірше відновлює захисне жирове мастило, швидше втрачає вологу та еластичність.

Однак не тільки будова шкіри повік призводить до її раннього старіння. Важливу роль відіграють особливості тканин, що оточують очі:

• На відміну від інших ділянок тіла, повіки мають не підшкірно-жирову, а підшкірну клітковину.Тут немає жирових клітин, здатних «усмоктувати» надлишок рідини. Тому навколо очей частіше виникають набряки, що на тлі низької еластичності призводить до розтягування та провисання шкіри з утворенням естетично непривабливих. мішків.
• Очі оточені безліччю мімічних м'язів, які скорочуються від 10 до 24 тисяч (!) Щодня, зміщуючи і розтягуючи шкіру. Коли ми щуримося, посміхаємося, навколо очей утворюється безліч дрібних складочок, що згодом перетворюються на зморшки.
• Око, немов на м'якій подушці, лежить на навколоочковій (параорбітальній) жировій клітковині.Саме вона пом'якшує механічні дії на очне яблуко при ходьбі, бігу, стрибках, поштовхах та інших ударних навантаженнях. У молодості м'язи чудово утримують жирову тканину в очниці. З віком накопичується м'язова втома, слабшає зв'язковий апарат і жир проникає в шкіру повік, яка не справляється зі збільшеним навантаженням. Саме так утворюються грижі нижньої та верхньої повіки.

Фактори, що призводять до передчасного старіння шкіри повік

На шкіру біля очей діють ті ж несприятливі фактори, що й на інші ділянки тіла: погана спадковість, стрес, недосипання, надлишок ультрафіолетових променів, погана екологія, незбалансоване харчування та шкідливі звички, особливо куріння.

Однак є кілька «особливих» причин, що прискорюють старіння шкіри повік. Йдеться про неправильний догляд та помилки при виборі косметичних засобів:

• Використання неякісної косметики. Креми, коректори, тіні, туш, підводка та засоби для демакіяжу маловідомих виробників можуть містити у складі інгредієнти, що викликають подразнення, пересушують шкіру, порушують її кислотно-лужний баланс, ушкоджують еластичні волокна.
• Нанесення засобів для догляду прямо на шкіру повік.Не кожна жінка знає, що крем чи сироватку необхідно наносити «по кісточкам» — кістковому краю очниці. Оскільки шкіра повік має підшкірну, а не підшкірно-жирову клітковину, вона вбирає дуже малу кількість «білої» косметики, а все інше лише «обтяжує» повіки, викликаючи затримку рідини, набряк та надмірне розтягування.
• Нанесення та зняття косметики проти спрямування еластичних волокон, які йдуть від внутрішнього кутаочі до зовнішнього по верхньому віці і від зовнішнього до внутрішнього - по нижньому. Крім того, шкіру повік небажано терти або розтягувати, тому крем або сироватку необхідно «вбивати» кінчиками пальців (краще безіменних, щоб вплив був ніжнішим), а макіяж знімати рухами, що промокують.
• Умивання милом.Повіки практично позбавлені сальних залоз, тому звичайні гігієнічні засоби швидко руйнують захисний бар'єр та пересушують шкіру.
• Відмова від сонцезахисних окулярів.На шкіру повік не можна наносити косметику з UV-фільтром, тому в сонячну погоду єдиним захистом від фотостаріння стають окуляри зі спеціальним склом, що затримує УФ-промені.

Тепер, коли ми детально розібралися в причинах та механізмах в'янення шкіри навколо очей, саме час перейти до того, як уповільнити процеси старіння.

Профілактичний догляд

Хоча вирішення більшості проблем зрілої шкіри повік під силу лише пластичним хірургам, операцію можна відстрочити завдяки регулярному догляду та процедурам естетичної косметології.

Знаючи, які фактори швидко старять шкіру, ви можете мінімізувати їх вплив: уникати надмірного перебування на сонці, більше відпочивати і збалансовано харчуватися, відмовитися від куріння і рясних ливань.

