Как создать вакуум в банке

Вакуумный массаж банками: как правильно делать в домашних условиях

Вакуумный массаж представляет собой полезную для оздоровления организма процедуру, в процессе которой на тело пациента помещаются банки особого типа и конструкции, что создает эффект вакуума. Массаж позволяет избавиться от многих заболеваний, и при этом его вполне можно выполнять в домашних условиях.

Содержание статьи:

Показания и противопоказания к массажу

Процедура проводится в косметических и медицинских целях. Показания к ней следующие:

• избавление от лишнего веса и целлюлита;
• разглаживание кожи;
• избавление от боли в спине;
• лечение вегетососудистой дистонии;
• лечение варикозного расширения вен
• общее укрепление организма.

Несмотря на всю уникальность и пользу вакуумного массажа, он имеет некоторые противопоказания. Они включают в себя:

• наличие респираторных заболеваний;
• тромбофлебит;
• видимые повреждения на коже;
• повышенная чувствительность кровеносных сосудов;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Перед выполнением массажа необходимо в обязательном порядке пройти осмотр у лечащего врача. Наиболее важным моментом является чистота и здоровье кожи. Если не ней имеются раны, порезы или синяки, баночный массаж способен вызвать распространение болезнетворных бактерий.

Эффективность вакуумного массажа

Еженедельное выполнение процедуры вызывает следующие положительные изменения в организме:

• расслабление мышц;
• нормализация кровотока и лимфотока;
• повышение количества питательных элементов;
• восстановление клеточной регенерации;
• ликвидация застойных явлений в мышечных тканях;
• сокращение жировых тканей;
• возвращение естественного и привлекательного цвета кожи;
• нормализация работы сальных и потовых желез.

На фоне данных явлений происходит избавление от многих заболеваний различных органов и систем, проходят стрессы, возвращаются хорошее самочувствие и энергия. Уже в здоровом до этого организме повышается метаболизм, что делает упругими мышцы и кожу.

Выбор банок для массажа

В настоящее время в аптеках продаются банки для домашнего вакуумного массажа различных типов. Наиболее распространенным являются стеклянные приспособления. Современные аналоги тары, которой пользовались люди в прошлые годы, не требуют нагревания на открытом огне перед помещением на кожу. Необходимое давление внутри образуется благодаря резиновой насадке, сжимаемой и разжимаемой во время присасывания. Считается, что массаж при помощи стеклянных банок является наиболее болезненным. Также, несмотря на использование прочного стекла, сохраняется вероятность разбивания тары при ее падении на пол.

Еще один вариант данных приспособлений — резиновые банки, которые пользуются высокой популярностью. Этим они обязаны доступной ценой и практически полным отсутствием неприятных ощущений во время процедур. Маленький недостаток заключается в необходимости использовать специальный увлажняющий крем, который впоследствии с трудом поддается смыванию.

Силиконовые банки по структуре напоминают резиновые приспособления. Они отличаются небольшими размерами и легким весом, поэтому больше подходят для косметического массажа. Тем не менее, при наличии должных навыков такие банки можно вполне применять для любых массажных процедур.

В продаже можно также найти банки в наборе с вакуумным насосом, благодаря которому можно создавать наиболее подходящее давление и задавать особый ритм воздействия на тело. Встречаются и приспособления с магнитными насадками, которые воздействуют на проблемные участки не только перепадами давления, но и электромагнитным полем. Так процедура массажа становится еще более полезной.

Доступный вариант для использования дома – простые стеклянные банки, к которым дополнительно приобретаются силиконовые насадки для снижения болевых ощущений.

Применение массажных масел

Во время вакуумного массажа для достижения большего оздоровительного массажа можно пользоваться тремя видами масел, оказывающих положительный эффект на обрабатываемые части тела:

• Масла, удерживающие жидкость в мышечных тканях. Это составы, содержащие лимонный, мандариновый, укропный или кипарисовый сок.
• Масла, стимулирующие лимфоток и кровоток, а также выводящие из организма токсины, которые скапливаются в ороговевшей коже. В их состав входят пачули, базилик, укроп и розмарин.
• Масла для нормализации гормонального уровня организма. Состоят из герани, шалфея и ромашки — цветов с уникальными природными свойствами.

Техника выполнения вакуумного массажа

Процедура выполняется одним из двух способов — статическим или кинетическим. Первый заключается в установке банок непосредственно на каждый проблемный участок тела и в обязательном порядке по направлению лимфотока. В дальнейшем дополнительное давление создается за счет легких нажатий на поверхность банок. Через каждые несколько нажатий приспособления перемещаются на другое место, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений.

Во время массажа нельзя затягивать кожу слишком сильно, в противном случае не избежать появления синяков. Сила нажатия регулируется по ощущениям пациента.

