Как писать 100 желаний что с ними делать. Почему так важно записывать свои цели, мечты и желания на бумагу? Правильное написание - залог успеха

От того, как вы сформулируете желание, зависит то, что вы получите в итоге. Это действительно важно, поэтому сейчас я расскажу обо всех нюансах, иначе желание может исполниться в точности, как было загадано - но, увы! с кучей побочных эффектов.

Оказывается, мало кто знает, как правильно загадывать желание, и мне постоянно приходят вопросы на эту тему. После написания первой версии этой статьи прошло довольно много времени, в течение которого я получала отзывы и комментарии, мой опыт также углубился, и в результате статья была полностью переписана.

Итак, как правильно составить желание ?

Вы читали книгу Андерсена «Калоши счастья»? Она наглядно показывает, насколько внимательно нужно относиться к своим мыслям и рассказывает, что произошло с человеком, у которого исполнялось каждое пожелание, которое приходило в голову. Итог был печален — он умер.

В качестве примеров я буду использовать реальные вопросы, большинство из которых были размещены в отзывах к предыдущей версии статьи. Вы можете в этом убедиться, прочитав все комментарии внизу.

1. Формулируйте намерение в настоящем времени, так, как будто оно уже сбылось!

В некоторых письмах посетители сайта жалуются, что желания не сбываются, хотя они записали их в Книгу Желаний. Иногда я просила привести пример (естественно, анонимный). И что же оказалось?

Очень часто встречаются такие варианты: "Хочу, чтобы у меня были близкие отношения с N.", "Хочу зарабатывать 90 тыс. рублей в месяц", "Хочу иметь свою квартиру".

Дорогие друзья! Это не сработает! Вы говорите, что вы хотите? Ну так хотите сколько угодно. Вселенная ничего не будет иметь против. Есть даже вероятность, что она дольше не даст вам желаемого, чтобы вы продолжали хотеть. Нет смысла говорить "Хочу!", "Надеюсь!", "Желаю!", вместо этого заявляйте в настоящем времени, что у вас это уже есть. Пишите: "У меня близкие отношения с N.", "Я зарабатываю 90 тыс. рублей в месяц", "У меня чудесная просторная квартира".

Так вы утверждаете свое намерение.

2. Не ограничивайте себя точными сроками!

Второй очень распространенной ошибкой является попытка приурочить желаемое к определенной дате. Например, если вы напишите "Я похудею к 12.02.2014" или "Он приедет ко мне и признается в любви на день св. Валентина", то, скорее всего, получите разочарование. Вселенной нужно время, чтобы осуществить помыслы, возможно, подготовить какие-то обстоятельства, или должны измениться некоторые ваши убеждения, мешающие ей. Если в тот момент, когда вы уже настроились и ждали, ничего не произойдет, вы подумаете, что это ерунда, что ничего не работает. Вселенная согласится с вами, ведь ваша жизнь отражает ваши убеждения.

Пусть мечта исполнится в самое подходящее для этого время. Вы не можете точно знать, что это за время.

3. Забудьте про "не"

В формулировке цели избегайте использования частницы «не». Определите для себя, чего именно вы хотите, а не не хотите.

Пример из отзывов:

Здравствуйте. Прочитала книгу "Секрет". В ней сказано что Вселенная не различает отрицаний, т.е. я не имею и я имею вредные привычки - это одно и тоже. В связи с этим возникли трудности. Как правильно составить желание, просто написать, я бросила курить? Подскажите, пожалуйста.

Ответ: я веду здоровый образ жизни, свободный от курения.

4. Чувства вместо деталей

Если вы смотрели фильм «Ослеплённый желаниями», то можете представить, как сложно сформулировать пожелание так, чтобы результат полностью устроил.

В различных источниках часто советуют очень подробно расписать детали того, что вы хотите, буквально списки составить, например, желаемых качеств мужчины, которого вы хотите встретить. Но на практике проверено, что предусмотреть все невозможно.

Участницы форума писали, что встречали мужчину со всеми описанными характеристиками, но он, например, оказался неверным и быстро начал изменять. Как сейчас помню высказывание этой девушки: «но я не думала, что надо писать верность... я думала, это качество идет в комплекте». Не менее часто встречается вариант, что любви с таким «полностью подходящим списку» мужчиной не случается вовсе, он просто оказывается неподходящим. Это не просто так — вы не можете точно знать, какой именно мужчина подойдет для решения ваших жизненных и личностных задач. Что же делать?

Предлагаю использовать более общие формулировки для описания, возможно, используя не столько определенные характеристики, а чувства и эмоции:
«Я счастлива и спокойна со своим любимым мужчиной»,
«Я полностью удовлетворена своей работой, морально и материально»,
«Я чувствую себя свободно и легко, имею постоянный стабильный доход, покрывающий мои потребности»

5. Желание должно быть экологичным

То есть, не должно причинять вред третьим лицам. Конечно, мало кто сознательно желает зла другим, скрупулезно записывая это в Книгу Желаний (например, чтобы моего соседа уволили и его бросила жена!), но не стоит желать, чтобы любовник бросил семью ради вас. Иногда мне задают вопросы, как быть, если мечтание может осуществиться негативным способом, например, вы хотите получить некую сумму денег или квартиру, и тут тетушка на последнем издыхании лежит, но вы вовсе не хотите, чтобы она умерла. В таком случае добавляйте фразу «реализация будет простой и приятной на благо мне и окружающим».

Впрочем, для подстраховки и чтобы вы сами не разочаровались в том, как намерение реализуется, можете добавлять это словосочетание ко всем своим желаниям.

6. Не стоит включать в описание конкретных лиц

Этот пункт вызывает больше всего вопросов и споров, и это понятно, ведь самые сильные наши стремления, как правило, связаны с любовной сферой, где никак не обойтись без этих лиц.

Почему я советую избегать этого? А потому, что конкретный человек может не хотеть отношений с вами, и своей волей вы будете пытаться влиять на его душу. В итоге может получиться прямо противоположный эффект. Но если вы позарез хотите стоить отношения именно с ним, то четко оговаривайте в формулировке, что исполнение допустимо, только если это не противоречит внутренним помыслам данного человека.

Вот несколько вопросов и ответов, которые я вынесла в этот пункт из отзывов:

А как всё-таки правильно сформулировать желание по поводу возвращения бывшего парня? "Я строю совместное счастливое будущее с N, если он тоже подсознательно этого хочет" или "Я принимаю вернувшегося ко мне N для построения с ним нашего счастливого совместного будущего, если это не противоречит его подсознательным намерениям". Или нужна другая формулировка, более правильная, короткая и конкретная??? Подскажите, пожалуйста!!!

Ответ: я вообще-то склонна думать, что лучшая формулировка - это что-то вроде "Я счастлива и спокойна со своим мужчиной, у нас серьезные отношения и взаимная любовь". Ведь это, надеюсь, конечная цель? Или вам непременно надо, чтобы N. раскаялся и вернулся? Если для Вселенной этот вариант проще, то вернется при моей формулировке. Особенно, если вы его сами в душе отпустите.

