Варіанти відповіді питання: " так " , " ні " . Перша відповідь, яка прийшла Вам на думку, є правильною. Ваші відповіді - "так" - плюс, "ні" - мінус - фіксуйте на аркуші паперу.

1. 1)Часто Ви відчуваєте потяг до нових вражень, щоб випробувати сильні відчуття?
2. 2)Часто Ви відчуваєте, що потребуєте друзів, які можуть Вас зрозуміти, підбадьорити, висловити співчуття?
3. 3) Чи вважаєте Ви себе безпечною людиною?
4. 4) Чи правда, що Вам дуже важко відповідати "ні"?
5. 5) Чи обмірковуєте Ви свої справи не поспішаючи і віддаєте перевагу почекати, перш ніж діяти?
6. 6) Чи завжди Ви стримуєте свої обіцянки, навіть якщо Вам це не вигідно?
7. 7)Часто у Вас бувають спади та підйоми настрою?
8. 8)Чи швидко Ви зазвичай дієте і кажете, і чи не витрачаєте багато часу на обмірковування?
9. 9) Чи виникало у Вас колись почуття, що Ви нещасні, хоча жодної серйозної причини для цього не було?
10. 10) Чи правильно, що на суперечку Ви здатні зважитися на все?
11. 11) Чи бентежитесь Ви, коли хочете познайомитися з людиною протилежної статі, яка Вам симпатична?
12. 12) Чи буває, що, розлютившись, Ви виходите з себе?
13. 13)Часто Ви дієте під впливом хвилинного настрою?
14. 14)Часто Вас турбують думки про те, що Вам не слід було б щось робити чи говорити?
15. 15)Ви віддаєте перевагу читанню книг зустрічам з людьми?
16. 16) Вас легко образити?
17. 17) Чи любите Ви часто бувати в компанії?
18. 18) Чи бувають у Вас іноді такі думки, які б Ви хотіли приховати від інших людей?
19. 19) Правильно, що іноді Ви настільки сповнені енергії, що все горить у руках, а іноді відчуваєте сильну млявість?
20. 20)Ви вважаєте за краще Ви мати друзів поменше, але особливо близьких Вам?
21. 21)Часто Ви мрієте?
22. 22)Коли Вас кричать, Ви відповідаєте тим самим?
23. 23)Часто Вас турбує почуття провини?
24. 24) Чи всі ваші звички хороші і бажані?
25. 25) Чи здатні Ви дати волю своїм почуттям і щосили повеселитися в галасливій компанії?
26. 26) Чи вважаєте Ви себе людиною збудливою і чутливою?
27. 27) Чи вважають Вас людиною живою і веселою?
28. 28) Після того, як справа зроблена, чи часто Ви повертаєтеся до неї подумки і думає, що могли б зробити краще?
29. 29) Ви зазвичай мовчазний і стриманий, коли перебуваєте серед людей?
30. 30) Ви іноді пліткуєте?
31. 31) Чи буває, що Вам не спитися через те, що різні думки лізуть у голову?
32. 32) Чи правильно, що Вам приємніше і легше прочитати про те, що Вас цікавить у книзі, хоча можна швидше і простіше дізнатися про це у друзів?
33. 33) Чи буває у Вас сильне серцебиття?
34. 34) Чи подобається Вам робота, яка потребує постійної уваги?
35. 35) Чи буває, що Вас "кидає в тремтіння"?
36. 36)Чи вірно, що Ви завжди говорите про знайомих Вам людей тільки хороше, навіть тоді, коли впевнені, що вони про це не дізнаються?
37. 37) Чи правильно, що Вам не приємно бувати в компанії, де постійно жартують один з одного?
38. 38) Ви дратівливі?
39. 39) Чи подобається Вам робота, яка потребує швидкості дій?
40. 40)Чи вірно, що Вам не рідко не дають спокою думки про різні неприємності і "жах", які могли б статися, хоча все скінчилося благополучно?
41. 41) Ви ходите повільно та неквапливо?
42. 42) Ви коли-небудь запізнювалися на побачення, роботу чи навчання?
43. 43)Часто Вам сняться кошмари?
44. 44)Чи вірно, що Ви такий любитель поговорити, що ніколи не пропустите зручного випадку поговорити з незнайомою людиною?
45. 45) Чи турбують Вас якісь болі?
46. 46) Засмутилися б Ви, якби довго не могли бачитися зі своїми друзями?
47. 47) Чи можете Ви назвати себе нервовою людиною?
48. 48) Чи є серед ваших знайомих такі, які вам явно не подобаються?
49. 49) Можете Ви сказати, що Ви впевнений у собі людина?
50. 50) Чи легко Вас зачіпає критика Ваших недоліків чи Вашої роботи?
51. 51)Чи важко отримати справжнє задоволення від вечірки?
52. 52) Чи турбує Вас почуття, що Ви чимось гірше за інших?
53. 53) Чи зуміли б Ви внести пожвавлення в нудну компанію?
54. 54)Чи буває, що Ви говорите про речі, в яких зовсім не знаєтеся?
55. 55) Чи турбуєтеся Ви про своє здоров'я?
56. 56)Чи любите Ви пожартувати з інших?
57. 57)Чи страждає Ви від безсоння?

ОБРОБКА ТЕСТА

Якщо відповідь "ключа" збігається з Вашою відповіддю, Ви додаєте собі один бал. Якщо не збігається, – нуль балів.

1. Шкала достовірності.

Відповідь "так" на запитання: 6, 24, 36.

Відповідь "ні" на запитання: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Порахуйте суму. Якщо результат від 5 і більше балів, це означає, що Ви відповідали не так, як є насправді, а так як Вам хотілося б або так, як прийнято в суспільстві. Іншими словами, Ваші відповіді не є достовірними.

2. Шкала екстраверсії.

Відповідь "так" на запитання: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Відповідь "ні" на запитання: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Порахуйте суму.

3. Шкала емоційної стійкості.

Відповідь "так" на запитання: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Отримавши суми за значеннями «Шкала екстраверсії» та «Шкала емоційної стійкості» позначте їх відповідно на горизонтальній осі «Інтроверсія-екстраверсія» та вертикальній осі «Емоційна стійкість». Точка перетину покаже тип темпераменту.

Накресліть осі координат: горизонтальна вісь - "шкала екстраверсії", вертикальна вісь - "шкала емоційної стійкості". Кожна шкала від 1 до 24 перетинаються в точці 12. Позначте свої показники на осях. Знайдіть точку перетину. Крапка може лежати на осі, якщо одна зі шкал дорівнює 12.

Результат, який Ви отримали - Ваш переважний тип темпераменту. За шкалою екстраверсії ви можете переглянути тип спрямованості особистості: екстраверт або інтроверт.

Чотири типи меланхоліків
Чистий, яскраво виражений меланхолік: інтроверсія (інтр.) – від 1 до 9, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 16 до 24 балів.

Меланхолік флегматичний: інтр. - Від 1 до 9, ем. вуст. – 12 до 16 балів.

Меланхолік слабовиражений: інтр. - 9 до 12, ем. вуст. - 12 до 16 б.

Мелахолік холеричний: інтр. - від 9 до 12, ем. вуст – 16 до 24 б.

Чотири типи флегматиків
Чистий, яскраво виражений флегматик: інтроверсія (інтр.) – від 1 до 9, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 1 до 9 балів.

