Квіти прикрашають наші квартири та офіси, будучи елементом дизайну, та виконують функціональне навантаження, оздоровлюючи повітря у приміщеннях. При розміщенні рослин слід керуватися не лише естетичними уподобаннями, а й умовами догляду.

Якщо ви хочете вдало та красиво розставити квіти, насамперед слід звернути увагу на мікроклімат. Наскільки яскраве у вас освітлення? Воно природне, чи ви можете забезпечити необхідне підсвічування, розмістивши спеціальні лампи на стінах чи стелажах, де стоятимуть ваші кімнатні рослини?

Індивідуальний підхід

Зверніть особливу увагуна умови утримання. При купівлі рослини продавці проконсультують вас, чи потрібна йому, наприклад, підвищена вологість, притінення від яскравих сонячних променів або створення певних умов для цвітіння. Деякі види йдуть у сплячку на зиму, тому їх потрібно прибирати на кілька місяців у темне прохолодне місце, забезпечуючи період спокою. Не дотримуючись умов правильного догляду, Ви можете втратити рослину, або ж вона втратить свою привабливість, перестане цвісти.

Коли ви приймете до уваги вищеописані фактори, можна буде почати вибір найбільш виграшного місця для кожного конкретного кашпо. При виборі рослини та місця розміщення вам допоможе це відео:

До речі, щоб забезпечити період спокою, ви можете використовувати засклені лоджії або утеплені балкони. Винесіть туди на зиму ахіменеси та бульбові бегонії, у яких відмирає надземна частина, а також рослини, які взимку не цвітуть і набираються сил, наприклад, фуксії. Навесні їх можна буде повернути до кімнати або вивезти на дачну ділянку.

Якщо у вас є діти, домашні тварини, не купуйте рослини з отруйним соком чи колючками.

Багатоярусне розміщення

Ви можете практично повністю зайняти віконний отвір квітами, розмістивши їх на полицях, стійках та в підвісних кашпо. Однак не перестарайтеся: якщо у вас північний бік, численні об'ємні рослини можуть забрати у вас останні промені світла, оскільки сонце тут не надто яскраве.

Прикріпіть над підвіконням підвісні кашпо, кошики - орхідеї та інші рослини будуть дуже довго цвісти, радуючи око.

Додатково біля вікна можна розміщувати стійки (невеликі підлогові або врозпір: «підлога – стеля»), де може знайтися місце для десятка і навіть більше рослин.

У квартирі є можливість повісити полиці біля вікна. Якщо світла мало, над ними треба повісити лампи, що мають особливий спектр.

Крупноміри можна розмістити в глибині приміщення, якщо вони не вимагають освітлення. Краще не ставити їх на підлогу. По-перше, є ризик його зашкодити. По-друге, використовуючи підставки або столики, ви піднімаєте рослину, забезпечуючи їй більше гарне освітлення(Якщо у вас, звичайно, не панорамні вікна).

Не забудьте також про те, що при розміщенні рослин слід врахувати наступний фактор: поливати їх доведеться щодня, тому треба забезпечити вільний доступ до кожного горщика (щоб не довелося їх щоразу рухати чи знімати).

Креативний підхід

Якщо квартира невелика, ви можете садити в один горщик кілька рослин відразу – це дуже красиво. Наприклад, до фікуса можна підсадити ґрунтопокровник, він покриє всю землю красивим зеленим «килимом».

У кімнаті також активно використовують такі елементи декору, як різнокольоровий ґрунт, прозорі кульки, фігурки, які можна прикріплювати до горщиків квітів.

Рослини у громадських приміщеннях

При прикрасі рослинами громадських приміщень, займаючись озелененням у класі, офісі чи магазині, потрібен інший підхід. По-перше, слід врахувати, що в таких умовах квіти іноді залишаються на кілька днів без поливу (наприклад, у державні свята), тому не варто купувати рослини, дуже вимогливі до поливу (деякі з них, залишаючись лише на кілька днів без вологи, безнадійно в'януть без можливості реанімації). По-друге, слід звернути особливу увагу на те, щоб горщики не загороджували прохід і не стали причиною можливого травматизму. Полиці та підставки мають бути дуже добре зафіксовані.

Можна також використовувати вдома та в офісі такі варіанти: флораріуми, «рослина у пляшці» або квіткові вітрини (див. фото). За таких способів вирощування рослини поливають рідше, оскільки за склом створюється особливий мікроклімат, волога не встигає швидко випаровуватися. Так само мало вимогливі до поливу сукуленти та кактуси.

Краще вибирати невибагливі рослини – наприклад, хлорофітуми, сциндапсуси, традесканції, аспарагуси, – які також чудово виконують декоративну функцію та очищають повітря.

Забезпечте наявність хороших піддонівщоб вода не заливала підлогу та підвіконня.

Як розмістити квіти у вазах?

Якщо ви любите зрізані квіти або у вас їх багато з якоїсь причини (наприклад, ви оперний співак, регулярно отримуєте букети, або немає можливості доглядати за рослинами в горщиках через режим роботи, і ви купуєте зрізані), слід подбати про придбанні ваз різної формита спеціальних препаратів, які допомагають рослині довго не в'янути.

Підходьте оригінально до дизайну приміщень під час вибору колірного рішення, розмістіть поряд рослини різних відтінків та видів. Але не забувайте: деякі з них мають дуже сильний запах і можуть викликати головний біль. Не слід ставити їх у спальні.