Поделитесь советом, пожалуйста: а как правильно можно сформулировать желание, чтобы человек, с которым встречалась долгое время, вернулся обратно и мы попробовали построить наши отношения заново. Можно ли написать Имя этого человека, но при этом также написать, что "если он тоже этого хочет"?

Ответ: я всегда против возврата бывших. Потому что есть вероятность, что его уход к лучшему для вас обоих, просто вы это поймете позднее. Но знаю, что крайне трудно не пытаться вернуть обратно, когда эмоции еще не утихли. Часто такое возвращение возможно. Поэтому советую загадывать только если уж слишком хочется, обязательно упомянув, что этот возврат согласуется с подсознательным намерением.

Мой возлюбленный ушел, и я не могу его забыть, мне очень плохо. Я понимаю, что лучше не загадывать на конкретного человека, но никаким абстрактным формулировкам в душе я не верю. Хочу только его.... и отпустить не могу.

Ответ: вам может помочь мой вебинар Осуществление желаний в любви и снижение важности .

Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста. Вот я сколько читала, но так и не поняла одного, если я хочу загадать что бы конкретный человек смог выздороветь, как это сформулировать?

Ответ: что-то вроде "мой брат (муж, мама..) с каждым днем чувствует себя лучше и здоровее, если это согласуется с его собственным намерением".

Пожалуйста, подскажите, а то я немного запуталась: в своём желании не рекомендуется писать ИМЯ конкретного человека. А можно обтекаемо написать о нём, например, "человек, с которым недавно поссорилась" или "человек, с которым встречалась столько-то лет"???

Ответ: думаю, тут зависит от того, что вы хотите. Если помириться - то можно и имя написать, пишите, что отношения с Н. улучшаются, если Н. тоже подсознательно этого хочет.

И последнее.

Не спрашивайте меня, как сформулировать желание, кроме разве что самых сложных и запутанных случаев. Это ваше желание, идущее из вашей души, только вы знаете, что именно хотите. Пока вы размышляете, как лучше его составить, может оказаться, что это вам и не нужно вовсе.

Для того чтобы правильно сформулировать желание:

1. Утверждайте его в настоящем времени, как будто все уже осуществилось. Можно визуализировать, как мысленно, так и прилагая картинки. Но не слишком увлекайтесь, не считайте, что без него вам жизнь не мила.

2. Не привязывайтесь к определенным датам. Пусть Вселенная сама решит, когда лучше его осуществить.

3. Не используйте частицу «не» при составлении желания.

4. Уделите время тщательному продумыванию цели и постарайтесь сформулировать ее достаточно общими фразами, которые включают чувства при ее достижении.

5. Желание должно быть экологичным, не приносящим вреда ни вам, ни окружающим. Если сомневаетесь, добавляйте формулировки вроде «осуществление допустимо только благоприятным для всех способом».

6. Желание не должно включать конкретных лиц. Если очень хочется включить, добавляйте фразу, что «это не противоречит внутреннему намерению данного человека».

Пусть ваши желания сбываются!
Екатерина, https://сайт

Для тех, у кого скоро День Рождения:)
Уникальный курс - "Мой День рождения: Особые практики"

Как подготовиться к своему дню рождения, как загадать правильно свои желания, какие ритуалы использовать + самые сильные молитвы, которые читаются в День рождения и многое другое!

Читайте также:

Показаны последние 50

Комментарии

09-03-2020

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, " Мы продали свою квартиру за дорого" или лучше сумму написать, как правильно? Заранее благодарю.
Ответ: Приблизительную сумму напишите.

28-02-2020

Доброго времени суток. В статье приведение вполне понятные рекомендации к своим желаниям. И наглядные примеры. Книгу Желаний завела, написала несколько заветных, но одно не знаю как правильно сформулировать.
У меня есть родной брат. У нас очень хорошие отношения. Он женат. Двое детишек. С его женой я в хороших отношениях была до определённого момента. Поскольку с братом очень дружны, он порой проговаривается (в основном нашей маме, а она потом мне рассказывает), что я якобы плохо стала относиться к его жене. Это она ему так говорит, а не он это видит. Стала мне приписывать то, чего в помине не было. В общем складывается полное ощущение, что настраивает моего брата против меня. Если мы с мужем приглашаем их к нам в гости, то ищет любой повод отказаться, но к своим родным и друзьям может пойти в любой момент, даже с больным ребёнком. Очень боюсь, что ей удастся нас поссорить и мы перестанем общаться. Родной брат у меня один и я у него одна. Нельзя ссориться родным. Голову сломала, как сформулировать правильно желание в этом случае. Помогите, пожалуйста, примером. Спасибо Вам за ранее.
Ответ: У меня хорошие отношения с братом, если это согласуется с его внутренним намерением.

27-02-2020

Добрый. Желание про сына!!! Исполнение его желания это моя огромная мечта!!! Вот уже второй год пытаемся добиться, но видимо плохо пытаемя. Ни как не получается. Вот как мне загадать это желание!!! Имя не использовать, чужое желание не говорить. В общем я запуталась!!! Но я очень буду им гордиться если у него получится, да и сын будет очень сильно рад(уже весь измучился). Направте пожалуйста в нужное русло!!! Благодарю Вас
Ответ: Если он взрослый, пусть сам загадывает.

19-02-2020

У меня тут создалась такая ситуация: я хочу вновь проделать задания из "Неделя исполнения заветного желания", но не знаю какое именно желание выбрать. Одно нужно чтобы поскорее исполнилось, чтобы стать свободной, но больше никаких эмоций не вызывает. А второе хочется чтобы исполнилось потому что, оно меня вдохновляет, дарит мне ощущение счастья когда я думаю как оно исполнилось. Первое про долги, второе про реализацию, про жизненный путь. Знаю что в основном решать мне, но я запуталась между хочу и надо.
Ответ: Я бы выбрала вдохновляющее.

11-02-2020

Вечер добрый.Я новичок и вот в силу своей любимой работы,хотел бы попросить у вас совет.Как лучше а вернее правильней сформулировать желание.Моя сфера посредник между покупателем и продавцов.Недвижимость.
Последняя сделка перед новым годом 2020 была очень сложна.Как то всё надломилось.Вот Вселенная вывела на этот замечательный Ваш сайт.

Ответ: Желания сами загадываем.

11-02-2020

Добрый день, можно в Книгу Желаний к желанию про густые и полные сил волосы добавить не новое фото,а старое,где у меня действительно здоровые волосы? Заранее спасибо за ответ.
Ответ: Можно.

09-02-2020

Скажите, здесь же одно желание?
Я счастливая владелица очень шикарного автомобиля черного цвета. Это красивый автомобиль с удобным салоном черного цвета и красивыми дисками. Внутри автомобиля я чувствую комфорт, уверенность и спокойствие. Мне уютно и удобно в нем. Я уверенно и с удовольствием управляю этим автомобилем. Благодарю!
Ответ: Одно.