Статический массаж необходимо начинать со спины. Несколько банок устанавливаются вдоль позвоночника, по одной дополнительно – на лопатках и в области поясницы. После этого пациент переворачивается на спину. Четыре банки размещают в области груди, две – на животе и еще две – на бедрах. Это основные точки, связанные с органами и тканями, часто страдающими от различных заболеваний.

Что касается кинетического способа вакуумного массажа, он применяется в косметических целях и начинается с поверхности лица и шеи, после чего банки перемещаются на другие участки тела.Первоначально банки следует поместить на боковую часть шеи и область затылка. Далее они перемещаются на подбородок, где нередко имеются лишняя жировая ткань. Движения осуществляются от центральной части подбородка по направлению к ушным мочкам.

Далее банки перемещаются к центру лица мягкими движениями для нормализации лимфотока. В последнюю очередь производится обработка зоны лба. Двигаться следует от центра лба по направлению к вискам, не затрагивая волосяного покрова, чтобы не вызывать болевых ощущений. После этого производится точечная установка банок на теле в местах наибольшего скопления жира, а также наличия целлюлита. Данная процедура эффективна для коррекции фигуры, а также снятия мышечного напряжения. Применение банок на животе, бедрах и ягодиц приводит к нормализации движения лимфотока, избавлению от «апельсиновой корки» и лишнего веса.

Делаем вакуумную помпу своими руками

Изготовить аналог медицинского тренажера в домашних условиях можно буквально в течение получаса.

Систематическое использование самодельных устройств позволяет увеличить не только обхват полового члена, но и сексуальную выносливость. Благодаря восстановлению нормального кровообращения в паху улучшается проводимость нервных импульсов от мягких тканей к коре головного мозга.

Если использовать вакуумную помпу не менее 20 минут в день, со временем это позволит справиться с преждевременной эякуляцией и эректильной дисфункцией.

Принцип действия вакуумной помпы

Чтобы понять, как сделать помпу для увеличения члена, необходимо рассмотреть принцип действия медицинского прибора. Увеличение размеров детородного органа происходит за счет растяжения микрокамер эректильной ткани, из которой состоят кавернозные тела. Вакуумная помпа способствует созданию отрицательного давления вокруг пениса, вследствие чего усиливает приток крови к тканям. Избыточное кровенаполнение пещеристых тел влечет за собой увеличение обхвата мужского члена и, соответственно, усиление эрекции.

Нельзя использовать вакуумную помпу более 20 минут в день, так как застой крови в пенисе может привести к повреждению сосудов и рубцеванию тканей.

Как правило, фабричные тренажеры оснащены манометрами, с помощью которого можно следить за степенью разряжения воздуха в колбе. Слишком сильное снижение атмосферного давления в приборе приводит к критическому расширению сосудов в пенисе и, как следствие, их разрыву. Чтобы предотвратить травмирование тканей в процесс использования самодельных устройств, рекомендуется проводить терапию только при отсутствии выраженных дискомфортных ощущений.

Типовая конструкция прибора

Как сделать вакуумную помпу? Классический тренажер состоит из нескольких частей, которые придется сконструировать самостоятельно из подручных материалов. Как правило, в комплектацию вакуумного насоса входят:

• прозрачный пластиковый цилиндр;
• уплотнительное кольцо;
• небольшой шланг;
• устройство для снижения давления (электронасос, резиновая груша).

Некоторые мужчины для откачивания воздуха из резервуара используют компрессоры из холодильника или автомобиля. Однако следует учесть, что переделанные под вакуумные насосы компрессы обладают очень большой мощностью. Отсутствие регулировки скорости откачивания воздуха может привести к стремительному падению атмосферного давления в колбе. В результате это может привести к чрезмерному заполнению эректильной ткани кровью и, как следствие, разрыву сосудов. Чтобы избежать травм, рекомендуется использовать в самодельных устройствах только механические вакуумные насосы.

Из чего сделать колбу?

Самодельная помпа для члена должна состоят из резервуара цилиндрической формы, диаметр которого составлял бы минимум 5-6 см. В качестве емкости некоторые нуперы используют баллончики из-под аэрозолей. По мнению специалистов, использовать непрозрачные резервуары опасно, так как во время откачивания воздуха вы не сможете следить за степенью расширения поверхностных сосудов и увеличения диаметра пениса.

В качестве помпы лучше всего использовать прозрачные емкости цилиндрической формы из прочного пластика:

• кондитерский шприц;
• аквариумный грунтоочиститель;
• технический (автомобильный) шприц;
• бутылка из плотного пластика.

Впоследствии к колбе нужно будет прикрепить тонкую трубку, которая будет соединяться с вакуумным насосом. Поэтому во время сборки устройства нужно следить за тем, чтобы соединение трубки с пластиковым резервуаром было герметичным. Чтобы избежать трудностей во время работы, рекомендуется отдать предпочтение техническому насосу. Он укомплектован гибким шлангом нужного диаметра, который идеально подходит к штоку шприца.