Можна створювати багатоярусні композиції: у центрі – квіти на довгих стеблах (наприклад, троянди), довкола нижчі, декоративні. Не ставте 3-5 квіток у вазу з широкою шийкою, це виглядає не дуже красиво. Створюючи композиції, рекомендується використовувати клейку стрічку. Наприклад, так:

Креативний підхід до розміщення рослин та дотримання нескладних умов догляду допоможе вам перетворити приміщення та підтримувати позитивний настрій!

Сьогодні можна побачити практично у кожному будинку. Та це й зрозуміло — «зелені вихованці» надають оселі додатковий затишок. Вони можуть стати справжньою прикрасою інтер'єру, його особливістю.

Найчастіше для того, щоб прикрасити будинок живими рослинами, жінка витрачає чимало грошей на їхню покупку та догляд за представниками флори.

Але як зробити так, щоб рослини завжди були зелені і красиві, щоб вони підкреслювали всі плюси вашого житла і не викликали відчуття хаосу лише від того, що розміщені непродумано?

Виявляється, всі ці завдання можна вирішити і без дизайнера - достатньо знати основні правила і способи декорування власного житла за допомогою рослин.

1. Вибір місця

Не варто змушувати вічнозеленими квітучими рослинами всю кімнату, краще придбати пару-трійку красивих екземплярівчим перетворювати свій будинок на сад з непоказних рослин.

Але й не варто набувати екзотичної флори, якщо не впевнені, що зможете забезпечити їй правильний догляд.

Які ж рослини доречно розмістити в кожній із кімнат власного житла?
Хол
Перше враження про ваш будинок починається з холу. Якщо він добре освітлений, це великий успіх, але найчастіше в сучасних типових квартирах він похмурий і темний, тому сюди підійдуть тільки тіньовитривалі та невибагливі рослини.

Краще, якщо вони будуть пишними, а не тонкими кущами. Дуже красиво виглядають рослини при світлі люмінесцентних ламп.
Кухня
У кухні, як правило, є всі умови для утримання кімнатних рослин: досить світло та відносно волого.

Тому кольорів може бути багато, і вибір їх досить різноманітний.

Єдиний можливий недолік клімату на кухні – це перепади температури, але їх добре витримують фікус, плющ, хлорофітум, алое, аспарагус, традесканція.
Вітальня
Вітальня, як правило, це найбільша кімната в будинку, тому сюди чудово підійдуть великі підлогові рослини з широким листям.

Найкраще розташовувати їх біля вікна, але якщо рослина добре росте в тіні, це зовсім не обов'язково.

Підвісні кошики на стінах оживлять та прикрасять інтер'єр вітальні.
Спальня
Не варто тримати у спальні багато кольорів. Добре виглядатимуть підлогова рослина або квіткове кашпо, розміщене на тумбочці або невеликому столику.

А ще краще прикрасити вікно квітами, тим самим пожвавивши краєвид за ним.

Якщо у вашому будинку широкі одоконники Данке - Преміум клас, то на них можна розмістити досить велику і високу рослину або красиву довгу скриньку. На вузькому — невеликі горщики з ніжним листям.

Головне, щоб у спальні не було рослин із сильним ароматом, інакше ви ризикуєте прокидатися з головним болем.

Також небажані у спальні лілії та папороті – вони поглинають кисень та виділяють вуглекислий газ.

А ось такі рослини, як каланхое та алое, виділяють кисень у нічний час доби, тому в спальні вони будуть створювати гарний мікроклімат.
Дитяча кімната
У дитячій кімнаті достатньо пари невеликих, але гарних чи оригінальних рослин.

Для дівочої кімнати найкраще підійдуть квітучі рослини, для кімнати хлопчиків — рослини з незвичайним листям або оригінальним стовбуром.

Головне, щоб «зелень» була безпечною: неотруйною і без гострих колючок.

А ще краще розташувати квіти вище, на полицях або на підвісних кашпо - особливо якщо діти маленькі.

У дитячу кімнату можна порадити поставити хлорофітум або лимон, оскільки вони скорочують кількість шкідливих мікроорганізмів, що особливо необхідно, коли в дітей віком ослаблений імунітет.
Ванна кімната
Вкрай рідко розміщують рослини у ванній кімнаті.

Скоріше, їх можна побачити на фотографіях в журналах з інтер'єру або в приватних будинках з великими ванними кімнатами, ніж у міських квартирах.

Але якщо у вашій ванні все-таки є вікна, то кращого місцядля вологолюбних рослин не знайти.

2. Світлотінь

Складаючи композицію з кімнатних рослин, слід врахувати розташування джерела світла.

При спрямованому джерелі світла підкреслюються її окремі деталі. Світло, що падає знизу, створює додатковий ефект за допомогою тіні на стіні за рослинами.

Досягти особливо красивого вигляду композиції і навіть надати відчуття казковості інтер'єру можна за допомогою одного або декількох світильників, встановлених за рослиною на рівні підлоги.

3. Розміри та пропорції

Щоб рослина добре виглядала в інтер'єрі, потрібно ретельно продумати варіант оформлення.

Дотримуйтесь пропорцій і не забудьте, що рослини здатні візуально змінити приміщення.

Наприклад, високі стелі будуть здаватися нижче, якщо підвісити до них кошик зі звисаючим листям, а низьке приміщення можна візуально зробити вище, якщо на підлозі поставити горщик з високою рослиною.

4. Колірне рішення

Вибираючи квітучі види кімнатних рослин, намагайтеся, щоб їх колір гармонував з тонами оббивки меблів, штор, покривал та іншого домашнього текстилю.

Не варто влаштовувати буяння фарб, змішуючи в одній кімнаті квіти різного забарвлення.