Флегматик сангвінічний: інтр. - від 9 до 12, ем. вуст. – 1 до 9 балів.

Флегматик слабовиражений: інтр. - 9 до 12, ем. вуст. - 9 до 12 б.

Флегматик меланхолійний: інтр. - Від 1 до 9, ем. вуст – 9 до 12 б.

Чотири типи холериків
Чистий, яскраво виражений холерик: інтроверсія (інтр.) – від 16 до 24, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 16 до 24 балів.

Холерик меланхолійний: інтр. - від 12 до 16, ем. вуст. – 16 до 24 балів.

Холерик слабовиражений: інтр. - 12 до 16, ем. вуст. - 12 до 16 б.

Холерик сангвінічний: інтр. - від 16 до 24, ем. вуст – 12 до 16 б.

Чотири типи сангвініків
Чистий, яскраво виражений сангвінік: інтроверсія (інтр.) – від 16 до 24, емоції. стійкість (ем. вуст.) – 1 до 9 балів.

Сангвінік холеричний: інтр. - від 16 до 24, ем. вуст. – 9 до 12 балів.

Сангвінік слабовиражений: інтр. - 12 до 16, ем. вуст. - 9 до 12 б.

Сангвінік флегматичний: інтр. - від 12 до 16, ем. вуст – 1 до 9 б.

Загальні поняття темпераменту

Кожна людина має свої особливості психічної діяльності.
Темперамент – це характеристика людини, а саме:

темп,

швидкість,

ритм,

інтенсивність

цих психічних процесів та станів.

Темперамент визначає та забезпечує швидкість, силу та врівноваженість наших реакцій. Він проявляється у мисленні, мовленні, манері спілкування.
У той же час темперамент не впливає на інтереси, успішність, інтелект, ділові якості - тут ми можемо самостійно розвинути наші задатки, перетворити їх на здібності або забути про них.
Здатність робити вибір і брати він відповідальність за нього - це показники розвиненої особистості, а чи не прояви характеристик темпераменту. Знання ж власного типу темпераменту багато в чому спрощує процес пізнання себе, прийняття своїх проявів і, як наслідок, вибору власного способу життя.

Темпераментлюдини - якість біологічна, вроджена, а не набута. Тільки на 25% зі 100% темперамент піддається корекції. І ця корекція - наше підстроювання під вимоги соціуму (навколишнього світу, суспільства ...). Для чого? З метою більш ефективного та успішного існування.
У чистому вигляді темпераменти трапляються рідко. У кожній людині є щось від холерика, сангвініка, флегматика та меланхоліка. Питання, ким краще бути, не має сенсу, як і питання, яка пора року краща. У кожному є свої плюси та свої мінуси. Треба знати і діяти, вибираючи ефективну модель поведінки залежно від ситуації. Тобто не йти на поводу у природних якостей, а розвивати їх.

Особливості темпераменту необхідно враховувати під час виборів професії, але слід плутати темперамент з характером.

Доброта та жорстокість,

працьовитість і лінощі,

акуратність і неохайність -

усе це риси характеру, які закладено від природи, а формуються протягом усього життя.

Розумним чи дурним,

чесним або брехливим,

талановитим чи бездарним

може бути людина з будь-яким темпераментом. Успішність людини залежить немає від її темпераменту, як від здібностей, знань, навичок і спрямованості особистості.

Основні компоненти темпераменту

Аналіз внутрішньої структури темпераменту призводять до виділення трьох основних, провідних компонентів. Кожен з цих компонентів має складну багатовимірну будову та різні формипсихологічних проявів

Сфера загальної психічної активності людини.

• прагнення особистості до самовираження, ефективного освоєння та перетворення зовнішньої дійсності;
• інтелектуальні та характерологічні особливості, комплекс відносин та мотивів

Ступінь активності поширюється від млявості, інертності та пасивного споглядання однією полюсі до вищого ступеня енергії, потужної стрімкості дій і постійного підйому - іншою.

Моторика.

У руховому (моторному) компоненті провідну роль відіграють якості, пов'язані з функцією рухового (і спеціального апарату). Серед динамічних якостей рухового компонента –

• швидкість,
• сила,
• різкість,
• ритм,
• амплітуда та
• низку інших ознак м'язового руху.

Особливості м'язової та мовної моторики легше за інших можна спостерігати у людини. Тому найчастіше лише з цього компоненту судять про темперамент людини

Емоційність.

Це великий комплекс властивостей та якостей, які характеризують особливості виникнення, перебігу та припинення різноманітних почуттів, афектів та настроїв.
Цей компонент найскладніший. У нього розгалужена власна структура:

• Вразливість- сприйнятливість людини, чуйність його до емоційних впливів, здатність його знайти ґрунт для емоційної реакції там, де для інших такого ґрунту не існує.
• Імпульсивність- швидкість, з якою емоція стає спонукальною силою вчинків і без їх попереднього обмірковування і свідомого рішення виконати їх.
• Емоційну лабільність- швидкість, з якою припиняється цей емоційний стан або відбувається зміна одного переживання іншим.

З історії вчень про типи темпераменту

Вперше про темпераменти сказав Гіппократ (V ст. до н.е.). Він стверджував, що люди різняться співвідношенням 4 основних "соків" життя, що входять до його складу:

крові,

флегми,

жовтої жовчі та

чорної жовчі

Клавдій Гален (II ст. е.) продовжив. Він розробив першу типологію темпераментів (трактат "De temperamentum") Згідно з його вченням тип темпераменту залежить від переважання в організмі одного з соків. Їм були виділені темпераменти, які нашого часу користуються широкою популярністю:

холерика (від грец. chole - "жовч"),

сангвініка (від лат. sanguis - "кров"),

флегматика (від грец. - phlegma - "флегма"),

меланхоліка (від грец. melas chole - "чорна жовч")

І.П. Павлов висунув гіпотезу у тому, що у основі відмінностей поведінки лежать деякі фундаментальні властивості нервових процесів - порушення і гальмування. До цих властивостей відносяться:

сила збудження

відбиває працездатність нервової клітини. Вона проявляється у функціональній витривалості, тобто. у здатності витримувати тривале чи короткочасне, але сильне збудження, не переходячи при цьому у протилежний стан гальмування

сила гальмування

розуміється як функціональна працездатність нервової системипід час реалізації гальмування. Виявляється у здатності до утворення різних гальмівних умовних реакцій, таких, як згасання та диференціювання

їхня врівноваженість

рівновагу процесів збудження та гальмування. Ставлення сили обох процесів вирішує, чи цей індивід є врівноваженим або неврівноваженим, коли сила одного процесу перевищує силу іншого

їхня рухливість/інертність

проявляється у швидкості переходу одного нервового процесу до іншого. Рухливість нервових процесів проявляється у здатності до зміни поведінки відповідно до умов життя, що змінюються. Мірою цієї якості нервової системи є швидкість переходу від однієї дії до іншої, від пасивного стану до активного, і навпаки. Нервова система тим більше інертна, чим більше часу чи зусиль потрібно, щоб перейти від одного процесу до іншого

І.П.Павлов, розрізняв силу збудження та силу гальмування, вважаючи їх двома незалежними властивостями нервової системи.
Виділені І.П.Павловим 4 типи нервової системи за основними характеристиками відповідають 4 класичним типам темпераменту:

сильний, неврівноважений тип з величезним переважанням збудження - холерик;

сильний, врівноважений, рухливий - сангвінік;

сильний, врівноважений, інертний – флегматик;

слабкий тип-меланхолік

Опис типів темпераменту.
Типи темпераменту з І.П. Павлову

І.П.Павлов розумів тип нервової системи як вроджений, відносно слабо схильний до змін під впливом оточення і виховання. На думку Івана Петровича, властивості нервової системи утворюють фізіологічну основу темпераменту, який є психічним проявом типу нервової системи.
Слід зазначити дві речі:

Слабкість нервової системи не є негативною властивістю.

