Как проснуться красивой. Красивое утро для красивых женщин или как проснуться красивой

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: За 15-20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

СОВЕТ ВТОРОЙ: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

СОВЕТ ЧЕТВЕРТЫЙ: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью - она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.

СОВЕТ ПЯТЫЙ: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

СОВЕТ ШЕСТОЙ: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень, достаточно хорошо расчесать.

СОВЕТ СЕДЬМОЙ: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине (но я на спине не умею, и я такая точно не одна). После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.

СОВЕТ ВОСЬМОЙ: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

СОВЕТ ДЕВЯТЫЙ: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

СОВЕТ ДЕСЯТЫЙ: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому - любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

Едва проснувшись утром рядом с любимым мужчиной, буквально в первое мгновение тревожит вопрос: «А как же я выгляжу?» Конечно, только в голливудских фильмах актриса не спеша открывает глаза, сладко потягивается и обнимает любимого. А в реальной жизни женщина тихонько выбирается из-под одеяла, чтобы не разбудить своего мачо, и стремглав мчится в ванную комнату, посмотреть на свое отражение: как она выглядит? Не напугает ли взлохмаченным и несвежим видом любимого, который осыпал ее комплиментами вчера вечером! Неопрятность — это одна из , которые отталкивают мужчин.

И даже если вы живете с мужем уже десяток лет, то вам тоже не помешает знать о простых правилах утренней красоты и !

К тому же перед работой времени привести себя в порядок ой как немного! Всего полчаса, чтобы быстренько собрать дочку в садик и вылететь на улицу, на ходу проверяя, есть ли в сумочке телефон и папка с документами. И еле успеть на утреннее деловое собрание!

Поэтому вопрос, как выглядеть красиво с утра, волнует многих женщин. А если он вас не волнует, то одно из двух: или вы идеал, или перестали вовсе за собой следить, что очень плохо.

Как утром выглядеть свежо и без отеков: 6 обязательных вечерних процедур

Как проснуться красивой? Как и когда ложиться спать?

• Даже если вы очень любите спать на животе, постарайтесь взять за привычку под утро «досыпать» на спине, чтобы не выглядеть с утра «помятой». Красные складки на лице могут не успеть разгладиться до выхода на улицу.
• Перед сном не сидите долго за компом или перед телевизором, иначе вы не сможете рано проснуться, глаза на утро будут красными, запухшими и уставшими. И вы не успеете привести себя в порядок. Маленькие хитрости о том, открыли вам авторитетные автора сайта.
• Не используйте высокие подушки. Иначе вместо того, чтобы проснуться бодрой, вы почувствуете только головную боль. Кровоснабжение мозковых клеток будет нарушено, шея будет страшно болеть.
• Ночной сон должен длиться около 8 часов, особенно если . Лишним будет говорить, что слишком короткое время для сна неблагоприятно скажется и на внешнем виде, и на самочувствии. Но и слишком много спать не рекомендуется, так как вместо того, чтобы почувствовать утром прилив сил, вы можете получить обратную реакцию организма.
• Сделайте процедуру отхода ко сну приятной. Наденьте красивое белье и постелите чистую постель. Положительные эмоции очень важны и для психологического, и для физического здоровья!
• Ложитесь спать пораньше. Лучше всего организм отдыхает до полуночи. Врачи утверждают, что один час сна до двенадцати равноценен двум часам отдыха после полуночи.

Как выглядеть свежо с утра

И все же, не получилось утром проснуться со свежим видом? Последствия вечеринки «на лицо»? Тогда скорее проведите экстренные процедуры по возвращению к идеальной внешности!

• Положите на веки пакетики чая, из которых только что заваривали себе горячий напиток. Мешки под глазами уменьшаться. Отечность с век помогут снять кружочки сырого картофеля.

• Протрите лицо , приготовленными заранее. Как это , читайте в нашей публикации. А еще лучше такой ледяной душ для лица сделать и на ночь.

• Сделайте зарядку, потанцуйте под энергичную музыку, нанесите капельку . Все необходимые процессы организма активизируются!

И даже если ваш мужчина застал вас врасплох, проснулся раньше вас, пока вы еще не «навели красоту» — будьте спокойны и уверенны в себе. Даже если к вам утром заглянул симпатичный сосед (за сахаром или чаем) не паникуйте! Просто улыбнитесь — и вы будете в сто раз привлекательнее унылой красавицы с идеальным макияжем! Самые важные советы о том, читайте в нашей свежей публикации. И главный совет: женщина красива тогда, и любима ! Это секрет, который может перевесить все выше названные. Теперь вы знаете, как проснуться утром красивой. Любите себя, не переутомляйтесь! Радуйтесь жизни, не поддавайтесь апатии, не отказывайте себе в маленьких !

Иногда ваш вид в зеркале первым делом с утра может быть совсем не привлекательным. Грязные волосы, темные круги под глазами, опухшее лицо. Если вы хотите выглядеть утром красивой и свежей, даже если встаете в 6 утра, то наши простые советы вам помогут. Кроме того, разве вы не хотите использовать ночные часы во благо своей красоты?