До того ж правильно підібраний і грамотно нанесений крем проти старіння краще зволожує і живить шкіру, підвищує її тонус і зменшує набряклість. Однак навіть найдорожчі креми іменитих брендів не можуть розрівняти сформовані зморшки або зміцнити еластичний каркас повік!

Більш помітні результати у боротьбі за молодість століття дають методи фізіотерапії та апаратної косметології:

• Міостимуляція:імпульсний вплив на м'язи, що оточують око, для підтримки їхнього тонусу;
• Апаратний лімфодренаж або лімфодренажний точковий масаж, що запобігають венозному застою і покращують відтік рідини з м'яких тканин, що оточують око;
• Легкі ферментні пілінгипід дією яких шкіра швидше оновлюється.

Омолодження шкіри повік методами естетичної косметології

Хороше рішеннядля боротьби з поверхневими та середніми зморшками навколо очей – апаратна косметологія. При цьому найбільш ефективними і популярними є такі методики безопераційної блефаропластики, як:

• Лазерне шліфування, Що стимулює оновлення клітин, відновлення еластичних волокон і за рахунок цього «розправляє» зморшки, навіть такі стійкі, як «гусячі лапки» у куточках очей;
• Фракційний фототермоліз(Fraxel, фраксель), термаж та RF-ліфтинг, що впливають на глибокі шари шкіри та сприяють активному утворенню колагенових та еластинових волокон;
• Мікродермабразія та дермабразія, що дозволяють зменшити глибину зморшок за рахунок механічного видалення поверхневих шарів шкіри

Крім апаратних методик, відмінні результати в омолодженні шкіри повік демонструють хімічний пілінг, ін'єкційні методи ( контурна пластика, мезотерапія), Вступ ботоксу чи диспорту.

Коли ознаки старіння шкіри повік стають помітнішими, варто переходити до більш дієвих методів операційного ліфтингу.

Оперативні втручання для омолодження шкіри повік

Якщо при корекції зморшок безопераційні методи мають помітний ефект, то альтернативи оперативному лікуванню нависання шкіри і гриж на очах просто немає. У такому разі єдиним методом корекції стає операція блефаропластикиверхніх та/або нижніх повік.

Існують такі види блефаропластики очей:

• Транскон'юнктивальна блефаропластикапісля якої шви непомітні, а видалення/відкачування жирової тканини виконується через невеликий розріз з боку століття або прокол;
• Скальпельна верхня/нижня блефаропластика та кругова підтяжка повік: класичний варіант видалення гриж та висічення надлишку шкіри, у тому числі мішків під очима. Такі операції відмінно поєднуються з іншими видами пластики - ліфтингом обличчя та шиї, ін'єкційними косметологічними послугами (контурною пластикою повік тощо);
• Лазерна блефаропластика: сучасна низькотравматична методика, що дозволяє звести до мінімуму побічних ефектів(Синців, набряків), формування помітних шрамів, інші ускладнення після невдалої блефаропластики (інфікування і т.п.).

Побачити, як виглядають очі після блефаропластики верхніх чи нижніх повік, прочитати

На обличчі з'явилися перші сліди в'янення? Це засмучує, але немає причин впадати у депресію. Хоч вікові процеси не зупинити, їх можна загальмувати.

Дізнаємося, як це зробити і що ще може вплинути на старіння шкіри.

В цій статті:

Чому обличчя старіє?

Старіння закладено в організмі людини природою. Згідно з останніми дослідженнями, процес розпочинається з 20 років. Відбувається це так:

• 20-30 років - з'являються перші зморшки- Мімічні, зазвичай у верхній частині обличчя, навколо очей, вони практично непомітні при розслабленій мускулатурі, але з роками заглиблюються;
• 35-40 років - мімічні зморшки не зникають, навіть коли обличчя розслаблене,шкіра в цих місцях зазвичай сухіша, ніж на інших ділянках, виникають перші статичні зморшки - на лобі, шиї, щоках;
• після 40 років – з'являється гіперпігментація, опущення тканин, набряки під очима, деформується овал, погіршується колір обличчя;
• після 50 років – процеси посилюються.