Сильна нервова система успішніше справляється з одними життєвими завданнями (наприклад, у роботі, що з великими і несподіваними навантаженнями).
Слабка нервова система успішніше справляється з іншими (наприклад, в умовах монотонної роботи). Слабка нервова система – нервова система високої чутливості, і в цьому полягає її перевага перед сильною.

Поділ людей чотирма виду темпераменту дуже умовно. Існують перехідні, мішані, проміжні типи. Чисті темпераменти трапляються відносно рідко.

Ганс Айзенк вивчав роботи К. Юнга, Р. Вудвортса, І.П. Павлова, Еге. Кречмера та інших відомих психологів, психіатрів та фізіологів. Він запропонував три базові виміри особистості:

• нейротизм

характеризує емоційну стійкість/нестійкість (стабільність/нестабільність).
Високі показники по нейротизму виражається в нервозності, нестійкості, слабкої адаптації, схильності до швидкої зміни настроїв, сильними реакціями щодо стимулів, що їх викликають.
Низькі показники по нейротизму виявляється у збереження організованої поведінки, ситуативної цілеспрямованості у звичайних та стресових ситуаціях. Характеризується зрілістю, відмінною адаптацією, відсутністю великої напруженості, занепокоєння.
• екстра/інтроверсія



Екстраверт- людина, звернений назовні, товариський, оптимістичний, з широким колом знайомств, імпульсивний, що діє під впливом моменту. Йому, як повітря, потрібні контакти. Він вважає за краще діяти, рухатися вперед, а не міркувати.

Інтроверт- людина, звернена всередину себе, воліє спілкуватися тільки з близькими людьми, а від інших дистанціюється. Він замкнутий, не товариський, сором'язливий, стриманий, тримає свої почуття під контролем, схильний до самоаналізу. Інтроверт любить обмірковувати свої дії.

Екстраверти набагато більш терпимо ставляться до болю, ніж інтроверти; вони роблять більше пауз під час роботи, щоб побалакати та попити каву, ніж інтроверти; збудження підвищує ефективність їхніх вчинків та дій, тоді як інтровертам воно лише заважає.

Інтроверти воліють теоретичні та наукові види діяльності (наприклад, інженерна справа та хімія), тоді як екстраверти схильні віддавати перевагу роботі, пов'язаній з людьми (наприклад, торгівля, соціальні служби).

Інтроверти частіше визнаються у практиці мастурбації, ніж екстраверти; зате екстраверти вступають у статеві зв'язки в більш ранньому віці, Частіше і з більшим числом партнерів, ніж інтроверти.

У навчанні інтроверти досягають помітніших успіхів, ніж екстраверти. Також студенти, які залишають коледж із психіатричних причин, швидше за інтроверти; у той час як ті студенти, які йдуть з академічних причин, найчастіше виявляються екстравертами.

Інтроверти почуваються бадьорішими вранці, тоді як екстраверти - вечорами. Більше того, інтроверти краще працюють уранці, а екстраверти - у другій половині дня. У кризових ситуаціях екстраверти вважають за краще шукати допомоги та підтримки у людей, у спілкуванні з близькими та друзями, у компаніях. Інтроверти ж залазять у свою комірчину і ховаються від людей.



• психотизм

показник схильності до асоціальної поведінки, химерності, неадекватності емоційних реакцій, високої конфліктності, егоцентричності.
Люди з високим ступенем виразності психотизму егоцентричні, імпульсивні, байдужі до інших, схильні чинити опір громадським підвалинам. Вони часто бувають неспокійними, важко контактують з людьми і не зустрічають у них розуміння, навмисно завдають іншим неприємностей.

Результатом комбінації високого та низького рівня інтроверсії та екстраверсії з високим або низьким рівнем стабільності та нейротизму стали чотири категорії людей, описані Айзенком. Високий рівень нейротизму (емоційна нестійкість/нестабільність) властивий меланхолікам та холерикам. Низький рівень – сангвінікам та флегматикам. А ось інтроверсія властива меланхолікам та флегматикам, тоді як екстраверсія – холерикам та сангвінікам.

Опис типів темпераменту.
Типи темпераменту за Г. Айзенком

Характеристики типів темпераменту за Г. Айзенком

Г.Айзенк давав характеристики "чистих" типів темпераменту (тобто крайніх кутових положеннях квадранта). А ми вже зрозуміли, що такі типи трапляються вкрай рідко. Відповідно робіть виправлення, коли отримуєте результати тесту. Причому що ближче один тип темпераменту до іншого, то більше характеристик перегукується.
Наприклад, якщо ви отримали результат: нейротизм 13, екстраверсія 17 - то ви холерик сангвінічний. Тоді у вас спостерігаються характеристики холерика і сангвініка, але не так яскраво виражено, як у чистих Холериків, Сангвініков. У різних умовах, у різних ситуаціях ви можете виявляти й ті та інші характеристики.
Пам'ятайте, що в літературі найчастіше наводяться характеристики "чистих" типів темпераментів.

Чисті типи темпераменту

Флегматик

Неспішний, незворушний, має стійкі прагнення та настрій, зовні скупий на прояв емоцій та почуттів. Має логічність суджень. Він має сильну, врівноважену, працездатну нервову систему, завзятий, наполегливий трудівник, справи доводить до кінця. Найчастіше спокійний, стриманий і постійний у почуттях, настрій рівний, рідко виходить із себе.
Здатний на глибокі, стабільні та постійні почуття. Флегматик миролюбний, уважний, дбайливий. В міру балакучий, не любить базікати через дрібниці. Економить енергію, не витрачає її марно. Міміка, мова, жести і події повільні і спокійні, стримані, емоційно невиразні. Грунтовний, надійний, відрізняється глибиною та сталістю думок.
Але флегматик важко перемикається з однієї роботи на іншу, довго "розгойдується", погано адаптується в новій обстановці, пасивний (низький рівень активності), складно виробляє нові звички та моделі поведінки, але вони при цьому стають стійкими. Йому властиві млявість, лінощі, байдужість до оточуючих, безволі. Схильний виконувати звичну роботу у звичній, знайомій обстановці.

Холерік

Швидкий, пристрасний, рвучкий, відкритий, зі швидкими змінами настрою. Холерик активний, рухливий, оптимістичний, імпульсивний, але при цьому легко збудливий і неспокійний. У холерика теж сильна нервова система, але він неврівноважений, сплющливий, дратівливий, нетерплячий, уразливий, вразливий.
У нього можливі емоційні зриви. Через конфліктність погано уживається коїться з іншими людьми. Холерик легко перемикається з однієї справи/теми розмови на іншу справу/тему, йому властиві різкі зміни настрою. Він підвищено збудимо, у нього яскраво виражені емоційні переживання, не здатний контролювати свої емоції.
Рухи та мова у холерика швидкі, уривчасті, різкі, стрімкі, імпульсивні. Схильний до виснаження, оскільки при захопленні справою діє щосили. На користь суспільства ініціативний, принциповий, активний, енергійний.
За відсутності духовного та особистісного зростання афективний, дратівливий, запальний, агресивний, нестриманий, конфліктний.