Красиво виглядають у композиції близькі за кольором екземпляри — наприклад, оранжеві та жовті, сині та блакитні, бордові та червоні.

Непоганим варіантом буде контрастність жовтих та синіх, білих та червоних, синіх та білих.

5. Поєднання з орнаментом

Якщо ви збираєтеся поставити квітку на тлі стіни або штори з яскравим і великим орнаментом, то варто підбирати рослини з невеликими акуратними листочками.

І навпаки: до дрібного малюнка фону підходять крупнолисті рослини.

Що стосується квіткового горщика, то краще, якщо він буде однотонним поряд зі строкатими шпалерами.

6. Квіткові композиції

Зазвичай ми ставимо окремі горщики з квітами на вікна і вважаємо, що цього достатньо, щоб внести затишок у наш будинок, тільки їх ніхто не помічає.

Щоб зелений куточок привертав погляд і створював відчуття затишку, ми радимо складати з рослин горщика композиції.

Декілька рослин у невеликих горщиках, поміщені в один побільше, можуть виглядати цікавіше, ніж розосереджені по різних кутках.

Для цього помістіть горщики в один контейнер на шар торфу, піску або гравію, а проміжки між горщиками заповніть землею так, щоб краю не було видно.

Можна поєднати рослини і в підвісному кошику, попередньо помістивши на її дно поліетилен або целофан.

Таким чином можна поєднувати різні за висотою рослини або однакові, але красиво збігаються за кольором.

До речі, дизайнери замість традиційних горщиків та кашпо вважають за краще використовувати акваріуми. різних формна третину заповнені землею.

Якщо ви хочете скористатися цією оригінальною ідеєюВам краще звернути увагу на папороті, фіттонію, калатею, узамбарську фіалку і навіть маленькі орхідеї.

Для створення композицій можна використовувати різні багатоярусні підставки, для яких чудово підійдуть квіти, що спадають каскадом - такі, як дзвіночок або аспарагус.

7. Оправа має значення

Уявіть собі красиву рослину, що тішить око, в блискучому потрісканому горщику. Адже таке зустрічається частенько.

Якщо пересадити його в іншу ємність у вас немає можливості, бажання або ви боїтеся нашкодити рослині, просто поставте її разом із горщиком в інший, трохи більший за розміром і привабливий на вигляд.

Взагалі, непоказний квітковий горщик — це чудова нагода зайнятися творчістю.

Не шкода витратити пару вечорів і перетворити його на витвір мистецтва, щоб привнести до свого будинку трішки креативу.

8. Сторони світла

Щоб квітучі рослини радували вас бутонами, а декоративно-листяні – розкішною зеленню, дуже важливо враховувати, що одні з них – світлолюбні культури, до яких належать більшість. квітучих рослин, інші чудово почуваються у тіні, поза досяжністю сонячних променів.

Рослини слід підбирати залежно від того, на який бік виходить вікно.

Для північного вікна підійдуть: драцена вузьколиста, калатея, кипарис, монстера, маранта, хомедорея, каланхое, папороті, пассифлора, плющ.

Для південного вікна: диффенбахія строката, колеус, кротон, кавове дерево, алое, кактуси та цитрусові.

Для західного вікна: антуріум, бегонія, кордилін, традесканція, хойя, фуксія, евкаліпт.

Для східного вікна: аспарагус, мирт, фікус, фатсія японська, узамбарська фіалка.

Рослини, які добре ростуть у тіні (наприклад, такі, як бегонії, плющі, папороті, традесканції, диффенбахія, фіттонія, каучуконосний фікус, антуріум), можна розташовувати на шафах, тумбочках, столиках у глибині кімнати.

9. Особливості догляду

Дуже важливим моментомв озелененні інтер'єру є особливості догляду за тим чи іншим зеленим вихованцем.

При неправильному і нерегулярному догляді результат радуватиме вас лише короткий час, оскільки рослини втратить свій первісний вигляд або почнуть гинути.

Перш ніж купити собі «зеленого друга», дізнайтеся все про догляд за цією квіткою і подумайте, чи зможете зберегти її красу.

Початківцям ми порадили б почати з найбільш невибагливих рослин.

Зовнішній вигляд та привабливість рослин, окрім належного догляду, залежать ще й від загальної атмосфери у будинку.

Даремно вважають деякі скептики, що наші зелені вихованці байдужі — це не так.

Більшість із них покликані очищати наш будинок від негативної енергії, а найчастіше ми самі й створюємо все погане, що в ньому накопичилося, коли нас долає роздратування, агресивність, песимізм.

Якщо ви помітили, що при хорошому догляді квіти погано ростуть, опустили листя, почали хворіти — отже, необхідно налагодити сприятливу та добру атмосферу у своїй оселі.

А ось згідно з фен-шуй, кожна квітка сама по собі несе певну енергетику, яка тим чи іншим чином впливає на людину.

Наприклад, вважається, що краще тримати вдома рослини, які тягнуться нагору, тим самим активізуючи позитивні сили.

Також позитивну енергетику несуть у собі різні видицитрусові, толстянка, фікус, цикламен, бегонії, альпійська фіалка, герань, камелія.

Такі представники зеленого світу, як плющ, ліана і традесканція, поглинають негативну енергію, і якщо в будинку її надлишок, рослини сигналізують зів'ялим, пожовклим і опадаючим листям.

До речі, вчені довели, що електромагнітне випромінювання зменшується, якщо поряд знаходяться ці квіти.

Якщо в будинку напружена обстановка та часті сварки, то зменшити агресивність допоможуть бегонія, азалія та герань. Вони ще сприяють розвитку почуття гумору.