Завершальною стадією, яка настає близько 70 років, є стареча особа.

Описані процеси можуть розвинутись і раніше, під впливом деяких факторів.

До них відносять:

• вплив ультрафіолету, що викликає утворення вільних радикалів та порушення обмінних процесів;
• нестача вологи;
• зниження еластичності;
• погіршення відновлення клітин тканин дерми;
• згасання обміну речовин через порушення гормонального фонуабо внаслідок нестачі поживних компонентів;
• порушення мікроциркуляції крові через судинні та інші патології.

Правильне харчування

Віддалить прихід старості раціональне харчування.

Шкідлива їжа

Не секрет, що деякі продукти завдають шкоди організму і впливають на стан шкіри як одного з органів. До таких відносять напівфабрикати, консервацію, смажене, гостре, фастфуд, кондитерські вироби, копченості, страви з великим змістомтваринних жирів.

Корисна їжа

У той же час до раціону слід включити таку їжу:

• сирі овочі та фрукти, висівки, зернові, натуральні каші- Містить велику кількість клітковини, що очищає організм від шлаків, токсинів;
• рослинні олії (кукурудзяне, соняшникове, з волоських горіхів, риб'ячий жир), риба (скумбрія, оселедець, лосось), горіхи, бобові, зародки вівса та пшениці - продукти з поліненасиченими кислотами, які перешкоджають появі зморшок, зберігають шкіру пружною, оберігають від запалень;
• фрукти та овочі з вітаміном С(капуста, цитрусові, квашені овочі) - перешкоджають появі зморшок, судинних зірочок, зміцнюють імунітет;
• горіхи, яйця, печінка, молоко, пивні дріжджі- Джерело біотину, або вітаміну Н, який зберігає пружність і тургор;
• білкові продукти(Нежирне м'ясо птиці, риба, домашній сир, тофу) - забезпечують надходження в організм незамінних амінокислот, які необхідні для відновлення клітин;
• нерафіновані рослинні олії, жирна риба, печінка, горіхи, насіння- забезпечують організм вітамінами-антиоксидантами, А та Е;
• варені молюски, зелень, яблука, какао, кунжут- Містять залізо, яке підтримує тонус.

Деякі вищеперелічені продукти також усувають дефіцит вітаміну В, що перешкоджає ранньому старінню шкіри, випаданню волосся.

Як пиття корисні свіжі соки, ягідні морси, зелений чай, компоти із сухофруктів, настої трав(наприклад, шавлія, материнка, липа, ромашка, м'ята). Однак у разі необхідно враховувати стан здоров'я та можливі протипоказання. Але найкращий напій- Чиста вода, яку потрібно споживати по 30 г на 1 кг ваги.

Здоровий сон

Запитуючи: «Як запобігти старінню шкіри обличчя?», мало хто здогадується про те, яке значення для цього має здоровий сон.

Він необхідний, оскільки в цей час організм відновлюється, запускаються гормональні та обмінні реакції.

Від недосипання шкіра стає млявою, набуває землистий відтінок, під очима з'являються кола (це відбувається через розширення судин та порушення обміну речовин).

Ось основні правила здорового сну:

• оптимальний час відходу до сну - 22.00-23.00;
• щоб сон був міцним, не п'ють каву після 14:00;
• якщо хилить у сон, краще подрімати 1-2 години вдень, ніж валятися в ліжку до полудня;
• жирна і важко перетравлювана їжа або голод не дадуть виспатися;
• тридцятихвилинна прогулянка перед сном знижує ймовірність безсоння;
• під час сну потрібна повна темрява.

Фізична активність

Коли шкіра обличчя старіє, що робити? Відповідь – посильно займатися спортом!