Сангвінік

Жива, гаряча, рухлива людина, із частою зміною настрою, вражень, із швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами та неприємностями. Сангвінік веселий, доброзичливий, балакучий, поступливий, чуйний.
У нього сильна, врівноважена нервова система, висока працездатність, при цьому він активний і рухливий легко переживає невдачі. Він легко спілкується з людьми, швидко сходиться з людьми, легко перемикається, легко та швидко реагує на те, що відбувається довкола. При цьому він прагне новизни, зміни вражень, непосидючий, недостатньо регулює свої імпульси. У нього багата, рухлива міміка, швидке, виразне мовлення.
Сангвінік не може виконувати справи, що вимагають зосередженості, уваги, посидючості, терпіння. У нього відбувається швидка зміна почуттів, але почуття неглибокі, схильний до мінливості, поверховості.

Меланхолік

Людина легко вразлива, схильна до постійного переживання різних подій, вона гостро реагує на зовнішні чинники. Меланхолік підвищено вразливий, легко емоційно вразливий, уразливий, але при цьому чутливий і чуйний, легко уживається з різними людьми, неконфліктний.
У нього слабка нервова система, підвищена втома, низька психічна активність, повільність. Він високо емоційний, але схильний переживати проблеми в собі, що призводить до саморуйнування. Його почуття глибокі, постійні, стійкі, але слабко виражені. Йому важко зосереджуватись на чомусь протягом тривалого часу.
Меланхолік важко і гостро переживає невдачі (часто опускаються руки), він боязкий, сором'язливий, тривожний, нерішучий, нестійкий до стресів, мова тиха, повільна. Він замкнутий, нетовариський, тихий, песимістичний, у нього легко змінюється настрій, але при цьому розважливий меланхолік.
У здоровій обстановці працездатний, може виконувати монотонну роботу, яка потребує уваги, посидючості, терпіння, зосередженості. Людина глибока, змістовна. А ось за несприятливих обставин стає тривожним, замкнутим, боязким, вразливим.

Для визначення типу темпераменту є спеціально розроблені опитувальники, їх досить багато. Тут один із них. Його автор - А. Бєлов.

Після відповідей на чотири блоки питань, вам буде запропоновано нескладну формулу для найбільш точного розрахунку вашого темпераменту.

За допомогою цієї методики можна визначити тип темпераменту вашої дитини.

Тест на темперамент А. Бєлова. Формула темпераменту:

Інструкції.

Уважно прочитайте список властивостей, властивий тому чи іншому темпераменту, і ставити "+", якщо властивість вам притаманна, і знак "-", якщо ця властивість у вас не виражена.

Тестовий матеріал (питання).

1. Якщо ви:

1. Спокійні та холоднокровні.

2. Послідовні та ґрунтовні у справах.

3. Обережні та розважливі.

4. Вмієте чекати.

5. Мовчазні і не любите даремно базікати.

6. Маєте спокійну, рівномірну мову, з зупинками, без різко виражених емоцій, жестикуляції та міміки.

7. Стримані та терплячі.

8. Доводьте розпочату справу остаточно.

9. Не витрачайте даремно сил.

10. Строго дотримуєтеся виробленого порядку в житті, системи в роботі.

11. Легко стримуєте пориви.

12. Малосприйнятливі до схвалення та осуду.

13. Незлобливі, виявляєте поблажливе ставлення до шпильок на свою адресу.

14. Постійні у своїх інтересах та відносинах.

15. Повільно вмикаєтеся в роботу і перемикаєтеся з однієї справи на іншу.

16. Рівні у відносинах із усіма.

17. Любіть акуратність та порядок у всьому.

18. Насилу пристосовуєтеся до нової обстановки.

19. Маєте витримку.

20. Поступово сходьте з новими людьми.

2. Якщо ви:

1. Сором'язливі і сором'язливі.

2. Втрачаєтеся в новій обстановці.

3. Важко встановити контакт з новими людьми.

4. Не вірите у свої сили.

6. Відчуваєте пригніченість і розгубленість при невдачах.

7. Схильні йти в себе.

8. Швидко втомлюєтеся.

9. Маєте тиху мову, що іноді знижується до шепоту.

10. Мимоволі пристосовуєтеся до характеру співрозмовника.

11. Вразливі до сльозливості.

12. Надзвичайно сприйнятливі до схвалення та осуду.

13. Пред'являєте високі вимоги до себе та оточуючих.

14. Схильні до підозрілості, недовірливості.

15. Болісно чутливі і легко вразливі.

16. Надзвичайно уразливі.

17. Приховані і нетовариські, не діліться ні з ким своїми думками.

18. Малоактивні та боязкі.

19. Покірно покірні.

20. Прагніть викликати співчуття та допомогу в оточуючих.

3. Якщо ви:

1. Неусидливі, метушливі.

2. Невитримані, запальні.

3. Нетерплячі.

4. Різкі та прямолінійні у відносинах з людьми.

5. Рішучі та ініціативні.

6. Уперті.

7. Винахідливі у суперечці.

8. Працюєте ривками.

9. Схильні до ризику.

10. Незлопамятні та необразливі.

11. Маєте швидку, пристрасну, зі плутаними інтонаціями промовою.

12. Неврівноважені та схильні до гарячості.

13. Нетерпимі до недоліків.

14. Агресивний забіяка.

15. Маєте виразну міміку.

16. Чи здатні швидко діяти і вирішувати.

17. Невпинно прагнете нового.

18. Маєте різкі, рвучкі рухи.

19. Наполегливі у досягненні поставленої мети.

20. Схильні до різких змін настрою.

4. Якщо ви:

1. Веселі та життєрадісні.

2. Енергійні та діловиті.

3. Часто не доводьте розпочату справу до кінця.

4. Схильні переоцінювати себе.

5. Чи здатні швидко схоплювати нове.

6. Нестійкі на користь і схильностях.

7. Легко переживаєте невдачі та неприємності.

8. Легко пристосовуєтеся до різних обставин.

9. Із захопленням беретеся за будь-яку нову справу.

10. Швидко остигаєте, якщо справа перестає вас цікавити.

11. Швидко включаєтеся в нову роботуі швидко перемикаєтеся з однієї роботи на іншу.

12. Тягніться одноманітністю, буденною, копіткою роботою.

13. Товариські та чуйні, не відчуваєте скутості з новими людьми.

14. Витривалі та працездатні.

15. Маєте швидку, гучну, виразну промову, що супроводжується живими жестами, виразною мімікою.

16. Зберігаєте самовладання в несподіваній складній обстановці.

17. Маєте завжди бадьорий настрій.

18. Швидко засинаєте і прокидаєтеся.

19. Часто не зібрані, виявляєте поспішність у рішеннях.

20. Схильні іноді ковзати поверхнею, відволікатися.

