Як зробити шкіру еластичною. Щоб шкіра була гладкою та пружною

Багато дівчат і жінок прагнуть продовжити молодість, проте не всі знають, як саме цього досягти. Сучасний ритм накладає відбиток на психоемоційний стан та здоров'я. Найбільше страждає шкіра, яка з часом в'яне. Цей фактор зумовлюється погодними умовами, зовнішніми подразниками, ритмом життя, харчуванням та неправильним підбором косметики. Щоб зробити епідерміс пружним, недостатньо використовувати креми та тоніки. Потрібен комплексний підхід, про який ми сьогодні поговоримо.

Чинники, що впливають на тонус шкіри

1. Як було згадано раніше, еластичність шкіри безпосередньо пов'язана з довкіллям, продуктами харчування, загальним станом здоров'я Важливе значення має зволоження шкірних покривів. Недолік вологи провокує всушення, внаслідок чого дерма втрачає пружність.
2. Еластичність шкіри обличчя пов'язана з епідермісом всього тіла. Якщо не дотримуватись комплексного підходу, одних косметичних процедур з «фейс-ліфтингу» буде недостатньо. Через те, що вироблення колагену, гіалурону та еластину значно скорочується, вже до 30 років можна помітити перші глибокі зморшки.
3. Колаген відповідає за щільність тканин, гіалурон допомагає шкірі зберігати вологу, а еластин надає загального тонусу. Якщо з певних причин одного із компонентів недостатньо, шкіра починає передчасно старіти.
4. Екологічний фактор – важливий аспект у боротьбі зі зморшками. Часта зміна клімату або різкі перепади температур зневоднюють шкірні покриви, уповільнюють циркуляцію крові та всі обмінні процеси.

Способи підвищення еластичності шкіри

Раніше ми вже говорили про те, що надати тонусу шкірі можна лише за допомогою комплексного підходу. Розглянемо кожен крок у порядку, виділимо основні моменти.

Харчуйте правильно

1. Зберегти молодість шкіри допоможе гречана крупа, у ній міститься велика кількість рутину та жирних кислот ненасиченого типу. Перелічені органічні сполуки перешкоджають передчасному старінню, розгладжують дрібні заломи та прискорюють приплив крові.
2. Регулярне вживання свіжих овочів, ягід та фруктів допомагають впоратися із зневодненням. Вони підтримують баланс рідини в тканинах, провокуючи прискорене вироблення гіалурону та колагену. Також важливо дотримуватися питного режиму, який безпосередньо пов'язаний зі шкірою. Вживайте не менше 2,5 л. чистої води на добу.
3. Льняна крупа або насіння містять Омега-кислоти, що перешкоджають появі тріщин, лущення, в'янення. Вітаміни В3-В12 допомагають ліпідному шару зберігатися на належному рівні, захищаючи від шкідливого впливу навколишнього середовища.
4. Блідість і сірий відтінок шкіри свідчить про інтоксикацію та нестачу заліза в організмі. Вживайте м'якоть телятини та яловичини, свинячу печінку, куряче м'ясо, яєчні жовтки, рибу, вівсяну кашу та зелень.
5. Одним з основних продуктів, що підвищують еластичність, вважається селен. Його можна знайти у свіжому часнику, морському коктейлі, рибі, яйцях (курячих, перепелиних), яловичій печінці. Поруч із селеном необхідно заповнити баланс цинку (гриби, висівки, дріжджі, какао-масло, всі види горіхів).

Не допускайте стресових ситуацій

1. Негативні чинники провокують в'янення шкіри у жінок у віці, а й у молодих дівчат. В результаті постійного стресуЕпідерміс швидко старіє, втрачаючи дорогоцінну вологу.
2. Якщо на шкірі є дрібні зморшки, за короткий термін вони перетворяться на повноцінні заломи. У цій ситуації залишається лише один вихід – інвазивна косметологія. Щоб не вдаватися до ін'єкцій ботоксу чи диспорту, шукайте вихід негативним емоціям. Читайте книги, дивіться веселі фільми та улюблені серіали, танцюйте.
3. Один або два рази на тиждень балуйте себе ванною з ефірними маслами та морською сіллю, дані варіанти косметики сприяють релаксації. Завітайте до уроку йоги, стретчингу або пілатесу, перелічені напрямки нормалізують психоемоційне тло.
4. Через стресу багато дівчат страждають хронічним безсонням. Підберіть собі заспокійливі препарати або випийте настій валеріани, щоб нормалізувати повноцінний відпочинок (близько 7-8 годин на добу).

Розпарюйте шкіру

1. Відомо, що теплові джерела покращують циркуляцію крові, прискорюють метаболізм, розширюють судини та капіляри. Тому рекомендується розпарювати шкіру всіма можливими способами 1 раз на тиждень.
2. Відмінним варіантом є лазня або сауна. Під час відвідування змащуйте шкіру обличчя медом, лише після цього заходьте у парилку. Через чверть години змийте склад крижаною водою, такий хід надасть шкірі тонус.
3. У лазні потрібно робити скрабування обличчя. Для цього з'єднайте в пастоподібну масу подрібнену морську сіль і рідкий мед. Масируйте шкіру протягом 5 хвилин, далі змийте склад холодною водою.
4. За рахунок високої температуризі шкіри виводяться шлаки та токсини, що провокують передчасне старіння. Доповнюйте розпарювання домашніми чи покупними масками. Корисні речовини набагато швидше вбираються в розпарений епідерміс.
5. Якщо немає можливості відвідувати парилку, приготуйте ванну для обличчя. Заваріть у 5 літрах окропу 100 гр. будь-якої лікарської трави (шавлія, березова кора, розмарин, меліса та ін.). Опустіть голову над ємністю та оберніться рушником. Зачекайте 15 хвилин.