Під час фізичної активностіорганізм позбавляється токсинів, стимулюється регенерація тканин і кровообіг, прискорюється транзит поживних речовин до всіх органів, у тому числі і до шкіри.

Тим самим покращується вироблення колагену, клітини насичуються киснем.

Вважається, що 150 хвилин на тиждень – достатня тривалість фізичних навантажень. Всього 20 хвилин занять на день збільшують вироблення гіалуронової кислоти.

Сорокахвилинне тренування допомагає виробити білок елеїдин — він надає особі гарного рожевого відтінку і сяйва.

Косметологи зазначають, що деякі вправи можуть підвищити тонус м'язів обличчя, наприклад, хитання преса.Хороші для овалу силові навантаження.

Зі спортом не можна перестаратися, оскільки тоді обличчя виглядатиме старшим.

Головне правило – помірність. Про те, що навантаження дуже великі, розповість шкіра. Якщо через 1-2 тижні вона стала сухою або з'явилися роздратування, інтенсивність занять слід зменшити.

Догляд за обличчям

Отже, в'яне обличчя: що робити. У старшому віці, особливо після 40 років, догляд за шкірою обличчя має бути ще ретельнішим, ніж у молоді роки.

Основним засобом, що очищає, стає косметичне молочко або вершки, залишки знімаю серветкою, а не водою.

Гарячі та контрастні вмивання заборонені, оскільки викликають розвиток куперозу. Якщо обличчя нормально переносить воду (наприклад, ), вона повинна бути мінеральної чи кип'яченої, кімнатної температури.

При шкірі, що в'яне, протипоказана сауна, особливо при сухому і чутливому її типі. Однак, можна відвідувати хаммам, де температура не перевищує 55 °C.

Слід відмовитися від коштів із спиртом у складі.

З зволожуючого крему поступово переходять на поживний, в основі якого ланолін, ретинол, інші вітаміни, олії, особливо оливкова, лляна, . Слід віддавати перевагу доглядовим засобам з екстрактами лепехи, петрушки, бузини, липи, алое, кропиви, ірису.

Допомагають загальмувати старіння такі інгредієнти, як колаген, пептиди, алантоїн. Добре себе зарекомендували антивікові сироватки.

1-2 рази на тиждень роблять поживні маски з яйцем, жовтком, медом, травами та оліями, які згадуються вище. Корисні також ефірні маслагерані, жасмину, .

Салонні процедури

В арсеналі сучасного косметолога багато засобів боротьби з ознаками старіння. Далі про деякі з них.

Пілінги

Процедура спрямована на видалення мертвих клітин, на їхньому місці утворюються молоді, внаслідок чого шкіра набуває гладкості, здорового кольору, рівного рельєфу.Процедуру проводять за допомогою лазерного променя або хімічних препаратів(фенол, гліколева кислота та ін.).

Корекція зморшок

У складних випадках проти мімічних зморшок ефективні ін'єкції ботулотоксину (ботоксу) або диспорту. Застосовуються гелеві ін'єкції, препарати з дерми донора, штучно вирощених клітин шкіри та стовбурових клітин.

Міостимуляція

На шкіру впливають низькочастотним. імпульсним струмом, що викликає скорочення м'язових волокон та активізує кровообіг, покращує відтік лімфи. Так вдається усунути в'ялість та оновити структуру тканин.

Масаж

Масаж вважають однією з самих ефективних процедур. Результат помітний вже через 4-5 сеансів(Приблизно 1 місяць). Такий догляд сприяє підживленню шкіри, стимуляції м'язової тканини.

Мезотерапія

Мезотерапія буває ін'єкційною та безін'єкційною. За допомогою шприца або спеціального апарату в шкіру вводять коктейлі з гіалуроновою кислотою, ліпідами, іншими зволожуючими та живильними нутрієнтами. Мезотерапія дає результат навіть на століттях.