А ось плющ знімає відчуття заздрості та образи. Як не дивно, але в деяких джерелах кактуси теж вважаються нейтралізаторами люті та гніву.

Матеріальний достаток, як ви вже знаєте, покращується, якщо в будинку поставити товстуну (грошове дерево).

Але схожий ефект мають цикламен і узамбарські фіалки, оскільки цикламен надає самостійності у прийнятті рішень, а фіалки допомагають розкрити творчі здібності.

У коханні допомагають хризантеми, бальзамін та кодеум. Особливо хризантема - вона ділиться з подружжям почуттям ніжності, розсіює сумніви та наповнює спокоєм.

Бальзамін ще допомагає розвивати творчі здібності.

Поруч із дітьми просто необхідні алое та лимон. Алое заспокоює, створює атмосферу тепла, а лимон розвиває потяг до знань і підвищує цікавість.

До речі, ефірні маслалимона та апельсина дійсно позитивно впливають на розумовий процес і надають бадьорості.

А от якщо ви підбираєте рослину для свого кабінету, зупиніть свій вибір на фікусі, який допомагає зосередитися, розвиває ентузіазм, а також на юкці, яка надає впевненості у собі.

Якщо вам доручили відповідальну справу, поставте в кабінеті азалію і сміливо беріться за роботу, вона додасть вам почуття впевненості.

І насамкінець хочеться сказати, що вибрати "свою" рослину легко, - потрібно лише прислухатися до себе і уважно спостерігати, поряд з яким з них ви почуваєте себе добре, а які забирають у вас сили. І тоді ви визначите собі «зеленого друга» чи «зеленого ворога».

Здоровий спосіб життя завжди залишається модним. Підтримувати його сьогодні досить просто, враховуючи величезну кількість тренажерних залів, Серед яких можна знайти той, що буде ближче до будинку. Однак не завжди є можливість і час їх відвідувати.

Прекрасною альтернативою громадському спортзалу та можливістю підтримувати фізичне здоров'я не виходячи з дому, є шведська стінка у квартиру, яку можна зробити своїми руками. При виготовленні та використанні домашнього турніка можна легко підтримувати свою фізичну форму, а також розвивати витривалість дитини під домашнім наглядом.

Види конструкцій шведських стін

У широкому сенсі шведська стінка - це спортивний комплекс для домашніх тренувань дорослої дитини. Цей спорткомплекс може мати кілька різновидів:

Шведська стінка своїми руками

Для виготовлення шведської стінки своїми руками можна використовувати дерево чи метал. Кожен із цих матеріалів має свої недоліки та переваги. Шведська стінкаДерев'яна органічно впишеться в будь-який інтер'єр, це легка, екологічна конструкція.

Сходи з металу міцніша, здатна витримувати велику вагу дорослої людини, не кажучи про дитину. Але виготовлення шведської стінки своїми руками з металу досить складне і вимагає мінімальних навичок зварювання.

Виготовлення будь-якої шведської стінки починається зі створення креслення. Він допоможе наочно представити параметри сходів, турніків та брусів відповідно до реальних розмірів приміщення, щоб вписати в нього шведську стінку.

Необхідно правильно розрахувати відстаньміж стійками сходів, щоб відміряти потрібну довжину поперечин, а без креслення зробити це неможливо. Крім того, креслення допоможе визначитися з типом кріплення, підігнати потрібні розміри, відобразить правильне з'єднаннястінки та поперечини.

Розміри шведських сходів повинні бути такими, щоб не зачіпати підлогу і стелю поперечинами. Крім того, розміри сходів по висоті для дитячої шведської стінки та дорослої, відрізнятимуться: у першому випадку максимальна висота повинна становити 2000–2100 мм, у другому – може досягати понад 2300 мм залежно від висоти стелі. Ширина брусів, що рекомендується, становить 55 см, а перекладини - 110 см.

Як зібрати шведську стінку з дерева

Стандартна шведська стінка дерев'яна для дорослого складається зі сходів та знімного турніка. Для виготовлення сходів знадобляться такі матеріали:

Процес виготовлення сходів виглядає так:

1. Дерев'яний брус розпилюється на дві однакові частини, кінці закруглюються за допомогою лобзика.
2. Пиломатеріал шліфується рубанком, шліфувальною машинкою.
3. На дошках, з одного боку, намічається відстань між перекладинами, що дорівнює 30 см. У цих місцях тонким свердлом виробляються отвори для кріплення перекладин.
4. Відповідно до креслення, визначається необхідна довжина поперечини, зазвичай це 60-80 см.
5. З живців для лопат відрізається довжина, визначена для перекладин.
6. Бруски та поперечини покриваються морилкою, фарбою або лаком, залишаються до повного висихання.

• там, де наносилася розмітка на дерев'яні бруски, необхідно зробити ненаскрізні отвори;
• на кінці перекладин наноситься клей, після чого вони вставляються в отвори;
• сходи та стійки додатково закріплюються за допомогою шурупів або шурупів.

Залишається прикріпити сходи до стіниза допомогою дюбелів та металевих куточків. Знімний турнік, який буде кріпитися на одну з верхніх перекладин сходів, також можна виготовити з дерева, але краще використовувати для цих цілей метал.