Використовуйте косметичний лід

1. Протирання косметичним льодом активізує метаболізм шкіри та покращує приплив крові. Процедуру слід проводити щодня. Тривалість протирання становить 3 хвилини, при цьому не можна затримуватись в одній точці довше, ніж на 2 секунди.
2. Для приготування льоду необхідно взяти 30 мл. розмарину, 20 мл. дубової кори, 45мл. соку лимона. Обдайте перераховані компоненти 650 мл. окропу, залиште на півгодини. Процідіть, розлийте формами.
3. Також косметичний лід можна приготувати із огірка. Зріжте попки з 2-3 плодів, подрібніть в кашу за допомогою м'ясорубки або блендера. Змішайте з водою у пропорції 3:1, розфасуйте по відсіках форми. Заморозьте, застосовуйте вранці та вечорами.
4. Якщо немає бажання морочитися з лікарськими травами, змішайте в одну суміш фільтровану воду та лимонний сік (пропорції 3:1). Надішліть розчин заморожуватися, протирайте шкіру тільки вранці.
5. Регулярне використання льоду розгладжує зморшки і надає особі здорового вигляду. Альтернативою процедурою служить ополіскування талою водою, змішаною з морською сіллю (на 1 л рідини доводиться 50 гр. сипучої суміші).

Зволожуйте шкіру регулярно

1. Щоб зробити шкіру рівною та підтягнути її, необхідно регулярно відновлювати водний баланс. Для цього пийте свіжі соки, чисту воду, зелений і ромашковий чай.
2. Використовуйте сироватки та креми, розроблені з урахуванням віку. Особливо актуальною рекомендація вважається у літній період, коли прямий ультрафіолет проникає досить глибоко у шари дерми. Купуйте спеціальні засоби із SPF-фільтром.
3. Взимку шкіра страждає від холодного вітру та морозу, тому має сенс розглянути живильні креми. Підійде дитячий склад "Умка" або антиморозна мазь "Нівеа".
4. Якщо шкіра від природи є сухою та запаленою, вона швидше в'яне. Купуйте в аптеці полівітаміни, пропийте курс (він триває 60 днів). Доповніть комплекс риб'ячим та борсуким жирому капсулах, приймайте препарат згідно з інструкцією.
5. Якщо косметичні засоби не дозволили досягти максимального результату, використовуйте народні методи. Подрібніть банан у блендері, змішайте зі сметаною та нанесіть на шкіру обличчя. Через 15 хвилин видаліть залишки, вмийтеся крижаною водою.

Дотримуйтесь гігієни

1. Багато хто нехтує елементарними санітарними правилами. Візьміть за звичку вмивати обличчя з використанням скрабів, що відлущують, застосовуйте засіб щодня.
2. Не використовуйте як склад для вмивання туалетне мило, воно порушує PH-баланс. Віддавайте перевагу легким мусам чи гелям, розробленим для вашого типу шкіри.
3. Не чіпайте обличчя брудними руками, навіть якщо ви бажаєте підправити макіяж. Носіть у жіночій сумочці косметичні спонжі, ватяні палички та антисептик для рук.
4. Використовуйте термальну воду влітку. Її можна наносити як на обличчя з макіяжем, так і чисту шкіру. Склад випускається у флаконах по 250 і 400 мл, він досить зручний у використанні.
5. Не намагайтеся видавити прищі чи чорні крапки без попереднього розігріву шкіри. Якщо ви зважилися на подібну авантюру, попередньо обробіть руки та шкіру обличчя перекисом водню, надягайте медичні рукавички.
6. Влітку шкіра обличчя сильно потіє, на цей випадок носите з собою серветки, що матують і паперові. Акуратно промокайте дерму, щоб зібрати надлишки вологи. Далі протирайте обличчя тоніком або м'яким лосьйоном.

Робіть масаж обличчя

1. Ні кращого способупідвищення еластичності шкіри ніж процедура масажу. Комплекс спрямований на розгладження глибоких заломів та усунення мімічних зморшок. Фахівцями виділено кілька ліній масажу, які потрібно обробляти по черзі.
2. Починайте масаж обличчя з лобової частини. Розгладжуйте шкіру від брів до лінії росту волосся. Спочатку ведіть пальці вгору по одній прямій, потім поставте подушечки на середину брів і пройдіть зигзагом.
3. Тепер спускайтеся до щоки. Поставте вказівні пальціна перенісся, ведіть ними до скронь, злегка натискаючи. Коли шкіра почервоніє, проведіть ті самі маніпуляції, але в напрямку мочок вух.
4. Далі поставте палець на міжбрівну область, помасажуйте перенісся та крила носа. Надуйте щоки і розгладьте носогубні складки, розтягуючи їх до вилиць.
5. Помістіть великий палець руки з одного боку підборіддя, а решта - з іншого. Починайте розтягувати шкіру по лінії щелепи, спускайтеся до шиї. Рухи мають бути швидкими, для цього можна нанести на шкіру крем для обличчя.
6. Поставте тильну частину пальців на друге підборіддя, трохи натисніть, ведіть руку вниз. Повторіть дії 20 разів, потім змочіть махровий рушник у воді та поплескайте по шиї протягом 3 хвилин.
7. Тепер настав час масажу області під очима. Нанесіть на подушечки пальців зволожуючу сироватку, починайте постукувати по орбітальній кісточці (її легко промацати). Виконуйте дії до тих пір, поки склад не вбереться.
8. Масаж обличчя необхідно проводити 1-2 рази на день. При цьому особлива увага приділяється щокам, носогубним складкам, зоні під очима. При появі перших результатів не залишайте процедуру, інакше шкіра швидко обвисне.

Купуйте «правильну» косметику

1. Належну увагу необхідно приділити декоративній косметиці, яка використовується в повсякденному житті. До подібних засобів відноситься пудра, тональний крем, рум'яна, підводка, туш, тіні та помада/блиск для губ.
2. Відмовтеся від покупки декоративної косметики у підземних переходах та на ринку. Купуйте продукцію у спеціалізованому магазині для візажистів. Бажано вибирати професійну серію з гіпоалергенним складом.
3. Якщо ви використовуєте тональний крем, перед нанесенням покривайте безбарвною базою обличчя. Вона не дозволить складу забити пори і запобігатиме висиханню.
4. Якщо ви переступили позначку віком 40+, дозвольте використовувати ВВ-крем замість тональної основи. Склад являє собою суміш матуючої бази та денної сироватки. Така косметика розгладжує зморшки, зволожує, живить та сприяє природній регенерації клітин.