Термоліфтінг

Радіочастотний ліфтинг змушує шкіру з більшою активністю виробляти колаген. На покрив впливають високочастотними хвилями, прогріваючи тканини. Хоча результати відчуваються вже після першого сеансу, рекомендують пройти курс із 5-6 процедур.

Захист від зовнішніх факторів

Як говорилося вище, одним із факторів, що впливають на швидкість старіння, є сонце.

Згідно з дослідженнями, 90% негативних змін на шкірі обличчя відбуваються через ультрафіолетовий спектр сонячного випромінювання. Вони перегрівають глибокі шари дерми, порушуючи обмін речовин.

Креми мають містити сонцезахисний фактор. Для щоденного використання підійдуть креми з SPF 4-10, а при поході на пляж, рухомим іграм або прогулянки на свіжому повітрівлітку - SPF 25-30. Фільтри мають бути навіть у косметиці, яка використовується у холодну пору року.

Взимку перед виходом на вулицю слід нанести на шкіру засіб, що захищає від морозу та вітру, особливо якщо має бути тривала прогулянка. консистенція має бути жирною, щільною.

Це основні рекомендації про те, як зупинити старіння шкіри обличчя. Але для уточнення деталей, які завжди є важливими, слід звернутися до косметолога. Він визначить тип старіння обличчя та розповість, чого саме потребує шкіра, що довше виглядати молодою та пружною.

Корисне відео

Рецепт чарівного засобу для шкіри, що в'яне.

Вконтакте

Догляд за шкірою навколо очей.

Очі найрухливіша частина на обличчі і може реагувати зморшками досить рано через свої анатомічні особливості. Шкіра тут тонка і менш еластична.
Через це вона частіше страждає від сухості. Догляд за цією областю суттєво відрізняється від основного догляду за шкірою обличчя.

Розглянемо основні правила щодо догляду за шкірою навколо очей:

Найнеобхідніше та найважливіше у догляді за шкірою навколо очей:

1. Як тільки дівчата починають користуватися декоративною косметикою та фарбувати очі, у цей період слід підібрати легкий крем або гель для очей, що підходить для молодої шкіри.
2. При цьому, крім засобів догляду, вам знадобляться так само очищувальні засоби: молочко для зняття очей або міцелярна вода.
3. Хороший крем для очей, крім коригуючих препаратів (протеїни, пептиди, омолоджуючі комплекси), повинен містити зволожуючі добавки та рослинні екстракти на кшталт зеленої кави, кінського каштану та антиоксиданти.
4. Як тільки ви помічаєте, що шкіра навколо повік почала розтягуватися (набряклість, що часто повторюється, сприяє цьому), підбирайте для себе більш активні засоби, які спрямовані на зміцнення структур шкіри. Тому що в цьому випадку дуже важливими є превентивні заходи. Чим пізніше ви почнете застосовувати активні креми при існуючій проблемі, тим складніше повернути шкіру у вихідний вигляд.
5. Найчастіше підбирають один засіб для області навколо очей-на ранок і на ніч. Але в деяких випадках виправдано використання двох препаратів: наприклад, якщо ви страждаєте набряклістю, то на ранок потрібно вибирати крем, що живить і зміцнює. А на ніч з дренуючим ефектом, що сприяє покращеному кровообігу. Так само уникайте на ніч застосовувати засоби з гіалуроновою кислотою через те, що вона легко провокує набряки.
6. Обов'язково майте в арсеналі маски навколо очей. Головне їх правило - вони не повинні висихати. Тримайте їх у холодильнику, тоді додатковий холод допоможе тонкій шкірі навколо очей швидше відновитись.