05-02-2020

Здравствуйте! У меня есть дочка, ей четыре года. И я хочу вместе с ней съездить в другой город и посмотреть на достопримечательности. И скажите пожалуйста, как правильно её вписать в список желаний? Если имена нельзя, то можно просто, я со свой любимой дочкой поеду..... , или я с дочкой...... .
Ответ: С маленькими детьми можно намного больше, пока вы за них несете ответственность. Чем больше у вас ответственности, тем больше можно загадать. И все равно добавляйте, "если это соответствует ее желаниям".

03-02-2020

Скажите здесь одно желание или два?
Я записываюсь в автошколу. Я с радостью посещаю курсы вождения. Мне приносит огромное удовольствие и удовлетворение эти занятия. Я успешно и легко сдаю экзамены на права. Я с радостью получаю водительские права. Теперь я успешно и умело управляю автомобилем. Я уверенная и самостоятельная женщина.
Благодарю!
Ответ: Все три.

03-02-2020

Добрый день, подскажите пожалуйста, где нужно хранить этот список желаний, спрятать где-нибудь, или, как многие говорят, сжечь?
Ответ: Пишите в Книге Желаний, и ничего не надо будет жечь.

02-02-2020

Там где "это не протеворечит..."
есть частица НЕ, а сказали, что нельзя использовать
Ответ: Читайте комментарии и ответы на вопросы.

02-02-2020

Здравствуйте, мне нравится парень уже долгое время, можно ли загадать желание так.
Я достаточно долго встречаюсь с парнем, в которого влюблена.
Ответ: Нет.

02-02-2020

Как правильно загадать желание, по встречалась с мужчиной мне с ним комфортно душой и ему тоже, хочу с ним создать семью. Помогите, в правильном написании желания.
Ответ: Ну уж сами.

30-01-2020

Вопрос про визуализацию: у меня часто возникает желание нарисовать то что я хочу (мое желание) , можно ли это использовать в качестве визуализации? Альбом для этого сделать. Как книга Желаний, а это альбом.
И можно ли использовать это в технике чтобы подружиться со страхом? Когда представляешь как он становится другом.
Ответ: Да, прорисовывать вообще очень хороший способ. Можно так и со страхом подружиться.

30-01-2020

Здравствуйте, можно ли писать в секторе здоровья, что мой рост 171см?
Хотя мой настоящий рост 163см
Ответ: Не надо таких желаний.

27-01-2020

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как правильно сформулировать желание: не хочу жить с мужчиной, квартира моя, прошу его уйти, обещает, но не уходит. Может быть так: я живу вдвоем с сыном спокойно и счастливо.
Ответ: Можно так.

26-01-2020

Вот все пишут хочу вернуть,хочу чтоб был рядом итд. А Желаю на оборот избавиться от бывших живых и бывшего которого уже нет на этом свете.От всего прошлого. Мне то как правильно написать
Ответ: Подумайте, как.

26-01-2020

Как правильно выбрать в настоящее время.. Любимый мне пишет или написал
Ответ: Ну начнем с того, что любимого лучше не вплетать. Настоящее время - это ответ на вопрос: что я делаю сейчас? Что он делает сейчас?

26-01-2020

Здравствуйте,очень интересная статья!!!Я бы хотела спросить у вас совета:как мне загадать желание о мущине-любовнике!!!Просто серьезных отношений сейчас не хочу,как мне ето все сформулировать???
Ответ: Я не могу знать за вас. Формулировка желания - это очень личное дело.

24-01-2020

Я не хочу и не могу более работать с одной очень неприятной особой, которая портит жизнь всему коллективу. Как правильно сформулировать желание не работать вместе с данной коллегой. Частица не никак не могу заменить. Спасибо.
Ответ: Ну придумайте уж)

23-01-2020

Здравствуйте! Как быстро продать товар у меня бизнес,я обувь продаю мужскую, как сформулировать чтобы я быстро продала
Ответ: Ну уж сами.

23-01-2020

Здравствуйте. Столько перечитала сегодня про желания,но ваш сайт больше всех заинтересовал. Подскажите пожалуйста. Я живу с гражданским мужем, двое детей одна ему не родная, второй родной. Так подойдёт загадать? "мужчина мой меня любит,ценит, уважает. Мужчина мой мне верен. Мы вместе счастливо живём, с удовольствием воспитывает детей, мою дочь и нашего сыночка"
Ответ: Пишите про себя, но без намеков, что за мужчина.

11-01-2020

Добрый день! Благодарю за полезную информацию!
Маленькое пожелание авторам - в тексте соблюдать правила, о которых вы пишете.
Например, во фразе (цитирую с орфографией автора) "...то четко оговаривайте в формулировке, что исполнение допустимо, только если это не противоречит внутренним помыслам данного человека".
Фраза "...если это не противоречит" - противоречит важному правилу обходиться без частички "не" при формулировке желания. Как вариант, можно заменить на "...если это согласуется с внутренними помыслами данного человека".
Учимся вместе:)

11-01-2020

Очень хорошая статья! Подскажите пожалуйста только, если я хочу чтобы у меня с моим молодым человеком было больше взаимопонимания, я могу написать его имя? Или тоже с указанием, что это не противоречит его внутренним намерениями. Просто в статье все примеры про возврат бывших
Ответ: Нет, имя не надо. Пишите про себя все, у меня хорошие взаимоотношения с моим молодым человеком, так вот. Без имени.

09-01-2020

Здравствуйте, я никак не могу сформулировать желание чтобы было экологично. Ну нас с мамой напряженные отношения, особенно сейчас когда она хочет купить новую квартиру. Она хочет взять часть суммы в кредит и чтобы я тоже его оплачивала или даже его на меня взять. А у меня денег не хватает даже на обучение себе, а работать там где работаю больше сил нет. Плюс ко всем прочему, я не хочу переезжать жить из почти трехкомнатной квартиры в которой есть у меня хоть какая-то комната в двухкомнатную квартиру и жить с братом. Я сама всё равно переезжать планирую как деньги появятся, я все таки не маленькая мне уже 25. Я понимаю что ей это нужно, но и свое я не могу заткнуть. Как загадать желание на решение этой проблемы? И мама благополучно купила квартиру какую хочется и отношения с ней наладить. А то после каждого разговора с ней чувствую себя ничтожеством и эгоистом.
Ответ: В Уничтожитель лучше пишите. Гавайскую методику на ситуацию и на отношения с мамой используйте. По возможности, съезжайте, в съемную комнату или куда-нибудь. Кредит брать нельзя, раз заведомо нечем платить, можно в яму себя загнать, плюс страх каждый месяц, что подходит время платить, разовьет психологию бедности.

09-01-2020

SOS...Извените, подскажите.. я хочу продать машину. Как написать? Я продаю машину... (Это настоящее время) или я продала машину(это прошедшее) . Не могу сообразить...Спасибо.
Ответ: Читайте статью и сами.

08-01-2020

Здравствуйте. А как написать чтобы мой второй сын поступил в Университет. Если нельзя указывать имя и если у тебя 3 сына, можно ли написать "Второй сын" или "Средний сын"? Спамибо
Ответ: А это желание вас не касается.