Кожна жінка мріє мати пружну шкіру. Щоб цього добитися харчуйтеся правильно, не допускайте стресових ситуацій, регулярно відлущуйте, живіть та розпарюйте епідерміс. Використовуйте косметичний лід, дотримуйтесь гігієни, робіть масаж обличчя, купуйте правильну декоративну косметику.

Відео: як у домашніх умовах домогтися гладкої та пружної шкіри обличчя

Так вже влаштовано природою, що жіноча краса тендітна і недовговічна: не досягнувши і 30 років багато жінок зі смутком помічають першу ознаку в'янення - шкіра втрачає тонус. Але при цьому дуже багатьом вдається буквально «зберегти обличчя» і чудово виглядати ще довгі роки. Секрет простий: молодість і свіжість шкіри підтримує ретельний щоденний догляд за собою, причому не обов'язково салонний - далеко не кожна може його собі дозволити. Тим більше, одних косметичних процедур все одно недостатньо - необхідний комплексний підхід. Сьогодні ми дізнаємося, як зробити шкіру обличчя пружною та підтягнутою в домашніх умовах.

Про корисне та шкідливе

У боротьбі за пружність шкіриважливо розуміти, що процеси старінняв організмі бувають запущені дуже рано, коли жінці ледь за 20. Але є низка факторів, які сповільнюютьабо, навпаки, прискорюють зміни, що почалися:

• Харчова поведінка
  Ми те, що ми їмо - це не просто вираз, а правда життя. Споживання фаст-фуду, напівфабрикатів, солодких напоїв, надмірне вживання кофеїну, цукру, жирів веде не тільки до зникнення талії, а й до в'ялості шкіри. Дотримуючись принципів правильного харчуванняможна позбутися багатьох проблем зі здоров'ям, а як бонус отримати підтягнуту шкіру обличчя.
• Питна поведінка
  Всі чули про знамениті «три літри води на добу», але мало хто має стільки випити. Насправді 3 літри – дуже умовне значення: за заявами дієтологів все залежить від ваги, роду занять, віку. Так, на 1 кг маси тіла жінки на день потрібно 30 г чистої води просто на процеси життєдіяльності, а при фізичних навантаженнях ця цифра істотно зросте. Надлишок рідини в організмі не менш небезпечний, ніж її дефіцит.
• Екологічне середовище
  Постійні переїзди різними кліматичними секторами, часті різкі перепади температур, багатогодинне перебування на сонці або сильному вітрі- все це позначається на еластичності шкіри обличчя, адже вона найменше захищена від агресивного погодного середовища.
• Стрес та недосипання
  Вони міцно пов'язані між собою, породжуючи та підтримуючи один одного. Ми так часто боїмося звернутися за допомогою фахівця, хоча не в змозі самостійно впоратися з такими розладами. Як результат швидке в'янення шкіри обличчя, втрата пружності. Курс схвалених лікарем седативних препаратів та заняття йогою – такі рекомендації зазвичай дають косметологи, допомагаючи жінці підтягнути шкіру обличчя.
• Сухе повітря у приміщенні
  Більшість робочих офісів мають кондиціонери, що відповідають за комфортну температуру, але це не гарантує достатню зволоженість повітря. Що ж до квартир, то Центральне опаленнята постійне використання газової плититеж негативно впливають на вміст вологи. Помічали, якою грубою стає пересушена на батареї білизна? Щось подібне загрожує Вашій шкірі.

Кожен з перерахованих аспектівважливий, оскільки впливає стан епітелію загалом, отже, і на шкіру обличчя. Так, саме так треба сприймати обличчя- це частина загального шкірного покриву, а не окремий орган, тому одних косметичних процедур для збереження пружностінедостатньо, все набагато складніше. Маскиі крему дадуть якийсь результат, але він помітно помножиться при комплексному підході до профілактики старіння.

Щоб шкіра обличчя була підтягнутою, дії зі спеціального догляду за нею необхідно починати заздалегідь, тільки помітивши в'янення, що почалося.

Сформовані зморшки, навіть дрібні, розгладити без ботоксупрактично неможливо. Але у Ваших рукахвжити можливих заходів у домашніх умовах, про що ми розповімодалі.

Косметичні процедури

Відвідування салонукраси для процедур омолодження шкіри завжди дарує жінці приємну впевненість у собі. контур обличчя підтягнутий, Шкіра бархатиста, та ось біда - гаманець помітно схуд… Але ж основні маніпуляції щодо косметичного догляду ми здійснюємо вдома, абсолютно автоматично, не замислюючись про цінність своїх дій. Ось кілька рекомендацій, які в домашніх умовах допоможуть зробити шкіру обличчя більш підтягнутою:

• Не нехтуйте елементарними нормами гігієни: вмивайтеся двічі на день, за необхідності використовуючи засоби для зняття макіяжу. Щоденне правильне очищення- Запорука здоров'я шкіри обличчя.
• Видаляйте ороговілі частинки шкірного покриву за допомогою скрабів та пілінгів. Регулярне відлущування допомагаєшкірі оновлюватися. Як приготувати скраб в домашніх умовах, ви дізнаєтеся, перейшовши по .
• Кубик льоду з трав'яного відварувикористовували наші бабусі, прагнучи продовжити молодість. Цей засіб не втратив своєї актуальності, косметичний лідстимулює обмінні процеси, кровопостачання. Рекомендована тривалість протирання шкіриособи складає 3 хвилини, причому не можна затримувати лідоднією ділянці, потрібно постійно пересувати його.
• Після вмиванняшкіру рекомендується протирати косметичним тоніком.
• Креми або сироватки, що наносяться на шкіру обличчя, повинні бути підібрані за віком. розподіл косметикина різновікові категорії зовсім не хитрість виробників косметики. Жінка середнього віку та юним кокеткам потрібноцілковито різні речовини та екстрактиу кремі, щоб виглядати свіжо.
• Взимкуне забувайте про захист шкіри від холоду, влітку- від сонця. Для першого випадку потрібен живильний крем, для другого – засіб з УФ-фільтром. Про найкращих поживних кремахдля особи ви прочитаєте.
• Раз на тиждень розпарюйте шкіру. Найкраще робити це у сауні, лазні. В домашніх умовах підійде ванназ 5 літрами окропу та 100 г відвару заспокійливих трав- ромашки, меліси, календули. Нахилиться над ємністю, накрийтеся широким рушником, потерпіть чверть години. Гаряча пара повинна розкрити пори, але не обпалювати - якщо відчуваєте біль, відкрийте рушник.
• Після розпарювання особливо ефективними стають різні маски. Можна нанести покупний засіб або використати народний досвід. Рецепти найкращих масок для пружної та підтягнутої шкірими наведемо окремо, наприкінці статті.