Ключ до тесту на темперамент.

Підрахуйте кількість "+" за кожним темпераментом окремо.

1 блок - флегматик

2 блок – меланхолік

3 блок - холерик

4 блок - сангвінік

Потім підрахуйте відсоток позитивних відповідей щодо кожного типу темпераменту (кількість "+" по одному типу темпераменту розділити на кількість "+" по всіх чотирьох типах темпераменту та помножити на 100%).

В остаточному вигляді ваша формула темпераменту набуде приблизно такого вигляду: Т = 36%Х + 35% С + 15% Ф + 14%М, що означає, що ваш темперамент на 36% холеричний, на 35% сангвінічний, на 15% флегматичний і на 14% меланхолійний.

Інтерпретація до отриманих значень.

Флегматик

Нові форми поведінки виробляються повільно, але є стійкими. Має повільність і спокій у діях, міміці та мовленні, рівності, сталості, глибини почуттів і настроїв. Наполегливий і наполегливий, він рідко виходить із себе, не схильний до афектів, розрахувавши свої сили, доводить справу до кінця, рівний у відносинах, в міру товариський, не любить даремно базікати. Економить сили, марно їх не витрачає. Залежно від умов в одних випадках флегматик може характеризуватись "позитивними" рисами - витримкою, глибиною думок, сталістю, обґрунтованістю, в інших - лінню і схильністю до виконання одних лише звичних дій.

Меланхолік

Має високу чутливість: присутня глибина почуттів при слабкому їх вираженні. Йому властива стриманість та приглушеність мови та рухів, скромність, обережність. У нормальних умовах меланхолік - людина глибока, змістовна, відповідальна, успішно справлятися з життєвими завданнями. За несприятливих умов може перетворитися на замкнуту, тривожну, вразливу людину, схилу до важких внутрішніх переживань таких життєвих обставин, які на це не заслуговують.

Відрізняється підвищеною збудливістю, дії уривчасті. Йому властиві різкість та стрімкість рухів, сила, імпульсивність, яскрава вираженість емоційних переживань. Внаслідок неврівноваженості, захопившись справою, схильний діяти щосили, виснажуватися більше, ніж слід. Маючи суспільні інтереси, темперамент виявляє в ініціативності, енергійності, принциповості. За відсутності духовного життя холеричний темперамент часто проявляється у дратівливості, запальності за емоційних обставин.

Як часто спілкуючись із людьми нам доводиться дивуватися різниці між нами. Сприйняття, швидкість ухвалення рішення або навіть просто швидкість рухів бувають абсолютно різними. Іноді така різниця розчулює, іноді дратує, і ось уже ми в серцях говоримо, що ми абсолютно різні за темпераментом. Але що це все-таки означає і чи можна змінити свій темперамент до ідеального? Ми пропонуємо розібратися з типами темпераментів людини та визначити їх плюси та мінуси, а також, якщо забажаєте, пройти тест та дізнатися, який темперамент у вас.

Темперамент – що це?

Що таке темперамент? Темпераментом називають вроджені особливості людини, які визначають динаміку перебігу його психічних процесів. Саме темперамент зумовлює реакцію людини на зовнішні обставини. Він значною мірою формує характер людини, її індивідуальність і є якоюсь сполучною ланкою між організмом та пізнавальними процесами. Виділяють чотири простих типи темпераменту: сангвінічний, холеричний, меланхолійний та флегматичний.

Сам термін «темперамент» запроваджено античним медиком Клавдієм Галеном і походить від латинського слова «temperans», що означає помірний. Саме слово темперамент можна перекласти як «належне співвідношення частин». Гіппократ вважав, що тип темпераменту визначається переважанням в організмі однієї з рідин. Якщо в організмі переважає кров, то людина буде рухливою, тобто мати сангвінічним темпераментом, жовта жовч зробить людину імпульсивною і гарячою - холериком, чорна жовч - сумним і боязким, тобто меланхоліком, а переважання лімфи надає людині. Тільки треба зазначити, що у чистому вигляді темпераменти зустрічаються дуже рідко, зазвичай у кожній людині вони є у різних пропорціях. Не варто також ототожнювати характер та темперамент. Останній лише характеризує тип нервової системи, її властивості, пов'язані з будовою тіла і навіть обміном речовин. Але жодною мірою не пов'язаний з поглядами особистості, переконаннями, смаками і не визначає можливості особистості.

Коротка характеристика темпераментів

Люди цього легко пристосовуються до нової обстановці, жваво відгукуються те що, що привертає їх увагу. Вони добре контролюють свої емоції та охоче беруться за нові справи. Представники цього темпераменту схильні до частої зміні настрою, але характерним їм є стан бадьорості.

Чи можна визначити, що та чи інша людина є сангвініком? Так, є властиві лише їм риси, за ними завжди можна виділити сангвініків з навколишнього суспільства. Як правило, у людей з таким типом темпераменту плавна та впевнена хода, рухи легкі та швидкі. Сангвініка легко відрізнити за гарною поставою та виразними жестами. Міміка і жестикуляція багата і природна, а голосна і виразна.

У мінуси сангвінічному темпераменту можна записати те, що люди цього швидко відволікаються від справ або емоцій, якщо зовнішні подразники довгий часне змінюються. Як тільки притупляється новизна відчуттів, сангвініки стають млявими та байдужими.

Якщо ваш колега чи підлеглий – сангвінік, то пам'ятайте, що його рішення часто бувають необдуманими. Максимально ефективна його діяльність тоді, коли він буде зайнятий новими цікавими проектами, що тримають його у напрузі. Не забувайте, що двоїстість цього темпераменту вимагає контролю за перебігом робіт.

Холерики легко збудливі та неврівноважені, переключити їхню увагу важко. Вони дуже рухливі, аж до надмірності, почуття їх сильні та виявляються яскраво. За нові справи беруться із величезним запалом, віддаються їм повністю, але при цьому неадекватна оцінка своїх сил призводить до різкого спаду діяльності. Мінуси цього типу темпераменту полягають саме в неврівноваженості, через яку відбуваються спалахи різкості, дратівливості, виснаження сил.

Характерні риси є й у холериків риси: у людей цього типу кваплива, часто плутана мова, яскрава і виразна міміка. Холерикам складно всидіти на одному місці, вони часто схоплюються або змінюють пози, багато і різко жестикулюють. У їхній нерівній ході є щось зухвале.

Вони пасивні, ненаполегливі, легко вразливі та мало реагують на зовнішні дії. Найчастіше меланхоліки занурені в себе, вони віддають перевагу спокійній, добре знайомій їм обстановці. Безумовними плюсами цього темпераменту є глибина і сталість їх почуттів.

У людей цього темпераменту стримана, хоч і швидка хода. Вони занурені у свої думки, тому можуть замислюватись та уповільнювати крок. Жести у них скупі, але різкі через незручність у суспільстві незнайомих людей. Мова повільна, часто із запинками, її швидкість нерівномірна.

Якщо ви зумієте організувати своєму співробітнику-меланхоліку спокійне робоче місцето його працездатність вразить вас. За підтримки та розміреного ритму роботи вони здатні творити чудеса, але болісно переживатимуть будь-яку складну психологічну ситуацію. Тонко відчувають меланхоліки дуже сприйнятливі та спостережливі, що робить їх незамінними у роботі з персоналом.