08-01-2020

Wy cudesny na 100%

05-01-2020

Скажите, а после того, как желание сформулировано и записано, нужно каждый день читать его или отпустить и забыть? Спасибо
Ответ: Как вам больше нравится.

03-01-2020

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста важно ли чтобы листочки Книги Желаний были в линейку или в клеточку?
Ответ: Без разницы. Я веду только онлайн и никогда не задумывалась про клеточки.

02-01-2020

Подскажите пожалуйста, возможно ли переписать новогоднее желание или оставить как загадала? И можно ли так загадать желание и не расписывать а визуализировать желание или обязательно расписать? Подкорректируйте пожалуйста желание.
В моём тёплом,уютном доме между мною и тремя моими жизнерадостными детками царит любовь,согласие и взаимопонимание. Самым наилучшим и наивысшим образом.
Ответ: Переписывать новогоднее уже не надо. Не расписывать, а визуализировать можно. А вот корректировать не буду. Это же ваше желание.

31-12-2019

Я счастлива со своими мужем,у нас в семье творит благополучие и любовь.Наши дети счастливы,как и я с мужем.
Как вам?
Ответ: А нам-то что) ваше желание.

30-12-2019

Я родила здоровую красивую девочку 2020году. Правильно?
Ответ: Да, можно так. Если вы еще не беременны, лучше год не указывать.

30-12-2019

Добрый день!Подскажите пожалуйста, я правильно составила желание?
"Я живу с мужем в большой любви и согласии. Мой муж мне верен. Он щедро на дорогие подарки мне. Я покойна сосвоим мужем. Это не противоречит внутреннему намерение моего мужа."
Ответ: Думаем, можно про мужа, но иначе формулировать. В моей семье счастливые и гармоничные отношения. В них присутствует верность, доверие, уважение и любовь. Я - счастливая и любимая жена щедрого мужчины.

28-12-2019

А Так? Я рада что помирилась со своим молодым человеком
Ответ: Все равно нежелательно. Может, он не хочет мириться. Лучше так: я счастлива в любви, люблю и любима, получаю предложение выйти замуж и принимаю его. ЧТо-то в этом духе. Что касается только вас.

28-12-2019

Скажите, что вы скажите про технику влияния на реальность с помощью психологической установки используя слова "Позволяю" и "Отменяю"? Можно ли их использовать для формулировки желания?
Ответ: Попробуйте и расскажите. Я знаю эти техники, но как-то не использовала.

28-12-2019

Мы расстались с молодым человеком... Подскажите пожалуйста, как правильно будет написать в желании..1)Мы помирились с Сашей и он меня забрал жить в Краснодар или 2)Мы вместе с Сашей и он меня забрал жить в Краснодар...Спасибо.
Ответ: Никаких Саш в желании! Читайте статью.

27-12-2019

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,если можно загадать несколько желаний одновременно,то как правильно сформулировать?
Ответ: По отдельности каждое по укаанным правилам.

23-12-2019

Доброй ночи. Подскажите пожалуйста. У меня со старшей дочей (14 лет) проблеммы в отношениях. Ребёнок полностью игнорит меня и делает вид что меня не существует. Можно так загадать желание. Я счастливая,любимая и любящая мама здоровой,воспитаной,умной,чуткой,заботливой и трудолюбивой дочи. На радость мне и близким. Или немного по другому загадать? Мои отношения с дочей улучшаются и мы сближаемся с каждым днём.
Подкорректируйте пожалуйста.
Ответ: Скорее второе.

19-12-2019

Можно ли сформулировать в одно желание так: "я вижу своего мужчину трезвым, ведущим здоровый образ жизни, свободным от курения, самодостаточным и самореализованным" или это два разных желания? Спасибо.
Ответ: Думаю, в данном случае можно так сказать. В одном желании.

19-12-2019

Здравствуйте! После как написали свои желания, можно ли сжигать листок? Если нет, то что с ним делать?
Ответ: Зачем сжигать? Я лично все пишу в Книге Желаний, таких проблем не возникает.

18-12-2019

Здравствуйте! У дочери моего супруга рак крови, девочке 7 лет.
Могу ли я написать что хочу выздоровление дочери моего супруга и можно ли написать имя девочки?
Ответ: Лучше пусть родители напишут..

17-12-2019

Скажите, можно сразу несколько желаний одновременно загадывать?
Ответ: Можно

16-12-2019

Здравствуйте. Пожалуйста подскажите и помогите сформулирывать правильно свои желания под бой курантов. Желание такие. 1) Чтоб мы семьёй уехали в Калининград в 2020 году. 2) Чтоб купили квартиру 3-4 комнатную. 3) чтоб сделали хороший ремонт. 4) чтоб была высокооплачиваемая работа у мужа и у меня. 5) чтоб сынок пошёл в Калининграде в садик и был здоров. 6) чтоб купили там машину и сдали на права. 7) чтоб не было проблем с переездом и хватило денег на всё 🙏🙏🙏 заранее благодарю Вас
Ответ: Я не помогаю формулировать желания, это же ваши желания. САМИ.

14-12-2019

Здравствуйте! В моем намерение указан другой человек. Перечитав внимательно Ваши рекомендации, взвесив всё "за" и " против" решила переписать намерение. Можно ли переписывать? Или как быть в такой ситуации? Спасибо
Ответ: Можно переписать.

14-12-2019

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как правильно сформулировать желания на здоровье. У меня рак.
Можно написать - В 2020году все врачи говорят мне, что я совершено здорова.
Ответ: Можно, но можно и расширить. "Я чувствую себя совершенно здоровой, бодрой" "Я полностью излечиваюсь, я совершенно здорова" и т.д. Заодно почитайте статью и скачайте книгу Лэнса Амстронга

09-12-2019

Не понимаю!нельзя указывать конкретного человека,даже если при этом написать,_если это соответствует его намерениям!зачем тогда вы это пишите,если очень хочется,то можно так написать!то можно,то нельзя!в итоге то можно получается с этими словами?!
Ответ: Я говорю, что не надо конкретного человека. Если вы все равно пытаетесь (а многие так делают), то как минимум, используйте эту формулировку. Но вы должны понимать, что можете хуже сделать.

02-12-2019

Здравствуйте! Хочу завести блокнот желаний, вести по секторам! Можно ли оставлять пустые листочки, для будущих желаний, а потом писать другое желание? Или лучше не пропускать и полностью заполнять? 🤔
Ответ: Я не вела блокнот желаний, не могу сказать. Я все в Книгу Желаний пишу.

26-11-2019

Желания можно дописывать?
Где хранить список желаний?))
Ответ: Можно. Мы храним в Книге Желаний на этом сайте.

24-11-2019

Здравствуйте!! Подскажите пожалуйста как сформулировать желание если я хочу забеременеть в этом году?
Ответ: Ну это же просто.

Как правильно загадывать желание, чтобы оно исполнилось?

Итак, несколько основных правил для исполнения вашего желания. Они настолько просты и эффективны, что удивление вызывает тот факт, что еще не все люди получили что хотели. Итак, что нужно сделать, чтобы желание исполнилось?