Крім регулярних косметологічних та гігієнічних заходів є ще одна корисна звичка або навіть заповідь – припиніть чіпати шкіру обличчя руками.

Часто ми самі не помічаємо, як замислившись торкаємось до щокабо підборіддя, перебуваючи у громадському транспорті, аудиторії університету, багатолюдному офісі. Усі бактеріїз наших рук миттєво переселяються на шкіру, забруднюють її, провокуючи в'янення.

Вправи та масаж

Легкі торканняподушечками пальців, виготовлені по спеціальних лініях, шкірі обличчя повернуть підтягнутість і пружність. Деякі косметологи називають такий масаж безопераційною підтяжкоюі рекомендують робити його за наступним алгоритмом:

• Чистими руками намажте вмите обличчяжирним кремом. Масаж почніть з чола - просто погладжуйте його у напрямку від бровної дуги догори, до волосся.
• Вказівні пальці з'єднайте на переніссіпотім по щоках розводьте до скронь, злегка натискаючи на шкіру до її легкого почервоніння. Продовжітьу напрямку до мочок вух.
• Тепер черга крил носа, носогубних складок - з розтягують у бік вилиць.
• Великі пальці розмістіть на підборідді, короткими швидкими рухами потягуйте шкірупо лінії щелепи до шиї важливо відчути пружність опору шкірних шарів.
• Завершує процедурувплив на область під очима, куди легкими постукуваннями подушечок пальців вбивається зволожуюча сироватка.

Мінімальний курс масажу- місяць, цей час з'явиться видимий результат, шкіра стане пружною, контур обличчя підтягнутим. Доповнити свої старанняможна виконанням спеціальних вправ для мімічних м'язів - така гімнастика має сильним ефектом ліфтингу:

• Вимовляємо звуки«І», «У», намагаючись відчути напругу м'язів.
• Вдихніть повітря ніздрями, добре надуйте щоки, замріть на кілька секунд, видихніть ротом.
• Висуньте мову, дістаньте до підборіддя. Не вийшло? Зате м'язипопрацювали на славу!

З боку подібні діїможуть здатися смішними, тому зайву увагу краще виключити. виконуйте гімнастику, Вигнавши з кімнати домочадців, а вже через місяць шкіра стане більше пружною та підтягнутою.

Якість косметики

Щодня наносячи на шкіру обличчя тональний крем, тіні, туш, помаду жінки не замислюються, що ризикують передчасно побачити перші зморшки. Декоративна косметика низької якостішвидко старить епітелій, витягаючи з нього вологу, зменшуючи пружність. Скоротіть кількість коштів, що використовуються для щоденного макіяжу, а якщо це неможливо, дотримуйтесь наступні правила:

• Купуйте косметику у фірмових магазинах, віддаючи перевагу професійним серіям. Ніколи не заощаджуйтеу цьому секторі витрат.
• Перед нанесеннямтонального засобу обов'язково покрийте особу спеціальною основою, інакше не уникнути закупорювання пірта всіх пов'язаних з ним неприємностей. Жінкам середнього віку як основа під макіяж рекомендовано ВВ-крем, що розгладжує зморшки.
• Слідкуйте за термінами придатності використовуваних косметичних продуктів, безжально викидайтепрострочені туші та помади, навіть дуже дорогі. Надмірна жадібність або елементарна неуважністьможуть обернутися алергічною реакцією,втратою пружності, а у випадках з тушшю – проблемами зору.

Відвідавши магазин косметики, не соромтеся звернутися до продавцяза консультацією: Ви не забираєте чужий час, розповісти про властивості товару – робота цієї людини. Декілька уточнюючих питаньдопоможуть Вам піти з дійсно вдалою покупкою.

Маски для відновлення пружності шкіри

В будь-якому народному лікарніможна виявити чимало рецептів масок для шкіри обличчя, які легко швидко приготувати навіть у домашніх умовах. Ми вибрали самі простіта дієві варіанти:

• Медова маска, що запобігає руйнуванню колагенових структур
  Столову ложку меду змішати з 5-6 краплями рідкого вітаміну А та 2 г перги. Нанести масажними лініями на очищену шкіру обличчя, змити через 20 хв.
• Молочно-дрожжева, підтягуюча, поживна
  У 20 г теплого молока розвести 8 г живих дріжджів, додати чайну ложку будь-якого овочевого соку (за типом шкіри), час дії – 15 хв.
• Желатинова, що розгладжує дрібні зморшки
  Чайну ложку желатину залити вершками повністю покривши. Залишити до набухання, потім підігріти. Збагатити кількома краплями гліцерину. Після нанесення дочекатися утворення легкої скоринки, після чого змити. Більш детально про желатинові маски ви дізнаєтесь.
• Для пружності сухої шкіри
  Змішати один жовток із ст. ложкою сметани, підігріти. З марлі сформувати основу для маски, змочити її приготованою сумішшю, покласти в обличчя, почекати 20 хв, зняти. Після вмитися, нанести живильний крем.
• Для жирної шкіри
  Запарити окропом ч. ложку вівсянки, після остигання додати ложку сметани і яєчний білок, добре перемішати. Час дії 15-20 хв.