Следите за тем, как вы спите

Плохие вести для тех, кто спит на животе. Наша голова весит достаточно много и во время сна все жидкости могут скапливаться именно в районе лица. Любой дерматолог может узнать, что вы спите на животе лишь по числу морщин на вашем лице.

Если Вы просто не можете спать на спине, попытайтесь спать на одном боку и ваше лицо не будет так сильно утыкаться в подушку и деформироваться во сне.

Даже если вы спите на спине, выбирайте ортопедические подушки. Так ваша голова не будет сильно опрокидываться назад и наоборот – нагибаться вперед. Сила тяжести помогает лимфе и кровотоку двигаться нормально, таким образом, жидкость не будет накапливаться в районе лица, и вы проснетесь без мешков под глазами. В то же время, если вы не нагибаете голову вперед, у вас не появится двойной подбородок и дряблая кожа в зоне декольте.

Ухаживайте за своими зубами

Вы наверняка слышать о специальных средствах для ночного отбеливания зубов. Вы просто наносите его на зубы и ложитесь спать, а утром ваша улыбка будет сиять белизной.

Даже без таких чудодейственных средств можно сделать ваши зубы белыми и ухоженными. Просто почистите их перед сном и не ешьте и не пейте больше ничего этим вечером. В идеале лучше не есть за 2 часа до сна – вы будете спать лучше, а ваши зубы точно не будут подвергаться лишнему воздействию пищевых остатков. К тому же, если вы будете избегать вечерних перееданий, ваша кожа будет более здоровой и как следует очистится за ночь.

Увлажнение для ног

Зимой самое время позаботиться об увлажнении, особенно это касается наших ножек и пяток. Смажьте их перед сном жирным увлажняющим кремом и наденьте хлопчатобумажные носки.

Ноги будут мягкими, как будто вы сделали педикюр утром.

То же самое касается и ваших рук – вы можете смазать их кремом и надеть перчатки. Вы можете чувствовать себя глупо в перчатках, но Вы проснетесь с мягкими и увлажненными руками. Специальные перчатки и носки для сна можно купить в любом косметическом магазине.

Попробуйте спать в повязке для глаз

Ношение повязки для сна помогает предотвратить морщины вокруг глаз и рта. Воспользуйтесь кремом вокруг глаз и ночным кремом. Так эти крема не сотрутся о подушку, а будут работать на благо вашей красоты. Сон в повязке для глаз будет более глубоким – вам не будет мешать лишний свет и вы сможете выспаться лучше.

Добавьте объема

Соберите волосы на макушке при помощи большой мягкой резинки и утром вы сможете просто распустить их и получить объемную прическу. Используйте мягкие резинки, которые не будут стягивать волосы и вызывать головную боль. Девушки с длинными волосами могут попробовать сделать шишечки на ночь и на утро получить легкие локоны. Ну и конечно же, мы не могли не упомянуть и косичках – заплетите их перед сном и получите волнистые волосы утром.

Уход за волосами во время сна

Один раз в неделю попытайтесь спать с кондиционером или маской на Ваших волосах.

Используйте специальные ночные средства, которые предполагают длительное воздействие на волосы. Очень эффективной считается луковая маска для волос, которая наносится на всю ночь. С ее помощью вы сможете гораздо быстрее отрастить волосы и укрепить их. Не наносите интенсивные и перцовые маски, которые могут сильно раздражать кожу.

Проснитесь загорелой

Этот простой трюк используют многие голливудские звезды. Смешайте немного крема с автозагаром с вашим ночным кремом для лица. Используйте такой крем каждый день и утром вы будете просыпаться с легким оттенком загара на лице. Это лучше всего сделать за час перед сном, таким образом, крем не сотрется, пока Вы спите.

Спите на шелке и атласе

Чтобы избавиться от растрепанных волос по утрам, спите на атласной наволочке, или повяжите шелковый шарф вокруг Ваших волос. Шелк — намного более мягкий материал, чем хлопок, таким образом, создается меньше трения и ваши волосы не спутываются так сильно.

Спите в косметике

Вы не ослышались. Может быть, вы не знали, но есть косметические линии, которые не обязательно смывать на ночь. Если вам нужно выглядеть утром сногсшибательно – попробуйте использовать такую косметику. Конечно же, не стоит делать это каждый день, но раз в неделю вполне возможно.

Уход за ресницами

Специальные средства для роста ресниц лучше всего наносить на ночь. Ваши ресницы будут отдыхать от косметики и получать интенсивное питание. Так же эти средства делают ваши ресницы более толстыми и темными, поэтому они будут лучше выглядеть утром даже без нанесения туши.

3 выбрали

Я ненавижу те дни, когда надо проснуться рано и сразу ехать по делам. Хотя мне повезло: такое случается редко, и в основном я могу позволить себе выйти из дома в 9, а то и в 10 утра. Или вообще не выходить. Но все равно "отпечаток сна" держится на лице несколько часов: под глазами – синяки и припухлости, на щеках отпечатались складки на наволочке, кожа рыхлая и какая-то серая, на голове – воронье гнездо.