Такі люди наполегливі і наполегливі, рівно і спокійно йдуть по життєвому шляху. Це надійні люди, яких важко вивести із себе. Вони скупі на емоції, докладні до занудства і надійні як ніхто. Мінусами можна назвати те, що флегматики дуже реагують на зовнішні подразники, повільно перебудовуються, сходяться з людьми, невинахідливі.

Флегматики рухаються важко і докладно, хода в них часто лінива, некваплива. Сидячи, вони можуть довго зберігати ту саму позу. Жестикуляція та міміка скупа, прочитати щось за їхньою особою неможливо. Мова некваплива, вони небалакучі, не люблять пустої балаканини.

У складних ситуаціях найнадійнішим вашим співробітником буде флегматик. Людина цього не буде сперечатися, у будь-якій дискусії він обмежиться підбиттям підсумків, причому майстерно врахує думку кожної зі сторін. Це надійні та виконавчі працівники, яких немає необхідності контролювати. Але в жодному разі не варто доручати людині цього типу темпераменту роботу, яка потребує ініціативності.

Як визначити свій темперамент?

Як говорилося вище, чисті темпераменти зустрічаються дуже рідко. Існують як змішані типи темпераментів, а й проміжні, перехідні. Для визначення типу темпераменту розроблено багато методик, тестів.

Нижче наведено тест, який дозволить вам визначити відсоткове співвідношення кожного типу темпераментів у структурі темпераменту і виділити ваш основний тип.

Поставте плюс, якщо ви погоджуєтесь з твердженням і мінус, якщо ні. Отже,

1. Відрізняєтеся непосидючістю.
2. Запальні та імпульсивні.
3. Найчастіше нетерплячі.
4. Ініціативні та рішучі.
5. Наполегливі, навіть уперті.
6. Швидко орієнтуєтесь у суперечках, винахідливі.
7. Ритм вашої діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.
8. Любіть ризикувати.
9. Легко вибачаєте образи.
10. Ваша мова швидка та палка.
11. Часто страждаєте від своєї неврівноваженості.
12. Не терпіть недоліків.
13. Вас приваблює все нове.
14. Ваш настрій часто змінюється.
15. Ви життєрадісна та весела людина.
16. Енергія б'є ключем, ви завжди зібрані.
17. Часто кидаєте розпочате на півдорозі.
18. Не завжди адекватно оцінюєте свої сили.
19. Ваші інтереси та захоплення часто змінюються.
20. До планів, що змінилися, і нових обставин звикаєте легко.
21. Вам не важко відволікатися від своїх справ, ви швидко знаєте чужу проблему.
22. Ретельне опрацювання деталей і копітка праця не для вас.
23. Ви чуйні, любите спілкування.
24. Ваша мова виразна і гучна.
25. Ви не панікуєте навіть у складних ситуаціях, у вас чудове самовладання.
26. Легко засинаєте і швидко прокидаєтеся.
27. Вам складно зосередитися, ухвалити обдумане рішення.
28. Ви розпорошені, неуважні.
29. Ви стримана і холоднокровна людина.
30. У своїх словах і справах ви відрізняєтесь послідовністю.
31. Ви обережні та розважливі.
32. Витримані, вмієте вичікувати.
33. Неговіркі, не любите порожньо-порожньої балаканини.
34. Ваше мовлення розмірене, спокійне.
35. Ви грамотно розподіляєте свої сили, ніколи не викладаєтесь повністю.
36. У вас є чіткий режим дня, ви плануєте свої робочі справи.
37. Спокійно сприймаєте критику, байдужі до осуду.
38. Вам важко відразу перейти на іншу діяльність.
39. З іншими людьми у вас рівні, добрі стосунки.
40. Акуратні, педантичні в дрібницях.
41. Вам складно пристосуватися до нової обстановки і планів, що змінилися.
42. Ви не любите багато рухатися, повільні.
43. Ви сором'язлива людина.
44. Нова обстановка викликає у вас збентеження.
45. Ви невпевнені у собі. своїх сил.
46. Самотність не обтяжує вас.
47. Невдачі та неприємності надовго вибивають вас із колії.
48. У складні життєві періоди ви замикаєтесь у собі.
49. Ви не надто витривалі, швидко втомлюєтеся.
50. Ваша мова тиха, іноді невиразна.
51. Ви автоматично переймаєте риси характеру співрозмовника та його манеру говорити.
52. Сентиментальні та вразливі.
53. Ви перфекціоніст, у вас завищені вимоги до себе та навколишнього світу.
54. Вам властива деяка недовірливість і підозрілість.
55. Вас легко образити.
56. Вам приємно, коли оточуючі співпереживають.

А тепер давайте розберемося із результатами тесту. У тесті 4 групи питань, у кожній групі 14 тверджень. Перші 14 (з першого до чотирнадцятого твердження) описують холеричний темперамент. Друга група, з 15 по 28 твердження описує сангвініка. Третя група, з 29 до 42 – флегматичний тип темпераменту. І остання група з 43 по 56 твердження описує меланхолійний темперамент.

Якщо в одній із груп ви отримали більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у вас домінуючий. Якщо кількість плюсів 5-9, то ці риси виражені у вас значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту слабко виражені.

Як ви переконалися, немає однозначного ідеалу серед типів темпераменту. І змінити його не можна, т.к. це не риса характеру, а лише особливість реакцій організму. Але, дізнавшись докладніше про кожен з типів темпераменту, визначивши, який тип темпераменту маєте ви, вам буде простіше будувати свої відносини з людьми. Залишається сподіватися на те, що тепер колеги та близькі стануть зрозумілішими вам.

Батьки зможуть визначити темперамент своєї дитини. Оскільки особливості темпераменту молодших школярівістотно впливають на навчальну діяльність. Будь-яка людина повинна постійно враховувати особливості темпераменту людей, з якими йому доводиться працювати та спілкуватися. Це необхідно для ефективної взаємодії з ними, зменшення ймовірності виникнення конфліктних ситуацій, уникнення можливого стресу.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Батьківські збори на тему «Визначення темпераменту»

Особливості темпераменту молодших школярів істотно впливають на навчальну діяльність.

Темперамент – це поєднання індивідуально-психологічних особливостей особистості, що характеризують динамічну та емоційно-вольову сторони її поведінки та діяльності. Він виступає своєрідною сполучною ланкою між організмом, пізнавальними процесами та особистістю. Облік індивідуальних особливостей учнів необхідний щодо різних сторін його особистості, зокрема щодо темпераментальних особливостей дітей.
До основних властивостей особистості відносяться: темперамент та характер. Темперамент обумовлений типом нервової системи та відображає переважно вроджені характеристики поведінки. У темпераменті виражається ставлення людини до подій, що відбуваються навколо нього.
Будь-яка людина повинна постійно враховувати особливості темпераменту людей, з якими йому доводиться працювати та спілкуватися. Це необхідне ефективного взаємодії із нею, зменшення ймовірності виникнення конфліктних ситуацій, уникнення можливого стресу. Не існує кращих чи найгірших темпераментів. Тому зусилля при контакті з людиною мають бути спрямовані не на її виправлення, а на грамотне використання переваг та переваг темпераменту з одночасною нейтралізацією негативних проявів.
Найраніша класифікація типів темпераменту була розроблена у II столітті до н. римським лікарем Клавдієм Галеном. У цій типології виділяють чотири основні типи: холеричний, сангвінічний, флегматичний та меланхолійний. Як правило, слід говорити про переважання тих чи інших рис темпераменту, взаємозв'язку темпераментів, їх відсоткове співвідношення в особистості. У "чистому вигляді" окремі типи темпераменту трапляються рідко. Однак охарактеризуємо "чисті" типи темпераментів.