Експериментуючи з приготовленими масками, Ви обов'язково знайдете свій ідеальний рецепт. І тоді за філіжанкою чаю під час дружніх посиденьок не забудьте розповісти захопленим одноліткам, як зробити шкіру обличчя пружною та підтягнутою в домашніх умовах.

Як зробити шкіру обличчя дуже пружною та еластичною?Таким питанням задаються багато жінок, які бажають бути красивою та бажаною. Щоб мати прекрасну шкіру обличчя, потрібно користуватися якісною косметикою, щодня доглядати за нею і виконувати невеликі вправи.

Як зробити шкіру пружною та красивою в домашніх умовах

Правильне харчування -одне з основних правил здорової шкіри. Вам потрібно скласти збалансований раціон, який міститиме мікроелементи та вітаміни, так шкіра зможе стати красивою та пружною.

1. Вітамін А стимулює вироблення колагену, а це у свою чергу підвищить еластичність та пружність. Вам потрібно вживати яйця, моркву, печінку, ягоди та фрукти.
2. Вживайте за добу не менше 1,5 л чистої води.
3. Вітамін В здатний зберігати у клітинах воду. Можна знайти у квасолі, картоплі, банані та зелені.
4. Вітамін Е - вічна молодість, що впливає на регенерацію шкірних клітин. Потрібно вживати шпинат, рослинна оліята інші продукти.
5. Вітамін С захищає особу від ультрафіолетового випромінювання.
6. Кремній здатний добре підвищити еластичність. Міститься в таких продуктах: огірки, цибуля, манго, полуниця, селера.
7. Також не забувайте вживати зелені овочі, какао, зелений чай, соєва, лляна, конопляна олія, сардину, молюски, горіхи. Дані продукти можуть повернути пружність та еластичність шкіри обличчя.

Фізичні вправи для пружної шкіри

Фізичні вправи допомагають підтримувати в тонусі все тіло та шкіру. Різні вправи покращують кровообіг, виводять шлаки з організму, стимулюють обмін речовин.

Щоранку намагайтеся займатися гімнастикою протягом 10-20 хвилин. Басейн, танці, йога та біг – ідеальні. фізичні заняттядля шкіри.

Також рекомендується робити гімнастику для обличчя. Ця гімнастика допомагає шкірі зарядитися енергією, вона покращує обмін речовин та кровообіг. Шкіра отримує більше поживних речовин та кисню, тому вона зможе повернути пружність та еластичність.

Як зробити шкіру пружною? Вода та водні процедури.

Після фізичних навантажень найкращим виборомбуде - контрастний або освіжаючий душ. Водні процедури стимулюють стан судин, звужуючи та розширюючи їх. Одного місяця достатньо, щоб відчути та помітити, що шкіра стала пружною, м'якою, красивою.

Використовуйте гелі для душу,вони не шкодять шкірі, але створюють приємний аромат, зволожують шкіру і роблять її ніжнішою.

Також не забувайте після душу робити масаж обличчятривалістю 10-15 хвилин. Робіть легкі ляпанці по області вилиць, щік, підборіддя. Завершіть масаж холодним обливанням.

Ванни для пружної шкіри в домашніх умовах

Медово-молочна ванна із рожевим маслом.Вам необхідно змішати 1 склянку теплого меду з молоком, потім додати|добавляти| 2 ст.л. рожевого масла. Суміш вилийте у ванну та насолоджуйтесь.

Мінеральні ванни.Багато мінеральної води з газом потрібно підігріти та вилити у ванну. Шкіра після такої ванни почувається чудово і свіжо.

Ванна із соком цитрусовихвідмінно омолоджує та надає шкірі пружності. Сік можна вичавити з лимонів, апельсинів або грейпфрутів, потім додайте його у ванну.

Народні маски для пружної шкіри

1. Морквяна маска.Відваріть овоч і подрібніть його, додайте|добавляйте| ложку олії, один жовток яйця. Наносити невеликим шаром.
2. Картопляна маска.Картопля натерти на дрібній тертці та додати 1 ложку оливкової олії. Шкіру очистити та нанести маску.
3. Білкова маска.Білок збити до піни і нанести тонким шаром на шкіру обличчя.
4. Маска на основі глини.Зелена чи біла косметична глина 1 ст.л., кілька крапель лимонного сокута 1 ч.л. меду. Змішати інгредієнти та нанести на шкіру.
5. Медова маска.Взяти 1 ст. рідкого меду, олії та 1 жовток. Все змішати та намазати на обличчя.
6. Гірчична маска. 1 ч. л. гірчиці, 2 ч. л. оливкової олії та 1 ст.л. кип'яченої води. Все змішати та нанести тонким шаром на шкіру обличчя, на 5-7 хвилин.

Медовий масаж для обличчя.

На жаль, серед жінок часто існує думка, що пружна шкіра – це один із привілеїв молодості, а після 40 років про це нема чого й думати – вік бере своє.

Тим часом що таке вік? Як зауважив хтось із популярних авторів, вік – це лише цифри, і нічого більше; це люди вкладають у них той сенс, який звикли, і не хочуть вийти за рамки стереотипів.

Те саме стосується стану шкіри: адже вона може втратити пружність навіть у 25 років, якщо не берегти свою красу, а вести неправильний і нездоровий спосіб життя, вважаючи ретельний догляд за обличчям і тілом блаженством, що забирає дорогоцінний робочий час.

З чого почати?

Підтримувати шкіру тіла в пружному та еластичному стані – цілком реально. Так само реально повернути шкірі пружність, якщо вона втрачена, проте для цього доведеться докласти максимум зусиль – звичайно, якщо вам дійсно хочеться бути красивою та сексуальною.

Способів багато, і перший – фізичні вправи. Більшість жінок, почувши про це, відмахуються, начебто їм пропонують щось несерйозне, і починають посилатися на те, що їм дуже ніколи. Відмахнутися, звичайно, можна, проте саме спорт, гімнастика, йога і навіть просто веселий танець – це те, що допомагає нам, а значить, і нашій шкірі, прокинутися та підбадьоритися, зарядитися енергією на весь день, покращує обмін речовин та кровообіг. Шкіра отримує приплив поживних речовин та кисню, тому до неї повертається тонус та пружність.