Шведська стінка із металу

Як правило, шведська стінка із металу встановлюється на вулиці. Цей спортивний комплекс може включати:

Ця комплектація індивідуальна і може також складатися просто зі сходів та турників. Перед тим як зібрати шведську стінку із металу, потрібно приготувати такий матеріал:

• Профільна труба 25х25 мм загальною довжиною шість метрів у кількості двох штук.
• Відрізки труб кількістю, що дорівнює числу ступенів, довжиною 50-60 мм.
• Відрізки з профільної труби, які послужать укріпленням для турніку.
• Металеві куточки для кріплення до стіни. Кріплення металевих сходівможна зробити не лише до стіни. Опорні частини з труб можуть кріпитися до стелі та підлоги за допомогою круглих шайб. Однак такий спосіб підходить не для кожного приміщення.

Нарізаються стійки довжиною близько 2,5 метра, що залишилися відрізки приварюють до них під прямим кутом як виносні частини. Поперечини з'єднуються з опорними частинами зварюванням або вставляють у попередньо вирізані отвори з кроком 30 см по довжині обох труб. Щоб поперечини не крутилися всередині отворів, їх кінці закруглюються і вставляються в отвори до упору.

Щоб під час вісу на турніку виносні частини не прогиналися під вагою ваги, вони зміцнюються шляхом приварювання додаткових відрізків труби, що утворюють між стійкою і верхньою частиноювиносної труби, трикутник. Після виготовлення конструкція ґрунтується і покривається фарбоюз металу.

Шведська стінка для дітей

На етапі планування виготовлення шведської стінки для дітей своїми руками необхідно враховувати наступні нюанси:

Збір спортивних сходів практично нічим не відрізняється від складання дорослого турніку. Для виготовлення підвісного каната, мотузкових сходів. можна використовувати репшнур- його придбання обійдеться набагато дешевше, ніж придбання звичайного каната.

Як кільця можна використовувати зігнутий металевий прутокна який надягається кисневий шланг. Кінці дроту заварюються, утворюючи кільця.

При встановленні спортивного куточка в квартирі слід взяти до уваги такі рекомендації:

Це основна частина рекомендацій під час складання та експлуатації шведської стінки, решта заходів повинна вживатися індивідуально залежно від функціональності, розмірів куточка та того, ким він використовується - дорослою або дитиною.

Всебічний розвиток дитини кожному етапі його життя - головне завдання кожному з батьків. І фізичне вихованняу цьому випадку стоїть не на останньому місці. Спортивні секції та уроки танців стають невід'ємною частиною життя практично кожного малюка. Але що робити тим батькам, які не мають достатньої кількості вільного часу і потрібним «арсеналом» бабусь, дідусів, тіток і нянь. Вихід є. Можна обладнати невелику спортивну секцію безпосередньо у квартирі!

Домашній спортзал: за та проти

Нескладна конструкція на мінімальній площі дуже допоможе у розвитку дитини

Пропонуючи дитині власну спортивний куточоку квартирі ви забезпечуєте його можливістю активно рухатися незалежно від погодних умов за вікном. Будьте впевнені: варто дати непосиді простір для руху, чогось, а фантазії йому вистачить для веселих і корисних ігор. Подумайте самі, займаєте лише 2-3 кв.м. кімнати малюка, а користі від цього на все життя.

Вагомими факторами на користь створення спортивного куточка в будинку є:

• Можливість активного руху дитини в будь-який зручний для неї час (у перервах між приготуванням уроків, вранці замість зарядки).
• Прекрасний варіант для веселого проведення часу та роботи над фізичною формою з друзями або родичами.
• Відмінна підготовка тіла до майбутніх навантажень у школі на фізкультурі (для дошкільника) або додаткові заняттядля школяра.
• Впевнена координація рухів та добре розвинені вестибулярний апарат та серцево-судинна система.

Мабуть, єдиний аргумент проти встановлення такої конструкції будинку – можливий травматизм унаслідок падіння. Але така проблема вирішується шляхом обладнання майданчика якісним матюком. Плюс підтримка тата під час занять із зовсім маленьким спортсменом.

Зазначимо, що сьогодні можна придбати дитячий спортивний майданчик для дому вже у готовому вигляді та у будь-якій конфігурації. Але якщо у вас є підручний матеріал і бажання повозитися з інструментом, саме час заощадити сімейні кошти і порадувати дитину саморобною шведською стіною.

Вимоги до конструкції

Практично у всіх моделях основні елементи незмінні

Обладнати спортзал своїми руками в домашніх умовах нескладно. Головне - правильно підібрати місце в кімнаті дитини під його розташування. Врахуйте, що вам знадобиться щонайменше 2 кв м під саму конструкцію і хоча б 1 кв м навколо спортмайданчика. Це необхідно для вільних пересування дитини.

Основними елементами, що входять до комплекту спортивного куточка, є:

• Шведська стінка;
• Невеликий турнік/бруси;
• гімнастичні кільця;
• Мотузкові сходи або гойдалки (за бажанням);
• М'який спортивний підлогу на підлозі.

Саме такий набір спортивних снарядів дозволить вашій дитині повністю реалізувати потенціал своєї рухової активності в будь-який зручний для нього час.

Шведська стінка

Один із головних елементів домашнього спортзалу

Для виготовлення шведської стінки (або спортивних сходів) вам знадобляться:

• Бруски-боковини з дерева. Висота матеріалу може бути довільною (залежно від висоти стель у дитячій кімнаті), але, як правило, висота готових сходів становить 2,5 м. У нашому ж випадку готова конструкція буде встановлюватися на розпірки, а тому точно відміряйте відстань між підлогою та стелею мінус 10 см. Цей показник і буде оптимальним для ваших сходів. Ширина брусів має бути від 10 до 15 см, а їх товщина – 2 і більше см.