Желание следует записать. И сделать это нужно правильно, именно неточные формулировки – главная причина того, что мы получаем совсем не то, чего хотелось бы (обидно, да?). «Я хочу новую шубу» – хорошее желание? Может быть. Но вот изъявлено оно категорически неверно. «Я получаю новую шубу», «У меня есть новая шуба» - так и только так! И еще – когда вы ее хотите? Новая шуба через 20 лет вас вряд ли устроит, верно? Вот и укажите срок. Только подойдите к вопросу творчески.

Конечно, каждому хочется, чтобы его заветное желание исполнилось за один день. А еще лучше – за одну ночь, чтобы совсем не ждать, просто лечь спать и утром получить всё загаданное на блюдечке с голубой каемочкой. Но лучше будет оставить Вселенной простор для маневра, например, заказав «сбычу мечт» через месяц или еще раньше.

«С завтрашнего дня мой начальник ко мне не придирается» - как вам такая формулировка? Сроки указаны, написано, словно вы констатируете свершившийся факт, что же не так? Вот эта самая частица «не»! Вселенная ее проигнорирует – и вы получите то, чего уж точно не желали: еще больше придирок. Так что пишем все в позитивном виде: не нужно «не болеть», нужно «быть здоровым», ну, и так далее.

Эмоции и подробности. Не жалейте красок, когда описываете свое желание, если хотите, чтобы оно сбылось. Мало его констатировать, нужно еще и представить в деталях, и главная деталь - это то, какие чувства у вас вызывает получение желаемого.

Не ограничивайте Вселенную. Если вы задумываете, к примеру, квартиру, конечно, стоит указать, что она должна быть трехкомнатная. Но! Кто знает, может, вам больше подойдет трехэтажный коттедж? Так что, формулируя свой заказ Вселенной, оставьте ей простор для творчества: в моей жизни гармонично появляется это или нечто большее и лучшее.

Ваше желание не должно нести зла и негатива. И оно не должно причинить вред кому-либо, в том числе и вам. Например, получение крупной суммы денег: это ведь может быть и выигрыш в лотерею, и страховка за сломанную ногу или разбитую машину. А чтобы желание исполнялось в наилучшем виде, его нужно закончить так называемой «фразой оберегом»: «для всеобщего блага», например, или такой: «пусть это принесет счастье мне и окружающим».

Итак, вы сформулировали и записали свое желание. Отлично! Вы уже на полпути к своей мечте. Следующий шаг – иллюстрация. Найдите картинку (или несколько), иллюстрирующую исполнение желания. Можно вырезать ее из журнала или отыскать в Интернете и распечатать на цветном принтере. А затем повесить там, где вы всегда будете ее видеть.

Ну, что ж. Вы проделали серьезную работу и теперь Вселенная в курсе, чего бы вам хотелось. Что дальше? А дальше не зацикливайтесь на своем хотении. Отпустите свое желание. И лучший для этого способ - начните действовать для его достижения. Вы удивитесь, но возможности для реализации начнут то и дело подворачиваться. В том числе и такие, о каких вы даже не мечтали. Теперь ваша задача - сполна ими воспользоваться, чтобы сбылось заветное желание

У вас тоже есть несколько желаний?

Тогда я принимаю вас в клуб мечтателей.

Добро пожаловать!

Я ведь тоже, как вы и как большинство моих подписчиков, среди которых я устраивала голосование за тему ближайшей статьи, мечтаю сразу о нескольких мечтах.

Да-да, я тоже, как и вы в процессе исполнения своих желаний.

Мне кажется, я вообще никогда не выхожу из этого процесса. Ведь по мере исполнения одних желаний, у меня появляются новые.

Но больше мне это нравится называть планированием. Так работает лучше, но об этом как-нибудь в другой раз, а сегодня поговорим о такой насущной проблеме: как же исполнить сразу несколько желаний?

Один из читателей блога написал мне недавно такое письмо:

Суть вопроса такова:

Я составил для себя аффирмации по всем правилам из вашей статьи ().

У меня желаний много, дом, машина, свой собственный бизнес (так как на дядю не хочется работать и быть привязанным целый день к рабочему месту), успех, отдых, телефон, смена гардероба и т.д.

Аффирмация получилась достаточно таки большой.

У меня раньше был опыт в аффирмациях совместно с визуализацией. Я так же написал много желаний и повторял их с периодичностью , когда работал над ними, когда нет.

Те, на которых я акцентировал свое внимание больше всего , реализовались (хотя, напомню, не было постоянства, но уделял я этому времени достаточно).

Как быть, если на данный момент у нас нет своего дома, и мы живем с родителями, (хочется свой дом), есть работа, но она мне не нравится и хочется работать на себя (из-за этой работы я стал реже видеться с женой), так же хочется не то что бы обновить свой гардероб и купить практически все с нуля, потому что я переехал в РФ недавно и все вещи оставил в прошлом.

С чего начать, если все необходимо? Эта лишь малая часть желаний. Очень рассчитываю на ваш ответ, и если это будет возможно на совет! Храни Вас Бог!!! С уважением Александр

В этой статье я хотела бы дать совет Александру и заодно помочь всем тем, кто пытается исполнить сразу несколько желаний.

Хватит ли сил сразу на несколько желаний?

Вы, наверное, и сами знаете, что исполнение желаний порой бывает очень трудоемким.

Иногда, чтобы действительно притянуть к себе нужное событие приходится по сто раз проговаривать нужную аффирмацию, по три раза в день визуализировать, неделю мастерить доску визуализации и еще постоянно думать позитивно…

По крайней мере, так бывает с теми желаниями, которые вам ну очень сильно нужны.

Собираем все желания в один образ

После того, как цели понятны, и их, возможно, стало еще больше, чем в самом начале, нам пора двигаться дальше и пустить корабли в плавание .

Недавно один из читателей блога, Марат, посоветовал мне прочитать новую книгу (я скоро добавлю ее в топ ) под названием «Инструкция к реальности», автор lee.

Книга очень достойная и вот нашла я в ней очень хорошее упражнение, которое позволит вам сейчас выпустить корабли в море .

Самое главное – сделать это упражнение вам надо прямо сейчас.

[Начало цитаты]

Для начала вам необходимо сформулировать набор желаемых событий (мы с вами выше это уже сделали ).

Если вы сделаете это письменно, то удвоите фокус на вашем выборе (мы удвоили! J), то есть уже на старте вложите в события двойной объем энергии, чем, если сделаете это мысленно.

Все написанные желания вам нужно представить, повизуализировать по отдельности, а затем свести в один фокус внимания.

Например, Александру можно увидеть свой идеальный день, когда они с женой дома в своей квартире завтракают, потом он надевает свою новую одежду, берет новый телефон и отправляется в свой собственный офис своей фирмы…

После работы он приходит домой и дарит родным путевку в Турцию…

Обращаем внимание на то, чтобы в фокусе оказались лишь желаемые события, воплощение которых вызывает у вас чувство радости, восторга, прилива энергии.

Пожалуйста, уберите все то, что вызывает у вас сопротивление в виде «но это нереально». В конце концов, у вас в воображении вполне может себе поместиться образ целой планеты, так что это вы решаете, что реально в воображении, а что нет.