Водні процедури, що надають еластичність

Після фізичних вправможна прийняти освіжаючий чи контрастний душ – він стимулює стан судин, розширюючи та звужуючи їх. Лише місяць регулярно приймаючи контрастний душ, ви помітите, що шкіра гарнішає, зміцнюється, до неї повертається пружність та м'якість. Можна навіть зробити масаж жорсткою щіточкою, щоб шкіра почервоніла, тільки не надто щоб не травмувати її.

Намочіть шкіру, нанесіть на неї скраб для тіла (можна домашній) і протягом 5-10 хвилин розтирайте тіло м'якими круговими рухами, а потім змийте з гелем для душу. Застосовувати скраби часто не слід: раз на тиждень, або навіть рідше. Можна використовувати скраб не вранці, а ввечері, після ванни – навіть краще, тому що легше очистити пори розпареної шкіри.

Гелі для душу можна використовувати щодня – шкоди шкірі вони не завдадуть. Виберіть собі приємний аромат, який вам подобається, і це теж допоможе створити позитивну, позитивну атмосферу на весь день.

Після душу використовуйте крем для тіла ніжний, з легкою текстурою. Такі креми швидко вбираються та чудово зволожують шкіру. Виконуйте цю програму-мінімум щодня, і ваша шкіра надовго залишиться пружною, ніжною та еластичною.

Домашні ванни для пружної шкіри

Ванна не лише покращує стан шкіри, а й заспокоює, знімає стрес та піднімає настрій. Прекрасний варіант – медово-молочна ванна з рожевим маслом. Чашку теплого меду треба змішати з гарячим, але не кип'яченим молоком, потім додати трояндову олію (2 ст.л.). Суміш, що вийшла, вилийте у ванну; лежить у воді, поки вам це подобається.

Ванна із трав – їх можна купити в аптеці або зібрати самостійно. Візьміть буркун лікарський, чебрець повзучий, аптечну ромашку, березове листя – по 1 частині; траву грижника голого – 2 частини; заваріть все окропом. Коли настоїться, вилийте у воду для ванни. Така ванна не тільки очищає шкіру, а й повертає їй пружність та еластичність.

Настої з пелюсток троянд, м'яти, материнки, меліси, додані у ванну, омолоджують шкіру та уповільнюють її старіння. Готувати їх дуже просто, а ефект вони дають дивовижний.

Наступний вид ванн для пружної шкіри – мінеральні, взагалі не потребує підготовки. Щоправда, для прийняття такої процедури доведеться купити багато мінеральної води з газом, підігріти та вилити у ванну. Коли ви поринете в міхурову рідину, ваша шкіра просто «заперечиться духом» і відчує себе чудово.

Ванна із соком цитрусових не тільки повертає шкірі пружність, а й омолоджує її, попереджає появу ранніх зморшок. Треба вичавити сік із шести плодів (апельсинів, лимонів, грейпфрутів) і вилити його у ванну. Вода у ванні повинна бути трохи теплою, або кімнатною температурою – так ефірні олії фруктів зможуть сприятливо впливати на шкіру всього тіла.

Добре, якщо ви ще й вип'єте пару склянок свіжого соку цитрусових: звичайно, лимонний сік слід пити розведеним.

Природні скраби добре допомагають відновлювати пружність шкіри. Найпростіший і безпечніший засіб – зацукрований мед, а також змішана зі сметаною морська сіль.

Ефективні маски

Маски - це додаткове харчування для шкіри, особливо якщо вона постійно піддається впливу негативних зовнішніх факторів. Народні маски допоможуть зробити шкіру пружною, звісно, ​​при регулярному застосуванні в домашніх умовах.

Візьміть по 1 ст. меду, кокосового молока та мелених пластівців «Геркулеса», все ретельно перемішайте і нанесіть на попередньо очищену шкіру тіла на півгодини. Змивайте спочатку теплою водою, а потім прохолодною. Повторювати таку маску для тіла бажано до 3 разів на тиждень вона нескладна.

Оливкова олія теж добре зволожує шкіру, насичує її поживними речовинами та вітамінами, зберігає молодість та пружність. Такий спосіб використовують багато жінок, замінюючи жирними оліями дорогі креми.

Особлива увага – шиє

Особливої ​​уваги вимагає шкіра шиї – інакше вона швидко обвисне, і повернути їй колишній вигляд та пружність буде важко.

Оливкова олія допоможе і тут: її треба трохи підігріти і обережно втерти в шкіру. Шию обгорнути полотняною серветкою (можна навіть пергаментним папером), а зверху – махровим рушником. Через 30 хвилин компрес можна зняти і вимити шию теплою водою. Крім пружності шкіри, така маска забезпечує їй ефективніший захист від вітру та морозу в холодну пору року.

Як зробити пружною шкіру грудей?

Повернути пружність шкірі грудей дуже важко, проте ретельний та регулярний догляд за грудьми дає свої результати. Крім вправ і масок, підтримувати шкіру грудей у ​​тонусі допоможуть пілінг та контрастний душ.

Для пілінгу шкіри грудей треба взяти по 1 ст. натурального йогурту та м'якоті кокосу (можна замінити кокосовою стружкою), та по 1 ч.л. вівсяних пластівців та морської солі. Все ретельно перемішати та нанести суміш на розпарену шкіру грудей. 5-10 хвилин злегка помасажувати, а потім змити теплою водою з душу. Повторюйте процедуру протягом трьох місяців, по 2 рази на тиждень, і ваша шкіра точно стане пружною та еластичною.

Масаж грудей льодом допомагав жінкам усіх часів зберігати шкіру пружною та свіжою. Найкраще використовувати цитрусовий лід – розведений мінеральною водою заморожений сік фруктів.

Можна також заморожувати настій шкірки цитрусових і протирати шкіру грудей кубиками цього льоду. Для приготування настою заливають 0,5 л окропу шкірку мандарину та апельсина, і настоюють протягом доби у закритій скляній ємності.