При виборі дерев'яних брусків не варто економити - купуйте якісне дерево

• Дерев'яні круглі рейки (діаметр - 2,5 см; довжина - 40 см; кількість розраховуємо виходячи з висоти боковин, поділеної на 30. У цьому випадку число 30 - це довжина кроку сходів).
• Наждачний папір.
• Столярний клей.
• Дриль-шуруповерт для свердління отворів у боковинах.
• Будівельний чи простий олівець.
• Самонарізи (за бажанням для закріплення сходів у боковинах).
• Рулетка.
• Лак для дерев'яної поверхні.

Етапи виготовлення сходів

1. Після того, як дерев'яні заготовки ретельно оброблені, за допомогою рулетки та олівця намічаємо на боковинах місця для свердління отворів під поперечини.
2. Дрилем-шуруповертом з використанням спеціальної насадки формуємо місця стиків перекладин з боковинами.

   Свердління отворів під сходи за допомогою спеціальної насадки

3. Готові круглі рейки-сходи добре промазуємо столярним клеєм і вганяємо в пази.

   Кріплення сходів за допомогою клею

4. Таким чином збираємо всю конструкцію та залишаємо до повного висихання.
5. При бажанні можна додатково закріпити сходинки у сходах шурупами із зовнішнього боку боковин.
6. Після двох-трьох днів покриваємо всі сходи тонким шаром лаку. Це надасть кольору та додаткову гладкість конструкції.

   Готову конструкцію покриваємо лаком

Турнік

Поки підсихають готові сходи, саме час зайнятися підготовкою турніка. Він буде частиною конструкції шведської стінки.

Нам знадобляться:

• Дерев'яні дошки розміром 60х25х5 см (за бажанням параметри можна змінювати у зручний для вас бік) - 2 шт. Вони зіграють роль бічних перекладин для кріплення турніку.
• Сама поперечина, довжина якої має становити 60 см, а діаметр 3-4 см (для дитячих рук – самий зручний варіант). Розрахунок довжини перекладини обчислюємо таким чином: ширина готових сходів = 50 см + 10 см (які припадають на дві бічні поперечини турніку).
• Столярний клей.
• Болти, гайки та шайби - 12 шт.
• Дрель шуруповерт.
• Гайковий ключ для фіксації болтів та гайок.

Етапи робіт з виготовлення турніку

1. Ретельно шліфуємо дерев'яні боковини турніку. За бажання на пилорамі можна надати деталям округлу форму з однієї зі сторін.
2. Наносимо розмітку на внутрішню частину боковин і дриль формуємо отвори під турнік.
3. Промазуємо столярним клеєм поперечину з двох сторін і надійно вганяємо у сформовані пази.
4. Тепер необхідно нанести розмітку на боковини сходів і боковини турніка таким чином, щоб сформувати симетричні отвори під кріплення. Намагайтеся розташувати по шість болтів з кожного боку і при цьому рівномірно розподілити навантаження боковин турніка на конструкцію сходів шляхом раціонального розташування металовиробів. Скажімо, нехай по кожному краю боковини сходів їх буде три. Разом - шість болтів з кожного боку сходів для надійної фіксації стінок турніку.
5. Дриль робимо отвори під болти і надійно з'єднуємо сходи з турником у верхній частині шведської стінки.
6. Після висихання готової конструкції покриваємо турнік лаком і залишаємо поки що осторонь.

В ідеалі у нас має вийти ось так:

Після закінчення робіт турнік має виглядати так

Кільця

Щоб шведська стінка для дитини була максимально повною та функціональною, залишилося обладнати її кільцями та мотузковими сходами. Поетапно створюючи спортивний комплекс для малюка поки перейдемо до виготовлення кілець.

Для цього нам знадобляться:

• Лист фанери 75х75 см – 2 шт.
• Будівельний циркуль.
• Столярний клей.
• Прес або болти.
• Лобзик.
• Фрезерний верстат.
• Крокви.
• Дрель шуруповерт.

Покрокове виготовлення

1. Розкреслюємо кожен лист фанери на шість рівних квадратів і ріжемо його лобзиком.

   Виготовлення фанерних заготовок

2. Кожні з шести квадратів склеюємо між собою столярним клеєм, накладаючи віч-на-віч за типом сендвіча. Повинно вийти два такі фанерні «бутерброди».

   Склеювання фанерних заготовок

3. Обидві конструкції відправляємо під прес або надійно стягуємо по кутах та центру болтами, залишаючи на пару-трійку днів до повного висихання.

   Для максимального стягування заготовок при склеюванні найкраще використовувати болти або шурупи

4. Як тільки дерево просохне, креслимо на фанері кільця, внутрішній діаметр яких дорівнюватиме 18 см, а по зовнішньому краю – 20,5 см.
5. Вирізаємо кільця лобзиком.

   Вирізаємо кільця лобзиком

6. До речі, там же (якщо немає фрезерного верстата) можна попросити знайомих надати кільцям круглий переріз по всьому периметру заготовки.
7. Залишається тільки відшліфувати кільця та покрити їх лаком.
8. Тепер в одній з боковин турніку робимо дриль отвору на відстані 40 см один від одного.
9. Пропускаємо через них крокви та підвішуємо кільця на потрібну висоту. До речі, хороші крокви краще придбати у спортивному магазині. Адже саме вони відіграють важливу роль у заняттях на кільцях, беручи на себе все навантаження. Якщо ж це не по кишені, то обмежтеся будь-якою зручною для вас мотузкою. Вам недорого, а малюку – весело побути мавпочкою.