Когда вы добились в сознании единого радостного образа, позвольте себе его задержать.

Сделайте глубокий вдох, почувствуйте, как этот образ теплом разливается по вашей груди.

Делайте вдох и впитывайте образ через солнечное сплетение, распространяя по телу. Еще один глубокий вдох, наращивает яркость ощущения – радости, света, тепла, блаженства.

Вдыхайте без напряжения, свободно.

Дышите до тех пор, пока наращивается качественное ощущение в теле – распространение блаженства по всем конечностям.

Позвольте себе быть счастливым хотя бы 10-15 вдохов. Если у вас не все запущено, то хорошо бы удержания минут на пять такого ощущения.

Что вы сделали?

Вы сформировали вибрационные события, которые уже реальны, но еще к вам не притянуты.

Если бы вы это сделали под наблюдением врачей, то была бы зафиксирована реакция коры головного мозга на участках удовольствия, которые один к одному транслировал бы такую же электронно-магнитную активность, в случае реальности этих событий. Также наблюдались бы активности других участков мозга, а следом выбросы соответствующих гормонов в кровь.

В ходе упражнения ваше тело абсолютно полностью отреагировало на воображение как на реальность. Вибрационно вы создали и пережили фактические события свершившихся ваших желаний.

Остается теперь сделать так, чтобы вибрации выбранных событий не на 5 минут стали вашими, а полностью вошли в вашу жизнь.

[Конец цитаты]

Итак, что мы имеем:

1. Мы в своем порту дали каждому кораблю указания, куда им плыть.

Например, мы сказали кораблю с зарплатой, в какой порт ему нужно приплыть.

Прошу вас не ставьте миллиард долларов, если пока у вас есть только десять тысяч, двигайтесь постепенно, поставьте небольшую цель, после того, как приплывете к ней, дадите следующее задание кораблю – а иначе он может потеряться в таком дальнем плавании.

1. Мы показали Вселенной с помощью общей визуализации, какой в итоге должна стать наша реальность и сформировали вибрационное событие.

1. Теперь нам нужно посылать попутный ветер нашим кораблям, чтобы они не сбились с курса – это раз, и чтобы приплыли быстрее – это два.

Что делать со списком желаний?

Теперь я расскажу вам о технологии исполнения сразу нескольких желаний, которой я сама сейчас пользуюсь.

Это технология позволит вам ежедневно посылать попутный ветер вашим кораблям.

У меня, как и у вас, сразу много желаний, и вот, что я делаю.

Я завела тетрадь.

Каждое утро и каждый вечер я записываю ПО ПАМЯТИ, не глядя в предыдущие формулировки свои желания списком.

То есть переписываю свои желания по 2 раза в день.

Сам процесс переписывания желаний как попутный ветер подталкивает ваши корабли к нужному порту назначения.

Каждый новый переписанный список – еще один толчок к реализации вашей новой реальности.

1. Заведите блокнот или тетрадь.
2. Запишите в нее все свои желания по памяти, пусть это будет 2, 5, 10 или 15 пунктов.
3. Вечером, сидя в кровати, снова откройте тетрадь, и, не заглядывая в предыдущие формулировки, напишите снова все то, что вы хотите.
4. Утром сделайте то же самое.
5. И так каждый день.

Для меня эта замечательная технология исполнения сразу нескольких желаний уже начала работать, одно желание исполнилось.

Замечу, что когда я переписываю желания, у меня автоматически всплывают образы, то есть я пишу и одновременно визуализирую. Это происходит само собой.

И визуализация моя включает сразу все желания, точно также как в упражнении выше.

Дорогие друзья, я дала вам действенные, простые и легко реализуемые советы как исполнить сразу несколько желаний.

Напомню, что все приходит постепенно и буднично.

Желания исполнятся незаметно для вас и лишь потом, в суете жизни, через несколько недель, месяцев или лет, вы осознаете:

Ого, так все сбылось же!

А если вам интересен мой опыт материализации желаний, приходите на мастер-класс «Как научится быстрой материализации желаний», где я делюсь самым сокровенным.

Все мы хотим, чтобы наши желания реализовывались, но получается это не у всех или не всегда. Что же делать, чтобы желания реализовывались? Один из инструментов для этого – это составление списка желаний и его ежедневное перечитывание, а лучше переписывание.

Однако и этот инструмент иногда вроде неплохо работает, а иногда не самым лучшим образом. Но почему? Почему иногда списки желаний работают, а иногда нет? Что нужно для того, чтобы повысить отдачу от этого инструмента и добиться реализации желаний?

Сколько же желаний нужно писать в свой список желаний, чтобы они самым наилучшим способом реализовались? Этот вопрос один из самых важных для успешной реализации желаний, не менее важный, чем техника визуализации и методы достижения целей, но о нём не так уж много пишут.

Я по этому поводу читал совершенно разные мнения. Кто-то считает, что в список желаний нужно 7 желаний, кто-то 10, кто-то столько, сколько вообще есть, то есть перечислить и достигать все желания. Но ведь мы не просто хотим написать свои желания, мы хотим чтобы они сбывались и с наибольшей вероятностью. Мы хотим, чтобы наши желания сбывались с наименьшими усилиями для нас и в разумные сроки. Мы хотим, чтобы все наши желания были реализованы.

Выскажу и своё мнение, основанное на личном опыте.

Итого, у вас есть много много желаний. И вы даже их записываете в какой-то список целей. Кто-то пишет пять желаний, кто-то десять, а кто-то несколько десятков. Само по себе составления такого списка – это хорошее дело, так как помогает лучше осознать эти самые желания.

Но сколько же желаний нужно записывать и, соответственно, потом просматривать для того, чтобы оно сбылось с наибольшей вероятностью. Другими словами, сколько целей нужно записать, чтобы сбылось максимальное количество мечтаний и с наименьшими усилиями?

Если ваши желания являются совсем мелкими, такими как съесть пирожное или побыть одному пару часов, то таких желаний может быть довольно много. Не исключено, что их может быть и несколько десятков.

Однако, если вы хотите реализовать крупные желания, то лучше сосредоточиться на одном крупном. Если точнее, поставить одну крупную цель и начать её достигать.

Итак, жизненный принцип реализации желаний. Сосредоточьтесь на одном желании и вы достигнете гораздо большего, чем если вы будете хотеть многого и в разных направлениях .

Сегодня мне этот принцип кажется очевидным. Но я не могу сказать, что так было всегда. Давайте приведу небольшую аналогию.

Допустим, что у вас есть 100 тыс.руб. (может быть миллион рублей или долларов, главное, чтобы эта сумма была для вас достаточно крупной). И допустим вы хотите потратить эти деньги на осуществление своих целей. Если вы сконцентрируетесь и потратите эти 100 тыс.руб. (или миллион) на что-то одно, то сможете значительно продвинуться в какой-то части вашей жизни. Предположим, что вы оплатите обучение в институте за пару лет или съездите куда-то за границу или еще что-то.