Ще одна маска для пружних грудей – із натурального йогурту (1 ст.л), сирого яйця та масляного розчину вітаміну Е (1 ч.л.). Усі інгредієнти ретельно перемішати та нанести на груди круговими масажними рухами, потім надіти бюстгальтер на 20 хвилин. Потім обережно змити маску теплою водою.

Звичайно, здоров'я та пружність шкіри залежать не тільки від зовнішнього догляду, а й від харчування. Харчування є основою здоров'я та краси: співвідношення всіх речовин – вітамінів, мінералів, білків, жирів, вуглеводів має бути правильним. Інакше шкіра набуває хворого кольору, втрачає підтягнутість і пружність.

Пружна та підтягнута шкіра обличчя

За шкірою обличчя ми і так доглядаємо постійно, проте є маски, що надають їй пружність.

Для приготування французької маски для обличчя треба взяти скляний або емальований посуд, налити туди свіжі вершки (1 склянка), додати збите сире яйце, сік цілого лимона, горілку (100 г) і гліцерин (1 ч.л.). Все ретельно розмішати та протирати перед сном шкіру обличчя та шиї. Отриманою сумішшю можна користуватися довго – у холодильнику вона може зберігатись до півроку.

Наступна маска теж французька – принаймні називається вона «Мадам Помпадур». Рецепт схожий: треба натерти на терці цілий лимон разом із цедрою залити спиртом (100 г), дати постояти і процідити. Потім додати 200 г вершків (сметани) та гліцерин (1 ч.л.). Цей склад також можна зберігати у холодильнику.

Маска, що називається ім'ям відомої красуні Софі Лорен, теж готується із вершків (100 г), з додаванням желатину, гліцерину та меду (по 1 ч.л.). Желатин заливають вершками і залишають на ніч, а вранці розігрівають на слабкому вогні, доки він не розчиниться. Тоді до суміші додають мед та гліцерин.

Маску наносять на обличчя акуратно, масажними лініями. Така суміш теж зберігається у холодильнику, але недовго – тиждень, а потім треба приготувати новий.

Подібні маски очищають, розгладжують та тонізують шкіру. Якщо застосовувати їх регулярно, шкіра стане чистою, матовою, свіжою та пружною.

Шановні читачі, будь ласка, не забувайте підписуватися на наш канал у

Сьогодні ми поговоримо, які є причини втрати жіночої краси, і як приготувати маски для пружності шкіри обличчя в домашніх умовах. Кожна жінка може зробити своє обличчя та тіло красивими. Але це велика праця. Чи всі готові терпіти якісь обмеження, не їсти шкідливу їжу, приймати вранці душ, дбати про свою зовнішність щодня? Якщо так, тоді у вас є можливість досягти чудових результатів.

Як зробити шкіру обличчя пружною в домашніх умовах

Щоб шкіра обличчя була пружною та еластичною, необхідно, щоб в організмі було достатньо води та колагену. З віком кількість цих компонентів поступово зменшується. Не всі випивають 1,5 літри чистої води на день. А це, як стверджують косметологи та дієтологи, необхідна норма рідини для підтримки краси та здоров'я. Рівень колагену поступово знижується, і до 80 років його стає менше приблизно в чотири рази.

Це не може не вплинути на стан шкіри. Вона поступово втрачає пружність та еластичність, починає обвисати. Різко змінюється овал обличчя, що дуже засмучує представниць прекрасної статі. Багато хто зважується на кардинальні заходи, і звертається за допомогою до пластичного хірурга. Результати операційних втручань який завжди вдалі, і безпечні здоров'ю. Що робити в цьому випадку?

Необхідно стежити, щоб у організм надходила достатня кількість поживних речовин, вітамінів, мінералів. За їх недоліку складно розраховувати на добрий результат. Допоможуть повернути шкірі пружність очищаючі процедури, парові ванни, спеціальні дієти, масаж, вправи, пиття трав'яних відварів, маски. Все має працювати у комплексі.

Маски для пружності шкіри обличчя: властивості, користь

Користь цих масок полягає в тому, що вони підтримують необхідний рівень вологи епідермісу, збагачують його поживними речовинами, а саме:

1. Мед бореться із запаленням, захищає від дії шкідливих факторів навколишнього середовища.
2. Білок допомагає звузити розширені пори, позбавляє жирного блиску.
3. Оливкова олія підтримує зволоженість, тонус, розгладжує зморшки.
4. Глина видаляє ороговілий шар зі старими клітинами, очищає пори від шкідливих речовин.
5. Лимон тонізує, насичує вітамінами, відбілює, покращує колір обличчя, бореться зі шкірним висипом.

Всі перелічені компоненти вбираються в глибокі шари дерми, підвищують пружність і еластичність, збагачують корисними речовинами.

Перед нанесенням масок перевірте, чи немає у вас алергічної реакції на інгредієнти, що входять до складу. Нанесіть невелику кількість засобу на зап'ястя і зачекайте 15-20 хв. Поспостерігайте, чи не виникає печіння, чи почервоніння. Таке можливо, наприклад, при нанесенні меду. Якщо все гаразд, тоді проводьте процедуру.

Кому показані маски для пружності шкіри

Їх слід застосовувати, якщо є:

• Ознаки старіння.
• Зморшкуватість.
• пігментація.
• Запальний процес.
• Тьмяний колір шкіри обличчя.

Правила застосування

• Процедури слід починати з очищення та легкого пілінгу шкіри.
• Склад готувати безпосередньо перед застосуванням.
• Необхідно дотримуватися правильної рецептури.
• Маски повинні відповідати типу шкіри.
• Змивають їх водою.

Рецепти масок для пружності шкіри обличчя

Якщо ви вирішили бути красивою та молодою довгі роки, для цього необхідний правильний, регулярний догляд за обличчям. Маски, що підвищують пружність, необхідно робити один-два рази на тиждень. Готувати їх потрібно із натуральних, якісних продуктів. Перед застосуванням необхідно перевірити, чи підходять вони вам, чи не викликають алергічної реакції.