Відео: як зробити дерев'яні гімнастичні кільця

Мотузкова драбина

Крок останній - сходи з мотузки та дерев'яних брусів. Такий снаряд відмінно розвиває координацію, зміцнює хребет та плечовий пояс. Тож без неї не обійтися.

Вам знадобляться:

• Дерев'яні рейки круглого перерізу. Добре підійдуть ручки для швабр.
• Мотузка - не менше 6 м (або в залежності від висоти ваших сходів).
• Дрель шуруповерт.
• Латунні або алюмінієві кільця (за бажанням) для фіксації на кінцях щаблів-рейок.

Фактично для створення мотузкових сходів вам знадобляться лише дерев'яні палиці та міцна мотузка

Етапи робіт

1. Нарізаємо ціпки на шматки, довжина яких буде відповідати майбутнім сходам.

   Нарізаємо сходи з дерев'яних палиць

2. Отже, кожну дерев'яну заготовку ретельно шліфуємо та за допомогою дриля формуємо отвори по краях сходів. Діаметр отворів повинен відповідати діаметру мотузки, але не перевищувати його.

   Два бруски набиті на планку допоможуть зробити всі щаблі однаковими

3. Таким чином надягаємо на мотузку всі рейки, фіксуючи їх знизу міцними мотузяними вузлами.
4. Останню сходинку також фіксуємо вузлом. В кінці сходів повинно залишитися не менше 30 см мотузки для надійного монтажу мотузкового снаряда загальної конструкціїшведської стінки.
5. За бажання краю сходів можна обробити алюмінієвими або латунними кільцями.
6. Дрилем у другій боковині турніка формуємо два отвори на відстані, ідентичній ширині ваших сходів. І за допомогою мотузки надійно кріпимо снаряд до загальної спортивної споруди.

Так мають виглядати готові сходи

Установка та монтаж готової шведської стінки

Отже, вся конструкція готова. Залишилося встановити її на розпірки. Для цього у верхні та нижні частини боковин шведської стінки вкручуємо розпірки, встановлюємо конструкцію в бажаному місці і вже викручуємо розпірки до краю, забезпечуючи абсолютну нерухомість конструкції.

Важливо пам'ятати, що розпірки бажано періодично перевіряти та за необхідності підтягувати гайки.

А для тих, хто все ж таки хоче встановити готовий куточок шляхом кріплення до стіни, повідомляємо:

• Монтаж конструкції до стіни з цегли краще виконати за допомогою дюбелів;
• До бетонної стіни- на анкери;
• Гіпсокартонні стіни – лише розпірки.

І обов'язково обладнайте дитячий спортивний куточок м'якими матюками. Вам не доведеться турбуватися про можливий травматизм малюка та його друзів.

Народився у 1977 році у місті Донецьку, Україна. Закінчив Донецький політехнічний інститут (нині ДонДТУ) за спеціальністю Автоматизовані системи управління. Працював на Донецькому металургійному заводі. 1997 року переїхав до Москви, де протягом 8 років працював у кількох будівельних бригадах.

Діти завжди відрізнялися високою активністю, це затяті любителі рухливих ігор та незвичайного проведення часу. Але, на жаль, не кожен з батьків може дозволити собі облаштувати для дитини окрему кімнату з навчальною зоною, спортивним куточком (який особливо необхідний підростаючому поколінню) та виділити комфортне місце для усамітнення.

Чудовим варіантом навіть для маленької квартири стане шведська стіна. Своїми руками зробити її не важко. Натомість вона дозволить дітям весело проводити час, без шкоди для здоров'я та навколишнього простору.

Необхідні матеріали

Для облаштування спортивного куточка знадобляться:

• пиломатеріали - дві основні дерев'яні стійки завдовжки близько двох метрів (добре підійде сосна) та дві поперечини завдовжки 0,7 м;
• матеріал для перекладин - можна використовувати живці для лопати, їх зручно підбирати по діаметру та не потрібно додатково обробляти;
• елементи кріплення - меблеві болти, металеві куточки, шурупи;
• матеріали для обробки поверхні - фарба, лак, ґрунтовка, наждачний папір;
• інструменти - дриль, шуруповерт, ключі, викрутки.

Підготувавши все необхідні матеріалита інструменти, можна приступати до початку робіт. Зробити шведську стінку своїми руками можна за будь-яким проектом, а можна самостійно продумати розташування і доповнити конструкцію елементами, що сподобалися (наприклад канатом, кільцями, мотузковим драбинкою, перекладиною для преса або турником).

Створення такого спортивного куточка вдома дає можливість максимально проявити фантазію як у конфігурації, так і у варіанті обробки, створивши, наприклад, різнокольорову стінку або однотонну, покривши її лаком.

Порядок робіт

Заздалегідь продумавши послідовність виконання необхідних етапів, можна заощадити час. Будь-який будівельний проект або проведення ремонту вимагають ретельної підготовки, у тому числі й шведська стіна. Своїми руками креслення також доведеться зробити, але це нескладно. Натомість вони допоможуть скоротити час на підготовку та уникнути можливих дефектів через неточності параметрів та недотримання відповідних показників.

Підготовка пиломатеріалів

При покупці стійок потрібно відразу продумати спосіб їх кріплення і по можливості попросити додатково на заводі закруглити кути, зробити виїмки, щоб поперечки міцніше скріплювалися.

Кріпити поперечини до стійок потрібно під кутом приблизно вісімдесят градусів. Таке розташування забезпечить найбільшу міцність конструкції і дасть можливість витримувати достатню вагу.