Фабричная вакуумная помпа дополнительно оснащается резиновым уплотнителем, благодаря которому во время прижимания колбы к лобковой области не возникает дискомфортных ощущений. Чтобы предотвратить травмирование тканей, кромку технического насоса (без поршня) рекомендуется обработать силиконом или герметиком, который будет играть роль смягчающего буфера.

Сборка вакуумного насоса

Сборка вакуумного насоса – один из самых непростых этапов конструирования самодельного тренажера. Чтобы создать вокруг полового члена достаточно высокое отрицательное давление, нужно будет откачать из помпы лишний воздух. Для сборки насоса потребуются небольшой пластмассовый шприц, 2 ниппеля от велосипедной камеры и гибкая трубка.

Сконструировать вакуумную помпу своими руками можно в несколько этапов:

• с помощью раскаленной отвертки сделайте в поршне из-под шприца небольшое отверстие;
• вставьте в отверстие ниппель той частью, на которую нанесена резьба;
• подсоедините к штоку шприца гибкую трубку длиной не более 3-4 см;
• к свободному краю трубки прикрепите второй ниппель так, чтобы часть с резьбой оставалась снаружи.

Важно! Если закрепить второй ниппель неправильно, возвратный клапан во время работы насоса будет впускать воздух в помпу.

Как показывает практика, самостоятельно сделанной помпой можно создать достаточно высокое отрицательное давление в колбе. Снижение атмосферного давления спровоцирует приток крови к фаллосу, вследствие чего кавернозные тела существенно расширятся. Нехитрое и достаточно простое устройство рекомендуется использовать для перманентного увеличения диаметра пениса непосредственно перед копуляцией (половым актом).

Любая вакуумная помпа работает по принципу медицинских банок, которые используют с целью усиления притока крови к определенным участкам тела. Чтобы увеличить пенис моментально без изобретения хитроумных устройств, воспользуйтесь длинной стеклянной банкой. Смочите в спиртовом растворе кусочек ваты и бросьте его на дно банки. С помощью спичек подпалите ватку, после чего введите в банку пенис, прижимая ее к лобку. Во время горения ватки часть воздуха из емкости улетучится, а после того, как фитиль потухнет, давление в банке станет существенно ниже, чем в окружающей среде.

«Будто желудок липнет к позвоночнику». Минчанка каждое утро делает вакуум живота и говорит о результате

«Дышать и качаться» — так описывают модное упражнение «вакуум живота». Выглядит оно очень странно, а какой дает эффект? На популярные вопросы о вакууме GO.TUT.BY отвечает специалист по оздоровительной физкультуре тренер Ульяна Прусак (которая против того, чтобы это упражнение делали все подряд).

Фото из личного архива Ульяны

Ульяна тренер по образованию. Она больше четырех лет каждое утро сама практикует вакуум живота и рассказывает о своем опыте в инстаграме. Когда девушка работала в зале, видела, как упражнение выполняют выступающие спортсмены — и мужчины, и женщины. Решила изучить вопрос. Многие писали, что вакуум — это упражнение для того, чтобы живот был плоским. На самом деле, поясняет тренер, вакуум пришел из йоги (втягивание живота на задержке дыхания) — и делается он не для того самого пресса, который вы видите в виде кубиков, а для работы мышцы живота, которая визуально не заметна.

Что это такое?

Вакуум живота — это упражнение, которое основывается на втягивании (движении) живота и задержке дыхания. Оно работает, объясняет специалист, с поперечной мышцей, которую «в зале нельзя достать ни одним упражнением — ни скручиванием, ни подъемом ног».

Некоторые подписчицы Ульяны выполняют это упражнение для того, чтобы утром «запустить» работу желудочно-кишечного тракта: по их опыту, так уходят не только сантиметры с талии, но и проблемы с запорами.

Фото из личного архива Ульяны. Упражнение «вакуум живота»

Как выполняют упражнение?

Прежде чем втягивать живот, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы напитать кровь кислородом. На третьем выдохе нужно подтянуть живот к себе (по ощущениям, объясняет Ульяна, как прижать желудок к позвоночнику) и в этом положении задержать дыхание. На какое время — все индивидуально: это может быть и 5, и 35 секунд. Ульяна обращает внимание, что вакуум — это состояние гипоксии (отсутствие кислорода), которое обязательно должно регулироваться самочувствием занимающегося.

Количество подходов также регулируется в зависимости от индивидуальных возможностей: Ульяна, например, каждое утро делает 3 подхода классического вакуума и 3 — «вакуума волной» (который перемещает живот туда-обратно при задержанном дыхании). А вот разовый подход не имеет смысла — слишком мала нагрузка. Еще одно важное условие поддержания поперечной мышцы живота подтянутой — постоянство: даже перерыв на отпуск может обнулить результат.