Маска для пружності шкіри обличчя з яєчного білка

Склад освітлює пігментні плями, бореться з лущенням, розгладжує зморшки. До яєчного білку додати дві ч. л. пшеничного борошна, і невелика кількість картопляного крохмалю, перемішати, щоб вийшла консистенція густої сметани. Вміст нанести масажними рухами на шкіряний покрив, Залишити на 15 хв., Потім вмитися проточною водою.

Домашня маска для підвищення пружності шкіри обличчя

Якщо ви володарка жирної або комбінованої шкіри обличчя, вам підійде цей рецепт. Висушену шкірку лимона подрібнити за допомогою кавомолки, додати один яєчний білок, дві ч. л. висівок, одну ч. л. лимонного соку, все перемішати, розподілити на епідермісі, почекати, поки|доки| вміст висохне, потім видалити його водою кімнатної температури, і нанести живильний крем.

Для пружності та краси повік

Рецепт допоможе підвищити пружність ніжної шкіри довкола очей. Наносити склад потрібно обережно, тримати 20 хв. З'єднати по одній ч. л. сметани, рідкого меду, половину ч. л. оливкової олії, інгредієнти перемішати, нанести на шкіру повік, потім змити.

Медова маска для пружності шкіри обличчя

Засіб підтримує водний баланс епідермісу, регенерує клітини, уповільнює старіння. До одного яєчного жовтка додати одну ст. л. меду і стільки ж гліцерину, все перемішати, розподілити на шкірному покриві, залишити вбиратися на 20 хв., потім вмитися водою, і протерти обличчя кубиками льоду, приготованими на основі ромашкового відвару.

Маска для пружності шкіри обличчя з чорним хлібом

Склад можна використовувати для різних типівшкіри. Чорний хліб нарізати на невеликі шматочки, залити теплою водою, дати розмокнути, викласти на епідермісі через 20 хв. видалити.

Маска для пружності шкіри обличчя з лимоном

Рецепт можна використовувати для різних типів шкіри обличчя. Він насичує вітамінами, нормалізує жирність, тонізує, зменшує кількість зморшок. Одну ст. л. желатину залити 100мл. теплої води, дати йому набрякнути, додати|добавляти| по одній ч. л. гліцерину та соку лимона, розмішати. Вміст розподілити на шкірному покриві, залишити всмоктуватися на 20 хв, потім змити проточною водою.

Маска для пружності шкіри обличчя з глиною

Засіб зупиняє запальний процес, покращує колір, робить шкірний покрив ніжним та бархатистим. Одну ст. л. косметичної глини розбавити водою, додати дві ч. л. рідкого меду та стільки ж соку грейпфрута, інгредієнти перемішати, розподілити на шкірному покриві, через 15-20 хв. змити водою.

Маска для пружності шкіри обличчя з оливковою олією

Склад рекомендується для омолодження сухої та нормальної шкіри. З одного плоду ківі зняти шкірку, натерти на тертці, взяти одну ст. пюре, змішати з|із| однієї ст. л. олії оливи. Вміст нанести рівномірним шаром на шкірний покрив через 20 хв. змити теплою, потім прохолодною водою.

Маска для пружності шкіри із трав

Засіб підвищує тонус шкірного покриву, покращує колір обличчя, розгладжує зморшки, бореться із запаленням. Приготувати збір, куди входять: материнка, чебрець, лаванда, кріп, шавлія - ​​(все по одній ст. л.), подрібнити його за допомогою кавомолки до стану порошку, додасть олію оливи (у співвідношенні 1:2), посуд щільно накрити кришкою , поставити у темне місце, дати постояти 7-10 днів. Засіб наносити на шкіру на чверть години, потім змивати теплою водою. Решту трав'яної маси поставити в холодильник. Перед застосуванням підігрівати трохи на водяній бані.

Тонік із цілющих трав

Трав'яний тонік надає шкірі обличчя еластичність, розгладжує зморшки. Його готують із суміші трав – ромашки, м'яти, звіробою, липового кольору, (взяти по одній ч. л. кожній із трав). Рослинні компоненти змішати, залити 400мл. окропу, настояти протягом півгодини, процідити. Підготовлену рідину поставити в холодильник. Використовувати для протирання обличчя та шиї, вранці та ввечері.

Вершково-фруктова маска

Маска покращить гнучкість шкірного покриву, збагатить поживними речовинами, уповільнить процеси старіння. Подрібнити авокадо і банан до пюре, додати вершки (80 мл.), масло вершкове (50 гр.), масло рожеве - 1-2 краплі. Все добре розмішати, нанести на очищену і розпарену особу, шию, область декольте, залишити вбиратися на 20 хв, потім змити теплою водою.

Бананова маска для пружності шкіри обличчя

Засіб зволожує, живить, омолоджує покрив шкіри. Один банан подрібнити і розім'яти до пюре, додати одну ч. л. олії оливи, перемішати, нанести на епідерміс, через 15-20 хв. видалити.

Маска з пахти

Засіб допоможе освіжити обличчя, покращить пружність, розгладить зморшки. До однієї ст. л. пахти додати одну ч. л. тальку, перемішати, розподілити на дермі, через 15 хв. змити проточною водою.

Маска з вівсяними пластівцями

Склад зволожує, живить, тонізує покрив шкіри. Вівсяні пластівці (4 ст. л.) подрібнити кавомолкою, залити невеликою кількістю окропу, дати постояти 3-5 хв., додати ефірне маслом'яти (1 кап.), все перемішати, розподілити на обличчі та шиї, через 15 хв. змити водою.

Косметичний лід для сухої шкіри обличчя

Протирання обличчя кубиками льоду допоможе покращити пружність, розгладить зморшки, зменшить вікові зміни. Приготувати трав'яний настій, що складається з подорожника і м'яти перцевої (настій готують із розрахунку одна ст. л. трави на 200 мл окропу), розлити його у формочки для приготування льоду, заморозити, через 7-8 годин його можна використовувати.

Тепер ви знаєте, які маски для пружності шкіри обличчя. Вибирайте краще з них і використовуйте за призначенням. Будьте завжди гарними та здоровими.