Вибір матеріалу для шведської стінки повинен ґрунтуватися на передбачуваній масі дітей, оскільки кожен вид дерева має свою міцність. Чим Велика кількістьмалюків гратиме там, тим більше надійною має бути конструкція, щоб не було усіляких травм.

Шведська стінка своїми руками найчастіше виготовляється із соснового пиломатеріалу та соснових живців (для облаштування сходів). Скріплення стійок і перекладин здійснюється за допомогою меблевих болтів. Вони міцно утримують конструкцію та витримують великі навантаження. З кожного боку потрібно використовувати 4-5 таких болтів.

Підготовка сходів

Щоб заощадити кошти і не витрачати час на складну обробку, можна використовувати як ступені готові живці для лопат відповідного діаметра. Для дітей молодшого віку достатньо буде придбати близько півтора десятка живців довжиною 120 см.

Залежно від обраної ширини сходів (найчастіше це 80 або 100 см), матеріал нарізається, в основних стійках за допомогою дриля і відповідного пера проробляються виїмки - отвори, в які вставлятимуться сходи. Якщо діаметр черешка трохи більше, ніж отвір, можна сточити його торець.

Важливо!Необхідно звернути особливу увагу на глибину отворів, оскільки для уникнення дефектів вона повинна бути однаковою абсолютно у всіх виїмках. Шведська стіна своїми руками хоч і робиться, але передбачає збереження всіх розмірів з точним дотриманням.

Щоб поперечини не прокручувалися і, відповідно, стінка була максимально безпечною, потрібно приклеїти торці до отворів стійок. Для зручності проведення цього етапу рекомендується заздалегідь підготувати шаблон, тоді не буде неточностей із вимірами та робота займе набагато менше часу.

Обробка поверхонь

Залежно від можливостей та особистих уподобань можна вибрати фарбування стінки або покрити її лаком. Кожен із варіантів має як свої переваги, так і недоліки.

Фарбування дозволяє створити різні поєднання кольорів, прикрасити стійки візерунками або малюнками. Перед фінішним оздобленням потрібно ретельно проґрунтувати всі поверхні, це дозволить продовжити термін експлуатації конструкції та покращить її характеристики.

Бажано здійснювати фарбування у два шари. При цьому перший повинен повністю висохнути (займає близько двох діб). Саме великі витрати часу є недоліком у цьому способі оздоблення.

Покрити шведську стінку лаком набагато швидше. Але такий спортивний куточок буде виглядати традиційно, не буде можливості проявити свою фантазію.

Розібравшись у цьому питанні, кожен самостійно повинен вибрати підходящий для себе варіант. Дитяча шведська стінка, своїми руками споруджена, радуватиме не тільки ваших діток, а й вас, оскільки стане справжнім шедевром.

Кріплення до стіни

Прикріплення конструкції до стіни здійснюється за допомогою металевих куточків. До кожної стійки на різній висоті прикручуються елементи кріплення, в ідеалі їх повинно бути три штуки. У стіні попередньо просвердлюються відповідні отвори, в які потім вбиватимуться анкерні болти.

Розташувавши шведську стінку у підготовленому місці за допомогою молотка, потрібно забити анкери у стіну крізь отвори у металевому куточку. На цьому етапі майже зроблено шведську стінку своїми руками.

Оснащення стінки додатковими елементами

Для більшого комфорту та різноманітності можна встановити на шведську стінку додаткові елементи. Як них можуть виступати кільця, мотузкові сходи та інше.

Власноручне виготовлення кілець може викликати великі труднощі, тому раціональнішим буде придбати їх у спортивному магазині. Як альтернативу можна замовити їх виготовлення на заводі.

Для облаштування сходів та канатів також можна придбати готові мотузки та самостійно закріпити їх на перекладині. Мотузкові сходи повинні бути міцно закріплені на перекладині, а її щаблі необхідно обв'язати особливим чином, щоб вони не їздили та надійно трималися у встановленому місці.

При належному підході до справи вийде зручна, компактна та красива шведська стінка. Своїми руками розміри прорахувати і креслення скласти буде нескладно, як і зробити саму стіну. До того ж, параметри можна змінювати під індивідуальні особливості квартири. Можна створити додаткову перекладину для підтягування. Для її облаштування можна використовувати живець більшого діаметра або металеву поперечину.

Шведська стінка своїми руками: фото

Фотографії готового спортивного куточка допоможуть зрозуміти, як зручніше облаштувати його у своїй квартирі, не витративши багато сил і коштів.

На фото нижче представлено повноцінний спортивний куточок для дітей різного віку.

В якості альтернативи можна створити просту конструкціюшириною на всю стіну.

Така різноманітність варіантів дає можливість створити комбінований варіант, в якому будуть присутні всі необхідні елементи.

Вартість шведської стінки

Придбати такий куточок у магазині можна за суму, що становить близько десяти тисяч рублів. Власноручне виготовлення шведської стінки обійдеться у кілька разів дешевше. За попередніми підрахунками:

Така економія дозволить створити для дітей напрочуд корисне місце для ігор, при цьому не завдавши сімейному бюджетузначної шкоди.

Досвідчені працівники можуть використовувати як основу для конструкції металеву арматуру, зварюючи її елементи. Металева шведська стіна своїми руками теж може бути зроблена за бажання, вона до того ж є більш довговічною та міцною. Завдяки характеристикам матеріалу конструкція здатна витримати набагато більшу вагу.

Однак обладнавши такий куточок у своїй квартирі, варто ретельно вивчити міцність стін, щоб не завдати значних пошкоджень, які можуть спричинити небезпеку для здоров'я та життя.