Ознаки старіння зони навколо очей:

1. Верхня повіка стає більш об'ємною і може нависати. Дрібні зміни, які відбуваються з нами, ми можемо не помічати, але якщо тіні наприкінці дня почали скочуватися та опинятися у складці віку, ця проблема виникла.
2. Нижню повіку так само можна протестувати якщо ви наносите консиллер, а шкіра тягнеться за пензлем або аплікатором, утворюючи при цьому дрібні складки. Це ще не зморшки у сенсі цього терміну, але початок їх появі вже покладено.
3. Витончення і випадання вій теж сигналізує у тому, що почалися зміни.
4. Ну і, звісно, ​​поява зморшок. Гусячі лапки це зморшки, які закладаються в куточках очей і більше пов'язані з тим, що доводиться весь час мружитися, моргати і здійснювати різні мімічні рухи. При цьому молода шкіра успішно справляється, тоді як шкіра, що регулярно страждає від нестачі зволоження, швидше прокреслює такі зморшки.
5. Сон, обличчям у подушку. Звісно, ​​правильніше спати на спині. Сон обличчям у подушку сприяє отриманню заломів та зморшок. Адже хтось із нас не вставав уранці зі слідами солодкого сну.

Зміни шкіри навколо очей, які не пов'язані з віком:

1. Грижі ніяк не співвідносять з віком та косметичними засобами не коригуються. Їх слід лише видаляти.
2. Хронічні набряки у вкрай поодиноких випадках викликаються косметичними засобами або компонентів, що входять до них. Найчастіше набряки можуть бути пов'язані зі станом організму в цілому, наприклад, порушенням у роботі нирок чи серця. А також неправильним розподілом питного режиму.
3. Синяки під очима також можуть бути спадковими і коригуванням, що не піддаються, а можуть відображати рівень стресу або нестачі сну. Слід також враховувати, що шкіра під очима вкрай тонка і через неї можуть банально просвічуватися судини.
4. Як верхня повіка, так і шкіра під очима може пігментуватися. Найчастіше це може бути пов'язане з ендокринною системою або спадковими особливостями.
5. Випадання вій та їх знебарвлення.

Що сприяє ранньому старінню:

1. Постійна м'язова напруга, втома очей, носіння лінз та/або окулярів. Не саме, звичайно, носіння лінз і окулярів сприяє старінню, а неправильно підібрані лінзи або оправ. Якщо до кінця вечора ви відчуваєте втому очей, недостатньо добре або чітко бачите, а значить, змушені мружитися, то зверніться до лікаря для перевірки зору та підбору більш комфортних лінз.
2. Гіповітамінози та анемія.
3. Куріння та/або перебування у прокуреному приміщенні. Сюди можна віднести приміщення без вікон і природної вентиляції.
4. Хронічне захворювання. Особливо ендокринні.
5. Звичка чіпати і терти очі руками. Взагалі навчайтеся чіпати обличчя руками.

Як наноситься крем на повіку:

Наноситься невелика кількість крему на кінчики пальців, найкраще для цього підходять безіменні пальці. Звичайна достатня доза-сірникова головка на одне око.

Потім крем переноситься від зовнішнього до внутрішнього краю нижньої повіки та від внутрішнього краю брови до зовнішнього краю.
Зробити три-п'ять кіл легкими рухами, що постукують, м'яко торкаючись шкіри. Трохи поплескати пальчиками по нижньому віці.

Потім зробити невелику гімнастику: три-п'ять разів поморгати: з невеликим, легким зусиллям заплющити і розплющити очі.
Неправильно наносити крем для очей близько до вій. Ідеально відступити слизовій щонайменше половини сантиметра. Основний орієнтир на нижньому столітті-трохи вище кістки.

Крем є емульсійною системою і сам розтікається у потрібне місце. Наносячи багато крему або близько до слизової оболонки, ви ризикуєте отримати каламутну картинку і провокуєте тим самим появу набряків.
Якщо нанесення крему відбувається вранці, хвилин через 15-20 можете приступати до макіяжу.

При правильному нанесенні (необхідній кількості) крему для очей, промочувати та прибирати надлишки не доводиться.

Підібрати собі крем для догляду за цією ніжною областю можна тут - olicosmetics.ru/704

Будьте чудовими!