Конечно, есть специальные sos-средства, которые помогают быстро привести кожу в порядок: избавиться от мешков под глазами , освежить кожу, замаскировать нездоровый цвет лица. Но скажите честно: у вас и правда всегда есть время на эти быстрые, но все же требующие внимания процедуры?

Гораздо лучше – попробовать сделать все возможное для того, чтобы уже просыпаться с идеальной кожей и без "мешков" под глазами. Я долго думала, как это осуществить, и теперь, когда стараюсь изо всех сил, могу похвастаться: по утрам я выгляжу просто отлично.

Хотите попробовать? Вот несколько советов:

• Шелковистое масло для снятия макияжа Huile Confort , Chanel
• Очищающий гель для лица Gel d’Eau Nettoyant Magique , Dior

Конечно, мы все умываемся перед сном. Но на всякий случай все же скажу: помните, что умываться надо очень хорошо, тщательно очищая кожу от макияжа и загрязнений. Потому что ночь – то время, когда наш организм запускает программу глубокого самоочищения кожи. Мы же не хотим ему мешать?

Это сложно, но возможно. Многие косметологи могут быстро определить по количеству морщинок и общему состоянию кожи, на каком боку вы спите. А голова у нас тяжелая! Только представьте, с какой силой всю ночь она давит на кожу лица.

Да, высокие подушки не очень полезны для позвоночника. Но если вы готовы спать на спине, поверьте: особого вреда они не принесут, только пользу. Все очень просто: благодаря гравитации лишняя жидкость будет постепенно оттекать от головы и лица.

• Ночной регенерирующий крем Recovery Night Cream White Lucency , Shiseido
• Интенсивно восстанавливающий ночной крем, повышающий упругость кожи, RepairWear Lift Night Firming Cream , Clinique

Помните про ночной крем: он помогает сделать кожу более гладкой и здоровой, совершенно не препятствуя ее самоочищению.

• Крем с тональным эффектом для светлой кожи Crème Teintee Peaux Claires , Caudalie
• Крем-гель автозагар для лица Radiance-Plus Self Tanning Cream-gel , Clarins

Чтобы цвета лица был более здоровым, можно примешать в свой ночной крем немного крема-автозагара. Только совсем немного!

На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Например, лосось со спаржей – и вкусно, и полезно. А еще это отличные натуральные мочегонные.

Избегать стоит риса, картофеля и макарон – из-за углеводов наша кожа становится рыхлой.

Не все могут мыть голову каждый день. И утром бывает очень обидно, когда волосы торчат во все стороны, а на укладку нет времени. Попробуйте спать на шелковых подушках или заворачивать волосы в шелковый платок: шелк намного мягче хлопка и помогает сохранить прическу.

Чтобы волосы не приминались на затылке, завязывайте их на ночь в высокий пучок (как у балерин) – утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками!

Мы приводим в этой коротенькой заметке лучшие рецепты красоты, то есть как проснуться красивой и желанной. Красота – страшная сила! Чтобы не расстраивать себя по утрам и нравиться окружающим, воспользуемся волшебными рецептами красоты. У тех, кто уже знает азбуку красоты, отзывы о дальнейших советах – исключительно положительные. Ведь эти простые, но действенные методы для красоты с самого утра поднимают настроение. Выполняя их, будете выглядеть моложе лет на 7 — 10, сохраните здоровье и нервную систему.

Помните эта магия и азбука красоты легко изучаема. А красивый маникюр с фольгой поднимет настроение любой девушке.

Соблюдение режима сделает вас безумно красивой

Пусть вы даже на все 100% «сова», старайтесь лечь вовремя спать не позднее 23-00. В ночное время клеточки кожи активны, они работают для компенсации вредных воздействий, полученных за день. При соблюдении режима и своевременного отхода ко сну, поможете процессам регенерации кожного покрова.

Выпивайте меньше жидкости на ночь

Перед сном пьем поменьше жидкости. , можно если воздерживаться от употребления соленого и чрезмерного количества жидкостей перед сном. Последняя трапеза до сна быть должна не менее, чем за четыре часа.

Рецепты красоты для подпитки кожи

Стараемся за минут 15-30 до отхода ко сну нанести питательный ночной крем. Это делается для того, чтобы крем успел впитаться, и не разрушались полезные свойства крема от света.

Уход за волосами перед сном

От спутывания волос помогают шелковые или атласные наволочки для подушки. Шелковые ткани так же при соприкосновениях с волосами, не позволяют им ломаться и спутываться в отличии от хлопкового материала. Полезно перед отходом ко сну расчесать волосы для улучшения микроциркуляции кожи головы, так же если у вас длинный волос на ночь заплетайте его в слабую косу.

Ароматерапия для восстанавливающего сна

Быстрей оказаться в объятиях Морфея помогает . Наносится капля эфирного масла у запястья, можно зажечь аромасвечи. К примеру, успокаивающее действие оказывают ароматы лаванды, розмарина.

Будьте неотразимы!