Холерік.

Відрізняється підвищеною збудливістю, дії уривчасті. Йому властиві різкість та стрімкість рухів, сила, імпульсивність, яскрава вираженість емоційних переживань. Внаслідок неврівноваженості, захопившись справою, схильний діяти щосили, виснажуватися більше, ніж слід. Маючи суспільні інтереси, темперамент виявляє в ініціативності, енергійності, принциповості. За відсутності духовного життя холеричний темперамент часто проявляється у дратівливості, ефективності, нестриманості, запальності, нездатності до самоконтролю за емоційних обставин.

Сангвінік.

Швидко пристосовується до нових умов, швидко сходиться з людьми, товариський. Почуття легко виникають і змінюються, емоційні переживання зазвичай неглибокі. Міміка багата, рухлива, виразна. Дещо непосидючий, потребує нових вражень, недостатньо регулює свої імпульси, не вміє суворо дотримуватися виробленого порядку життя, системи в роботі. У зв'язку з цим не може успішно виконувати справу, що вимагає рівної витрати сил, тривалої та методичної напруги, посидючості, стійкості уваги, терпіння. За відсутності серйозних цілей, глибоких думок, творчої діяльності виробляється поверховість та непостійність.

Флегматик.

Характеризується порівняно низьким рівнем активності поведінки, нові форми якого виробляються повільно, але є стійкими. Має повільність і спокій у діях, міміці та мовленні, рівності, сталості, глибини почуттів і настроїв. Наполегливий і наполегливий, він рідко виходить із себе, не схильний до афектів, розрахувавши свої сили, доводить справу до кінця, рівний у відносинах, в міру товариський, не любить даремно базікати. Економить сили, марно їх не витрачає. Залежно від умов в одних випадках флегматик може характеризуватись "позитивними" рисами - витримкою, глибиною думок, сталістю, обґрунтованістю, в інших - млявістю, байдужістю до навколишнього, лінню і безволі, бідністю та слабкістю емоцій, схильністю до виконання одних лише звичних дій.

Меланхолік.

У нього реакція часто не відповідає силі подразника, є глибина і стійкість почуттів при слабкому їх вираженні. Йому важко довго на чомусь зосередитись. Сильні дії часто викликають у меланхоліків тривалу гальмівну реакцію ("опускаються руки"). Йому властива стриманість і приглушеність мови та рухів, сором'язливість, боязкість, нерішучість. У нормальних умовах меланхолік - людина глибока, змістовна, може бути добрим трудівником, успішно справлятися з життєвими завданнями. За несприятливих умов може перетворитися на замкнуту, боязку, тривожну, раниму людину, схилу до важких внутрішніх переживань таких життєвих обставин, які на це не заслуговують.

Відомий художник-карикатурист Х. Бідструп якось зобразив реакцію чотирьох людей на одну і ту ж подію: хтось ненароком сів на капелюх відпочиваючої на лавці людини. В результаті: холерик розлютився, сангвінік розсміявся, меланхолік страшно засмутився, а флегматик незворушно одягнув капелюх на голову.

Інструкції.

Вам почергово пропонується набір якостей особистості (80 запитань). Відповідайте позитивно ("Так"), якщо ця якість у Вас справді проявляється. Або проявляється у вашої дитини. В іншому випадку вибирайте відповідь "Ні".

Результатом тесту є відсоткове співвідношення присутніх у Вас типів темпераменту.

ВИЗНАЧЕННЯ ТЕМПЕРАМЕНТУ

1. Ви непосидючі, метушливі	Так	Ні
2. Невитримані, запальні	Так	Ні
3. Нетерплячі	Так	Ні
4. Різання, прямолінійні у поводженні з людьми	Так	Ні
5. Рішучі та ініціативні	Так	Ні
6. Упертий	Так	Ні
7. Винахідливі у суперечці	Так	Ні
8. Працюєте ривками	Так	Ні
9. Злопамятні та уразливі	Так	Ні
10. Маєте швидку, пристрасну, плутану мову	Так	Ні
11. Неврівноважені, схильні до гарячості	Так	Ні
12. Агресивні	Так	Ні
13. Схильні до ризику	Так	Ні
14. Нетерпимі до недоліків	Так	Ні
15. Маєте виразну міміку	Так	Ні
16. Чи здатні швидко діяти і вирішувати	Так	Ні
17. Невпинно прагнете нового	Так	Ні
18. Маєте різкі, рвучкі рухи	Так	Ні
19. Наполегливі у досягненні поставленої мети	Так	Ні
20. Схильні до різких змін настрою	Так	Ні
21. Ви веселі та життєрадісні	Так	Ні
22. Енергійні та ділові	Так	Ні
23. Часто не доводьте справу до кінця	Так	Ні
24. Схильні переоцінювати себе	Так	Ні
25. Чи здатні швидко схоплювати нове	Так	Ні
26. Нестійкі в інтересах та схильностях	Так	Ні
27. Легко переживаєте невдачі та неприємності	Так	Ні
28. Легко пристосовуєтеся до різних обставин	Так	Ні
29. Із захопленням беретеся за справу	Так	Ні
30. Швидко остигаєте, якщо справа перестає Вас цікавити	Так	Ні
31. Швидко вмикаєтеся в нову роботу, швидко перемикаєтеся з однієї роботи на іншу	Так	Ні
32. Тягніться одноманітністю буденної роботи	Так	Ні
33. Товариські, чуйні, не відчуваєте скутості з новими людьми	Так	Ні
34. Зберігає самовладання в несподівано складній обстановці	Так	Ні
35. Витривалі та працездатні	Так	Ні
36. Маєте живу, гучну промову, з живими жестами та мімікою	Так	Ні
37. Маєте завжди бадьорий настрій	Так	Ні
38. Швидко засинаєте і прокидаєтеся	Так	Ні
39. Часто не зібрані, поспішні у рішеннях	Так	Ні
40. Схильні іноді ковзати по поверхні у справах, відволікатися	Так	Ні
41. Ви спокійні та холоднокровні	Так	Ні
42. Послідовні та ґрунтовні у справах	Так	Ні
43. Обережні та розважливі	Так	Ні
44. Вмієте чекати	Так	Ні
45. Мовчазні і не любите даремно базікати	Так	Ні
46. ​​Маєте спокійну рівномірну мову, без різко виражених емоцій, жестикуляції та міміки	Так	Ні
47. Стримані та терплячі	Так	Ні
48. Доводьте розпочату справу до кінця	Так	Ні
49. Не витрачайте даремно сил	Так	Ні
50. Строго дотримуєтеся порядку в житті, системи в роботі	Так	Ні
51. Легко стримуєте пориви	Так	Ні
52. Мало сприйнятливі до схвалення чи осуду	Так	Ні
53. Незлобні, виявляєте поблажливість	Так	Ні
54. Постійні у своїх інтересах та відносинах	Так	Ні
55. Повільно вмикаєте в роботу і перемикаєтеся з однієї справи на іншу	Так	Ні
56. Рівні у відносинах з людьми	Так	Ні
57. Любіть акуратність та порядок у всьому	Так	Ні
58. Насилу пристосовуєтеся до нової обстановки	Так	Ні
59. Інертні, малорухливі, мляві	Так	Ні
60. Маєте витримку	Так	Ні
61. Ви сором'язливі і сором'язливі	Так	Ні
62. Втрачаєтеся в новій обстановці	Так	Ні
63. Важко встановлювати контакт із незнайомими	Так	Ні
64. Не вірите у свої сили	Так	Ні
65. Легко переносіть самотність	Так	Ні
66. Відчуваєте пригніченість і розгубленість при невдачі	Так	Ні
67. Схильні йти в себе	Так	Ні
68. Швидко втомлюєтеся	Так	Ні
69. Маєте слабку, тиху мову, іноді знижену до шепоту	Так	Ні
70. Мимоволі пристосовуєтеся до характеру людини	Так	Ні
71. Надзвичайно сприйнятливі до осуду та схвалення	Так	Ні
72. Пред'являєте високі вимоги до себе та оточуючих	Так	Ні
73. Схильні до підозрілості	Так	Ні
74. Схильні до мрійливості	Так	Ні
75. Болісно-чутливі та легко вразливі	Так	Ні
76. Вразливі до в'їдливості	Так	Ні
77. Надмірно уразливі	Так	Ні
78. Приховані та нетовариські	Так	Ні
79. Мало активні та боязкі	Так	Ні
80. Прагніть викликати співчуття та допомогу оточуючих	Так	Ні