Однако, если вы разобьете 100 тыс.руб. на 20 желаний по 5 тыс.руб., то скорее всего у вас ничего кардинально не изменится в жизни, а будет просто набор новых вещей или мебели. То есть фактически, в вашей жизни ничего качественно не изменится. Вы будете жить так же как и жили, но может быть чуть лучше.

Конечно, в реальной жизни практически невозможно потратить 100 тыс.руб. на что-то крупное, а про остальное забыть. Ведь вещи рвутся, мебель ломается и т.д. Но я рассказываю об общем принципе, а не о конкретике. Этот принцип – сосредоточение на одной цели. И если речь идет о деньгах, то это может быть 80 тыс.руб. будет потрачено на крупное желание и 20 тыс.руб. на поддержание чего-то более мелкого.

Вы конечно, можете возразить и сказать мне, а не проще ли сделать так, чтобы было в 10 раз больше денег, применительно к этой аналогии, а не думать, что купить. Обычно не проще. Как правило, проще сконцентрироваться на чем-то одном, чем увеличивать количество денег или развивать свои способности. Хотя путь увеличения способностей я не отрицаю и он не как не противоречит этому принципу.

Теперь давайте перейдем обратно к целям. Если у вас есть какое-то крупное желание, то чтобы добиться чего-то сверх вашего обычного уровня, чтобы не просто всё оставалось так же с небольшими улучшениями, а чтобы был качественный скачок в какой-то области, то нужно сосредоточить все ваши усилия на одной цели. В какой-то момент все свободное время и силы нужно направить на неё.

Что такое крупное желание (цель)? Крупное желание никак не связанно с его «крупностью» в его обыденном понимании. Это вовсе не обязательно должен быть дворец, зарабатывание миллиарда долларов или еще что-то подобное.

Теперь вернемся к правилу, но уже переформулируем его в немного другом виде.

Если вы хотите достичь одновременно два крупных желания, то вероятность вашего успеха снижается раз в пять минимум .

Вы только подумайте. Достаточно желать не что-то одно, а хотеть осуществить два желания, как вы превращаете себя из человека, который реализует одно желание за другим (не обязательно, повторяюсь, это крупные цели в обыденном смысле слова) в человека, у которого реализуется одной из пяти желаний.

Все так просто, можете подумать вы. Именно так, проще некуда.

Если вы хотите достичь одновременно трех крупных желания, то вы практически обречены на крупный провал .

Иными словами, если у вас есть привычка желать три крупные цели, то вы сразу или постепенно превращаетесь в неудачника, у которого ничего не получается или получаются осуществить только самые простые и мелкие желания.

Казалось бы, совершенно очевидные вещи. Количество желаний, которые могут быть исполнены ограниченны. И самый простой способ увеличить вероятность достижения какой-то цели – это сосредоточиться только на ней, отсекая остальные.

Но если этот принцип достижения желаний настолько прост и очевиден, то может быть и не стоит о нём писать статью, ведь все люди и так его соблюдают? Но нет ничего более далекого от истины. Наоборот, подавляющее большинство людей пытается осуществить одновременно несколько своих желаний, а потом разочаровывается в результате и ничего не делает.

Потом этот цикл повторяется. Человек опять воодушевляется и пытается одновременно сделать несколько крупных дел и опять терпит поражение.

Не подумайте, что я такой умный и всегда сосредоточен на одном желании. Вовсе нет. Раньше я довольно часто совершал эту ошибку, сейчас реже.

Но как-то я сел и проанализировал, почему одни мои желания осуществляются, а другие нет? Что общего между моим поведением, когда мои мечты исполняютсяи теми мечтами, которые так и остались мечтами?

Общих черт было несколько. Но все мои значительные успехи и достижения были связанны с тем, что я забрасывал (не полностью конечно, но почти полностью) все свои дела и всё свое свободное время, энергию (Как повысить энергию читайте ) , лучшие и наиболее продуктивные часы направлял на какое-то одно желание.

Такая концентрация всегда давала резкое продвижение и значительные результаты. Если вы в течение нескольких месяцев по 2-3 часа каждый день (а может быть и по 10 часов), в своё лучшее время двигаете какое-то своё желание, то практически невозможно не почувствовать каких-то значительных сдвигов.

В эти 2-3 часа вы можете заниматься самовнушением и визуализацией. Вы можете так же учиться и естественно что-то делать, например, звонить, встречаться, тренироваться и т.д.

И если в действительности вы каждый день по 2-3 часа двигаетесь к какой-то цели, визуализируете, действуете, анализируете результаты, в течение 3-6 месяцев или больше, то я не верю, чтобы не было результатов. Может быть результаты будут намного значительней, чем вы думали, может быть не такие значительные, но они обязательно будут.

Естественно, я не имел ввиду, что нужно желать только одного и в списке желаний писать одну цель. Вы добиваетесь своего желания и можете начинать другое.

Я сейчас вам рассказал об одном из самых мощных методов достижения ваших целейй. Если вы научитесь использовать его, то у вас будут сбываться в несколько раз больше желаний и более качественные, чем раньше. Вся ваша жизнь может кардинально измениться, если вы только захотите и сможете придерживаться этого принципа.

С первого взгляда может показаться, что придерживаться данного принципа исполнения желания довольно просто. Но в действительности, концентрация на одном желании, требует довольно много усилий. Ведь наша жизнь так устроена, что постоянно переключает нас с одного на другое.

Постоянно появляется что-то срочное у вашего руководителя, у ваших друзей. Может быть просто возникает какая-то усталость от того, что вы делаете примерно одно и то же. В общем, сохранить концентрацию на одном желании, если речь идет не об одном дне, а о нескольких месяцах, не так просто.

Чтобы облегчить такую концентрацию, обязательно нужно вести записи. Какие записи, что писать и как, об этом в следующей части статьи.

C уважением, Рашид Кирранов

Мы объединили опыт, чтобы дать максимальную пользу. Это важное упражнение.

Люди, регулярно достигающие своих целей – победители . Их отличительная черта – это привычка обдумывать и структурировать свою жизнь. Они регулярно планируют и составляют график их реализации: на неделю, на месяц, на полгода и год. Этот навык приходит не сразу – он требует внимания и труда.

Если вы думаете, что живете не по графику, то ваш график просто плохо спланирован. Или хорошо спланирован, но не вами.

Научиться планированию несложно. Главное, чтобы в плане были желанные цели. Рассмотрим технику для создания списка своих истинных 100 желаний.

Что такое «100 желаний»

Техника «100 желаний» – это упражнение для определения желаний и целей . Вы составляете подробный список желаний, из него выбираете самые сильные. А дальше – вам легко составить список целей и приоритетов на ближайший месяц, полгода и год. Альтернативные названия упражнения: «108 желаний», «10 заветных желаний и мест», «Чек лист 101 желания».

После выполнения техники «Мои 100 желаний», возможно впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни ваши интересы. Увидите как противоречивы наши желания :

• «Заработать на квартиру»
• «Работать 4 часа в неделю»
• «Купить БМВ»
• «Стать предпринимателем»

Без плана – что и в какой последовательности реализовать – сложно всё согласовать и не оказаться в тупике.