Фото из личного архива Ульяны

Когда делают вакуум живота?

Важно его выполнять на голодный желудок, максимально комфортное время — после утреннего пробуждения. «Мы должны быть уверены, что не возникнет дискомфорта из-за непереваренной пищи», — поясняет Ульяна. Если вы будете делать упражнение не на голодный желудок, может появляться рвотный рефлекс.

Как выбрать позу?

Его можно выполнять лежа на спине, стоя на четвереньках или в вертикальном положении. Самая удобная поза для старта — лежа на спине, именно в ней чувствуется как «желудок прилипает к позвоночнику». Дальше позу можно выбирать в зависимости от вашего комфорта — на эффективность вакуума это не влияет.

Когда нельзя делать вакуум живота?

Ульяна отмечает, что это упражнение не для всех и оно достаточно опасное. Если есть заболевание (например, связанное с желудком или кишечником) — лучше изучить отдельно, можно ли практиковать вакуум в вашем случае и проконсультироваться с врачом. Также его нельзя делать во время беременности и в послеродовый восстановительный период без разрешения доктора.

Ульяна не советует делать вакуум во время менструации: «Достоверного научного источника, который утверждал, что женщине можно делать вакуум в этот период, я не нашла. Поэтому я делаю перерыв. В том числе не выполняю его, когда болит живот — это упражнение для дней хорошего самочувствия».

От вакуума худеют?

Это упражнение работает с мышцей и не убирает жир. Жировая и мышечная — это разные виды тканей. «Не стоит ждать, что от вакуума уйдет живот с жиром, — говорит Ульяна. — Но если вести активный образ жизни, много двигаться и делать вакуум, то „жирок“ будет уходить, потому что будет дефицит калорий».

Вакуумный массаж: как правильно ставить банки?

«Поставить банки»… Все наверняка слышали эту фразу. Однако, мало кто знает, что этот метод лечения применялся не только известными врачами древнего мира, такими как Клавдий Гален и Авиценна, но и достаточно широко используется в настоящее время. Еще меньшее количество людей знает, как это делается.

А между тем эта несложная в исполнении процедура применяется как дополнительное средство в лечении большого количества болезней…

Вакуумная терапия (вакуумный массаж) – разновидность лечения, основная идея которого заключается в местном рефлекторном влиянии на тело человека разряженным воздухом.

Большинству людей этот метод терапии известен под названием «баночный массаж», «банки». Баночный массаж был известен и активно применялся на практике многими народами древности, которые в качестве «банок» использовали разной формы сосуды. Материалом для «банок» служило всё: глина, стекло, фарфор, бамбук, дерево – выбор материала определялся свойствами местности, на которой проживали эти народы. Вакуумная терапия популярна и в наше время.

Терапевтические методики не стоят на месте: наряду с применением традиционной баночной терапии используются динамический баночный вакуумный массаж, вакуумный вибромассаж, баночная электропунктура.

Как правильно ставить банки?

Что касается классической вакуумной терапии, то здесь традиционно используются стеклянные с утолщенными краями банки и объемом в 50-100 мл, которые должны быть сухими и чистыми. Для образования вакуума в банку помещаются горящий фитиль (кусок ваты, намотанный на ножницы, спицу, пинцет), который можно смочить в спирте (можно и не смачивать). Горящий тампон держат в банке буквально1-2 секунды, затем его быстро убирают, а банку ставят на кожу, предварительно смазанную вазелином (он уменьшает вероятность ожогов и мешает воздуху проникнуть под банки). Если все сделано верно, то банка тут же прилипнет и начнет всасывать в себя кожу. В наше время существуют «эластичные банки», вакуум в которых можно создать простым сжатием их с боков; и в таком виде поставить на смазанную вазелином кожу. При расправлении банка засосет кожу. Обычно банки ставят на 15-20 минут.

Техника постановки банок при выполнении динамического баночного аналогичная. Однако, основное отличие состоит в том, что, спустя 2 минуты, банки начинают двигать, не нарушая при этом герметичного сцепления банок с кожей. При проведении этого вида массажа желательно делать остановки в особо болезненных местах вплоть до устранения боли. А при повышенном давлении рекомендуется ставить неподвижную банку на крестец. Появление стойкого покраснения кожи (через 3-5 минут) служит сигналом для прекращения воздействия. Направления движения могут быть прямолинейными, зигзагообразными, круговыми, спиралевидными, но они всегда выполняются по направлению от центра к периферии (центробежно) и завершаются в направлении венозного оттока: вверх вдоль позвоночника и в стороны или в низ к пояснице и паху. Во всех случаях вести банку вперед нужно с нажимом, чтобы образовывался валик, а обратно – без нажима.

Рис. Направления движения банок.