Результати тестів.

У тесті 4 групи питань, у кожній групі 14 тверджень. Перші 14 (з першого до чотирнадцятого твердження) описують холеричний темперамент. Друга група, з 15 по 28 твердження описує сангвініка. Третя група, з 29 до 42 – флегматичний тип темпераменту. І остання група з 43 по 56 твердження описує меланхолійний темперамент.
Якщо в одній із груп ви отримали більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у вас домінуючий. Якщо кількість плюсів 5-9, то ці риси виражені у вас значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту слабко виражені.

Тести::: Хто Ви – флегматик чи меланхолік?

Окрім попередніх двох типів темпераменту, існують ще два – флегматичний та меланхолійний. Якщо сангвініки і холерики відрізняються високим рівнем енергетики, активні і рухливі, їхній емоційний стан легко вгадати по обличчю, то з флегматиками та меланхоліками справа інакша. Головна їх схожість - слабке зовнішній прояв почуттів. Наприклад, ви розмовляєте з людиною, вона абсолютно спокійна, правда, не особливо балакучий, а згодом дізнаєтеся, що саме в цей день вона одружилася, причому з коханою жінкою. Але відмінність між меланхоліком та флегматиком таки є. Меланхолік дуже вразливий, він може два тижні страждати через те, що сусід забув з ним привітатись. А флегматик, навпаки, дуже спокійний, його майже неможливо вибити зі звичної колії. При цьому флегматики повільні: те, щоб зав'язати шнурки, у них йде п'ятнадцять хвилин. Якщо ви не знайшли себе в попередніх двох тестах, спробуйте цей.

1. Ви витратили на прибирання весь вихідний день, пішли виносити сміття, а повернувшись, виявили, що ваша дитина принесла додому вуличного цуценя і після їх п'ятихвилинної гри доведеться все починати спочатку. Ви:
ляжете на диван і почекайте - можливо, хоч раз у житті пощастить і саме в найближчі півгодини почнеться кінець світу. Після нього, кажуть, буде не до збирання.
знизу плечима, відправте їх грати на вулицю і все почнете спочатку.

2. Знайомий, з яким вас ніколи не пов'язували особливо теплі стосунки, пропонує вам кошик грибів, зібраних ним власноруч. Чи візьмете ви їх:
ні, раптом він хоче отруїти.
так, але про всяк випадок ретельно їх переберете, раптом він не дуже добре в них розуміється?

3. Уявіть, що ви виграли дуже велику суму в лотерею. Ви:
припускаєте, що люди вам почнуть заздрити, і тому починаєте нервувати і уникати друзів.
купуєте найнеобхідніше з таким розрахунком, щоби залишилося дещо і на чорний день.

4. Припустимо, вашого чоловіка (дружину) по службі призначають не таку посаду, яку ви сподівалися. Ви:
вважаєте, що це краще, ніж звільнення, і починаєте заощаджувати на домашніх витратах.
переживаєте так, ніби трапилося непоправне, - що може бути страшніше, ніж несправедливість до найдорожчої людини.

5. Ви захворіли, лікар виписав вам рецепт на ліки. Ви:
з'ясуйте у лікаря, які з ліків є найнеобхіднішим, купіть його обов'язково і прийматимете строго відповідно до інструкції.
купіть все, що виписав лікар, заразом дізнаєтеся в аптеці, чи немає чогось ще від вашої хвороби і поповніть свою домашню аптечку запасами цього засобу - а раптом саме воно врятує надалі?

6. Чи охоплює вас бажання все кинути і кудись втекти?
такі думки спадають на думку дуже рідко, до того ж усі справи розплановані на рік уперед і зовсім не хочеться порушувати цей порядок, тому що ви звикли робити все вчасно.
так, таке трапляється часто, але ви вважаєте, що правильне не тільки твердження, що добре там, де нас немає, але і - погано там, де ми є. Тому думати про втечу досить безглуздо.

7. Вам доручили дуже складну та відповідальну роботу. Ваших знань та вміння достатньо, але доведеться докласти всіх сил. Не встигли ви виконати і чверті завдання, як зіткнулися з труднощами, які видаються непереборними. Ви:
попросіть збільшити термін її виконання. Якщо постараєтеся все зробити ще ретельніше і акуратніше, все обов'язково вийде.
відразу опустіть руки. Якщо хочуть – нехай звільняють, але ви не зможете цього зробити.

8. Ви вже запізнилися на роботу, застрягши в пробці, хоча перебуваєте на середині шляху.
будете поспішати щосили, борючись за кожну хвилину, спробуєте змінити вид транспорту, аби запізнення було менш значним.
таке трапляється досить рідко. Зазвичай ви розраховуєте свій шлях з урахуванням усіх можливих неприємностей, які можуть статися дорогою. Але якщо вже спізнюєтеся, то поставитеся до цього філософськи - зачекайте, поки рух налагодиться.

9. Ви бавили вечір у себе вдома в компанії з власною персоною, як раптом погасло світло. Після двадцяти-тридцяти хвилин, проведених у повній темряві, тиші та самоті, ви:
позіхнете і вляжетесь спати - схоже, так і не доведеться зайнятися справами, запланованими на вечір, так хай хоч час даремно не пропадає.
будете божеволіти від страху і занепокоєння - з дитинства боїтеся темряви. До того ж геть-чисто вибиває з колії зрив планів.

10. Чи перевіряєте ви по кілька разів, чи закрита вхідні двері, перш ніж лягайте спати:
ні, оскільки твердо впевнені у тому, що закрили її, ніколи не забуваєте це зробити.
так, це просто напасти якась - відразу геть-чисто з голови вилітає, зробили ви це чи ні.