Упражнение поможет принять внутреннее решение, что для вас важнее : «Накопить деньги на дом» или «Путешествовать по Азии и работать в свободном графике». Часто, люди хотят и то и другое, а здесь нужно выбрать: приключения или накопления денег.

Это упражнение очень показательно для женщин и мужчин, редко исполняющих свои желания. После написания списка из 30–50 желаний их фантазия сдувается, и генерирует новые желания с большим надрывом. Это говорит о том, что они разучились желать. Редко воплощают даже простые мечты – их аппетит притупляется. Упражнение поможет его разогреть.

Настраиваемся на составление списка

Найдите комфортное место . Пусть вас не отвлекают звуки, активное движение вокруг, навязчивые мысли. Это может быть зал для йоги и медитаций, отдаленная лужайка в парке, столик в тихой кофейне или спокойная обстановка в офисе.

На полтора–два часа отключите телефон , закройте ноутбук, побудьте наедине с собой. Можно включить приятную музыку.

Александра:
Я люблю писать ранним утром, до завтрака.
Мне комфортно в тишине. Так «включается» честность. Прислушиваясь к глубинным желаниям, понимаю, чего я действительно хочу.
Ещё, внимательно выбираю ручку. Люблю получать удовольствие от самого записывания.

Виталик:
А я составляю список только в уютной кофейне.

Если вы подавлены – помедитируйте, заварите себе чай и посмотрите фильм. Хорошего в таком настроении не «нажелаете». В состоянии стресса, в список захочется внести желания «избавиться ОТ» – это непродуктивная мотивация .

Нужно состояние без страхов, когда ум ясный и спокойный. Выберите день, когда у вас будет приятное, или воодушевлённое состояние. Тогда вы выльете на бумагу дневника свои «желания К» тому, что хотите обрести, а не избавиться. Мотивация «К» – продуктивней и приятней .

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку , напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

• Что я хочу сделать?
• Что я хочу попробовать?
• Чему я хочу научиться?
• Какие мои материальные желания?
• Что я хочу изменить?
• Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания , по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно. Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца. Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности. Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары. И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите! Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе. Это именно тот случай, когда их нужно написать. Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Будьте честны сами с собой.

Александра:
В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью». Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется. Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели .

После составления списка желаний, отвлекитесь. Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее. Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

• 10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг. Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу. Можно ставить 10 баллов.
• 0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7». Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая. Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник. Ваш список желаний / вишлист – готов.

Есть желания конкретные, но трудновыполнимые. Их тоже нужно записывать, они обобщают ваши желания, по ним видно главную линию вашего развития.

Александра:
Издавать книги! Боюсь признаться себе, что я хочу этого. Ведь это звучит так амбициозно. Но удивительно, как только я написала от руки сколько книг я хочу издать, когда и какие именно, я расставила точки над i – цель показалась мне не такой сложной.

Веталь:
Воплотить видение идеального дня . Три листа описания моей идеальной жизни через 10 лет. Я там и папа, и эксперт, и инвестор, и основатель компании, и даже автор двух книг-бестселлеров. Плюс пилот самолёта. Большая часть моего списка мечт и желаний, которые нужно сделать сформировалась по кусочкам, за годы работы со списком 100 желаний. За 15 минут такое не напишется.

Повторяйте упражнение 100 желаний каждый год, желательно в одни и те же дни. Поводом может послужить Новый год, День рождения, да хоть на новолуние.

Для девушек хорошо работает визуализация желаний – составляется карта основных желаний с картинками и надписями от руки. Женщины живут больше сердцем, визуализируя список – им легче услышать внутренний отклик. Это позволяет проверить, хорошие ли желания написаны или стереотипы выскочили на поверхность.

Веталь:
Я записываю желания раз в 6–12 месяцев, обычно по прилёту в новою страну. Освоюсь, увижу чем можно заняться на месте – составлю список.

Сохраните свои 100 желаний . Если не оригинальную, то цифровую версию на компьютере. Через 6 месяцев – пересмотрите список, вычеркните выполненное. Вернитесь к списку ещё через полгода и снова вычеркните. Оставшиеся цели выписывайте заново, дополняя новыми желаниями.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации. Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого. А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись. Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

Виталий:
В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю. Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени. Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Виталий:
У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2011 года. Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести. Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Мета-анализ списков желаний – про-уровень

Сохраняя списки желаний за все годы в блокнот, можно проводить обзорный анализ своих желаний улучшить себя. Записи дневника позволяют выделять главные стремления, отслеживать достижения и наблюдать за сменой курса своего развития.

Как провести мета-анализ списков желаний

Возьмите отдельный лист бумаги. Найдите в блокноте все списки желаний за прошедшие годы, и лучше вставьте бумажки-закладки, чтобы не зависать в поисках записей.

Начинайте с самого старого списка. Читайте каждое желание и выписывайте его более обобщающее желание, чтобы сгруппировать тематические желания.

Когда добавляете желание в категорию, ставьте точку. Когда все списки просмотрите – сосчитайте количество набранных «баллов» и выпишите одельно, уже в порядке набранных баллов.

Пример: все желания связанные с поездками, осмотром достопримечательностей, посещения стран – это категория путешествия. Набрать или сбросить вес, что-то подлечить – здоровье. Желательно иметь итоговый список до 30 категорий.

Виталий:
У меня блокнот с десятилетней историей, поэтому я проводил мета-анализ уже два раза.

Мета-анализ желаний позволяет понять, что вас долго волновало и достигли вы своего в этом или нет. Если нет – можно составить прицельный план на конкретное желание, чтобы удовлетворить его если ещё актуально, либо отклонить и забить.

Переносим желания из списка в свою жизнь

Люди думают, если они активны и заняты, то реализуют что-то важное в своей жизни. Но стоит спросить: «Что полезного ты сделал за последний год?» – оказывается, что не так и много, а может и вообще ничего.

Исследование своих истинных желаний обременительно для слабоверующих в себя. Без знания своих желаний, они действуют в ущерб себе, пренебрегают собой.

Список 100 желаний заставит вас пересмотреть жизненные приоритеты и найти свои таланты в других неожиданных сферах.

Бывает, человек сидит в офисе за компьютером, а мечтает о творческом труде. В его списке 100 желаний на жизнь не найти ни одного, которое относится к нынешней работе. Вместо этого, обнаружилось желание создавать серебряные украшения. Выписав на бумагу ежедневника, он сопоставляет «я нынешнего» и «я идеального». Вдохновляется на перемены, идёт на курсы ювелирного мастерства.

Чтобы не оказаться среди людей, которые только с виду энергичны и целеустремлённы – выполняйте практику 100 желаний каждые полгода–год. Делайте ревизию своих желаний и живите тем, что для вас важно. А навязанные мечты – вычёркивайте.

Найти проблемную сферу жизни поможет упражнение-тест «Колесо жизненного баланса» .

Посмотрите какие бывают желания и разогрейте воображение используя списки примеров: 20 целей , 25 целей , 50 целей и 100 целей человека в жизни.

Составьте список своих 100 желаний – сделайте шаг к познанию своей главной цели жизни.